- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...没有充足的脂肪酸的话，脂肪也是无法被分解的。桑葚的热量是很低的，100g仅有48大卡，十分适合减脂的宝宝们吃，丰富的膳食纤维还可以助排便。
微量元素方面，桑葚的含量也是不少的，尤其是钾、钙、磷、钾和硒这些人体...……更多
2023-10-22 10:00:00热量,饼干,零食,桑葚,花青,黑豆
...帮助戒酒，是一款既美味又营养的健康零食。但是要注意热量和糖分含量，避免过量摄入。黑豆富含黑豆皮提取物的黑豆，不仅有助于促进铁元素吸收，还有益气补肾的功效。通过制作醋泡黑豆，可以更好地吸收其中的花青素，...……更多
2024-03-30 10:44:00肾宝,精气,天然,身体,黑豆,椰枣
...射点往返循环的开始，虽然日照会变长，但是每天散失的热量仍旧大于接收的热量，呈现“入不敷出”的状况，所以冬至仍然是一年中最冷的时候之一。而在冬至时，因为日照时间长，人体内的“阴极之至，阳气始生”，在冬至...……更多
2023-12-25 06:18:00阳气,只有,黑丸,黑豆,黑芝麻,黑米
...糕点：桑葚干还可以用来制作各种糕点，如桑葚糕、桑葚饼干等，美味又健康。三、桑葚干的食用禁忌虽然桑葚干具有诸多好处，但并非人人适宜食用。以下几类人群在食用桑葚干时需谨慎：1.血糖高的人：桑葚干中含有一定的...……更多
2024-04-02 11:33:00桑葚,肝肾,滋补,免疫力,免疫,食用
...当食用黑芝麻，不仅能享受美味，还能保持头发健康。黑桑葚
黑桑葚被誉为“民间圣果”，富含铁、花青素、黑色素、蛋白质、维生素等多种营养成分，可满足头发生长所需的营养需求。此外，黑桑葚还具有美容养颜、补肾养...……更多
2024-03-27 06:35:00头发,中老年,白发,一头,黑豆,头发
...整。不论工资高低，都应该经常食用一些既美味又滋补的零食，这不仅有助于管理体重，还能改善肤色。女人过了50岁别太节俭，记得吃3种零食，营养又解馋，常吃显年轻。第一种：大枣红枣被誉为“维生素丸”，古语有云：“...……更多
2023-10-23 19:50:00零食,营养,女人,黑豆,黑芝麻,红枣
...，还能够有效地增强身体的抵抗力，保持身体健康。一、桑葚：桑葚是一种果实紫黑色的浆果，富含多种抗氧化剂、维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、钾等。其中的花青素、类黄酮等成分具有抗氧化、抗炎和抗癌的作用，...……更多
2024-04-19 18:18:00食物,抵抗力,抵抗,天然,身体,维生素
...黑豆，不但可以调养血液，而且可以使人容光焕发。3、桑葚桑葚具有“补血果”的美称，其具有滋阴补血、乌发明目和补以肝肾的功效，能有效防止人体动脉硬化，并能促进新陈代谢。适量食用桑葚可以促进胃液分泌加快，肠...……更多
2024-03-19 12:58:00错过,食物,黑豆,桑葚,维生素,功效
...同时在日常饮食中，不要对自己太节俭，在家中常备2种零食，每天吃一点，腰有劲腿有力，营养又解馋！而今天老胡介绍的这2种零食，都是自己可以在家做的，而且还非常容易保存，接下来我就详细的给大家讲解这2种零食的做...……更多
2023-10-21 16:55:00黑丸,牛肉干,零食,牛肉,有力,牛肉
...食的关键是饱腹感和有营养，特别是对一些坚果类，虽然热量很高，只要控制好分量，对健康和减肥都是非常有益的。也可以多吃一些维生素含量高的水果如草莓，蓝莓、石榴、火龙果等，减肥期间避免吃辛辣油腻刺激性强的食...……更多
2024-02-10 08:33:00零食,减肥,热量,减肥,饼干,魔芋
...肾之效，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、乌鸡、紫菜、桑葚等。
中医认为，黑豆味甘性平，具有益肝补肾、滋阴补血、活血明目的作用，黑豆不宜多吃，否则会引起腹胀。肠胃不好、易胃胀及消化能力较差的人更不宜多吃。...……更多
2024-02-20 09:51:00食谱,养生,食物,黑色,营养,智慧
...干的健康价值提供了科学依据，让其不仅仅是一种美味的零食，更成为了健康生活方式的一部分。
在传统中医理论中，桑葚被认为具有滋补肝肾、润肠通便的功效。将这种传统智慧与现代科学研究相结合，可以更全面地理解桑...……更多
2023-12-28 13:07:00桑葚,身体,影响,桑葚,健康,血糖
...过程并不复杂，我们只需要准备好黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚、黑枸杞和红枣，然后将它们放入砂锅中，加入适量的清水煮沸，转小火炖煮40分钟即可。这道汤具有滋养脾胃、养颜润燥的作用，是秋季养生的好选择。扩展内容：...……更多
2023-10-08 15:53:00时节,食物,黑色,帮助,女性,健康
...己的体重体态，避免过多地食用富含碳水、富含油脂，高热量的食物，很多人都有了管理身材的意识，对肌肤和容貌更是关注，当作一生的事业似的，延缓衰老，在饮食上很是注重调理，也是对美好生活的追求与向往。老话说：...……更多
2023-12-11 09:31:00花青,花青素,气色,干燥,肌肤,食物
...，也同时兼具了两种食材的营养价值，适合中老年人作为零食来进行滋补。桑葚干在桑葚干中含有丰富的营养，丰富的维生素C有助于使免疫能力提高，也有着很好的抗氧化作用；维生素E能够起到延缓衰老的作用。此外，还含有...……更多
2024-03-11 06:45:00钱多,气血,瓜子,花生,零食,桂圆
...黑豆泡三小时，50克黑米，30克黑芝麻。清洗一遍，适量桑葚、黑枸杞，红枣，所有食材倒入砂锅中。加入适量的清水，烧开后转中小火炖40分钟。2、紫薯蒸熟，加入30克白糖压成泥，再加入200克糯米粉，搅拌成光滑面团，再搓小...……更多
2024-04-26 12:05:00中老年人,滋养,眼睛,建议,黑豆,枸杞
...白质、矿物质等成分，具有健脾止泻、补肾涩精的作用。桑葚图片10.桑葚：富含多种营养成分，如花青素、黄酮类化合物等，有助于滋阴补肾、生津止渴。 ……更多
2024-01-19 10:23:00肾脏,人们,保护,健康,成分,图片
...人还是小孩子都无法拒绝零食的诱惑。不过，有些零食高热量、高脂肪，吃得多了不仅不利于健康，还会让我们发胖。所以，一定要选健康一些的零食。所谓健康就是得少油少盐少糖，但是买零食的时候还要一个个的挑选对比，...……更多
2023-12-14 09:06:00营养师,零食,大人,小孩,营养,健康
...响仍有待研究。全谷物饼干可能含有较高的碳水化合物和热量，这对于糖代谢异常或体循环动脉血压增高的人群来说并不理想。此外，无添加标签并不意味着产品完全无害，仍可能含有高钠或高脂肪成分。因此，仔细阅读营养成...……更多
2024-03-01 14:22:00饼干,有害,成分,营养,专家,健康
...白质和膳食纤维，吃了之后有着很好的饱腹感，减少摄入热量，帮助减肥事半功倍。豆制品中的脂肪多为不饱和脂肪酸，可以很大程度的保健心血管。处于更年期的女性经常吃一些豆制品还有可能改善更年轻骨质疏松的情况。
...……更多
2024-01-25 16:54:00卵巢,滋养,月经,女人,月经,女性
...者报南昌讯（熊铮 记者朱海）当4月的春风吹拂大地时，桑葚也渐渐成熟，走出果园、走入市场，甚至还跨界成为众多奶茶店的爆款。怎样食用桑葚更有益于健康？4月18日，江西省市场监管局发布消费提示。桑葚，又名桑果、乌...……更多
2024-04-19 17:28:00桑果,江西省,桑葚,江西,中毒,监管
...而，很多时候，人们却忽略了一个重要的问题，那就是高热量零食。如果不控制这些高热量零食的摄入，就会导致体重不断增加，减肥效果也会大大降低。因此，要想减肥成功，首先就要注意控制高热量零食的摄入。一、薯片和...……更多
2024-01-15 06:32:00热量,零食,减肥,控制,成功,零食
...意饮食均衡，多摄入蔬菜、水果等营养素，少吃油腻和高热量的食物。2、控制食量不要因为过年就放任自己大吃大喝，要控制食量，避免过度摄入热量。可以采用分餐制，每餐吃到七八分饱就停下来，避免暴饮暴食。3、避免零...……更多
2024-02-08 19:00:00热量,零食,体重,代谢,运动,食量
...、维生素等营养成分；将提供甜味的白砂糖、糖醇改为零热量的赤藓糖醇；还贴心地将塑料小棒改成安全环保的纸棒，将棒棒糖外形做成更讨喜的小兔子。过年走亲访友大鱼大肉吃多了，来一根酸酸甜甜的山楂棒还能帮助消食。...……更多
2023-01-22 13:52:00零食,零食,香辣,榛子,香脆,坚果
...。比如上午喝一杯奶茶，吃一块泡芙，可以摄入600千卡的热量，已经将加餐的能量缺口“补齐”。下午再吃一块糕点或一包饼干，喝一杯酸奶，加点坚果或巧克力，又摄入600千卡的热量，远远超过身体需求。这也是为什么对于零...……更多
2024-02-21 01:43:00动能,减肥,能量,消耗,运动,食物
...乎是不可或缺的一部分。尽管这些零食美味，但它们的高热量和不健康的成分可能对中老年人的健康产生负面影响。坚果坚果是一种美味的零食，它们富含健康的脂肪、蛋白质和纤维。杏仁、核桃、腰果、松子和花生都是不错的...……更多
2023-11-09 15:52:00瓜子,食物,营养,更多,健康,酸奶
...质吸收，还可以改善骨质疏松。2.减肥瘦身黑豆浆低脂低热量，具有一定的利尿作用，能加快人体新陈代谢，能在满足人体对不同营养需要的同时加快身体内食物残渣排出，能让人类体重慢慢减轻。3.预防三高症状黑豆浆中含有...……更多
2024-04-15 22:32:00豆浆,好处,豆浆,人体,黑豆,身体
...，有助于增强孕期女性的抵抗力。与普通薯类相比，紫薯热量低，糖分含量少，是控制体重的好帮手。此外，其花青素成分也有助于减少水肿，改善消化系统，对于孕期消化不佳的问题有明显改善。蒸紫薯今天跟大家分享一道简...……更多
2024-04-20 10:46:00主食,冠军,燕麦,荞麦,玉米,玉米粒
...梨汤黑豆又被称为“乌豆”，是“豆中之王”，高蛋白低热量，含有18种氨基酸、19种油酸、卵磷脂和多种维生素，适当吃上一把，好处不请自来。材料：黑豆、梨、红糖。做法：1、取一把黑豆淘洗干净，放碗中加适量的清水，...……更多
2024-03-28 11:01:00气色,桃花,食物,红豆,黑豆,浸泡
...过程中往往也会添加不少油脂，因此这两者都是典型的高热量食物。油条在油炸过程中吸收了大量的油脂，饱和脂肪酸和反式脂肪酸含量较高，长期摄入过多易导致血脂升高，增加患心血管疾病的风险。烧饼虽不像油条那样油腻...……更多
2024-01-30 11:37:00早餐,致癌,碳水化合物,早餐,营养,牛奶
更多关于健康的资讯：
医生您好：前几天跟女朋友完成了第一次的夜生活体验，感觉整个人都轻飘飘的，但是！时候我发现她下面肿肿的，真的很奇怪，在我不停的追问下
2024-09-09 00:02:00
萎缩性胃炎是指胃黏膜上皮遭受反复损伤导致固有的腺体出现萎缩所引起一种慢性胃部疾病，引起反酸和食欲下降的症状。中医调理办法有保持愉快心情
2024-09-09 00:10:00
“食管癌之乡”：当地人患癌风险高7倍20世纪70年代，中国河南林县曾是食管癌的高发地区，甚至一度成为全世界食管癌发病率
2024-09-09 00:11:00
相信许多人早上睁开眼的做的第一件事就是拿起手机。吃饭看手机、上厕所看手机、睡前也要看手机……科技飞速发展的今天，看屏幕时间过长似乎成为了引发健康问题的“真凶”
2024-09-09 00:14:00
楼上新搬来了一个邻居，我昨天上楼的时候，就碰上了。我们互相点了个头，寒暄了几句，我才知道，原来他刚从湖南搬到广东来。现在啊
2024-09-09 00:19:00
金沙羊肉粉
与遵义、水城、兴义羊肉粉构成了贵州羊肉粉的“四大门派”以其汤鲜味美、浓而不腥的独特口感受到广大食客的热烈欢迎2019年金沙羊肉粉制作技艺获“省级非物质文化遗产”称号
2024-09-09 01:39:00
本文转自：人民日报本报记者 杨笑雨《 人民日报 》（ 2024年09月09日 第 13 版）全民健身广泛开展，群众从事体育运动的热情高涨
2024-09-09 06:07:00
陈阿姨以前一直觉得‘老得走不动’是形容八九十岁的人，然而自己不过刚迈进60岁的年头，身体仿佛瞬间进入了衰老状态，最明显的变化就是每次和朋友出去
2024-09-08 22:33:00
琳琳是一位二胎宝妈，老大出生的时候只有5斤重，一家人都十分心疼他，平常照顾得十分尽心，现在看起来和同龄的小孩没什么区别
2024-09-08 23:07:00
痛风之所以会反复发作，其原因是多方面的。从中医的角度来看，痛风主要是由于肾脏功能失调、体内湿热积聚、气血不畅以及肾阴虚等多种因素共同作用的结果
2024-09-08 23:43:00
我们楼下邻居李大爷今年六十三岁，一直坚信“生命在于运动”的理念，每天早晨天刚蒙蒙亮，他就出门跑步，这个年纪还能保持这个习惯
2024-09-08 23:49:00
骨质疏松症是继高血压、糖尿病、高血脂症后的第四大慢性疾病，2018年国家卫健委发布的中国骨质疏松症流行病学调查结果显示
2024-09-08 19:38:00
夏末秋初，由热转凉，气温的最大改变是“温差大”。出伏，意味着全年最热的一段时间过去了。但你可能不知道，接下来到秋分前的35天
2024-09-08 21:22:00
本文转自：人民网-湖南频道“大棚蔬菜建设中存在哪些问题？南津渡街道党工委及区农业农村局为你们做了什么？惠农政策落实到位没有
2024-09-08 19:57:00
输卵管积水是慢性输卵管炎的多种类型之一，主要由于输卵管伞端粘连闭锁，粘膜细胞的分泌液积存于管腔内，形成的液体积聚在输卵管管腔内
2024-09-08 16:31:00