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...在娃娃菜上，水开上锅蒸25分钟。蒸熟之后取出来，撒上葱花即可上桌开吃。南瓜蒸排骨准备食材：排骨，南瓜，葱花。
做法步骤：1、排骨剁成小块放入碗中，放入一勺淀粉反复抓洗，再用清水清洗干净，用厨房纸吸干水分，...……更多
2024-02-02 21:10:00心脏,中老年,寿命,建议,健康,生抽
...基本物质。当气血充足时，身体各个部分都能得到充分的滋养和温暖，包括我们的手脚。因此，补气养血对于改善手脚冰凉的状况至关重要。
文章中，我将与大家分享五款特别适合冬天的温补汤品。这些汤品不仅能够帮助我们...……更多
2024-01-08 09:01:00手脚,手脚,黑木,红枣,气血,当归
...肤，气血调理是关键！今天就来介绍五种能够补气补血，滋养肌肤的菜品，让你焕发青春活力，散发自信魅力的气质美人！一、大枣煮猪脚食材：猪脚：1-2只；大枣：适量；姜片：适量；枸杞：适量；党参：适量；黄酒：适量；...……更多
2024-04-19 13:36:00气血,滋养,皮肤,人才,乌鸡,猪脚
...木耳荷兰豆】（荷塘小炒）准备莲藕、胡萝卜、荷兰豆、黑木耳、生抽、蚝油、食盐、白糖、食用油、香葱。1、莲藕去皮洗净，切成薄片，用清水淘洗干净，放入清水中加白醋浸泡10分钟，防止变色。胡萝卜去皮洗干净，切成薄...……更多
2023-10-17 13:34:00老话,秋冬,生抽,切成,山药,荷兰豆
冬天，不管老人孩子，建议多吃4种水果，滋养润肺，增强免疫力！冬天天气寒冷，身体容易受凉，导致感冒、咳嗽，非常难受，影响了正常的工作和学习。所以进入冬天，首先要注意保暖，能多穿就别少穿，暖和是第一位的。...……更多
2024-01-05 09:18:00免疫力,滋养,免疫,水果,老人,建议
...制一个小时入味。小米泡好了沥水，再给羊排裹上小米，放进盘内，入锅蒸到羊肉变软。蒸好后，撒上葱花，就可以食用了。这道菜营养好吃又养胃，快做出来尝尝吧，保准吃一次还想吃第二次。
二、胡萝卜——胡萝卜炒西兰...……更多
2023-12-12 11:21:00寒冬,过后,食物,营养,健康,西兰
...，大火翻炒1分钟即可出锅。四、家常酸辣汤准备豆腐、黑木耳、鸡蛋、瘦肉、金针菇、西红柿、胡萝卜、香菜、白胡椒粉、米醋、生抽、鲜辣汁、食盐、香油、蒜瓣、淀粉。1、食材全部洗干净，豆腐切丝；黑木耳泡发后焯水2分...……更多
2023-11-21 16:38:00手脚,免疫,生抽,切成,西红,蚝油
...苔洗净，切段备用。猪肉切成薄片，生姜切成末，葱切成葱花备用。2.腌制猪肉：将切好的猪肉片放入一个容器中，加入少许料酒、生抽、生姜末和白胡椒粉，抓匀腌制片刻。3.炒蒜苔：在锅中倒入适量的食用油，加热至七成热...……更多
2024-03-29 10:18:00高维,中老年人,免疫力,免疫,建议,西兰
...最后，根据个人口味加盐、胡椒粉调味，出锅前撒上少许葱花即可。二、经典火腿炒饭：经典火腿炒饭是一道简单经典、口味鲜美的炒饭菜品。选用火腿肉切丁作为主要原料，口感鲜嫩。火腿富含蛋白质和多种微量元素，有助于...……更多
2024-03-22 06:28:00合集,米饭,去处,美味,营养,炒饭
...焖1-2分钟；加入之前炒好的肉馅及适量水淀粉、藤椒油及葱花拌匀，即可起锅。上游新闻记者 徐勤编辑：邓晞责编：石亨审核：吴忠兰 ……更多
2023-10-07 22:07:00二十四节气,肉馅,番茄,豆腐,推荐,健康
...，如花菜、西红柿、青椒等，加入适量的清水和少许盐，放进蒸锅蒸熟后便可食用。此种做法可以保持蔬菜的原汁原味，同时又不会添加额外的油脂，影响血糖。第5个字：动糖友晚餐后适量运动是控制血糖的有效方法。运动可...……更多
2024-04-30 11:10:00血糖,晚餐,保证,血糖,晚餐,蔬菜
...切小块，清洗干净，再冷水入锅焯水。焯水后清洗干净，放进高压锅。然后加入没过羊肉的清水，再放入料酒、姜片、葱段，盖好盖子，大火压十分钟。另起锅加油，放入羊肉、姜片翻炒，再放入白糖、生抽、蚝油、老抽翻炒，...……更多
2023-12-13 11:47:00防寒,食物,健康,圆子,山药,大火
冬天喝汤最养人，喝鸡汤不如喝这汤滋养暖胃，1补钙2排毒3强免疫进入12月，最近一段时间寒潮来袭，气温骤降，寒风夹杂着雨雪， 让人觉得格外地冷，一下子让人很不适应， 稍不注意， 就很容易感冒生病，因此大家一定要注...……更多
2023-12-21 11:04:00补钙,鸡汤,滋养,免疫,口蘑,后加
...不知道大家有没有吃过呢？4.炒香后再把准备好的雪里红放进去。然后再放入葱姜去腥。在里面加入少许的生抽。快速翻拌均匀就可以出锅吃啦。肉末炒雪里红因为本身就有咸味。所以我们就不需要放精盐了。想吃瘦一点的，可...……更多
2023-10-14 12:05:00橙子,雪里红,切成,五花,精盐,道菜
...蕾的盛宴。这道菜肴清新爽口，不仅满足你的味蕾，更能滋养肠胃，是春季养生的理想选择。
二、菠菜，犹如春天的绿宝石，富含维生素C、E和天然胡萝卜素，它的功效如诗如画，能清热解毒，滋润干燥，利水通便。常伴菠菜...……更多
2024-04-25 16:11:00清道夫,中老年,人体,营养,建议,健康
...在篦子上面，抖散，摊均匀，蒸3分钟。5、几根小葱切成葱花，大蒜拍扁，切成蒜末，放在盆中。6、3分钟后掀开锅盖，取出蒸好的萝卜丝放在盆中，再倒入切好的葱花和蒜末，加入食盐4克，芝麻香油5克，用筷子快速抖散抖均匀...……更多
2024-02-02 13:39:00别为,隐患,早餐,疾病,切成,盆中
...有补益肝肾的作用，整道菜都是以补血益气为主，绝对是滋养身体的佳品。俗话说得好：气血通百病不生！我们从中就可以看出气血对于人体的健康有着至关重要的作用，尤其是经过一个冬天的冬藏，春天正是养肝血的时候，只...……更多
2024-04-13 11:45:00气血,免疫,睡眠,鸽子,虫草,红枣
...问题，有助于清除体内废物，维持肠道健康。推荐做法：黑木耳炒芹菜食材：黑木耳：适量；芹菜：适量；蒜末：适量；生姜末：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；白胡椒粉：适量做法：
1.将黑木耳浸泡在温水中...……更多
2024-03-21 13:20:00气血,面色,食物,健康,胡萝卜,黑木
...推荐食谱：西葫芦肉盒1、首先把西葫芦洗净后切细剁碎放进盆中，加入食盐腌制一段时间腌出水分。2、往肉馅中倒入葱花，再加入适量生抽、蚝油、老抽、胡椒面和食盐搅拌均匀，最后淋上食用油封锁住水分。包之前倒入挤干...……更多
2023-12-24 19:04:00食物,身体,放进,南瓜,切成,盆中
...1614镁 mg/100g349红心萝卜和白萝卜的营养比较[4]营养成分干黑木耳干白木耳（银耳）膳食纤维g/100g29.930.4胡萝卜素μg/100g10050钙 mg/100g24736钾 mg/100g7571588镁 mg/100g15254
黑木耳和白木耳的营养比较[4]吃够量并……更多
2023-12-04 15:53:00蔬果,颜色,营养,蔬果,蔬菜,番茄红素
...控干，放在一旁备用。
接下来，我们准备一把芹菜梗，放进锅里稍微烫一下，然后迅速捞出并用凉水冲洗一下。最后，把芹菜梗和白菜放在一起备用。接下来，咱们来准备食材。先拿出一个胡萝卜和一个土豆，把皮削掉，然后...……更多
2024-04-24 12:12:00光盘,营养,山药,肉馅,肉饼,红薯粉
...豆腐中，加盐、鸡精调味，继续炖5分钟。7、出锅前撒上葱花，一道香浓的魔芋豆腐炖菌菇就完成了。推荐食谱二：蒜蓉西兰花主要食材：西兰花、大蒜、橄榄油、盐具体做法：1、西兰花洗净切小朵，大蒜剁成蒜蓉。2、西兰花...……更多
2024-01-08 09:34:00助消化,纤维素,土豆,纤维,蔬菜,西兰
...40分钟左右，捞出冷却切薄片。3、拿干净小盆，先把蒜末放进去，再放入鸡胗、食盐、花椒油、香油、鸡粉、葱花、拌匀即可。二、年糕炒海虾食材：年糕1包、鲜虾适量、葱段、姜丝、番茄酱少许、盐少许、花生油少许。
做法...……更多
2023-10-15 06:30:00家常菜,家常,生抽,煸炒,料酒,切成
...就可以关火装盘了。藕作为一种水生根类，莲藕也是非常滋养人的食物，适合我们在冬天里食用。莲藕中含有膳食纤维，植物蛋白，以及铁，钙，锌等成分，有助于润燥去火，养血安神，滋润肌肤等。推荐食谱：莲藕蒸肉1、准...……更多
2023-12-02 15:39:00御寒,寒冬,储备,营养,切成,生姜
...蒸肉米粉搅拌均匀，让每块肉都裹上米粉。土豆腌制后，放进盘内铺好，再将肉块放在土豆上。接着淋一勺油，入锅蒸半个小时。最后将盘子取出，撒上少许葱花，就可以食用了。软嫩可口不油腻，老少皆宜，快尝尝，非常健康...……更多
2024-01-02 11:43:00安稳,切成,圆子,放进,姜片,香菜
...沫去掉，盖上保鲜膜，扎几个小孔，也可以盖上盘子，再放进锅内，蒸八分钟。猪肉冲洗干净，剁成碎末状，带些肥肉更好。另一个锅内加油烧热，倒入肉末，煸炒几分钟。接着加蒜末炒出香味，再加生抽、老抽、白胡椒粉、盐...……更多
2024-01-04 11:57:00高蛋白,免疫力,免疫,食物,建议,生抽
...糖、鸡精调味，转大火收汁，汤汁浓稠后即可关火，撒上葱花出锅。
三、猪蹄——富含胶原蛋白、钙，能强壮骨骼、美容养颜推荐做法：【花生炖猪蹄】准备猪蹄、花生、料酒、生抽、老抽、食盐、食用油、葱姜蒜、冰糖。1、...……更多
2023-12-08 15:37:00辣椒,营养,建议,料酒,小火,猪蹄
...长每天得到近15个小时的沐浴。除了日光浴，更有雪水的滋养，背靠天山，冰雪消融，沙质土地，为番茄生长提供充分的水土资源。从田间到锅圈食品工厂，2小时速运锁住新鲜番茄果实难以承受长距离的运输，锅圈食品就用2个...……更多
2023-10-16 12:22:00番茄,小时候,小时,番茄,新疆,天山
...鸡蛋搅成小块炒熟盛出备用。
锅中加入食用油，把葱蒜放进来炒香，把切好的西红柿放进来，翻炒几下，加入少许的食盐，炒出汁水。倒入适量的清水。锅中水开以后再下入面条，面条下入以候要用筷子搅拌一下，防止粘锅底...……更多
2023-10-25 11:02:00早餐,能量,身体,西红,切成,早餐
...。这些美食既简单又美味，却含有丰富的营养元素，能够滋养我们的身心。蒜苗炒猪血:
蒜苗富含维生素C、维生素E和纤维素，可以增强免疫力、促进消化和清除体内自由基。猪血则富含铁、蛋白质和维生素B12，有助于补充营养...……更多
2024-01-09 06:25:00滋养,身心,美味,元素,营养,美食
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正常两侧卵巢工作的自觉性，远超人类本身，不会投机取巧，出工不出力，而是分工合作，轻伤不下火线，重伤则退隐江湖。具体而言是两侧卵巢轮流工作
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卵巢提前衰老很常见，然而卵巢的生殖功能又不可或缺，日常生活中你了解哪些行为容易影响卵巢功能吗?1、长期处于不良情绪强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激以及长期沉浸于不良情绪中可能导致中枢神经系统改变
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过年了!意味着一家人的团团圆圆!这团团圆圆的画面里作为特殊群体孕妈们如何做到幸福过年的同时又兼顾好自己和胎宝的安全呢?拿好这份过年攻略吧
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在贵州黎平的侗乡，年关将近时，空气中弥漫着浓郁的节日气息。蒸糯米、捶糍粑，这不仅是侗寨新年舌尖上的仪式感，更是侗族人民传承千年的文化印记
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春节假期接近尾声，亲友欢聚的时光让人难忘，但频繁的聚会、美食的享用，以及作息的不规律，可能让耳鼻喉健康亮起“红灯”。郑州民生耳鼻喉医院特别提醒您
2025-02-03 09:15:00
本文转自：人民网-安徽频道丁纪“再清点一下，确认好件数。”1月26日凌晨3点，阜阳市颍东区吴寨居委会却灯火通明，第一书记陈瑞依然忙碌在电商中心
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2月3日，中国台湾艺人徐熙媛家人证实，她在日本因流感并发肺炎去世，终年48岁。大S徐熙媛生前出演多部高收视率影视剧，她的突然去世引起了大众的关注
2025-02-03 14:11:00
今天22时10分，我们将迎来立春节气。岁时之味，四季流转，在二十四节气之首，杭州发布推出“二十四节气·杭帮菜人间有味”专栏
2025-02-03 14:23:00
