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...动，建议游泳、瑜伽、太极、八段锦等，选择日照充足的时间段上午10点到下午3点间，户外或室内适当运动均可。立冬后天气转凉，人体的阳气也顺应季节的变化而潜藏于内，养生保健也要注意护好阳气。立冬后通过艾灸调理阳...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...，最好在在上午九点到十点和下午两点到三点之间。这个时间段温度适中，空气质量相对改善，更适合老年人进行运动。锻炼是一门技术活，尤其是在秋冬季节早晚温差较大的情况下，更不能盲目蛮干！下面4个运动的误区，一...……更多
2024-01-23 06:13:00诀窍,秋冬,误区,运动,运动,癌症
...究，别弄错了首先，晚上9点以后不适合揉腹。因为这个时间段是身体各个器官开始进入休眠的状态，如果此时揉腹会刺激到身体，影响睡眠质量。其次，饭后也不适合立即揉腹。因为饭后胃内充满了食物，此时揉腹会刺激到胃...……更多
2024-01-07 06:23:00身体,腹部,肠道,影响,内脏,健康
...护自己的肠胃。不过养胃有一定的规律，就是需要在一些时间段喝小米粥，否则的话效果并不是特别明显。一般人喝小米粥，主要是两个时间点，一个是早上，一个是晚上，那么到底是哪个时间点养胃更好呢？有些人都已经搞混...……更多
2023-12-08 10:01:00小米粥,小米,作用,还是,小米粥,小米
...活的芬芳。慢慢地，我们发现了一个固定场所，到了固定时间段，我在微信群里发出号令，忙完工作又忙完家务的人，就会陆续前来。一次，有一位退休的老同志，可能每晚看到了活动室的灯光，估摸着可能有高手在此对决，身...……更多
2024-03-23 02:01:00往事,乒乓球,老同志,电梯,志同,好友
...会提高神经元的兴奋阈值，因此，如果不自行节制，那么烟瘾只会越来越大。相反，若大家能够逐渐降低吸烟量，并依靠意志力进行对抗“烟瘾”，则能够逐渐减少对烟草的依赖，并最终实现戒烟。而从理论依据来看，将每日吸...……更多
2023-11-14 17:15:00肺部,健康,香烟,肺部,运动,呼吸道
...种血压节律变化是正常的生理现象，主要是为了适应不同时间段的活动和生活方式。
然而，在某些情况下，血压的变化可能会失去这种节律，例如，如果个体长时间坐着或卧床不起，可能会导致血压的变化异常，最好在每天的...……更多
2023-10-06 06:23:00高血压,血管,血压,帮助,健康,血压
...年期到底是在哪个年龄段？一文带你了解！男性会在哪个时间段进入更年期？对于进入40岁至55岁之间的男性来说，就会进入更年期。对于此年龄段的男性来讲，身体的各项机能会处于渐渐下滑状态，身体内的雄性激素水平出现...……更多
2024-03-19 10:39:00症状,男性,身体,提示,男性,症状
现在疫情已经变得开放，感染新冠病毒的概率也越来越多。大多数人感染之后都会经过烧咽喉疼痛，鼻塞，咳嗽等症状，总之，整个过程是非常难受的。虽然这样，但是我国已经有一波新冠肺炎的患者开始由阳性转变为阴性的...……更多
2023-01-12 23:00:00三不,大意,身体,阳性,阴性,食物
当肚子开始咕咕叫，你是否曾突然感到一阵慌乱，甚至手脚发抖？这些看似平常的身体反应，其实可能是身体在向我们传递更深层次的健康信息。通常我们会直接将其归咎于低血糖，但实际上，这些症状背后可能隐藏着更多需...……更多
2023-12-17 16:15:00低血糖,大意,低血糖,甲状,咖啡因,症状
...在这个最佳时间内运动，糖尿病风险大大降低！在这两个时间段运动，糖尿病风险大大降低！2023年9月，一项发表在《糖尿病学》（diabetologia）的研究发现：相比于晚上，上午或下午进行身体活动能更好地降低2型糖尿病风险。居...……更多
2023-10-24 09:45:00糖尿,时间段,糖尿病,风险,两个,时间
...上午10点左右或者是下午3点左右吃红枣是最好的。这两个时间段，可以将红枣作为加餐的水果进食，其中含有的丰富的糖类、维生素等能够为身体提供能量且不会给肠胃带来负担。晚饭后吃红枣可以促进睡眠。红枣有补脾、养血...……更多
2024-04-03 09:15:00红枣,食用,营养,食品,红枣,食用
...以说需要非常的控制，以上这3点可以说是会导致发胖的时间段，尽量的选择避开，从而对于减肥非常的有益处，杜绝不良饮食的摄入，帮你打破瓶颈期，让减肥能够事半功倍！1、揉肚子人体的腹部是大部分消化道所在的位置，...……更多
2024-01-02 14:26:00瓶颈,减肥,更快,减肥,时间,瓶颈
...，以及能否在视觉发育敏感期的黄金阶段，即3岁到8岁的时间段里得到规范、有效的治疗。其中，6岁以前治疗效果是最好的，超过了12岁以后治疗效果微乎其微。弱视弱视和近视一样，需要引起重视有些家长认为，弱视和近视一...……更多
2024-01-16 19:00:00眼病,效果,治疗,视觉,视力,治疗
...洁面膜的正确使用时间20：00-22:00。清洁面膜在晚上这个时间段使用最好，此阶段是皮肤新陈代谢最旺盛的时候了，选择这个时候使用能令面膜更好的吸附毛孔内的油污等脏东西，从而达到更有效的清洁效果。看完上文的介绍后...……更多
2024-04-16 16:00:00使用方法,面膜,时间,方法,面膜,皮肤
...类型的公交车，他都能开。周末，部分同事会调休，这个时间段，若车辆需要送到修理厂去维修又找不到对应的驾驶员时，刘光伟就会把车开到修理厂，修好了再开回来。“我的本职工作就是驾驶员，只有深度了解这个行业，才...……更多
2023-12-01 17:24:00南岸区,值班长,安全,重庆,极致,值班
...依据。另外，入户测温一般是用户要求后尽快派单，测温时间段并无相关规定。虽说周邻有未入住供暖空置户，但用热户内温度应达到18℃以上，室内温度是供暖温度是否达标的依据。烦恼3：热力公司不上门测温 业主只好自测...……更多
2023-12-26 14:57:00测温,西安,来人,争议,认可,测温
...的生成，有助于增强人体免疫系统的功能。晒太阳的最好时间段为上午11点到下午3点，每次15—30分钟，每周两次。骨质疏松患者要预防跌倒。石秀秀建议，在日常生活中要保持地面的干燥，清理过道上的杂物；座椅不能太软、...……更多
2024-04-12 11:12:00骨质疏松,骨质,防治,骨质疏松,骨质,解放军总医院
...阳光暴晒红斑狼疮患者在生活当中要避免在阳光最强烈的时间段出行，比如上午10时到下午4时之间，阳光比较强烈，在此期间应避免长时间暴露在太阳下。可以尽可能地选择室内活动，或者是在阴凉处活动。(三)戴帽子和眼镜在...……更多
2024-01-29 08:46:00红斑狼疮,狼疮,红斑,患者,选择,产品
...需要从饮食方面下手，早餐是养肝“黄金期”，抓住这一时间段，轻松拥有健康肝脏。”1.鱼肉对于肉食，人们餐桌上常见的食物，不仅口感鲜美，其营养也非常丰富，不管是老人还是孕妇，吃鱼对于身体都有一定的好处，比如...……更多
2023-01-05 21:54:00时间段,肝脏,早餐,黄金,时间,健康
...超过60岁、肥胖人群、尿检频繁有蛋白尿、经常乱吃药、烟瘾酒瘾大、肾结石、有肾病家族史的人，这些人都不能大意。总之，希望肾脏的异常信号和提示机会，能被我们及时发现，及时应对，减少许多遗憾。 ……更多
2023-12-20 19:29:00肾病,之中,人员,肾脏,尿毒症,患者
...人徐泽鑫写道：下半场最后20分钟是本场国足踢得最好的时间段。这场球踢完证明了两点，王上源根本踢不了单后腰，戴伟浚踢不了左边锋，希望扬科维奇引以为戒。徐新只要认真踢，绝对是目前国足最好的中场。接下来两场小...……更多
2024-01-14 11:08:00国足,徐新,后腰,最好,媒体,国足
对于难以戒掉的烟瘾，马克吐温曾经说过这么一句话：“戒烟有什么难，我都戒一千次了。”烟民们都知道戒烟难，大部分烟民都是勉强扛过了几天，又重新抽上香烟了，甚至有一些人扛过了几个月，最后也是以失败告终。那...……更多
2024-04-03 10:11:00戒烟,胜利,阶段,成功,戒烟,香烟
...mmunications）期刊上发表的一项研究发现：在一天中与其他时间段相比，下午（11:00-17:00）运动，全因死亡率和心血管疾病死亡率进一步降低。②
研究人员分析了9.2万名参与者，通过记录他们的运动时间和强度，分析了运动与全...……更多
2024-04-30 09:31:00运动,还是,时间,研究,运动,糖尿
...害。晚上11点到凌晨3点是肝脏的黄金排毒时间，如果这个时间段内没有进入深度睡眠，就会影响肝脏的排毒功能，长此以往，会导致肝脏疾病。3.内分泌失调。长期熬夜会导致身体的生物钟紊乱，进而引起内分泌失调，表现为脸...……更多
2023-11-05 16:51:00情绪,焦虑,波动,睡眠,时间,肝脏
...可以用清水洗净。此外，上午10点到下午4点是柳絮高发的时间段，有过敏症状的患者尽量避免在该时间段外出。可以选择更早一些、或晚一些、或雨后出行。章一近表示，较长时间服用建议咨询医生更安全。春季防敏提醒远离过...……更多
2024-04-22 07:09:00风起,柳絮,过敏性,柳絮,鼻炎,过敏原
...感冒样症状+稀薄白痰’，患者讲述每当睡觉前和凌晨的时间段咳嗽会更剧烈，严重影响休息。”汪教授告诉我们，如果患者久咳不愈，伴随感冒样症状的同时，咳出稀薄白痰，要警惕是不是有哮喘的可能性。哮喘这种慢性气道...……更多
2024-03-08 11:39:00诱因,哮喘,症状,典型,气道,症状
...时候才出来，这也是官方回馈玩家的一种方式。至于其他时间段，首充双倍不大可能刷新。三、《原神》游戏简介《原神》这款游戏是上海米哈游公司制作并发行的一款高自由度冒险类游戏，游戏的世界名叫“提瓦特”，玩家作...……更多
2023-01-19 23:16:00双倍,玩家,结晶,时间,时候,周年庆
...高峰已过，因此可出现低血糖的情况。如果在两餐中间的时间段，经常发生头晕、心慌等低血糖症状时，需警惕糖尿病的可能。多饮：主要是由于高血糖使血浆渗透压明显增高，加之多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水，加重...……更多
2023-11-14 07:44:00糖尿,糖人,糖尿病,糖尿,糖尿病,胰岛
...午2点左右开始困，你可以在1点—1点半之间喝咖啡，这个时间段喝效果最好。这是因为99%咖啡因进入体内发挥作用大概需要45分钟的时间。所以把握好时机非常重要。犯困后：喝咖啡+20分钟小憩你可能会说，有时候忘了喝，已经...……更多
2024-03-14 15:21:00睡眠,食物,影响,咖啡因,咖啡,含量
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此海报由AI生成秋冬季气候多变，昼夜温差大，很多人的肠胃开始“闹脾气”。我们的胃部是身体中非常重要的消化器官，每天都在使用它
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近期，各类呼吸道疾病进入高发期，如何有效进行冬季传染病的防控，直接关系到群众的身体健康，引起了社会的广泛关注。1月14日
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本文转自：人民网-安徽频道1月13日，安庆市岳西县妇幼保健院住院楼2楼的妇产科博士工作站内，2025年春节返乡适龄妇女“宫颈癌”免费筛查活动正式启动
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“医生，我还没有结婚，不想颈子上有个疤……”“别担心，甲状腺微创手术在浙江省人民医院毕节医院（以下简称浙毕医院）已经常规开展
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