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...加入适量黄酒、生抽和老抽，进行翻炒。把大米和水放入电饭煲中，然后将锅里的排骨和汤汁一起倒入，搅拌均匀。
最后将凤梨铺在顶部，水量与凤梨平齐即可，不必过多。在加热的过程中，凤梨也会释放水分。只需盖上电饭...……更多
2024-04-24 10:08:00湿气,电饭煲,只需,凤梨,排骨,食用
...时，待浸泡软化后捞出备用。2.将红豆、薏米、糯米放入电饭煲内，加入800毫升清水，按下煮粥功能。3.待电饭煲煮制完成后，加入冰糖，继续保温10分钟，让冰糖充分融化。4.搅拌均匀，即可享用。温馨提示：
-红豆和薏米具有...……更多
2024-04-20 10:31:00湿气,免疫力,免疫,饺子,豆芽,红豆
...2、红豆泡好以后，我们就可以动手了，把所有材料放进电饭煲里，加水和平时煮粥差不多，然后按粥键就能煮粥。3、当铃声响起的时候，放入冰糖煮一下。第五位：冬瓜。冬瓜是一种夏季常见的瓜类，水分含量高，营养丰富。...……更多
2024-08-17 13:40:00山药,冬瓜,小火,冰糖,百合,薏米
...芪用清水浸泡20分钟，然后捞出备用。2. 粳米洗净后放入电饭煲内，加入适量的清水，水与米的比例为1:8，让米浸泡半小时，以便更好地煮熟。3. 将浸泡过的黄芪也放入电饭煲内。4. 打开电饭煲，选择煲粥功能，开始煮粥。5. 当...……更多
2024-05-30 17:37:00黄芪,养生,保健,黄芪,益气,食用
...抽、料酒，翻炒均匀，加入适量盐调味。3.大米洗净放入电饭煲，加入炒好的排骨香菇。再加入清水，按下煮饭键。等电饭煲跳到保温状态后，再焖一会儿。打开电饭煲，撒上葱花，搅拌均匀，即可享用。这样做出的香菇排骨焖...……更多
2024-05-29 11:50:00排骨,香气,美味,一道,做法,排骨
...酒、生姜片腌制15分钟。大米洗净后加入适量清水，放入电饭煲中煮至冒热气后焖煮10分钟左右。二：热锅加入植物油，放入冰糖小火慢慢加热，将冰糖炒化，炒至红色糖浆状。加入排骨翻炒上色，再加入姜片、桂皮和八角翻炒...……更多
2023-10-23 06:38:00家常菜,家常,生抽,排骨,汤匙,小火
...一起，享受这难得的闲暇时光？今天，就让我来为你揭秘电饭煲的新技能——炖出一锅色香味俱佳的土豆焖排骨！这道土豆焖排骨，不仅是一道美味佳肴，更承载着家的味道和温暖。记得小时候，妈妈总是用各种食材炖出一锅锅...……更多
2024-05-13 11:16:00省事,全家人,全家,排骨,土豆,电饭锅
...始回暖，降水量逐渐增多。在这个节气里，人们容易受到湿气的侵袭，导致身体不适。因此，我们需要注意祛湿，保护身体健康。祛湿菜是一种能够帮助身体排除湿气的蔬菜，它们具有清热解毒、利尿消肿、祛湿化痰等功效。以...……更多
2024-03-28 11:48:00湿气,时节,雨水,不快,苦瓜,切成
...一道清甜、不油腻的汤，一起来看看怎么做吧。【旱黄瓜排骨汤】准备食材：排骨、旱黄瓜、胡萝卜、食用盐具体做法：首先，我们需要去购买新鲜的排骨。买排骨的话，我们最好去早市购买，这样买到的排骨还是比较新鲜的，...……更多
2023-12-06 19:48:00太油,不好,身体,排骨,黄瓜,胡萝卜
湿气困扰着很多人，如果不及时调理，往往会导致脾胃功能失调，引发各种健康问题。在中医理论中，湿邪易伤脾胃，因此祛湿饮食调理成为了改善湿气问题的关键。选择适宜的食材，搭配合理的食谱，既能健脾利湿，又能祛...……更多
2024-07-26 06:23:00湿气,食谱,山药,红豆,绿豆,薏米
在三伏天，湿气重的天气往往让人感到身体沉重、乏力，因此选择一些能帮助去湿气的食物尤为重要。合理的饮食可以有效帮助身体排出多余的湿气，缓解夏季的不适。以下推荐几种特别适合三伏天食用的食材——玉米、芹菜...……更多
2024-08-09 06:25:00湿气,食物,山药,芹菜,薏米,湿气
随着夏季的到来，气温逐渐升高，湿气也随之加重，很多人会感到身体沉重、疲乏，甚至容易咳嗽。这时候，在饮食上需要特别注意选择一些既能润肺止咳，又能祛湿的食材。而有一种食材，既平价又营养丰富，特别适合在这...……更多
2024-05-25 06:53:00湿气,止咳,猪肉,羊肉,白萝卜,食用
...些水果，虽然美味，但在这个时节食用可能会加重体内的湿气，对身体造成不利影响。以下四种水果，在立秋后需要控制摄入量，越吃湿气会越重。1、西瓜堪称夏季解暑佳品，含有充足的水分，能迅速补充人体因出汗而流失的...……更多
2024-09-11 12:43:00湿气,越重,水果,建议,红豆,芋头
...入秋之后，气温变化大，人体容易受到寒湿之邪的侵袭。湿气在体内积聚，会让人感到疲倦乏力、四肢沉重、食欲不振，还可能导致水肿、肥胖等问题。有时候小肚子总是鼓鼓的，涨涨的，可能就是湿气作祟的结果。久而久之，...……更多
2024-10-08 09:58:00湿气,天亮,冬瓜,排骨,裙带菜,湿气
...。然后，把山药蛋去皮，切成小块。再把米饭洗净，放入电饭煲里。接下来，把腌制好的排骨和山药蛋一起放在米饭上面，加入适量的水。按下电饭煲的煮饭键，等待一段时间，美味的山药蛋排骨焖饭就做好了。这个饭口感丰富...……更多
2024-05-17 17:19:00助消化,山药,排骨,美味,放进,山药蛋
...身体沉重，仿佛背负着无形的重担。老一辈常说：“秋来湿气重，养生需祛湿。”而在这换季之时，大自然悄然为我们准备了一种既应季又养生的“天然祛湿菜”——扁豆。它不仅味道鲜美，更是健脾祛湿的佳品，让我们在享受...……更多
2024-08-25 14:41:00一身,天然,扁豆,湿气,薏米,食用
...锅盖盖好，待大火煮沸后转为中火焖煮约15分钟。若使用电饭煲，操作更为简便，仅需减少水量，按下煮饭键即可。由于各类锅具特性各异，所需时间和用水量亦有所不同。若您偏好口感软烂的米饭，可适量增加水量并延长焖煮...……更多
2024-05-14 13:01:00真香,铁头,名菜,广东,排骨,手指
...清水泡干净血水、中途多换几次水2、泡干净的排骨放入电饭煲、放几片姜、加入清水（想喝几碗汤就加几碗水）、适量盐、按电饭煲煲汤模式3、还剩30分钟的时候、把冬瓜倒进去、时间到了即可！
六、丝瓜推荐食谱：丝瓜烧蛏...……更多
2024-07-25 20:26:00蔬菜,建议,汤匙,鸡精,蛏子,生抽
...腿在调料中腌制60分钟以上，让味道充分融入肉质中。2、电饭煲底部先铺一层姜片，随后加入蒜头和葱段，根据个人喜好调整数量。最后将腌制完成的鸡腿整齐地放入，按下煮饭键，静待40分钟，一道美味鸡腿就此诞生。
当时...……更多
2024-05-16 14:13:00道菜,难度,大人,客人,小孩,鸡腿
...常喝冬瓜肉片汤，能清热润肺、祛湿排毒，特别适合春天湿气重、身体容易上火的朋友们。赶紧试试看吧，保证你喝了还想喝！材料有：冬瓜500克，瘦肉200克，葱切段适量，姜切片适量，盐、鸡精和食用油都适量备齐。咱们开始...……更多
2024-05-17 06:21:00湿气,排骨,黑豆,山药,排骨汤,绿豆
祛湿汤是一种通过调理饮食来帮助身体去除湿气的传统饮品。它在中国南方尤其受欢迎，因为南方气候湿润，容易引起体内湿气滞留。今天，我们将详细介绍几种简单易学的祛湿汤家常做法，让您在家也能轻松制作出美味健康...……更多
2024-07-07 13:15:00易学,家常,美味,做法,健康,薏米
...骨放入热水中焯烫一下，之后捞出来与其他材料一起放入电饭煲中，加入清水淹没材料后盖上盖子，按下炖汤键炖煮即可。等到时间到了以后，加入食盐调味就可以吃了。好处：这款汤在春季喝最合适了，因为喝汤不仅能够补气...……更多
2024-02-17 19:03:00食物,滋养,建议,女人,食用,身体
...科文/广州日报全媒体记者 赵冬芹连日暴雨，难见阳光，湿气重，往往让人有困倦感，人们常常说的“春困”也越发明显。这个时候饮食就要特别注意健脾祛湿，增加一些养肝醒脑的食材，对上班族和学生族都非常有帮助。广东...……更多
2024-05-07 04:00:00湿气,良方,雨水,薏米,土茯苓,毛桃
...绿豆汤可以清热解暑，于是，和室友们买来绿豆，加水用电饭煲慢煮，待绿豆完全煮烂后，加入白糖，将电饭煲放入冷水中冷却后，便一人一碗喝了起来，清爽可口，喝后也不觉那么渴了，心情也平静了许多。之后，我们几乎每...……更多
2023-01-09 21:38:00绿豆,食用,方式,绿豆,绿豆汤,豆浆
...正是出游赏花、享受自然的好时光。然而，春天也带来了湿气较重的天气，这种潮湿不仅令人感到身体沉闷，还可能引发各种不适，如关节疼痛、身体困重、食欲不振等，仿佛给我们的身体增添了无形的负担。在这样的季节里，...……更多
2024-03-23 15:09:00建议,健康,湿气,身体,油柑,梅子
1.薏米冬瓜排骨汤：夏日的热浪和湿气让人烦恼，为你定制的薏米冬瓜排骨汤，薏米利水渗湿，冬瓜清热利尿，排骨滋阴润燥，让您在整个夏日里感受到清新舒爽。小赤豆鲫鱼汤图片2.赤小豆鲫鱼汤：赤小豆与鲫鱼的完美结合，...……更多
2024-01-19 10:27:00湿气,冬瓜,毛桃,扁豆,陈皮,乌鸡
...的季节里，一碗温润的薏仁粥，既能帮助身体排除多余的湿气，又能补充夏日所需的轻盈能量，让人在闷热的天气中感受到一份难得的清新与舒适。薏仁100克；大米50克；清水；红枣几颗；枸杞一小把；前一晚将薏仁清洗干净后...……更多
2024-05-21 09:48:00重在,过后,做法,食物,身体,建议
...汤、茯苓排骨汤等，这些汤品不仅美味，而且有助于缓解湿气带来的不适。春季使劲吃，湿气跑光光！多给家人喝这汤，健脾祛湿，别不懂吃。
准备食材：排骨400克，黄芪8克，薏米20克，陈皮4克，芡实20克，莲子15克，山药150...……更多
2024-03-29 10:45:00湿气,家人,排骨,南天,山药,芡实
...慢着！在进补之前，你需要将体内积攒了一个夏天的毒素湿气全都排掉，否则营养根本吸收不了！所以今天花花就来教大家几个排毒小妙招，赶紧来学习一下吧！莲子：清心去火秋天必定要吃点莲子，因为莲子可以健胃养脾，养...……更多
2023-11-19 11:00:00莲子,火气,身体,绿豆,莲子,冬瓜
...除湿排毒的作用。2，将所有食材都淘洗浸泡，然后放入电饭煲中，加入和平时煮粥一样多的清水，按下煮粥键煮粥。
3，煮粥一般需要一个小时，在剩下最后十分钟时，加入冰糖调味，待提示音响起，即可开盖品尝。二，芡实...……更多
2024-10-23 09:17:00湿气,中老年人,建议,薏米,红豆,调味料
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
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