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...其是腹型肥胖的早期预警遗传标记，揭示了各遗传位点对中国人体脂分布的影响，并建立肥胖风险预测模型。团队还建立了具有国际一流水平的靶向和非靶向代谢组学研究平台，从代谢组学角度揭示了肥胖的特定肠道菌群，发现...……更多
2024-04-19 03:57:00突破性,肥胖,预警,进展,突破,医院
本文转自：厦门日报减肥食谱官方版本出炉 “闽南版”食养菜单也来了厦门春卷白灼海鲜 咱厝美食好“享瘦”营养专家说菜谱可参考，把握“热量缺口”准则最重要本报记者 房舒 实习生 方铭媛近日，国家卫健委发布《成人肥...……更多
2024-03-29 07:24:00春卷,厦门,海鲜,美食,厦门,闽南
...每年数以百万计的人死于肥胖相关健康问题。肥胖问题在中国同样突出，中国超重与肥胖的发病率和增长速度均居世界首位，现已成为世界上超重和肥胖人数最多的国家。《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示，根据中...……更多
2023-12-05 17:11:00肥胖,慢性病,专家,管理,肥胖,患者
...加糖的淡甜主食（熟重），就能轻松吃进去至少30克糖。中国居民膳食指南和世界卫生组织都提出，一天最好把添加糖控制在25克之内，最多不能超过50克。现在有了加糖的菜，25克的份额已经超了，在这种前提下，我们就更要谨...……更多
2024-03-13 00:43:00刺客,菜肴,减肥,糖醇,拉德,甜味
...意吃得健康。健康吃法一：蒸煮芋头代替部分主食根据《中国居民膳食指南》的建议，薯类本就属于主食的一部分。用蒸、煮且未加糖的芋头代替1/4～1/5的主食，不仅可以丰富主食的种类，补充精米白面中缺少的部分营养素，还...……更多
2023-11-24 02:45:00芋头,理由,芋头,主食,薯类,热量
本文转自：中国中医药报本报记者 杨璞大年初一，电影《热辣滚烫》在各大影院上映，女主角贾玲暴瘦100斤，给今年的春节档带来了火热的关注度，由此衍生出的话题霸榜微博热搜一整天。从公开的宣传视频不难看出，贾玲为...……更多
2024-02-19 10:22:00减肥法,中医,减肥,推荐,减肥,肥胖
...
▲网友分享的“生命体征维持餐”梁清月表示，2022版的中国居民膳食指南中提到，居民需要摄入谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶类、大豆和坚果类以及烹调用油盐5大类食物，“其中谷薯类是膳食能量的主要来源，成年人每人...……更多
2024-04-18 14:20:00体征,饮食,生命,方式,专家,体征
...了很长时间才改善，摸索了很多很多办法，最终还是少吃多运动，还自制了很多健康饮品。不过减肥的第一阶段总是痛苦的，马思纯分享的第一阶段进食量非常少，与此同时还要伴随运动，让她的身心也饱受煎熬。好在效果是明...……更多
2024-02-21 16:17:00肥胖,高血压,差距,减肥,照片,粉丝
...喝一杯豆浆、午餐是炒香干、晚上吃黄豆焖猪蹄，豆类在中国人的膳食结构中占据着重要地位。不仅如此，大众中还流传出“短寿吃肉，长寿吃豆”的说法。在《美国临床营养学杂志》中，曾发表过一篇有关于中年膳食蛋白质摄...……更多
2024-03-23 06:25:00豆类,营养,豆类,蛋白,营养,蛋白质
...，具有抗氧化、排出肠道废物、保持血管弹性的作用。3. 多运动。吃得太多，动得太少，很容易导致肥胖，并增加血管内皮损伤、动脉粥样硬化、血栓形成的风险。因此，多运动和控制体重对血管健康尤为关键。健康和正常的体...……更多
2024-01-09 11:08:00征兆,手脚,血管,最好,血管,健康
本文转自：中国新闻网三月不减肥，四月徒伤悲……据世界肥胖联盟发布的2024《全球肥胖地图》预测，到2035年全球有近33亿成年人为高BMI(超重+肥胖)，占比达到54%。《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示，我国18岁及...……更多
2024-04-05 16:44:00拔罐,针灸,课堂,中医,力量,减肥
...。在日常生活中一定要成良好的饮食和生活习惯，少熬夜多运动，这样才能够有效的减肥。 ……更多
2023-11-19 10:54:00蔬菜,身材,帮助,脂肪,肠胃,绿豆芽
...来，热量上面饭和面条没有很大差别。（数据来源于：《中国食物成分表（第2版）》）
2.营养对比面条中的蛋白质、膳食纤维和钙、镁、铁、锌等多种身体所需矿物质的含量其实与米饭相似，两者的主要成分都是碳水化合物，...……更多
2024-02-05 10:23:00谜底,面条,米饭,面条,热量,米饭
...蛮腰！不过饮食只是减肥的辅助，最重要的还是需要自己多运动，一定要控制住自己的饮食量，这样才能慢慢的瘦回去，而运动一定是最健康有效的办法，食疗只是推动减肥速度而已！ ……更多
2024-01-30 22:17:00荷叶,苦荞,红豆,冬瓜,薏米,肠胃
...可以燃烧体内多余的脂肪并减少其在肝脏中的堆积。根据中国居民膳食指南的建议，每周至少进行5天中等强度的身体活动，累计达到150分钟以上；或者每天主动进行身体活动至少6000步以上。这些活动可以包括快走、慢跑、游泳...……更多
2024-03-31 13:16:00肝脏,不好,建议,肝脏,脂肪,影响
中国消费者报报道（记者王文郁）3月6日，在辽宁省营口市老边区绿源社区的一间活动室内，营口市区两级市场监管部门组织了一场“科学认知保健食品，明白理性放心消费”科普宣传活动。对于保健食品、特殊医学用途食品、...……更多
2024-03-08 18:14:00营口,科普宣传,辽宁,零距离,科普,认知
...围内，肥胖问题成了一大难题。从吃不饱到吃得太好。新中国成立以来，中国人民的生活发生了翻天覆地的变化。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国18岁及以上居民超重率、肥胖率分别为34.3%、16.4%，中国...……更多
2024-04-12 19:15:00科学减肥,流行病,肥胖,减肥,建议,科学
...的冬天，孩子们将继续努力减肥，多吃油腻美味的食物，多运动。天气总是很热。希望月底就能拥有大长腿细腰过冬！今天的特色菜是毛豆烤鸡。其味道鲜美、营养丰富、色泽诱人。它会帮助您的孩子吃得更美味。它会温暖身体...……更多
2023-12-13 16:17:00水里,补钙,游泳,孩子,孩子,毛豆
...维生素之前，理应学会判断自己是否摄入充足的维生素。中国营养学会的专家们在《中国居民膳食指南》中，根据营养学原理和人体营养需要，对中国居民提供了健康的平衡膳食的科学指导，并绘制了《中国居民平衡膳食宝塔》...……更多
2024-01-11 06:46:00维生素,多种,指南,维生素,膳食,中国
...费用可能为4180亿元，约占全国医疗费用总额的21.5%，未来中国城乡居民超重、肥胖率及其所造成的经济负担将呈上升趋势。3月19日，国家卫生健康委在召开的新闻发布会上提出，将开展为期3年的“体重管理年”活动，旨在促进...……更多
2024-04-19 06:19:00体重,你我,健康,肥胖,体重,脂肪
...，要保持良好生活习惯，做到规律作息不熬夜，不酗酒，多运动，均衡营养，同时，肝脏健康检查可以帮助发现肝脏疾病和问题，包括肝炎、肝硬化和肝癌等。提醒有不洁性生活史、破损的皮肤和黏膜接触、血制品输注、在非正...……更多
2024-03-19 09:09:00筛查,脂肪肝,发病率,脂肪,防治,专家
...体机能，增强免疫力，其低热量、高纤维的特点也有助于减肥和促进消化。水苦菜则是南方特有的一种野菜，生长在水田和河边，自带清香，微微苦味。含有丰富的维生素、膳食纤维，可以帮助肠道消化。这对于春天遇到的消化...……更多
2024-03-18 09:19:00素菜,养生,指南,身体,解毒,蕨菜
本文转自：羊城晚报多吃坚果有益健康 图/视觉中国□薛庆鑫过新年，想必大家都没少吃坚果。确实，坚果是零食中的佼佼者，既健康又好吃，关键是吃起来很解压。就连《中国居民膳食指南（2022）》都建议，每周最好吃50克-70...……更多
2024-03-01 07:42:00坚果,传言,真假,坚果,板栗,白果
...风险。要想补够钙，喝奶是一个非常经济的选择。根据《中国居民膳食指南（2022版）》的建议，每天喝奶需300-500毫升。 （据科普中国） ……更多
2024-04-01 09:22:00养生,食物,科学,维生素,谷物,免疫力
...态相当于40多岁’这句话，当时很受打击。”赵曼告诉《中国新闻周刊》。不过好在，赵曼按照医生开的药吃了两个月，同时调整了自己的作息时间，不熬夜，还增重了十几斤。去年9月后，在没吃药的情况下，她每个月的月经逐...……更多
2024-01-17 11:33:00卵巢,减肥,女生,卵巢,女性,情绪
中国消费者报报道（记者李建）有人说它其貌不扬、寡淡无味，有人说它营养健康，身价不菲。关于牛油果，近来争议颇多。每天吃一颗牛油果，到底是交“智商税”还是真健康，看专家的解读如何揭秘。选购：软硬适中熟的...……更多
2024-01-24 15:51:00牛油果,牛油,食品安全,智商,高价,提示
...某国际咨询公司发布的《健康消费图鉴》显示，超过60%的中国消费者视健康为头等大事。根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国居民超重肥胖形势严峻，城乡各年龄段居民超重肥胖率持续上升。因此，减...……更多
2024-02-22 17:05:00热辣,科学减肥,减肥,热潮,科学,中医
...望能降低体脂率，消耗热量，但是也不能盲目觉得，只要多运动，就可以减肥增肌，这还是要看人一天需要多少热量大卡，下面就为大家介绍人一天需要多少大卡热量。人一天需要多少大卡热量每个人每天需要摄取的卡路里量因...……更多
2024-04-10 08:01:00热量,热量,活动量,肠胃,健康,速度
...）、海鲜贝类、芝麻酱等。除了吃，徐文斌建议我们还要多运动多晒太阳。在春秋季节，早晨6点至10点、下午4点至5点都是晒太阳的好时候，不要隔着玻璃。外出时，我们可以将面部和双臂暴露于阳光下10至30分钟，每周2至3次就...……更多
2024-03-25 10:06:00一世,一生,骨质,骨质疏松,骨骼,文斌
...们的三餐饮食中也有。水果糖分较高，适度补充就好。《中国居民膳食指南》建议，成年人每天应摄入200-400克水果。按常见水果，比如苹果、梨、橘子等，普通个头大小，每天吃1-2个就可以了。 ……更多
2024-01-19 07:32:00急诊,水果,糖尿,水果,糖尿病,大伯
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本文转自：人民网-四川频道大豆、茶叶、蚕桑等一个个特色产业基地、特色产业镇、特色产业村在山间“遍地开花”；珙州月嫂、苗家惠嫂
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本文转自：人民网-广西频道小平阳镇元凌村村庄规划新面貌及产业区。来宾市兴宾区自然资源局供图近年来，来宾市兴宾区依托资源禀赋和特色民俗
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本文转自：人民网-广西频道走进北海市海城区赤西村，主干道两旁一幅幅以家风家训、农耕文化、乡贤文化、移风易俗等为主题的乡村艺术手绘墙映入眼帘
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炎炎夏日，当大多数人都在享受午休的宁静时，北大医疗鲁中医院中医康复医学科却以实际行动诠释了“全心全意为患者服务”的宗旨
2024-07-26 20:50:00
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