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...外，正确的饮食同样重要。吃的好，吃的对，可不仅可以滋补身体，还可以养肝护肝。养生专家指出，春季养生，建议多吃4样“养肝菜”，对肝脏有益的天然食材。男人多吃，身体更加强壮，女人多吃，更加年轻漂亮。第一样...……更多
2024-04-24 12:42:00滋补,身体,肝脏,菠菜,猪肝,放进
...温升高，多喝一点营养汤，从而缓解春燥带给人的影响，滋补营养双管齐下，为我们的身体打好基础，精神满满，不容易生病。这个一碗汤，它并非是特指，而是一个泛指，我们也可以理解为“多碗汤”，今天一起学习一下。第...……更多
2024-04-24 12:26:00健康,放进,猪肝,排骨,胡椒粉,鲫鱼
...息相关。那么，在这个春意盎然的季节，如何通过饮食来滋补肝脏呢？接下来，将为您介绍春季养肝的美食选择，让我们一起用美食呵护身体，感受春天的气息。1、猪肝：比猪肉便宜，比羊肉滋补在春季养肝的饮食中，猪肝是...……更多
2024-03-26 11:48:00滋补,猪肉,羊肉,营养,猪肝,口感
...官，不管是谁都要保护好！俗话说“百病不离肝”，为了身体健康，我们每天都要对肝脏好点，比如保持好心情，不要总生气；每天早点睡，不要总熬夜；多吃些养肝的食物等等。春天易养肝，在饮食上需要特别注意，建议：春...……更多
2024-06-27 06:31:00肝脏,身体,保护,建议,健康,切成
...萝卜炖羊肉、莲藕排骨汤、黑豆炖猪蹄和菠菜猪肝汤四道滋补美食，既符合冬季进补的原则，又能帮助身体恢复元气，抵御寒冷。这些食材不仅营养丰富，还能有效调理身体，特别适合在寒冷季节常食，用美味的食物为身体提供...……更多
2024-11-28 14:25:00风寒,体质,身体,天气,建议,黑豆
...，让养肝护肝成为生活中的一种习惯。枸杞红枣炖鸡汤：滋补养肝的温馨之选材料：土鸡半只、枸杞30克、红枣10颗、姜片几片、盐适量、清水适量。步骤：01.土鸡洗净斩块，用开水焯水去血沫，捞出备用。02.枸杞、红枣洗净，...……更多
2024-07-24 09:35:00天然,肝脏,猪肝,小火,中加,清水
...这个时节，一些药膳汤水成为了养肝护肝的首选，它们既滋补身体，又有助于清热解毒，是春季调理肝脏的最佳选择。一、鸡骨草煲猪骨汤鸡骨草，又称为地黄，是一种常见的中草药，具有清热解毒、滋阴养肝的功效。搭配猪骨...……更多
2024-03-21 13:48:00肝火,汤水,食疗,时节,汤水,清水
...烹饪，不仅增加了甜味和口感的层次，同时也增添了一份滋补养生的功效。
三、橙子：解渴生津，橙子富含维生素C和纤维素，有助于促进消化，增强免疫力。此外，橙子的果皮富含芳香油，具有行气解郁的功效。除了直接食用...……更多
2024-03-20 13:20:00李兰娟,李兰,肝脏,老年人,保护,黄金
...对女人的爱极好，节女性体内的激素水平，延缓衰老，还滋补身体。推荐吃法，黄豆焖猪蹄。猪蹄就是猪脚，里面满满的胶原蛋白，对女人的爱也好，搭配黄豆一起做美食，营养互补，好吃美味。食材；猪蹄2个，黄豆适量，老...……更多
2024-04-24 12:45:00老得,黄体酮,女人,放进,黄体酮,西红
...汤胃不好的人，可以常喝猴头菇鸡汤养胃。猴头菇中具有滋补养胃的作用，猴头菇中含有大量的维生素E，所以多吃些猴头菇对于保护胃粘膜、清除肠胃垃圾很有帮助。鸡汤较为滋补，鸡汤中加入猴头菇一起喝，可以缓解胃寒现...……更多
2023-11-19 11:03:00消炎,消毒,养生,不好,猴头,山药
...中的毒素，保护肝脏健康。枸杞则是中药材中的上品，有滋补肝肾的功效。这道汤品在秋天食用，既能养肝，又能温补身体，尤其适合女性和中老年人群。 ……更多
2024-08-30 14:26:00一身,男人,女人,肝脏,黑木,菠菜
...等根茎类食物因其富含淀粉和多种矿物质，常被视作秋季滋补佳品。然而，在众多的秋季食材中，有一种食物却常常被忽视，它就是—— 猪肝。猪肝不仅口感鲜美，更重要的是它富含丰富的营养，是秋季养肝明目的绝佳选择。...……更多
2024-10-23 12:05:00脾胃,芋头,山药,吃法,猪肝,生抽
...肝则含有丰富的蛋白质和铁元素，两者搭配在一起，既能滋补身体，又能美容养颜。快来试试这道简单易做的菠菜猪肝汤吧，让您的味蕾享受一场美味的盛宴！准备好这些食材：新鲜的猪肝、嫩绿的菠菜、生姜、枸杞，还有料酒...……更多
2024-05-17 17:17:00家常菜,油腻,家常,炎热,营养,天气
...外线辐射的损害。推荐食谱：猪肝菠菜汤
这款汤是一道滋补养颜的经典菜肴，富含维生素A和铁质，对于养肝护眼非常有益。材料：菠菜、猪肝、生姜、大蒜、盐、生抽、料酒、胡椒粉、食用油。详细做法：1.菠菜洗净，焯水后...……更多
2023-10-24 20:36:00肝脏,滋养,菜肴,美味,眼睛,保护
...可以用来炖汤、煮粥等。比如猪肝枸杞汤，就是一道非常滋补的汤品。猪肝切片后与枸杞、红枣等食材一起炖煮，炖出来的汤鲜美可口，还有滋补肝肾、明目的功效。而猪肝粥则是一道营养丰富的早餐选择，猪肝切碎后与大米一...……更多
2024-05-12 12:03:00猪肝,华丽,吃法,美味,美食,猪肝
...胆固醇、促进肝脏排毒，而猪肉则富含蛋白质和铁，能够滋补肝脏，增强免疫力。材料：春笋300克；猪肉（肥瘦相间）200克；葱姜蒜适量；生抽2汤匙；料酒1汤匙；盐适量；食用油适量制作步骤：1.春笋去皮，洗净，切成薄片；...……更多
2024-03-21 13:51:00保肝护肝,免疫,时机,做法,生抽,汤匙
...起沉浸在这个非凡的世界中吧！《健康自有天助：24节气滋补养生家常菜》作者：王其胜立春养生原则：养肝护阳春季养肝正当时立春阳气生发，养肝能护阳。“肝喜调达而恶抑郁”，中医认为，肝脏与草木相似，所谓调达，就...……更多
2024-10-08 13:58:00天年,节气,滋补,家常,法则,养生
...始重新焕发了生机，朝气而蓬勃。好好抓住这个时节，把身体调理好。春天身体爱护的好，为接下来的夏天、秋天和冬天打好基础。春天养生的重点是养肝，解春困。建议大家顺应季节而食，补充更多的营养。老话说的好，“春...……更多
2024-04-24 12:43:00肝火,健康,放进,菠菜,胡椒粉,西红
...或忽视。它们不仅价格亲民，而且富含丰富的营养，具有滋补的功效，是一些美味佳肴的重要食材。今天，让我们一起来了解一下这“3宝”的价值，以及如何巧妙地将它们融入我们的餐桌。一、猪肝猪肝是一种常见的动物肝脏...……更多
2023-10-24 20:04:00滋补,功效,营养,价格,大肠,猪肝
...谢的重要器官，与消化系统也息息相关。肝脏健康的人，身体的排毒和代谢能力也比较强。到了冬季，天气寒冷，空气干燥，加之工作繁忙压力大，应酬多等原因，多多少少会出现一些肝脏方面的问题。即使肝脏健康的人，此时...……更多
2024-01-28 06:42:00肝脏,肝火,养生,健康,肝脏,肝火
...以血红素铁为主，易于人体吸收利用。此外，猪肝还具有滋补肝肾、养血明目的功效，适合贫血、视力减退等人群食用。3.菠菜：菠菜是一种营养丰富的绿叶蔬菜，它含有丰富的铁元素和叶绿素等营养物质。虽然菠菜中的铁元素...……更多
2024-07-30 10:45:00补钙,免疫力,俗话说,俗话,免疫,建议
随着春天的到来，大自然万物复苏，而我们的身体也需要一份春日清新的滋养。在这个时候，有三种绿叶菜成为了养肝的“高手”，它们分别是荠菜、菠菜和芥菜。这些绿叶菜不仅味道鲜美，而且富含丰富的营养物质，对于肝...……更多
2024-03-21 13:33:00绿叶,营养,高手,芥菜,荠菜,菠菜
...是“天然的补血神器”。今天咱们就用南瓜来做个暖身又滋补的汤，快来一起学学吧！推荐一道家常美食给大家：南瓜红枣羹，好喝又营养！这菜得准备南瓜、红枣和老红糖这几样儿主要食材。具体的方法嘛，咱们可以这么做：...……更多
2024-05-17 06:29:00猪肝,天然,红枣,糯米,菠菜,甘蔗
...收，让气血更加充盈。3.促进排毒，减轻肝脏负担肝脏是身体的解毒工厂，菠菜中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排出体内垃圾和毒素，减轻肝脏的解毒压力。同时，其含有的抗氧化物质能有效抵抗自由基，保护肝细胞免受损...……更多
2024-08-20 13:47:00蒲公,气色,蒲公英,而是,菠菜,肝脏
...片猪肝一同烹调，配以清甜的姜丝，煮成一锅养肝排毒的滋补汤。猪肝洗净去血水后，焯水去腥，与枸杞叶一同入锅，煮至色香味俱全，汤味鲜美，喝下去能让肝脏更加健康。2、调味营养丰富，枸杞增香猪肝滑嫩调味过程中，...……更多
2024-03-30 10:53:00肝脏,睡眠,最爱,红枣,枸杞,瘦肉
...方式呢？答案是肯定的——那就是猪肝。猪肝作为传统的滋补佳品，其营养价值不容小觑。富含铁质和多种维生素，猪肝对改善血液质量、促进血液循环有显著效果，尤其对于改善女性的手脚冰凉、脸色暗淡等问题非常有效。更...……更多
2024-04-10 14:40:00阿胶,气色,道菜,手脚,实惠,成本
...样一道简单又营养的菠菜炒蛋就完成了。桂圆说到春季的滋补佳品，怎能少了桂圆呢？桂圆味甘性温，能补心安神，特别适合春天食用。它含有丰富的维生素C和矿物质，能增强身体抵抗力，对于经常失眠或者精神不振的朋友特...……更多
2024-03-30 06:16:00神助,易上,通畅,全身,红枣,菠菜
...展，人们生活水平的提高，人们的平均寿命也越来越长，身体也越来越好。养生专家指出，人过45岁后，是渐渐走向衰老的一个起点。对于男人来说，各种疾病渐渐会出现。对于女人来说，更年期即将到来。因此45岁也是人体健...……更多
2024-11-06 08:33:00养生,黄金,建议,维生素,健康,食物
...，翻炒均匀即可出锅。四、食用建议每周食用1-2次，可以滋补身体，排出体内毒素，延缓皱纹生长。猪肝中含有较高的胆固醇，建议适量食用，避免过量摄入。配合其他蔬菜水果一起食用，可以增加营养摄入，提高膳食纤维的含...……更多
2023-11-24 14:54:00菠菜,毒素,皱纹,猪肝,菠菜,皱纹
...蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养物质。黑芝麻具有滋补肝肾、养血乌发的功效，对于肝肾不足、须发早白的人群来说，常食黑芝麻可以达到良好的滋补效果。3.猪肝猪肝是补血佳品，它含有丰富的铁元素，对于缺铁性贫血...……更多
2024-05-09 17:31:00食物,最好,黑芝麻,猪肝,维生素,红枣
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康佳，首都名中医、北京市薪火传承3+3工作室指导老师，从事科、教、研近40年，发表论文20余篇，承担国家“十一五”攻关科研项目
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李晓君，北京中医药大学教授、主任医师、硕士生导师，北京东城中医医院妇科专家。擅长治疗月经不调、痛经、闭经、不孕症、多囊卵巢综合征
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在追求“永恒”的梦想驱动下，养生保健品热销不衰。然而，早前有研究指出，你能活多久都是由基因遗传决定的，仿佛出生时便已写好了“生命时长”
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