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...们开始感受到秋天的到来。而在这个时候，身体容易受到湿气的侵袭，湿气多了容易导致身体不适，比如关节疼痛、食欲不振、肠胃不适等。为了祛风除湿，温中散寒，润肠通便，我们可以多吃一些具有祛湿散寒作用的蔬菜。今...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...血。南方人适合喝什么茶？南方雨水渐多，此时人体内的湿气渐生。南方朋友的养生重点应该放在防寒温阳、疏肝和胃、健脾祛湿上。客家擂茶在新鲜的茶叶里加点儿生姜，能祛湿气、解表，加炒米能起到健脾和胃、清热解毒的...……更多
2024-02-21 14:19:00神奇,砖茶,雨水,红茶,西北地区,脾胃
...水也能够给身体带来一定的益处，特别是以下这几种：03常用黄芪泡水喝，身体会收获什么好处？
提高身体免疫力黄芪中含有多种营养成分，如氨基酸、多糖、微量元素等，这些物质能够帮助增强人体免疫力，预防疾病的发生...……更多
2023-10-06 12:49:00中药材,中药,黄芪,肾脏,中药,中药材
春夏之交，湿气重，需排湿。小茴香苗富含营养，特别是茴香油能祛湿健脾、促进消化。建议三天两头品尝，可包饺子、炒食或做成茴香肉酱。茴香肉酱香浓营养丰富，具有祛湿健脾、养胃功效。在古老的谚语中有言：“千寒...……更多
2024-05-06 14:32:00湿气,茴香,湿气,小茴香,肉酱,五花
...成特有的“回南天”，室内非常潮湿，导致人体容易聚积湿气。春季五行属木，其气温，通于肝，主发泄，风邪当令，“风”邪为百病之长，容易与寒邪、湿邪裹挟，形成风寒、风湿侵袭人体。人们经历冬季的厚衣温食，体内往...……更多
2024-03-22 09:24:00药膳,养生,木棉花,生抽,木棉,功效
...方式。泡脚可以促进脚部血液循环，把体内的一些寒气，湿气排出体外，特别是睡前泡脚。脚是阴血的大本营，我们体内三条属阴的经脉都汇集于此，分别是肾，脾，肝，肾生血、肝藏血、脾统血。（图片来源网络侵删）俗话说...……更多
2024-05-10 06:48:00好处,气血,手脚,脾胃,藿香,四肢
...儿积食的原因小儿积食的原因多种多样，包括饮食不当、脾胃虚弱、缺乏运动等。孩子过食油腻、生冷、不易消化的食物，或者饮食不规律，都容易导致积食。孩子的脾胃虚弱，消化功能不完善，也容易引起食物积滞，家长们在...……更多
2024-05-10 16:50:00大神,肠胃,呵护,家长,宝贝,孩子
...水来辅助减肥，它是天然“泻药”，饭后喝一杯，刮油祛湿气，赘肉慢慢消！一、山楂陈皮久坐的人通常会有便秘的问题，体内的毒素和排泄物如果不能及时的从体内排出可能会加剧肥胖的情况，如果有便秘困扰的人，不妨试试...……更多
2024-01-07 11:07:00泻药,湿气,一杯,赘肉,天然,湿气
...苔看起来又厚又白，那多数意味着体内有寒气。一般脾脏湿气重的人，会有舌苔厚重、发黄、黏稠等症状出现。
4、食欲不振体内湿气太多就会损伤脾脏，如果有非常饥饿、食欲不振、吃完饭饱胀等症状出现，那也是脾虚、胃强...……更多
2023-10-20 11:18:00脾虚,关键,脾虚,脾胃,脾脏,舌苔
...超过了孩子自身的运化能力，那多余出的水液，就会变成湿气困扰着脾，长期如此就会导致脾虚湿盛。加上每个孩子的体质不同，喝水需求也是有差异的。比如阴虚的孩子爱喝水的同时，还喜欢喝凉一些的水；而阳虚痰湿体质的...……更多
2024-05-09 11:30:00脾虚,坏事,好心,孩子,孩子,家长
...腻腻的一层…………三伏天过半，不少人怀疑自己出现“湿气重”。那么如何判断自己体内是否有湿气，以及去湿气的方法有哪些？北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师刘洋对记者表示，炎炎夏日，天气闷热，气候潮湿...……更多
2023-11-16 17:51:00手把,湿气,信号,提示,湿气,刘洋
...健脾和胃的大米，既能滋养先天的肝肾，又能补养后天的脾胃。同时制作成粥，还可以起到暖胃驱寒的作用，很适合在寒冷的冬至时节饮用。
2、芡实八珍糕主要材料：芡实、山药、茯苓、莲子、薏苡仁、白扁豆、人参各3g，米...……更多
2023-12-21 14:02:00节气,血脂,健康,高脂血症,食用,脾胃
在中医理论中，湿气被视为一种重要的致病因素，湿邪侵袭人体，会阻滞气机，影响气血运行，导致多种疾病。有句俗语说“湿重寿难长”，虽然此说法过于绝对，但湿气过重确实会影响健康。那么，如何判断自己体内湿气是...……更多
2024-04-27 13:55:00湿气,部位,身体,湿气,舌头,腹部
...中暖胃、消宿滞之药也……其功用与白豆蔻相同。白者入脾胃，复入肺经，行气而又有益气之妙。草者仅入脾胃二经，长于利气破滞而已”。《萃金裘本草述录》则言红豆蔻“主治与草豆蔻同，而辛热尤胜，寒滞重宜之”。细说...……更多
2023-12-21 10:02:00药典,豆蔻,中国,豆蔻,草豆,草豆蔻
...胸膈等症状有一定的缓解作用；木香顺气丸还能去除脾胃湿气，若因脾胃湿热引起的恶心，可适当服用木香顺气丸；它还能治疗脘腹胀痛、气滞、嗳气等症状，体内湿气较重时，木香顺气丸有明显的治疗作用。药物组成木香顺气...……更多
2024-02-19 17:31:00木香,功效,作用,木香,胃肠,平滑肌
引言：秋天是去除湿气的最佳时机，而包菜作为“祛湿猛将”，以其良好的除湿护脾胃和强化免疫力的效果，成为了秋季饮食中的明星食材。不仅如此，包菜还具备丰富的维生素、膳食纤维和矿物质，因此多吃包菜不仅可以改...……更多
2023-10-31 17:49:00不适,身体,健康,口感,维生素,湿气
...饱，每餐七分饱就足够了。淄博广成中医专家介绍，小儿脾胃功能尚在发育之中，比较稚嫩，不能承受过多的食物，虽然需要水谷精微的营养，却不能多吃，吃多后反而容易出现消化不良等疾病。为什么要“三分饥”？打个比方...……更多
2023-12-11 18:59:00肠胃,小儿,中医,不好,宝宝,就是
...爱孩子，导致很多小朋友体重超重。小儿肥胖的问题，多脾胃湿热。小儿脾胃多柔弱娇嫩，饮食喂养要适当，过度则会容易生热生痰。初诊王某，女，11岁，2020年3月2日因口臭加重一周就诊。家长代为自诉：胃口太好，饮食过度...……更多
2023-11-02 11:04:00医案,肥胖,口臭,中医,儿童,治疗
...医学角度来讲，湿和热都是导致人体发病的六邪之一，“湿气通于脾”，所以长夏是脾脏保健和养治的重要时期。人类生存，要靠饮食物的摄入、消化和吸收，这是脾胃的主要功能。中医理论认为：脾主运化，是“后天之本”、...……更多
2023-01-09 21:50:00长夏,养生,长夏,功能,脾脏,阴阳
...医体系中，最常见的病邪之一就是湿邪，而现如今，深受湿气困扰的人也不在少数，因此，及时祛湿便成了绝大多数人当下需要做的一件大事。体内湿气过重往往很容易给我们的生活带来诸多不便，不仅会降低日常生活质量，对...……更多
2024-02-29 13:59:00温胆汤,中药材,中药,中医,湿气,半夏
在中医界里有这样一句话，相信不少人都听过，即“湿气在百病害，湿气除百病无”，湿气作为中医体系中非常常见的一类病因，不少疾病的出现都与它有关，而且，现如今被湿气困扰的人，也是一个非常庞大的群体，因此，...……更多
2024-02-29 13:40:00肝火,湿气,一味,奇妙,中药,湿气
...，每周排便少于3次，使得肠道内部毒素凝结，加重体内湿气，从而可能造成便秘、发胖现象，在生活中，可以多注意饮食习惯，多使用含纤维素高的食物，预防便秘，因此。常便秘的人，多吃4种菜，少吃2种肉，通润肠道，排出...……更多
2023-12-27 10:57:00通润,湿气,肠道,肠道,湿气,肠胃
湿气重吃什么？一周两次，祛湿提高免疫力！湿气是我们身体中常见的问题，长期湿气重会导致身体不适、免疫力下降等一系列问题。今天就来分享一些能祛湿提高免疫力的美食，让你轻松驱走湿气，保持健康！韭菜鸡蛋炒豆...……更多
2024-04-20 10:31:00湿气,免疫力,免疫,饺子,豆芽,红豆
湿气过盛是春季致病的因素之一在人体正气不足、抵抗力下降时湿邪侵犯人体可能引来一系列不适感到浑身不对劲或出现脘腹胀闷、不思饮食腹痛溏泄、头重身重等症状故祛湿健脾是春季保健的一大要务今天，郑州市第二人民...……更多
2024-05-08 16:59:00市名,湿气,郑州,中医,湿气,关节
湿气重是我们常提到的话题，俗话说湿气重百病生，而春季是应肝的，肝气旺容易克脾，导致脾胃虚弱，水湿不化，湿邪内生。加上春季阴雨绵绵，外湿入侵人体，阻遏经脉，困扰脏腑，所以春天我们更容易被湿邪困住。但春...……更多
2024-04-09 06:02:00湿病,眼袋,疲软,大腿,湿气,眼袋
湿气重百病生！冬天多吃这4种食物，健脾祛湿气，湿气越吃越少俗话说“湿气重，百病生”，人体如果湿气重的话，身体的垃圾就特别多，影响身体健康。“十人九湿”，所以不分男女、不分老少、不分季节，都要注意祛湿。...……更多
2023-11-27 16:03:00湿气,重百,食物,生抽,食盐,切成
...可能增加患其他疾病的风险。例如，脾胃虚弱会导致体内湿气重，容易引发胃炎、胃溃疡等消化系统疾病；同时，脾胃功能不佳也会影响胰腺的分泌功能，增加患糖尿病的风险；此外，脾胃不好还可能影响血液循环，导致高血压...……更多
2024-04-08 23:44:00王晨,脾胃,隐患,主任,健康,脾胃
...性寒，孕妇饮用狗尾巴草水，很容易导致人体寒气过重，湿气堆积，使得孕妇身体的压力偏高，严重威胁腹中胎儿的身心健康。3.湿寒体质的人
狗尾巴草性寒，虽然有很好的养生效果。但湿气，寒气重的人群尽量少食用狗尾草...……更多
2023-11-12 11:55:00狗尾巴草,人群,建议,狗尾巴草,长时,脾胃
...这类患者还适合饮用三叶茶作为代茶饮，以此排除体内的湿气。(四)气虚血瘀对于气虚血瘀证患者，常感到头晕、四肢发麻、身体倦怠无力、活动灵活性降低，甚至在轻微的运动后，容易出现气短的症状，且这些症状在夜间可能...……更多
2024-05-10 08:53:00高血压,中医,高血压,中医,治疗,患者
...吃？1、要控制摄入量红枣一下子吃太多，容易助长体内湿气，让人有腹胀、胃胀不舒服的感觉。脾胃不好的人，每天吃三四枚红枣比较好，脾胃好的人，也尽量要控制在10枚以内。平时脾胃虚弱、易腹泻的人，吃红枣时建议加点...……更多
2023-11-20 15:27:00红枣,红枣,血红素,脾胃,含量,肝脏
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