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冬天要多吃红薯,教你3个神仙吃法,孩子顿顿都要吃,营养又解馋
...层雪花般的美味。推荐食谱三:芝士红薯 材料:红薯、牛奶、白糖、芝士碎步骤如下:1.将红薯洗净,切片,上锅蒸熟后,取出,装入烘焙模具中,捣成泥,加入适量的牛奶和白糖,搅拌均匀,撒上适量的芝士碎。2.将模具放入...……更多
年纪大了要养骨,别只喝牛奶,多吃高钙菜,腿脚更有劲
...中老年人关注的重要问题。传统上,人们常常认为只要喝牛奶就能够满足钙质需求,从而维持骨骼健康。然而,现代营养学的研究表明,多种蔬菜也含有丰富的钙质,并且其中一些菜品还富含其他重要的营养素,如维生素、膳食...……更多
老年人若长期喝牛奶的话,身体会发生什么变化?可别太晚知道
...些问题。与此同时,越来越多的研究表明,老年人长期喝牛奶对身体有着多种好处,那么,到底有哪些好处呢?接下来,就让我们一起来探讨一下吧!老年人若长期喝牛奶的话,身体会发生什么变化?可别太晚知道维护骨骼健康...……更多
喝十箱牛奶不如吃1两它!老年人多吃此菜,走路腿脚有劲
...紫菜以其独特的口感和丰富的营养成分备受推崇。喝十箱牛奶不如吃1两它!老年人多吃此菜,走路腿脚有劲,安稳过冬!让我们一起来探究一下紫菜的神奇之处。紫菜,是一种海藻类食材,富含丰富的蛋白质、维生素、矿物质...……更多
介绍4种高钙食物,为孩子的身高增长提供帮助
...!虾皮虾皮中含有丰富的钙质,每100克虾皮中的钙含量比牛奶高出9倍。虾皮是孩子们喜欢的补钙食物之一。家长可以尝试一道美味的虾皮豆腐:材料:-大豆500克-食盐2克-三个鸡蛋-虾皮20克 -香菜适量(装饰)做法:1.将大豆用...……更多
红豆,一种被称为“心之谷”的谷物,寓意着养心的功效
...我要和大家分享一道新的红豆甜汤食谱,它配上了西米和牛奶,味道更加香甜,营养更加丰富。在秋冬季节里,常常煮上一碗红豆牛奶西米露,香浓滋味美,一口下去便能暖到心窝里,令人感到无比的温暖和满足。 说到红豆牛...……更多
揭开牛奶的真相,为大家解答这其中的困惑
牛奶,这一被誉为“白色血液”的营养佳品,一直以来都是人们餐桌上的常客。然而,关于牛奶中的防腐剂问题,以及其是否致癌的疑问,却让不少人对其产生了疑虑。今天,我们就来揭开牛奶的真相,为大家解答这其中的困...……更多
酸奶花式营销抢市场
...品,吸引了不少客户驻足品尝、洽谈业务。随着消费者对牛奶的需求与普及,乳制品种类日渐繁多,而有机乳品更是成为疆内乳企争相推动的新品种。以有机纯牛奶、有机酸奶为代表的有机乳品,已成为乳品市场不可小觑的“新...……更多
好牛奶变“毒牛奶”!千万别用这种方式加热奶了,没营养还伤娃身体
牛奶是对于很多人来说是日常必备的“能量源泉”;它富含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分。然而,一些错误的加热牛奶的方式,可能会破坏其中的营养成分,甚至让好奶变成“毒牛奶”,进而伤害孩子的健康。以下我...……更多
洽洽食品受邀亮相第五届乳业资本论坛 坚果加牛奶成为营养餐食新趋势
...健康早餐的打开方式。一提坚果一提奶,让“每日坚果配牛奶,美味营养双升级”渐渐成为了消费者共识。《中国居民膳食指南》建议每人每天吃大豆及坚果25~35克。具体到坚果,推荐平均每周50~70g,平均每天10g左右。 洽洽食品...……更多
大量上市!钙是牛奶的3倍,中老年人多吃,手脚麻利腿不疼
...三种食物特别适合多吃,并且它们中的某些钙含量甚至是牛奶的3倍。1、菠菜:除了富含丰富的维生素和纤维素外,菠菜的钙含量也相当可观。清洗干净的菠菜要经过焯烫处理,这样可以除去草酸,使其更加容易消化吸收。菠菜...……更多
气血不足,身体虚,多吃这5宝,补气补血,身体强健
...、产后虚弱等问题有一定的缓解作用。推荐做法:阿胶炖牛奶材料:阿胶10克、牛奶500毫升、冰糖适量(可根据个人口味添加)步骤:1.准备阿胶:将阿胶切成小块备用。可以事先将阿胶放入冰箱冷藏一段时间,这样更容易切割...……更多
完善液态奶标准,促进鲜奶消费,今年中央一号文件将给乳业带...
...内奶源,提升自身品质的同时,还能满足消费者对高品质牛奶的需求,让消费者真正享受到高品质的牛奶。招商证券发布的研报显示,我国液态奶正经历结构升级,基础白奶向高端白奶、低温鲜奶升级。白奶销量增速放缓后,结...……更多
减肥期间别错过这些低碳主食,低卡瘦身,让你越吃越瘦
...:南瓜:500克、芝士片:100克、糖:适量、黄油:适量、牛奶:适量、鸡蛋:2个、细砂糖:适量、香草精:适量做法:1.将南瓜去皮、去籽,切成小块,蒸熟备用。2.将芝士片切成小块,与蒸熟的南瓜一起放入搅拌机中,搅打成...……更多
黄豆是一种蛋白质含量较高的豆类食物,也是健康新宠
...提高身体抵抗力,使您的冬天更加温暖且充满活力。红豆牛奶糕——增强免疫力,滋润肌肤红豆牛奶糕是一道制作简单,口感醇厚的豆类甜品。红豆中富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养物质,具有丰胸滋润、增强免疫力的...……更多
牛奶饮料当水喝,孩子的肾怎样了?营养过剩的悲剧告诉你!
...者朋友们!今天,我们要聊一个非常贴近生活的话题——牛奶饮料;你知道吗?在我们的日常生活中,牛奶饮料因其丰富的营养价值和方便携带的特性,已经成为了很多人的首选饮品;但是,如果把它当作水来喝,对我们的身体...……更多
这些食物不仅补充钙质,还具有丰富的营养,适合冬季食用
...白灼虾口感鲜嫩,营养丰富,是寒冬中补钙的好选择。 牛奶——促进钙吸收牛奶是大家常见的补钙食物之一,其中富含丰富的钙质和优质蛋白质,可以促进钙的吸收和骨骼的健康发育。除了直接饮用外,牛奶还可以用来制作奶...……更多
想要孩子长得高,牛奶就该喝得多,真是这样吗?医生告知真相
...自己的孩子,能够长得高一些。而在家长们的观念当中,牛奶是一种高营养饮品,多喝一些肯定有利于长高。所以家长就会觉得,想要孩子长得高,牛奶就该喝得多,因此有不少孩子,每天都被家长逼迫着喝牛奶,但是事实真实...……更多
“花开四月、春饮豆浆”,推荐五款好喝的豆浆,营养健康
...奶香玉米汁是一款美味可口的豆浆饮品,将核桃、玉米和牛奶混合搅拌而成,口感丰富,香浓可口。核桃富含不饱和脂肪酸和维生素E,有助于降低血脂和改善皮肤质地,玉米则富含膳食纤维和维生素,有助于促进消化和增强免...……更多
配料“公示”之后,我没法淡定喝奶茶了
...配料表和成分表。(图/知乎@portlousi)首先,含乳饮料是牛奶家族的远房亲戚,但常被误认为纯牛奶。根据国家标准GB/T 21732-2008《含乳饮料》,配制性含乳饮料蛋白质含量是不少于1.0克/100g,大约是纯牛奶里蛋白质含量的1/3。接...……更多
“它”比牛奶豆浆补钙,每天1碗,个头长得快,连营养品都省了!
我们通常的早餐总是一杯牛奶或者豆浆,妈妈总是希望早上能充分的补充营养,今天营养师大乔介绍的一道早餐粥,“它”比牛奶豆浆补钙,每天1碗,个头长得快,连营养品都省了!那就是用新鲜脆嫩的花生煲一锅花生粥,既...……更多
牛奶中全是防腐剂,不仅有毒还致癌?3种“牛奶”才真的要少喝
在日常生活中,牛奶作为一种营养丰富的饮品,深受大家的喜爱。然而,关于牛奶的种种传言也层出不穷,其中最为人们所关注的就是“牛奶中全是防腐剂,不仅有毒还致癌”的说法。那么,这一说法真的科学吗?事实上,真...……更多
补钙补多少?怎么补?给孩子补钙不能“想当然”
...钙质摄入充足,乳汁当中钙的含量大约为242mg/L,跟普通牛奶相比,母乳中的钙含量比牛奶要低,但是由于母乳中钙和磷的比例合理,所以母乳的钙吸收率很好,因此,纯母乳喂养的宝宝在0-6个月之内是不会容易缺钙的。再来看...……更多
一个鸡蛋一年增值4倍
...查中记者了解到,2元多一个的富硒鸡蛋,68元一箱的富硒牛奶,游客看到什么买什么,这个假期,高青县的品牌农产品,特别是“田源木李”富硒农产品广受青睐,订单大幅增长的同时,也进一步助推了当地农业产业的品牌化进...……更多
冬天进补,多吃这6种食物,补全营养,提高免疫力,安稳过寒冬
...黄体素还能促进钙的吸收,对骨骼健康有益。推荐做法:牛奶鸡蛋羹食材:鸡蛋:3个;牛奶:300毫升;清水:适量;盐:适量;食用油:适量;青葱(可选):适量步骤:1.准备食材:将鸡蛋打入碗中,打散备用。牛奶倒入另一...……更多
牛奶含糖量一般不高,纯牛奶含碳量是相对比较低的,不会有影响,如果是酸牛奶当中含有的糖分可能会相对比较多一些。牛奶属于一种比较常见的奶制品,当中含有丰富的蛋白质或者是钙元素,营养价值是比较高的,纯牛奶...……更多
建议50岁后,多吃5种“富蛋白”食物,提高免疫力,健康过春天
...炒鸡蛋色香味俱全,营养丰富,适合中老年人食用。木瓜牛奶银耳汤的制作方法 木瓜和牛奶都是有益健康的食材,尤其是对于提高免疫力有着积极的帮助。木瓜牛奶银耳汤是一道简单易制作的营养汤品。制作时,先将干银耳泡...……更多
罐罐奶茶从云南火到武汉,一条美食街多个摊位售卖
...万,成为今年秋冬的网红奶茶。有网友疑惑,罐罐奶茶将牛奶和茶叶煮沸后,营养会流失吗?适合饮用吗?协和医院营养科主任蔡红琳表示,进入秋冬季节后,喝低温巴氏鲜奶可能会刺激肠胃,所以喝热牛奶或热奶茶,能更好地...……更多
什么牛奶小孩喝了好
小孩喝针对孩子身体成长发育的纯牛奶、全脂奶和含钙高的奶制品比较好。其实,小孩喝的牛奶没有所谓的最好,要根据孩子的年龄和身体状况来选择。三岁不到的小孩最好是选择配方奶,与其他牛奶相比,配方奶的营养更全面...……更多
“清肺冠军”找到了,不是雪梨,而是它,常吃滋养润肺,安神助眠
...食材合而为一,成就了一道清新养生的美食——燕麦百合牛奶银耳羹。首先,让我们来了解一下这三种食材的丰富营养。前几天,我在网上购买了一些鲜百合,它的口感鲜甜美味,营养丰富,口感比百合干好太多了。百合含有丰...……更多
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中老年人常吃这 6 道“扶阳菜”,补阳气,强健脾胃,入秋不受苦
中老年人常吃这 6 道“扶阳菜”,补阳气,强健脾胃,入秋不受苦入秋之后,天气逐渐转凉,对于中老年人来说,此时更要注重养生
2024-09-12 13:38:00
上了60岁要远离红茶?医生警告:不想患上肾病,3种茶不能随便喝
60岁以后真的需要避免喝红茶吗?为了让医学知识更加易于理解,我们打算用一个假想的故事来让科普变得更生动。今年的体检,对于老郇来说
2024-09-12 13:39:00
美食界的“五大名补”,堪比药材级的养生圣品
探索美食界的“五大养生瑰宝”,自然馈赠的健康秘籍在浩瀚的美食宇宙中,藏着五位低调却强大的“养生明星”,它们不仅美味可口
2024-09-12 13:39:00
晚餐的3个小改变,改善肥胖、击退脂肪肝!
你知道吗,晚餐决定了你的体重跟健康。有的人晚餐总是过于丰盛,吃饭时间也比较晚,这样是很容易导致身材肥胖,并且患上脂肪肝等慢性疾病的
2024-09-12 13:40:00
上年纪一点茶都不能喝?告诫:想要肝肾强健,3种茶最好都要少喝
“医生,我都快七十的人了,难道真就连茶都不能喝了吗?”欧阳先生一脸困惑地坐在诊室的椅子上,眉头紧锁,似乎对手中的茶杯怀有一种深深的矛盾情感
2024-09-12 13:40:00
“妈妈讲堂”:职工健康 从心开始
9月1日,第八期“妈妈讲堂”聚焦“冥想与催眠助力情绪调整”话题持续开讲。此次活动以“怎样通过冥想和催眠来调整人的情绪”为主题
2024-09-12 13:43:00
感统,竟然还有这样不为人知的秘密!
目前为止很多的家长都对于“感觉统合”这个词很陌生,更别说“感统”这个简称了,总是让家长们一头雾水。对于感统是什么?我的孩子可以上感统课吗
2024-09-12 13:43:00
一到秋天就爱流眼泪,女子竟患季节性抑郁障碍,如何识别抑郁的早期症状?
秋季是抑郁障碍的高发时节,一些市民常出现爱流眼泪、情绪低落的情况,甚至影响睡眠和食欲,一段时间后就医,才知原来患上了抑郁障碍
2024-09-12 13:43:00
为什么坚持艾灸能减肥,一文说明白!!
艾灸疗法能减肥瘦身、防病、治病,在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期,人们已经开始广泛使用艾灸法,如《庄子》中有“越人熏之以艾”
2024-09-12 13:46:00
常吃避孕药竟会引发卵巢早衰?关于卵巢早衰的4大谣言,女性须知
对于女性来说,卵巢是确保其焕发出年轻活力的重要器官,但近些年来,不少女性都被诊断出来,出现了卵巢早衰的症状,一些关于卵巢早衰的诱因也开始流传开来
2024-09-12 13:47:00
4种食物是稳血压“高手”,不输降压药!还好看到了
高血压是一种常见的慢性疾病,需要终身治疗。虽然可以通过改善生活方式和饮食习惯来控制血压,但很多时候还需要借助药物治疗。然而
2024-09-12 13:48:00
甘油三酯高,身体4个地方会出现暗示,希望你别忽视了!
不知道大家是否发现这样一个生活现象呢?如今走在路上,10个人中有5~6个人,都是身材臃肿肥胖的。肥胖已经成为我国人群中非常普遍的现象
2024-09-12 13:49:00
医生坦言:血脂升高先别慌,2种维生素坚持吃,血脂或“慢慢降”
血脂能直接反馈出人体脂肪代谢,其包括脂蛋白、胆固醇、甘油三酯等,建议在饭后12个小时左右进行血脂检测。但指标不稳或出现严重升高
2024-09-12 13:49:00
血脂正常了,他汀能不能停药?医生建议:记住“2停2不停”
高血脂以及心脑血管疾病的朋友,对于他汀并不陌生,因为他汀是治疗心脑血管疾病的最基础用药。如果把心脑血管疾病的药物治疗比喻成一个人
2024-09-12 13:49:00
“通便之王”不是香蕉而是它,通便养颜护视力,大量上市别不懂吃
“通便之王”不是香蕉而是它,通便养颜护视力,大量上市别不懂吃秋天吃水果,大家喜欢吃什么,是柿子还是石榴还是梨子?其实只要是应季的
2024-09-12 13:51:00