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晚上经常睡不着？失眠多梦、心烦气躁，三味药助你养心安神
今天给大家分享一个调理失眠、脏躁症的常用方：甘麦大枣汤。出自于医圣张仲景的《金匮要略》。现在人劳心劳力、压力累积，如果无处释放又得不到休养，时间长情绪低落、心烦焦虑，常常有大哭一场的冲动，进而神情恍惚、心神不宁、失眠多梦、注意力还不集中、疲倦健忘等等。其实这些都是心神受到了影响。
而甘麦大枣汤主要的作用就在于益气润燥、养心安神除烦，是一款能够安抚、滋润身心的小甜汤。甘麦大枣汤有三味药，里面有小麦、大枣、甘草。大枣是食物，甘草药食同源。在日常生活中可以把它作为一个食疗的方子来饮用。
在这个方子里面最重要就是小麦。大家注意了，古方使用的是淮小麦，并不是浮小麦。淮小麦是一味药食同源的中药，它主要是入心经，也入脾肾经，以养心、补脾、安神、助眠为主，还有敛汗、止汗、益气除热等作用。
甘草擅长补中益气、调和脾胃，它的甘味可以柔肝缓急，有助于缓解烦躁情绪，而且药性平和，能够调和诸药。大枣性温味甘，具有补中益气、养血安神的作用。在本方中大枣可以增强甘草和小麦的疗效，使人的心境平和、情绪稳定。
这三味甘润平补同时调和了心、肝、脾三脏，起到了养心安神和中缓急的作用。这样一来也就明白了为何甘麦大枣汤能调节情绪和失眠。大家明白了吗？
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快照生成时间：2024-06-26 18:45:22
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