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...，俗话说“春生夏长秋收冬藏”；在冬季，是给孩子补充营养、积蓄力量待萌发的大好时机，所以，一定要注意补充孩子身体所需的能量和热量，在冬天这个“储能期”里，除了体育锻炼，还要根据孩子的营养需求和生长发育特...……更多
2023-11-18 15:25:00早餐,蔬菜,鸡蛋,身体,孩子,西蓝花
...温暖身心的美味汤品。在众多选择中，有三种经济实惠又营养的食材，成为了一道独特而美味的组合。用它们炖汤喝，不仅营养丰富，味道鲜美，还是滋补身体的最佳选择。下面，就与大家介绍一下这三种廉价又营养的食材，以...……更多
2024-02-03 15:40:00鱼汤,鸡汤,营养,猪血,莴笋,鸡蛋
...常被人们遗忘在菜单角落的廉价好食材，却蕴含着丰富的营养和独特的口感。今天，我们将用它烹制出三道美味的家常菜，让味蕾在这美食的海洋中尽情徜徉。
推荐食谱：猪血肠炒韭菜材料：猪血肠、韭菜、姜、干红辣椒、食...……更多
2023-11-18 15:15:00红枣,营养,猪血,生抽,五花,血肠
...，上了年纪之后多吃，身体素质会更好，而且鱼肉不同于牛羊肉，它是更好消化吸收的。【清蒸鱼】食材：鱼、葱姜、料酒、蒸鱼豉油处理好的鱼，上面淋上料酒，涂抹均匀后进行腌制，腌制15分钟的时间。趁着腌制鱼的功夫，...……更多
2024-02-02 18:30:00精气神,精气,白菜,手脚,萝卜,西红
冬天多吃这肉，比猪肉便宜，比牛羊肉滋补，增免疫一年四季不生病今年的冬天有点特别，前几天南方的气温还在二十度左右，比以往冬天的气温高出了不少，如同深秋， 但这两天寒潮来袭，气温骤降， 一下子就到了冬天，一...……更多
2023-12-18 15:18:00牛羊肉,滋补,猪肉,免疫,鸡腿,菜花
...颂》，其实在我国古代，猪肉并非主流肉类，那时主要以牛羊肉为主，只是到了明清时代才开始大量的吃猪肉。猪肉味道鲜美，富含各种营养，而且价格相比较牛羊肉也有着很大的优势，因此成为餐桌上的主流，很多人可谓是无...……更多
2023-11-13 19:33:00猪肉,部位,猪肉,淋巴,部位,淋巴结
...物，增强自身免疫力，来抵抗病毒。今天大强就推荐2种营养美味的美食食谱来增强免疫力。推荐食谱一：葱爆牛肉今天就来教大家在家用最不可思议的牛腱肉来炒出比绝大多数饭店更好吃的葱爆牛肉。几个技巧点一定要认真看...……更多
2023-10-25 13:53:00免疫力,食谱,免疫,美味,营养,美食
...不补，开春受苦”，三九是进补的最佳时节， 多吃些有营养的食物，来提升阳气，增强体质，顺利度过数九寒冬， 滋补升阳为来年打好基础。 一起来看看吧。
一、鸡肉，俗话说：“逢九一只鸡，来年好身体”，鸡肉营养价值...……更多
2024-01-15 13:50:00升阳,滋补,基础,猪肚,姜片,胡椒粉
...的餐桌上占有一席之地。芋头不仅是美味，它还富含多种营养元素，是一种具有营养价值的食材。芋头富含膳食纤维，对于维持肠道健康和促进消化有着重要的作用。膳食纤维有助于增加饱腹感，减缓血糖的上升，对于控制体重...……更多
2024-02-04 06:25:00真香,红薯,南瓜,营养,芋头,丝糕
...黄体酮”的蔬菜皇后，正是这个季节的宠儿。南瓜是一种营养丰富的蔬菜，被誉为“黄色的宝石”。它富含维生素A、维生素C、维生素E以及多种矿物质，如钾、镁和锌。南瓜中还含有丰富的纤维，有助于促进消化系统的健康。最...……更多
2023-10-24 21:18:00南瓜,椒盐,佳肴,美味,一道,南瓜
...木耳，是一种常见的食材，不仅美味可口，还具有丰富的营养价值。然而，尽管它被广泛认为是健康的食材，但并不是每个人都适合食用。在本文中，我们将首先介绍黑木耳的营养价值，然后介绍三类不宜食用黑木耳的人群，同...……更多
2023-10-24 21:58:00黑木,耳性,胃寒,食用,黑木,黑木耳
豆角炒肉丝做法：1、长豆角一把，洗净后切成段，红椒半个，去籽后切成丝，放入盘中。2、里脊肉一块，先切成片，再切成丝，把肉丝放入盘中，加入食盐，胡椒粉，料酒，滴几滴老抽调底色，快速地搅拌均匀。3、再加入植...……更多
2024-04-19 12:50:00道菜,家长,营养,建议,孩子,生抽
...，要求既薄又坚韧，不易破裂；而馅料则要求鲜美可口，营养丰富。在包饺子的过程中，更是需要掌握一定的技巧和耐心，以确保每一个饺子都形状匀称，大小相同。谈及创新，当代的饺子已然跳脱出了传统的桎梏。举例来说，...……更多
2024-04-12 12:26:00水饺,窍门,营养,关键,饺子,西红
...食用菌类，富含蛋白质、纤维素、维生素B族和矿物质等营养成分。其味道鲜美，口感爽滑，被誉为“菌中之冠”。金针菇具有清热解毒、润肺止咳、增强免疫力等功效，特别适合春季润燥解春乏食用。常吃金针菇还有助于降低...……更多
2024-03-29 10:11:00道菜,免疫,建议,健康,金针菇,金针
...。冷食的种类有很多，但以黄瓜冷食解暑最好。黄瓜本身营养非常丰富，凉拌菜味道也很好，但是很多人煮完后就觉得不舒服。这很美味。这主要是因为你没有掌握步骤。今天小编就给大家带来最美味的凉拌泡菜做法。只要按照...……更多
2023-11-03 06:20:00黄瓜,诀窍,清新,做法,最好,黄瓜
...凉拌黄瓜是一道清爽可口的家常菜，不仅简单易学，而且营养丰富，适合各个季节食用。下面就来介绍一下凉拌黄瓜的简单好吃做法。首先，我们需要准备黄瓜、蒜末、醋、盐、糖、生抽、香油等食材。黄瓜要选用新鲜嫩绿的，...……更多
2024-04-18 10:26:00家常菜,易学,黄瓜,家常,清爽,一道
...择。清蒸冬瓜红薯肉片清蒸冬瓜红薯肉片是一道简单又有营养的菜品。首先将瘦肉切成片，并用食盐、蒜末、黑胡椒和生粉腌制。接着将冬瓜和红薯切成适中的厚片，铺在碗底。将腌制好的瘦肉片铺在冬瓜上，放入蒸锅内蒸制20...……更多
2023-12-03 13:09:00美味可口,瘦肉,冬瓜,清爽,美味,营养
...与萝卜同食的三种食物，以及如何搭配萝卜来制作美味又营养的菜肴。不宜与萝卜同食的食物
1.螃蟹：萝卜和螃蟹都属于寒性食物，同食容易导致腹胀、腹泻等消化不良的症状。螃蟹性寒，容易引起腹部不适，而萝卜能促进胃...……更多
2023-10-25 19:59:00萝卜,食用,萝卜,食用,食物,肉馅
...入1勺酱油，再加入1小罐啤酒；
4. 按下电压力锅上炖煮牛羊肉的功能键，时间到， “莲藕炖羊肉”就炖好了；5. 加入少许盐和胡椒粉调味，放入少许青蒜混合均匀即可。三、萝卜圆子，大雪节气，正是吃萝卜的最佳时节，冬吃...……更多
2023-12-08 16:00:00身体,建议,生抽,萝卜,雪菜,节气
...家常凉菜，拌菠菜深受人们喜爱。它不仅做法简单，而且营养价值极高。菠菜富含维生素C、维生素K、膳食纤维以及多种矿物质。下面就来介绍一下拌菠菜的家常做法。首先，准备好所需的食材：新鲜菠菜、大蒜、生抽、米醋、...……更多
2023-11-16 14:31:00菠菜,佳肴,家常,美味,做法,健康
...菌病毒的时期，提高自身免疫力显得尤为重要。分享六道营养丰富、老少皆宜的菜品，既美味可口，又能增强免疫力，让你和家人健康度过春天。这些菜品的做法简单易学，即使是厨房新手也能轻松掌握。让我们一起来看看这些...……更多
2024-03-28 11:45:00老少,道菜,体质,营养,生抽,鸡精
茄子的美味烹饪：清热解毒之蒸茄子茄子是一种营养丰富的食材，含有蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。为了享受茄子的美味，我们推荐一道简单又营养的蒸茄子菜谱。首先，准备两根紫皮长茄子...……更多
2023-11-24 11:52:00肝脏,茄子,手脚,茄子,土豆,营养
...会导致铅元素渗透超标，促进体内就会带来病变。皮蛋的营养价值皮蛋中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、钾等矿物质。皮蛋中含有丰富的铁，具有补血功效。皮蛋中含有丰富的蛋白质，蛋白质分解产生的氨、...……更多
2023-10-10 16:01:00皮蛋,易学,美味,做法,营养,皮蛋
...分钟即可。这道凉拌魔芋不仅口感独特，而且富含丰富的营养成分，是冬天餐桌上的一道亮丽风景。在寒冬时节，这一道道以魔芋为主的美食不仅为我们带来了口福，更为身体注入了温暖。冬天这菜，确实值得我们使劲吃，让身...……更多
2024-02-03 16:49:00四强,免疫,营养,魔芋,豆腐,碱水
...，还有很多其他方面的益处。首先，蒸菜能够保留食材的营养成分，保证我们摄入充足的维生素和矿物质。其次，蒸菜的制作过程简单快捷，不需要消耗太多的时间和精力。最重要的是，蒸菜可以激发食材的天然味道，让我们品...……更多
2024-01-12 11:58:00制作过程,懒人,营养,过程,制作,健康
...的蔬菜，在我国的餐桌上有着广泛的应用。其口感鲜嫩，营养丰富，深受大众喜爱。白苋菜富含多种维生素和矿物质，具有很高的营养价值。那么，如何烹饪白苋菜才能让其味道更佳，同时发挥出最大的营养价值呢？下面，我们...……更多
2023-11-02 16:39:00苋菜,益处,美味,方法,健康,苋菜
...食生活中具有重要的地位。它不仅口感脆爽，还富含多种营养成分，如维生素K、维生素C、膳食纤维和矿物质等。因此，许多人都喜欢在日常饮食中加入芹菜。然而，很少有人意识到，芹菜竟然有\"死敌\"，可能会给人们带来麻烦...……更多
2023-10-23 06:22:00死敌,芹菜,人们,麻烦,意识,芹菜
...秋天的时令蔬菜之一，不仅是鲜嫩美味，还可以提供多种营养。准备食材：雪里蕻嫩苗、猪肉、姜、葱、盐、生抽、食用油具体做法：1.先将雪里红嫩苗洗净，控干水分，锅内加水烧开，放入雪里红焯水后，捞出过凉，挤掉是多...……更多
2023-10-23 21:59:00饺子,错过,推荐,饺子,生抽,小白
...子肉性温和，味甘，具有滋阴补肾、益气强身的功效。其营养成分丰富，含有丰富的蛋白质、矿物质以及多种维生素。食用鸽子肉可以增强体质，提高免疫力，对于缓解寒冷季节的不适感有一定帮助。推荐做法：滋补鸽子汤食材...……更多
2024-01-16 11:30:00暖意,侵袭,寒风,身体,阳光,羊肉
...有异响，就表示内部蛋清和蛋黄的状态良好。2、皮蛋的营养价值
皮蛋富含高质量蛋白质、脂肪、维生素以及钙、铁、锌等矿物质。蛋白质是构成人体细胞的基本物质，能提供人体所需的重要营养。而皮蛋中的优质脂肪对大脑发...……更多
2024-03-25 12:21:00中老年人,营养,建议,皮蛋,小米辣,营养
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夏季，随着气温的逐渐升高，人体新陈代谢加快，出汗增多，饮食习惯也往往发生变化，这些因素都可能对脾胃的功能造成影响，导致消化不良
2024-07-22 00:28:00
随着生活节奏的加快，人们更加注重食物的美味和营养。在这样的背景下，一道清甜又滋补的鸡汤不仅能够为我们的味蕾带来享受，还能提供丰富的营养
2024-07-22 06:09:00
猪油，又称荤油、大油，是许多美味佳肴的灵魂之一。它不仅在糕点、馒头等烘焙中发挥着关键作用，还能为青菜、烧烤素菜增添香气
2024-07-22 06:10:00
猪蹄，作为一道美味佳肴，不仅富含胶原蛋白，而且口感软糯，肥而不腻，一直以来都备受人们喜爱。其中，最经典的做法莫过于卤猪蹄
2024-07-22 06:11:00
锅包肉，是一道经典的中式美食，以外酥里嫩、香甜爽口而著称。有一部分人依然坚守传统，采用白醋和白沙糖调制汁液，使得锅包肉色泽金黄
2024-07-22 06:12:00
鸡胸肉是低脂高蛋白的理想选择，成为健康饮食的明星食材。然而，相对于普通炖煮，更多富有创意的做法将为你的餐桌增色不少。今天
2024-07-22 06:12:00
随着生活节奏的加快，预制菜成为不少人快捷而方便的选择。然而，我们却常常忽略了预制菜背后潜在的风险。本文将深入分析预制菜的危害
2024-07-22 06:14:00
粉肠，作为一道美味的传统风味小吃，不仅香辣可口，而且肉质鲜嫩。然而，想要在家里制作出又嫩又好吃的粉肠，并不是一件容易的事情
2024-07-22 06:14:00
大肠是一道美味可口的食材，富含胶原蛋白和营养元素，深受广大食客的喜爱。然而，由于制作大肠的技巧和调味方法各异，很多人在家常烹饪时难免会遇到一些问题
2024-07-22 06:15:00
鱼香肉丝是一道极具特色的川菜，以其酸辣鲜香的口味一直深受大家的喜爱。但是，要在家里做出地道的鱼香肉丝，却是一门高深的烹饪艺术
2024-07-22 06:16:00
在传统的中国烘焙中，南瓜饼因其材料简单、制作方便，一直以来都备受喜爱。无论是作为下午茶点心还是节庆美食，都有着独特的风味
2024-07-22 06:16:00
在丰富多彩的中华烹饪中，萝卜丸子是一道经典美食，不仅外形可爱，而且口感鲜美，深受大众的喜爱。今天，我将为大家详细介绍一下制作萝卜丸子的方法
2024-07-22 06:17:00
羊肉汤自古以来就是一道营养丰富、暖胃又美味的家常菜品。今天我们将分享一款简单易学的家常羊肉汤的制作方法，并介绍一些不同的配料搭配
2024-07-22 06:18:00
燕窝，作为一种珍贵的滋补食材，自古以来就以其营养丰富、滋补养生的功效备受推崇。然而，市面上的燕窝价格千差万别，一克到底值多少钱
2024-07-22 06:19:00