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...清热解毒解渴，养荫凉血的作用，对皮肤也拥有非常好的滋补养生功效。番茄中带有丰富多彩胡罗卜素，能够在身体转换为维A。可以协助平抚皮肤皱褶，使皮肤修复鲜嫩光洁，因而，皮肤干发皱的人可以多吃西红柿，修复皮肤...……更多
2023-02-03 21:11:00维生素,皮肤,维他命,红萝卜,牛乳,食用
...可惜了。猪肝是个宝贝，多给家人吃它，清肝明目，营养滋补，喜欢吃猪肝的朋友尽量自己在家做，洗的干净吃得放心，10块钱做一大盘。 ……更多
2023-12-23 19:34:00大盘,东西,猪肝,香辣,香葱,料酒
...有什么大问题。猪肠最应该担心的是脂肪含量高，一般从营养健康角度上来说并不推荐经常食用。
·猪肾猪肾也就是我们常说的腰花，相较于其他的内脏来说，它的硒含量多了不少，其中的维生素B1、B2和铁含量也比其他内脏高...……更多
2023-12-12 11:15:00猪肝,佳品,毒素,垃圾,营养,还是
...入清水煮沸。红枣和枸杞都是较常见的中药材，常常用于滋补身体。鸽蛋则价格较贵，但其营养价值以及药用价值都很高，老年人可适量食用。7、健脾排骨汤：将排骨与其他食材萝卜、山药等一起煮汤。这道汤还加入了萝卜、...……更多
2024-09-30 18:00:00健康食谱,食谱,老年人,健康,老年人,蛋白
...续炖煮10分钟，加盐调味即可。二、枸杞猪肝汤●功效：滋补肝肾，明目养颜。●材料：枸杞适量、猪肝适量、姜片、盐适量。●做法：猪肝洗净切片，枸杞洗净。将猪肝、姜片放入锅中，加水煮沸后撇去浮沫。转小火炖煮20分...……更多
2024-05-22 09:50:00防热,重在,养生,姜片,小火,老鸭
“冬天想要暖，记得补气血”，多吃3样补气养血，营养滋补又驱寒大雪过后，迎来了断崖式降温，前几天还是20℃，今天直接降到1℃，真的是太冷了。很多人在冬天都会手脚冰凉，想要温暖过冬，一定要注意补气血，气血足能...……更多
2023-12-11 10:16:00营养滋补,滋补,营养,切成,食盐,面糊
春天滋补要趁早春日渐暖，大地回春，滋补养生正当时。趁春天这个养肝黄金期，适时补充对肝脏有益的食物，以保健康。枸杞叶被誉为“护肝高手”，不论男女老少，多食枸杞叶有助于养肝、明目、助眠，对身体极为有益。...……更多
2024-03-26 11:41:00睡眠,身体,高手,枸杞,猪肝,滋补
...而，对于一些内行人来说，他们更钟爱一种被称为“冬季滋补圣品”的食物——羊肝。羊肝是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素、矿物质等营养成分。其中，羊肝中的铁质含量尤其丰富，是猪...……更多
2023-12-06 19:14:00内行人,人多,外行人,牛羊肉,内行,滋补
...起身体不适。三、莲子莲子是一种常见的中药食材，具有滋补养身、益气安神的功效。莲子富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养成分。它还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘问题。春季食用莲子可...……更多
2024-03-21 14:03:00俗话说,俗话,精神,地瓜,枸杞,莲子
...、健脾、补血、舒筋。
3、银耳。银耳属于天然无公害的滋补物，它营养丰富，尤其多植物胶，它不止是保健品，更有很高的药用价值，经常食用可以提高人体肝脏的解毒能力，对于缓解肝脏压力有很好的作用。西红柿西红柿也...……更多
2024-03-19 10:40:00错过,食物,就是,西红,香椿,西红柿
...它不仅美味可口，还能有效地补充气血。
桂圆：温暖的滋补佳品桂圆是一种常被视为女性美容佳品的食物。它不仅具有特殊的香气和鲜美的口感，而且富含丰富的维生素C、铁元素和多种氨基酸。这些营养物质有助于改善血脉循...……更多
2024-01-09 11:40:00体质,食物,营养,黑芝麻,猪肝,桂圆
...和口腔润滑感，非常适合烹饪各种料理。木耳炒山药——滋补养颜、清新爽口
1、原料准备：木耳：将木耳泡发至软化，并撕成小片；山药：去皮清洗干净并切成片；蒜瓣、生姜：洗净切成末；青红椒（可选）：洗净去籽并切成...……更多
2023-11-28 12:18:00黑木,黑木耳,鸡汤,黑木,黑木耳,木耳
...等根茎类食物因其富含淀粉和多种矿物质，常被视作秋季滋补佳品。然而，在众多的秋季食材中，有一种食物却常常被忽视，它就是—— 猪肝。猪肝不仅口感鲜美，更重要的是它富含丰富的营养，是秋季养肝明目的绝佳选择。...……更多
2024-10-23 12:05:00脾胃,芋头,山药,吃法,猪肝,生抽
...鸡和山药：乌鸡很有营养，是女人的恩物，它具有很强的滋补功效，很适合女性食用，用来炖汤，清蒸都有很好的疗效，补血养气，治疗月经不调等症状。山药是一种补气的食物，具有营养滋补、调度内排泄、补气通脉、镇咳祛...……更多
2024-05-25 14:56:00气血,信号,食物,气血,莴苣,血虚
...化需求。2.老母鸡汤（放点黑枸杞）老母鸡汤是一道具有滋补作用的经典汤品，常用于补充营养和提高免疫力。老母鸡比普通鸡肉更为细腻，肉质鲜美且富含蛋白质和氨基酸，有助于修复身体组织和增强体质。黑枸杞是一种极具...……更多
2024-10-31 08:28:00身体,健康,免疫力,免疫,食物,免疫
...不良，具有使肥胖者自然性减肥、瘦弱者日益健壮的双重功效，其丰富的维生素，能有效防止皮肤角质化，增强弹性和光泽，达到自然美容的最佳效果。螺旋藻精能有效调节人体内酸碱平衡，且能在大肠内形成代谢废物和毒物的...……更多
2024-02-20 18:31:00螺旋藻,螺旋,功效,螺旋藻,螺旋,作用
...择一些有助于促进消化、调理脾胃的春季菜肴，不仅可以滋补身体，还能增强免疫力，应季而食更加健康。下面我们将介绍六道春季菜肴，它们色香味俱佳，不仅美味可口，还能为身体带来全面的营养补充，是春天餐桌上的不可...……更多
2024-03-21 13:49:00脾胃,道菜,错过,健康,生抽,韭菜
...枸杞味甘，性平，归肝经、肾经、肺经，具有益精明目、滋补肝肾等功效，使用枸杞煮粥喝可以起到一定养肝的作用。2、菊花粥菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肺经、肝经，具有清热解毒、清肝明目、平抑肝阳等功效，对于肝...……更多
2023-10-12 08:36:00绿豆粥,猪肝,枸杞,绿豆,菊花,枸杞
...是对于成长中的儿童和体质较弱的老年人，山药是理想的滋补品。
最后，山药还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。对于现代人来说，山药是一种健康的低热量、高营养的食品选择。02“山药”不可以随便...……更多
2024-01-01 06:34:00山药,食用,医生,建议,山药,营养
...熬制成汤，口感鲜美，营养丰富，为孩子们提供一道美味滋补佳肴。
1、儿童身体发育需多吃枸杞叶猪肝瘦肉汤春天是万物复苏、生机勃勃的时节，孩子们的体内也需要充分的营养支持，以促进身体各项功能的正常运作，促进身...……更多
2024-03-20 11:48:00高个,免疫,儿子,孩子,猪肝,枸杞
...后改小火煟煮，至糜烂汤稠即可。养生功效：养肝养血、滋补元气，维持身体正气不虚，有助抵制清热侵袭。除了上述介绍的内容，生活中，可以补肝血、养肝的食物还有很多，大家可以根据自己的条件自由选择。本节养生要点...……更多
2024-06-24 13:14:00血清,道菜,食物,最爱,食物,乌鸡
...饮食轻松地摄取这些“造血猛将”，从而充分利用它们的滋补功效。
1. 猪肝（猪肝炒菠菜）猪肝作为补血圣品之一，因其极高的铁质含量而备受推崇。铁是造血的重要元素，猪肝中的铁容易被人体吸收，能快速改善贫血症状，...……更多
2024-08-16 17:49:00猛将,脸色,猪肝,健康,南瓜,猪蹄
...的。而叶酸作为“长寿菜”的代表，其补肝明目、养血的功效，为我们提供了宝贵的视力保护元素。在众多食材中，猪肝被誉为“补血佳品”，含有丰富的铁、锌、硒等矿物质，同时富含维生素A、B族维生素等多种营养元素。这...……更多
2024-02-07 22:00:00长寿菜,长寿,叶酸,功效,代表,猪肝
猪肉当中含有丰厚的蛋白质，维生素b，铁，锌、硒等营养元素，是均衡膳食的重要组成局部，关于一些贫血、发育期的青少年来说，猪肉是比拟好的营养来源之一。由于猪肉当中富含铁元素，而且人体的吸收率能到达20%，关于...……更多
2023-12-27 10:51:00血糖,血脂,血压,错过,东西,猪皮
...黄豆猪蹄汤，以及瘦肉芋头鱼头汤。这些汤品以其独特的滋补功效，能够有效提升身体的抵抗力，适合在这个季节常喝，帮助你保持健康与活力。一、枸杞叶粉肠猪肝汤材料准备：猪肝 200 克；枸杞叶 100 克；粉肠 100 克；姜片 ...……更多
2024-09-29 14:11:00热汤,不用,医生,鱼头,猪肝,猪蹄
...起沉浸在这个非凡的世界中吧！《健康自有天助：24节气滋补养生家常菜》作者：王其胜立春养生原则：养肝护阳春季养肝正当时立春阳气生发，养肝能护阳。“肝喜调达而恶抑郁”，中医认为，肝脏与草木相似，所谓调达，就...……更多
2024-10-08 13:58:00天年,节气,滋补,家常,法则,养生
...是其他猪肉制品，总能令人垂涎欲滴。猪肉全身都是宝，营养价值较高，其中所含的脂肪，矿物质，氨基酸，维生素，蛋白质，碳水化合物等多种营养物质，可以为身体提供能量和热量，加强机体免疫功用，抵御病毒细菌的入侵...……更多
2023-12-29 06:39:00大肠,榜首,部位,医生,猪肉,大肠
...烹饪，不仅增加了甜味和口感的层次，同时也增添了一份滋补养生的功效。
三、橙子：解渴生津，橙子富含维生素C和纤维素，有助于促进消化，增强免疫力。此外，橙子的果皮富含芳香油，具有行气解郁的功效。除了直接食用...……更多
2024-03-20 13:20:00李兰娟,李兰,肝脏,老年人,保护,黄金
人参是一种滋补性非常强的中药材，含有大量的人参皂苷、氨基酸、人参多糖等多类营养物质。这些物质还有着补益五脏，以及滋补元气等功能，所以在日常中，有不少人进入秋冬季节之后，会适当的服用一些人参。其实，在...……更多
2024-01-30 13:58:00堪比,营养师,人参,秋冬,食物,营养
...拌至透明，细品时更具魅力。2、莲藕炒肉：美味佳肴多滋补莲藕炒肉是一道美味佳肴，将莲藕的清香与猪肉的鲜嫩融合在一起，口感鲜美，营养丰富。下面是制作方法：（1）将莲藕切片浸泡在水中，避免氧化。
（2）用姜、生...……更多
2024-03-20 13:25:00气色,保养,不断,女子,建议,莲藕
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