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...生活中，许多人都面临着精神压力大、睡眠质量差、紧张焦虑等问题。这些问题不仅影响着我们的生活质量，还可能对身体健康造成潜在威胁。今天，我要向大家介绍一个简单而有效的中医方子——甘麦大枣汤，它可以帮助我们...……更多
2024-06-02 12:05:00焦虑,食物,不好,精神,大枣,方子
...太极拳等。3.情志调理：保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，以免影响脾胃功能。4.生活调理：保持规律的作息时间，避免熬夜；戒烟限酒；注意保暖，避免着凉。总之，枣肉平胃散是一个非常有效的方剂，...……更多
2024-06-02 11:52:00脾胃,邪气,妙方,不好,脾胃,平胃散
...，应注意饮食调理，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。三、案例分享我的家人曾经因为长期劳累、饮食不规律，导致身体虚弱、脾胃不好，经常出现腹中拘急疼痛、神疲乏力、面色无华等症状。我根据他的症状，判断他...……更多
2024-06-02 12:01:00方子,脾胃,气血,家人,不好,身体
...积，如果无处释放又得不到休养，时间长情绪低落、心烦焦虑，常常有大哭一场的冲动，进而神情恍惚、心神不宁、失眠多梦、注意力还不集中、疲倦健忘等等。其实这些都是心神受到了影响。而甘麦大枣汤主要的作用就在于益...……更多
2024-06-26 16:08:00三味,多梦,大枣,益气,小麦,三味
...胃的，因为营卫之气实际上是从中焦脾胃来的，它吸收了食物的营养物质以后，输布全身。只不过现在您的吸收能力弱了，输布能力弱了，通道出现障碍了，那就用方子帮您一边强壮脾胃，一边通开营卫之气的输布通道。桂枝汤...……更多
2024-02-09 04:02:00阳气,人体,关键,脾胃,张仲景,桂枝
...问题，在用药调理之余，在生活中首先要避免进食寒凉的食物，不要喝冷水，吃冷食，也不要吃一些寒凉性大的食物，如海鲜、梨、西瓜等，以免加重寒气，导致病情反复缠绵不愈。而脾胃受损多跟饮食因素和精神因素密切相关...……更多
2024-07-15 06:36:00方子,胃痛,胃肠,脾胃,患者,胃痛
...
除了这款方子之外，肝血亏虚的人也可以多吃些下面的食物。一、大枣。当中肝脏所需要的营养物质，主要是脂肪、糖以及蛋白质，还可以起到促进肝脏合成蛋白。增加血清中的白蛋白和血红蛋白的含量，降低谷转氨酶的水平...……更多
2024-08-09 13:45:00肝病,不好,大小,健康,血亏,眼睛
...他就有明显的脾肺不足的倾向。脾不足，肺也不足。食欲不好，吃多难受，这是脾的不足。浑身倦怠乏力、爱感冒，这又是肺气不足，还有，苔薄白，舌淡，这些都是脾肺气虚的表现。那我们再来看看这个方子，里面的配伍，其...……更多
2024-07-19 10:36:00如水,方子,玉屏,牡蛎,桂枝,玉屏风散
...，应注意饮食调理，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。三、案例分享我曾经治疗过一位患有慢性支气管炎的患者，他的主要症状是咳嗽、咳痰，痰液粘稠，不易咳出，同时伴有头晕、头痛、胸闷等症状。我根据他的症状...……更多
2024-06-02 12:00:00方法,半夏,白术,天麻,燥湿,方子
...化能力。中医叫做“火生土”。心火衰微了，那么胃腐熟食物就没有力量。这样的人，往往早上吃了饭，到晚上都不知道饿。因为胃的消化功能靠的是那股热气，这股热气就来源于心，就像土地长养万物，来源于太阳的照射一样...……更多
2024-01-29 06:18:00只需,神奇,饴糖,建中,桂枝,黄芪
...虚之后，人就会少气懒言，不想动弹，干什么事都提不起精神，身体容易困倦乏力，更不想说话，或者说话声音特别低，没爬几步楼梯就感觉气喘吁吁，还容易出汗等等；而血液具有滋养和濡润身体的作用，血虚之后，就会常常...……更多
2024-07-18 13:18:00血虚,气虚,方子,气虚,黄芪,血虚
...足的。气血不足，就会影响心神，心神不安就会导致睡眠不好。这也是很多妈妈们反映自己睡眠不好的问题所在。气血不足通常还会有这些表现：1、心悸2、记忆里减退，心情烦躁，注意力不能集中3、睡眠不好，睡的浅，多梦，...……更多
2024-05-09 11:19:00方子,睡眠,气血,益气,龙眼,妈妈
...要讲究心理卫生，保持精神愉快及情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪刺激。运动保健：坚持运动，比如饭后散步、做瑜伽或打太极等，可以促进身体的新陈代谢，增强胃部的动力，缓解胃部不适。按摩养胃：搓热双手...……更多
2024-09-20 18:35:00胃病,水果,苹果,建议,苹果,胃病
...动强度加重紧张、家庭氛围紧张，心理压力过大导致过于焦虑，使人体身心疲惫，睡眠质量差。睡不好就等于人体在夜间没有吸收好能量，没有恢复精力，精气神都差。第二天还要继续投入战斗中，当然身心疲惫了，长此以往，...……更多
2023-11-11 16:31:00警钟,症状,身体,疾病,亚健康,身体
...侵，这时候要调和营卫。桂枝汤只有3味药，加上生姜、大枣是怎么治病的？调和营卫最著名的方子就是桂枝汤，它是怎么调和营卫的？张仲景的方子为什么这么牛？只有这几味药，每一味药都指向一个方向。他奠定了基础框架...……更多
2024-02-07 02:23:00桂枝,含义,桂枝,脾胃,芍药,生姜
...我们从中医的角度来看看，胃不好的时候，应该选择哪些食物来调理；一、粥类——你的胃也需要温柔以待粥是中医推荐的养胃佳品；它易消化，能减轻胃的负担；尤其是小米粥，中医认为小米具有健脾和胃、补中益气的功效，...……更多
2024-07-12 13:54:00食物,不好,健康,胃病,患者,食疗
...主情绪，肝血不足会导致情绪不稳定，易激动、易怒、易焦虑等症状。6.失眠多梦：肝藏魂。肝血不足会使魂不归肝，导致我们睡眠障碍，常常表现为失眠多梦。经常在半夜1到3点钟的时候易醒，醒来以后难以入睡。7.容易疲劳：...……更多
2024-03-14 13:56:00益气,好用,方子,枸杞,情绪,症状
...蔬菜、水果、粗粮等。3.保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。总之，桑螵蛸散是一个非常有效的方子，它能够帮助我们心肾同补，改善经常起夜、小便淋漓不尽、精神状态不佳等问题。如果你有这些症状，不妨试试这个方子。...……更多
2024-06-02 12:03:00状态,精神,方法,桑螵蛸,功效,症状
...能行呢？婆婆也看在眼里急在心里，于是就用这4种养胃食物给孩子做菜，儿子开胃了，每顿一碗饭都嫌不够。1、面条，面条大家常用来做早餐吃，吃面条养胃，而且很多面食都有养胃的作用，比如馒头。面条性温，比较软易消...……更多
2024-01-10 16:42:00婆婆,不够,儿子,食物,不好,孩子
...见过很多，现在很多白领疲于奔命，身体的气血状态非常不好。我是一个非常反对滥补的人，但是，现在我却会越来越多地推荐这个十全大补丸了，为什么呢？因为眼瞧着这些白领，一个个正气不足，此时，如果不能扶助正气，...……更多
2024-01-19 16:34:00气血,疲劳,中医,方子,四君子汤,气血
...脏有关。肝脏是人体的重要器官，它负责调节情绪、消化食物、代谢毒素等功能。如果肝脏功能失调，就会导致各种不适症状的出现。因此，调肝理脾是中医治疗的重要原则。在中医典籍《黄帝内经》中有这样一句话：“肝主疏...……更多
2024-06-03 11:33:00不好,身体,心情,症状,肝脏,方子
...丹期间，应注意饮食调理，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。3.服用扶桑至宝丹期间，应注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。4.白发、脱发的原因很多，除了血不...……更多
2024-06-02 12:02:00至宝丹,扶桑,至宝,中医,理论,至宝丹
在日常生活中，你是否经常感到疲倦乏力、精神不振？你是否总是觉得自己没有足够的精力去完成工作或学习任务？如果你有这些症状，那么你可能是脾虚了。中医认为，脾为后天之本，气血生化之源。脾虚则会导致气血不足...……更多
2024-06-03 10:29:00脾虚,疲劳,感觉,就是,升阳,脾虚
...生发现自己在两性关系上似乎力不从心，这让他感到非常焦虑和沮丧；工作上的压力和家庭的期待让他感到身心俱疲，他开始寻找解决问题的方法；肾虚，一个不容忽视的话题在中医理论中，肾被视为“先天之本”，与生殖、生...……更多
2024-05-07 10:20:00方子,中医,两个,肾阴,误区,方子
...她的脉象沉细无力，舌苔白腻。我问她平时有没有吃生冷食物或者着凉的习惯，她说有，经常喜欢吃冰淇淋和喝冰可乐，而且穿得很少，不注意保暖。我告诉她，她的胃病是由于寒邪侵袭胃部，导致胃阳不足，胃失温煦，胃络阻...……更多
2024-06-03 11:43:00胃病,阳气,胃病,白术,干姜,胃部
眼前总有一道黑影，或者黑色丝条，或者是其他颜色的小点点，再不就是其他什么形状的东西，在视野中飘来荡去。你出现这种情况了吗？如果你出现了，你可能患了飞蚊症。飞蚊症不是老年人的专利，现在患有飞蚊症的年轻...……更多
2024-06-04 12:31:00方子,清静,焦虑,中医,蓝光,车前子
...睡眠障碍者更是达三亿之多，所以，如果你也经常失眠、焦虑、抑郁，吃了很多“抗忧郁”的药，安眠药，依然效果不是很好，那接下来，我给大家分享一剂经方，叫甘麦大枣汤，临床上用于治疗一些精神抑郁、情绪不稳的病证...……更多
2024-07-19 10:43:00焦虑,惊恐,药材,大枣,津液,焦虑
...专家建议，可以适当在食谱中加入清热消暑、健脾化湿的食物，符合这个季节的养生之道：哪些中药适合入菜？所谓“药食同源”，在中医理念中，食物有时候可以成为药物，有保健身体的作用，药物有时也可以做成食物，具有...……更多
2023-01-10 21:49:00中药,淮山,药膳,中药,体质,莲子
...却没有好好保护胃部，经常暴饮暴食、食用过多辛辣刺激食物，还有晚上熬夜、通宵，这些都导致了胃部受到严重伤害。但在胃疼时，很多人只吃一点止痛药，甚至认为抗一抗就过去了，不管什么小病，炜疾忌医的心态都不要有...……更多
2023-12-04 15:42:00养生,食物,不好,胃病,大枣,胃部
...了，阳气不能温暖身体，就会导致手脚冰凉、四肢发冷、精神不振、尿频等症状。但不管是阴虚还是阳虚，都会影响体内的阴阳平衡，从而造成阴阳失衡的情况，这时人体就会出现各种亏虚证，人们会总感觉自己哪哪都虚。那这...……更多
2024-07-18 13:41:00方子,阴阳,阴阳,通心,肾阴,情况
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本文转自：人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》（2025年02月09日第 03 版）2月8日起，新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760—2024）正式实施
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本文转自：人民网-广西频道白菜花长势喜人。韦新娜摄不误一刻农时，不荒一亩良田。连日来，在柳州市柳江区土博镇田间地头，随处可见种植户忙碌的身影
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