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...欢啥口感，调一调就OK了。5.把炖盅或煲放炉子上，开中小火慢慢炖，大概炖个1到2小时的样子。等百合和莲子炖得透明软软的，糖水也变得稠稠的，那就差不多了。出锅前，想吃点啥就加点啥，喜欢枸杞就撒点枸杞，爱红枣就加...……更多
2024-05-16 13:56:00止咳,建议,雪梨,茅根,冰糖,银耳
...用。
6.腊肉切薄片，备用。7.锅内放油，油热先放腊肉，小火煸炒出油，再放入姜，蒜，干辣椒圈爆香，放适量生抽，蚝油，甜面酱，炒出红油，再放入菜花，胡萝卜，木耳，青辣椒翻炒均匀，放上百菇粉翻炒均匀，就可以出锅...……更多
2024-02-20 12:50:00菜花,食堂,营养,菜花,情报,情报站
...用清水冲洗掉盐分，沥干备用。2.热锅凉油，倒入肉末，小火煸炒至变色，放入葱姜蒜和小米辣，炒出香味。3.加入豆瓣酱，炒出红油，接着倒入茄子，大火快速翻炒，使茄子均匀裹上酱汁。4.调入适量的生抽、香醋、蚝油和白糖...……更多
2024-04-19 06:12:00炸鸡,碱性,肥肉,免疫,年纪,生抽
...锅中，加入适量的冰糖。加入一碗清水，大火煮开后，转小火煮20分钟，关火稍微晾一下即可食用。这道菜谱的制作简单，口感清爽，营养丰富。白萝卜的清热解毒功效与雪梨的生津止渴作用相结合，金桔则为其增添了一份清新...……更多
2024-02-03 16:42:00一宝,白萝卜,滋养,安稳,医院,白萝卜
...分备用。3.炒制糖色：锅中加入适量油，放入适量白糖，小火慢慢炒化，炒至糖色变红并冒小泡时，加入适量清水，搅拌均匀后倒入卤锅中。4.调制卤水：在卤锅中加入生抽、老抽、盐，放入香料包，大火烧开后转小火煮约10分钟...……更多
2024-05-22 10:08:00卤鸡,美味可口,口感,香气,小吃,美味
...水，放入花生米、八角、花椒、姜片、食盐，大火煮开后小火煮20分钟，然后浸泡至凉透，更加入味。2、芹菜摘洗干净，切成小丁；胡萝卜去皮洗干净，切成小块。锅里加水烧开，放入适量食盐、食盐，倒入胡萝卜、芹菜煮2分...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
...钟，等会儿再用。2、咱先把核桃仁儿倒进平底锅里，用小火慢慢炒，炒到香香的。接着，用刀把它们切碎碎的。然后啊，咱再炒点白芝麻，也是用小火，炒到没水分了，变得微微发黄。炒好后，跟核桃放一块，等它们凉下来。...……更多
2024-05-20 06:41:00糯米粉,糯米,做法,面糊,糯米,糯米粉
...4.在锅中加热适量的油，待油热后倒入调好的蛋液。先用小火进行煎炒，待底部煎熟定型后再转中火，可以适当从锅边淋入少量的油润锅。继续中火慢煎约两分钟，待一面煎至金黄色后翻转另一面继续煎制，同样煎两分钟即可。...……更多
2023-11-01 12:03:00青霉素,免疫力,功效,免疫,不易,感冒
...放入姜丝、葱花、蒜片和胡萝卜丝炒香，然后倒入料汁，小火熬至汤汁变得粘稠后再倒入山药片，翻炒至山药片裹满汤汁后关火，然后撒点香菜提鲜，装盘即可。山药豆腐羹：1.山药削皮冲洗干净后切成小块，然后放入料理机中...……更多
2023-11-13 20:54:00真香,脾胃,建议,山药,切成,脾胃
...姜片放入锅中，加足量的水。大火烧开，打去浮沫。4转小火炖1小时，1小时后，加入莲子继续炖1小时。5炖好后，调入盐和少许鸡精和香菜即可。 ……更多
2023-10-23 20:56:00秋燥,老少,推荐,猪肚,排骨,冬瓜
...打碎，过滤一下。2、杏仁汁加入250克牛奶，加40克冰糖，小火加热，不停搅拌，一直到牛奶煮开，放入琼脂融化即可关火。3、杏仁汁过滤一次，去掉气泡，放进模具里晾凉，凝固后切成大小合适的方块，淋上糖桂花即可。梨子...……更多
2024-02-24 17:17:00基础,切成,桂花,红枣,莲藕,银耳
...量的清水，把里面的食材都搅拌均匀，汤汁烧开之后调成小火，再把肉片一片一片的放入锅中。把火调大，轻轻的推动一下，使肉片受热均匀，大概煮三分钟左右，再来调个味，加入一勺食盐，一点点鸡精，接着再把西红柿丁倒...……更多
2023-10-24 16:15:00中老年人,冬瓜,血糖,热量,冬瓜,切成
...汤锅中倒入清水，加入羊肉、生姜、大蒜，大火煮沸后转小火，慢慢炖煮，使汤白且浓郁。加入药材：当汤色转为乳白色时，将当归、黄芪等中药材加入，继续炖煮，让药材的精华充分融入汤中。调味与享用：加盐调味，撒上葱...……更多
2024-04-17 06:40:00药膳,制作方法,滋补,羊肉,养生,方法
...火烧热后用热油润一下锅，倒入热油后重新加入冷油，转小火，放入裹了淀粉的豆腐块，小火煎一会儿。
4、等到底部定型后，轻轻晃动锅子，让豆腐块在锅里滑动，煎至底部颜色金黄。用铲子翻个面，继续煎一会儿，等到两面...……更多
2024-05-14 13:58:00豆腐,不粘锅,窍门,豆腐,粘锅,小火
...杞一同放入砂锅中，加入适量的清水。大火将水烧开后转小火炖煮20分钟，直到莲藕变熟。最后加入枸杞焖煮片刻，即可关火享用这道滋补润燥的红枣莲藕汤。雪梨：清心润肺的好帮手
雪梨被称为“唯餐两颗梨”，在中医理论...……更多
2023-12-04 11:31:00味道,选择,系统,肺部,莲藕,雪梨
五花肉用酱油腌三天，比腊肉还好吃，口感嫩滑，香气扑鼻，一点也不油腻，做法超简单，赶紧收藏吧！五花肉，肥瘦搭配得恰到好处，真是让人欲罢不能啊！说到吃法，大家都是怎么享受这块美味的呢？说到我嘛，红烧肉、...……更多
2024-05-14 12:54:00五花,腊肉,酱油,五花,酱油,切成
...层淀粉，再裹上一层鸡蛋液。锅里倒油烧热，放入豆腐块小火煎一会儿，两面金黄后盛出备用。3、锅里留底油，放入蒜末、小米椒圈、干葱头爆出香味，倒入煎好的豆腐块轻轻翻炒均匀，裹上料头的香味，淋入料汁后大火焖5分...……更多
2023-10-28 21:22:00中老年人,寿命,心脏,建议,生抽,蒜瓣
...发霉、回味悠长的美味佳肴。腌制腊肉的四要点1、精选五花肉选择肉质鲜嫩、肥瘦相间的五花肉是制作腊肉的首要步骤。清洗干净生肉并晾干水分后，您可以轻轻用火烧炙猪皮，除去肉腥味的同时增添诱人香气。2、巧用高度白...……更多
2023-11-26 12:56:00香气扑鼻,腊肉,口感,香气,秘笈,面的
...油的锅中，加入适量的清水，大火煮开，大火煮开之后转小火炖煮10-15分钟，煮好就能喝了。二、小米春节期间的饮食都比较油腻，春节过后的饮食改变可以从早餐做起，早餐饮食清淡一点，小米粥是一个不错的选择，容易消化...……更多
2024-03-28 12:29:00太油,食物,健康,小米,金桔,生菜
...砂锅中，并加入适量的清水。盖上盖子，用大火烧开后转小火，煮制20分钟。注意，煮制过程中不要放入糖。经过20分钟的煮制，汤汁会变白，此时可以关火，将汤盛入碗中。一道白萝卜山楂汤就煮好了。总结：萝卜的营养价值...……更多
2023-11-27 12:52:00微量元素,维生素,萝卜,元素,营养,价值
...备用。3、锅中留少许底油，放入姜末、蒜末、小米辣，小火慢慢煸炒出香味。4、放入梭子蟹，加入适量的盐，一勺胡椒粉，一勺生抽，一勺蚝油，一同翻炒，让调料的香气渗透到蟹肉中。5、倒入适量的啤酒，大火收汁，让梭子...……更多
2024-04-23 17:46:00易学,大人,做法,小孩,特色,美食
...块、姜片和葱段，大火烧开后撇去浮沫。4.加入料酒，转小火炖煮40分钟至牛肉变软。5.将切好的萝卜块放入锅中，继续炖煮20分钟至萝卜变软，加入适量盐调味即可。小提示：(1)炖牛肉时可加入少量料酒去腥提鲜。(2)炖煮过程中...……更多
2024-03-21 13:26:00消炎,消炎药,抗病毒,抗病,炎症,天然
...收酱料的味道。此时可以适量加入一些清水，盖上锅盖，小火煮一会儿，让鱿鱼须更加入味。最后，当鱿鱼须煮至熟透时，大火收汁，翻炒均匀即可出锅。炒鱿鱼须的关键在于火候的掌握和酱料的调制。炒制时要保持大火，让鱿...……更多
2024-05-21 16:41:00营养,鱿鱼,口感,美味,鱿鱼,酱料
...几次洗净，焯水切块备用2、炒糖色。加刚没过冰糖的水小火熬，起绵密的泡沫加入开水，炒好的糖色呈枣红色。在锅中不添加任何油，直接将肥肠放入锅中炒至其水分完全蒸发，然后取出备用。4、另起锅烧油，炸香姜蒜后放入...……更多
2024-05-16 15:37:00口齿,家常菜,食欲,家常,生抽,小米辣
...用。锅中加入适量清水，放入排骨和姜片，大火烧开后转小火慢炖。待排骨炖至半熟时，加入海带块，继续炖煮至排骨熟透。根据个人口味调整盐量，炖至海带软烂，排骨鲜美即可出锅。推荐食谱三：海带炒肉海带炒肉是一道色...……更多
2024-03-23 15:04:00骨骼,孩子,海带,孩子,排骨,健康
...适量的清水，
再让盖子开大火，把水烧开，水开之后转小火慢煮三分钟。然后再把炒好的鸡蛋还有火腿加进来，用铲子搅拌一下，最后加入一勺食盐调味、胡椒粉、小磨香油，撒点葱花点缀一下，美味的丝瓜三鲜汤就做好了，...……更多
2023-10-25 13:48:00烟酒,建议,丝瓜,切成,准备,蒜苗
...仁、莲子用水冲净后，加上银耳，入锅。大火煮开后，转小火煮两小时。4.桂圆去壳、加上枸杞入锅，小火再煮半小时。加入适量冰糖，待融化后，关火，撒上干桂花，闷出香味，即可。注意：妇女产后忌食！板栗中国有句民谚...……更多
2023-12-08 16:45:00同源,佳品,错过,健康,莲子,花生
...，煮约20分钟，炖出的羊汤才会白而浓郁。接着将火调至小火，盖上盖子慢慢炖煮40分钟。扩展：砂锅的使用可以使炖出的羊排更加鲜嫩可口。白芷的加入有助于去除羊肉的膻味，让汤更加清香。炖煮的时间要掌握好，既能保持...……更多
2024-01-09 11:43:00羊排,羊肉,清水,秘诀,羊排,营养
...该尽量少吃辛辣冰凉的食物，多吃一些滋补温和的食物，炖菜就是非常好的选择。一碗热热乎乎的炖菜下肚，真的是暖身又暖胃，特舒坦。今天我就分享一道特适合秋天吃的炖菜~排骨炖土豆，很多朋友都喜欢吃土豆，土豆便宜...……更多
2023-11-13 06:46:00佳品,排骨,营养,排骨,土豆,炖菜
五花肉切成薄片，香干切三片，线椒切段，蒜苗切小段，朝天椒切小段，大蒜拍碎，姜丝和葱白切好备用。在锅中加入适量的油，随后放入五花肉进行翻炒，直至其表面呈现微黄色泽。紧接着，添加葱和姜丝，使其与五花肉一...……更多
2024-05-14 13:09:00香干,鲜味,家常,做法,推荐,五花
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体重管理是通过科学的方法控制体重，以维持健康或达到特定健康目标的过程。维持健康体重有助于减少心脏病、糖尿病、高血压等慢性病的风险
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董昌武，副主任医师，擅长针药结合治疗：冠状动脉粥样硬化、高血压、高脂血症、心律不齐、失眠、焦虑、甲状腺结节，乳腺结节、子宫肌瘤
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对成年女性而言结婚生子是人生的一件大事但现实生活中有很多夫妻却难圆子女梦这对女性，甚至对家庭、社会都是一件非常痛苦的事情01
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来源 | 北京地坛医院编辑 | 原野为满足患者多元化、高质量的诊疗服务需求，近日，北京地坛医院顺义院区临床中心协调医疗资源
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