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紫菜蛋花汤材料：紫菜2张；鸡蛋2个；清水500毫升；盐适量；食用油适量；葱花（可选）适量步骤：1.准备食材：将紫菜撕成小块备用。鸡蛋打入碗中，打散备用。2.煮水：将清水倒入锅中，大火煮沸。3.加入紫菜：待水煮沸后，...……更多
2024-04-18 11:58:00八道,家常菜,油腻,家常,口味,营养
...饪，能够变成餐桌上的美味佳肴。今天就为大家分享两种家常炒鱿鱼须的做法，希望能为您的家庭菜谱增添几分新鲜感。方法一：酱香四溢的鱿鱼须炒制原料：鱿鱼须、洋葱、青椒、红椒、生姜、大蒜头、酱油、白糖、干辣椒、...……更多
2024-04-17 10:19:00鱿鱼,佳肴,家常,餐桌,做法,鱿鱼
...适当点缀一些葱花或香菜。儿菜炒腊肉是一道口味鲜美的家常菜，既营养丰富又美味可口，适合春季食用。希望以上的温馨提示能够帮助您烹饪出更加美味的佳肴！荠菜笋子食材准备：300克鲜嫩荠菜、200克鲜嫩笋子、2片姜、2瓣...……更多
2024-04-20 11:32:00春正,时令,美味,错过,口感,咸肉
...10.享用：排骨炖豆角香气扑鼻，口感鲜嫩，是一道美味的家常菜。家常炒合菜食材：韭菜、豆芽、粉条、鸡蛋。（豆芽用绿豆芽）。1、豆芽洗净沥干水、韭菜洗净切段。葱头和蒜洗净切成末待用。2、粉条提前泡发洗净。3、泡软...……更多
2024-02-03 06:35:00味美,家常菜,家常,做法,生抽,排骨
...给孩子吃，免疫力强身体棒。一、大葱（抗菌消炎）推荐做法：大葱炒鸡蛋准备鸡蛋、大葱、食盐、生抽、胡椒粉、食用油。1、大葱剥洗干净，切成斜片备用。碗里打2个鸡蛋，加入适量食盐、胡椒粉，用筷子搅拌均匀。炒锅烧...……更多
2023-12-04 14:47:00高发期,抵抗力,安稳,流感,抵抗,食物
爱吃肉肉的你，看到这篇食谱，真的是太幸运了，今天在这里教你几招做五花肉的方法，简单好学！首先我们简单了解一下吃五花肉有什么好处呢？五花肉含有多种对人体有益的营养物质，首先是铜，铜属于微量元素，对免疫...……更多
2024-03-02 13:20:00五花,五花肉,做法,五花,五花肉,泡菜
...，随着小雪节气的到来，很多地方的气温开始大幅降温，身体也需要更多的热量来保持体温，要注意保暖防寒了。这时候日常饮食中也要适当增加一些“火力旺”的食材，帮助温暖身体，提高抵抗力，预防感冒等疾病。以下8种...……更多
2023-11-22 15:47:00节气,小雪,火力,不用,生抽,韭菜
...类食材，那么鸭子怎么做好吃又简单呢？下面教大家一些做法。鸭子怎么做好吃又简单的做法一、香菇焖鸭材料：鸭肉400克，干香菇10朵，干辣椒5只，蒜2瓣，姜2片，葱3根，红烧酱油1汤匙，料酒1汤匙，盐，油。做法：1、鸭肉剁...……更多
2024-04-08 07:01:00鸭子,做法,鸭肉,鸭子,魔芋,料酒
...小米辣和葱丝摆好。最后倒入蒸鱼豉油，热油泼香即可。家常红烧豆腐材料:嫩豆腐1块（约300克）；青蒜适量（切段）；姜末1小匙；蒜末1小匙；食用油2大匙
调味料:生抽2大匙；料酒1大匙；红糖1小匙；盐适量；鸡精适量；水淀...……更多
2024-02-20 12:38:00香干,鲈鱼,清蒸,韭菜,家常,豆腐
东北炖菜，堪称东北地区最具代表性的美食之一，其丰富的口感和独特的风味，令无数食客为之倾倒。这道菜不仅仅是一道美味佳肴，更是东北文化的传承和地域特色的体现。东北炖菜的源头可追溯至清朝末年，那时满族居民...……更多
2024-04-10 13:05:00炖菜,粉条,大碗,猪肉,白菜,经典
...感鲜美而备受食客们的喜爱。今天，我将为大家分享一道家常菜——红烧三黄鸡的做法，让我们一起走进这道美食的世界，感受它所带来的人间美味！一、食材准备红烧三黄鸡的主要食材为三黄鸡、生姜、大蒜、料酒、生抽、老...……更多
2023-11-17 12:59:00三黄,三黄鸡,家常菜,口感,家常,美味
晚餐吃什么？推荐8道家常小炒，简单营养又美味，一周七天不重样！山药卷原料：铁棍山药、面粉、糖、酵母做法步骤：1、准备好山药，去皮，切成薄片。2、将山药放入蒸锅中，蒸15分钟至熟。3、蒸好的山药捣成泥。4、将山...……更多
2024-04-19 06:18:00小炒,家常,晚餐,美味,营养,推荐
...饺，使得这道菜的营养更加丰富，口感更加美妙。这一锅炖菜不仅低脂健康，而且美味可口，食欲倍增，是冬季的一道绝佳选择。为了烹制出口感鲜美的白菜豆腐泡炖粉条，我们需要准备以下食材：小颗白菜1颗、豆腐泡50克、粉...……更多
2024-01-12 10:12:00寒天,大肉,浓汤,大鱼,白菜,粉条
...爽口的口感。五花肉炖萝卜五花肉炖萝卜是一道传统的汤炖菜。制作过程中，将五花肉切块，与白萝卜一起放入砂锅中炖煮，加入适量的调味料。五花肉的脂肪可以增加菜肴的口感和香气，而白萝卜的纤维素则可以中和肉质中的...……更多
2024-01-12 09:54:00维生素,白萝卜,免疫力,免疫,血液,功能
...白菜食材：白菜帮子、蒜瓣、干辣椒、盐、鸡精、白醋。做法：1.白菜帮子清洗干净，切条状并且放在清水中浸泡五分钟时间，备用；蒜瓣清洗干净、切片备用。2.在锅中放入适量的植物油，然后放入蒜片、干辣椒炒出香味，之...……更多
2024-04-12 10:01:00白菜,最好,白菜,辣椒,备用,鸡精
...一下，做成小零食，非常美味。鲅鱼、梭鱼等晒成鱼干，炖菜吃，特别下饭。下面，我们将介绍一下晒鱼干的简单做法。晒鱼干的做法：
1.将新鲜的鱼去鳞、去鳃、去内脏清洗干净后，晾干表面的水分，在鱼肉表面均匀地撒上...……更多
2024-02-03 15:39:00牛羊肉,滋补,鱼肉,鱼干,萝卜,生抽
...大家好我是傻姐美食，每次不知道吃啥的时候就会做一锅炖菜，总会让你大饱口福，炖菜怎能少了豆腐，尤其是油豆腐，筋道的口感吸满了浓郁的汤汁，香软可口又爆汁，那真是比肉还要香，所以我家冰箱常备油豆腐，简单一做...……更多
2024-02-07 19:42:00补钙,搭档,油豆腐,平菇,香菇,炖菜
关于羊蝎子的家常做法，一直以来都是备受人们喜爱的美食之一。羊蝎子汤浓香醇，肉质鲜嫩，营养丰富，是适合冬季食用的滋补佳品。下面就为大家详细介绍羊蝎子的家常做法。首先，我们需要准备适量的羊蝎子、葱姜蒜、...……更多
2024-02-21 06:48:00肉质,佳品,滋补,蝎子,食用,营养
...让大家更加了解糖醋排骨的做法，并尝试在家制作。享受家常美食的乐趣，也是一种生活方式。愿大家在烹饪的道路上越走越远，不断尝试创新，享受美食带来的快乐！ ……更多
2024-04-17 11:34:00糖醋,排骨,家常,美味,排骨,糖醋
...用，下面和大家分享春天常见的5种豆类以及它们的经典做法，高蛋白低热量，应季而食营养好，老少皆宜，喜欢的朋友可以试试！一、荷兰豆春天的荷兰豆口感清脆爽口，是营养价值较高的豆类蔬菜之一。豆荚中含有的B族维生...……更多
2024-03-28 11:21:00高蛋白,热量,蚕豆,四季豆,肉末,小勺
大人孩子馋得要流口水的8道家常菜，香气十足，开胃解馋又下饭！芹菜木耳炒鸡蛋【所需用料】：主料：新鲜芹菜200克，水发木耳100克，鸡蛋3个。辅料：生姜2片，小葱适量。调料：食盐适量，鸡精少许，生抽酱油1茶匙，食用...……更多
2024-04-18 11:39:00流口,家常菜,家常,香气,大人,孩子
...火，提高免疫力，促进新陈代谢，使身体更加健康。推荐做法：枸杞叶猪肝汤材料：枸杞叶：适量；猪肝：200克；生姜：适量；大葱：适量；料酒：适量；盐：适量；食用油：适量；清水：适量步骤：1.准备好猪肝，将其洗净，...……更多
2024-03-21 13:32:00阳气,免疫,月份,身体,山楂,花生
...吃又下饭，做法简单不费事！今天我要分享的是五道地道家常菜，让你的家宴变得更加丰盛美味！让我们一起来学习如何做出地三鲜、香菇炖鸡、干锅藕片、青椒肉丝和麻辣香锅吧！地三鲜地三鲜，清爽爽的素菜，简直是夏日餐...……更多
2024-04-20 10:45:00做法,妈妈,藕片,青椒,生抽,香菇
...锅，撒上葱花点缀，起锅。
茭瓜炒鸡蛋——简单营养的家常美食茭瓜炒鸡蛋是一道家常菜，它有着鸡蛋的滑嫩和茭瓜的清爽口感。首先，将茭瓜去掉根部，剥掉外层的壳，洗净后切成丝。同时，准备好鸡蛋、香葱、红辣椒和食...……更多
2023-11-24 14:57:00美味,营养,选择,切成,生抽,肉丝
...还需要注意以下几个要点，接下来我们一起来看看具体的做法。1、预备材料：羊里脊1块、老姜1块、孜然颗粒1小把、洋葱1个、胡萝卜半个、尖椒1个、小米辣1个、胡椒粉少许、黄酒适量、花椒粉少许、干淀粉少许、植物油适量...……更多
2024-01-13 10:06:00羊肉,时节,身体,羊肉,孜然,生抽
导语：入秋后吃炖菜，还是最馋这道菜，香而不腻，又下饭又解馋，一咬满嘴都是香！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃...……更多
2023-11-13 06:55:00炖菜,道菜,还是,五花,五花肉,把子
...口感。四、西红柿鸡蛋疙瘩汤：西红柿鸡蛋疙瘩汤是一道家常美食，简单易制，适合冬日温暖胃。新鲜的西红柿搭配鸡蛋和疙瘩，味道鲜美，富含丰富的维生素和蛋白质。这款汤品口感清爽，可增加食欲，为寒冷的冬季带来一抹...……更多
2024-04-21 06:07:00配料,食谱,健康,西红,香菇,老鸭
导语：冬天饮食有讲究，少吃大鱼大肉，多吃5道家常菜，荤素搭配更健康大雪过后，虽没有突然气温骤降，但大趋势还是会降温的，大家要提前把保暖衣物和设备准备好，还要在饮食上多调整，补充营养，增强免疫力。说到补...……更多
2023-12-08 16:36:00大肉,家常菜,大鱼,家常,饮食,健康
...排除体内废物，保持身体的健康状态。
腐竹炒肉是一道家常菜，制作简单，口感鲜香。先将腐竹提前泡发，然后切成段状。瘦肉切成薄片，用老抽、盐和白糖腌制15分钟。热锅加入食用油，加热后加入蒜末、姜末和葱段煸炒出...……更多
2023-11-26 12:02:00维生素,根茎,芋头,蔬菜,头发,腐竹
...力支持。一、西葫芦炒牛肉是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜品。西葫芦富含维生素C、维生素B和膳食纤维，具有利尿消肿、降血压的功效。搭配牛肉，不仅增加了菜品的口感和营养价值，还可以提供丰富的蛋白质和铁元素。...……更多
2024-04-19 13:24:00小尾,补钙,身体,孩子,生抽,猪肝
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每天都在喝可乐，很多人认为喝可乐对于身体健康是有一定坏处的，但是适量的喝可乐可以有效的缓解自己郁闷的情绪。那么很多人都在问可乐到底是酸性的还是碱性的呢
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随着人们用眼过度视力下降等问题，这都是电子产品的损害，其实在日常生活中很多上班族都是长期盯着电脑屏幕眼睛越发的。严重，所以在日常生活中我们要多吃一些护眼的食物
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“咱们的胃不是铁打的，辣椒和油腻的东西还是少吃点。”医生的声音在耳边回荡，61岁的冷美丽笑着点了点头。作为一名资深的图书管理员
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北方有一道比较著名的菜肴，酸菜炖豆腐，也深受很多人的喜爱，但是你了解过，酸菜吃对了，对于身体有好处，但是对于患有痛风和高血压的人群来说
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明明每年体检尿酸都会高，但是依旧没想着去治疗，这也是很多高尿酸患者的通病。你以为尿酸升高之后不就是导致痛风吗？你想知道尿酸偏高对身体的危害吗
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有糖尿病的情况下积极配合治疗，作为顽固，影响广泛的慢性疾病之一，许多人各种并发症出现都是因为疾病应对不当，严重时会带来糖尿病性心脏病
2024-11-17 09:23:00
想要远离疾病，最重要的是增强抵抗力，而免疫能力强弱跟许多原因有关，上了年纪的人身体逐渐衰老，那些会影响健康的行为要纠正
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越来越多的人被高血压盯上，在发病过程中血压波动，从而引发各种症状，常见的有头晕，胸闷，一旦其他重要器官也受牵连，症状更多
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老话常说：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，枸杞已经成为人尽皆知的“养生代言人”了。古籍“神农本草经”里也曾说枸杞归肝肾经
2024-11-17 09:25:00
随着人们生活水平越来越高，人们对健康的要求也越来越高，比方短命，这是每个人都想要的所以他会尝试着用各种方法来防止疾病，从而延长自己的生命
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茶水很多人都喜欢喝，尤其是中老年人，不管是和朋友在一起，还是自己在家，甚至出门谈生意都会喝茶。喝茶远比喝酒更健康，不仅不会刺激身体
2024-11-17 09:26:00
在排除了体重、年龄等因素的影响后，对跑步、久坐不动、参加竞技比赛的人群进行了对比，结果显示：在运动跑步组中只有3.5%患关节炎
2024-11-17 09:27:00
最适合养生的黄金季节，这个时期，人们一定要抓紧时间多养肝，不然要再等一年。养肝饮食调理是首选，下面我就个大家介绍一些天然食材
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由于疾病的危险日益增大，因此死亡的危险也随之增大。但是，随着人们生活节奏的加快，人们的工作和生活方式也变得更加忙碌，人们往往会忽略自己的身体状况
2024-11-17 09:28:00
随着年纪的增长，人体的功能逐渐衰退，越来越多的中老年人意识到了健康的重要，随着生活水平的不断提高，人们选择了更多的养生方法
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