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...吃稀饭，米饭，多吃粗粮。上了年纪后，一定要记得多养脾胃。建议大家少吃小米和大米。多吃玉米面。更容易养脾胃。推荐菜谱：杂粮馒头1.首先准备全麦面粉200克，然后在里面加入五克的酵母。放入适量的温水。用筷子搅拌...……更多
2023-10-14 12:06:00面条,稀饭,抵抗,黄金,准备,鹌鹑
...的秋冬两季，很多人感觉气候非常干燥，以为体内就没有湿气，其实这种想法是错误的。因为在秋冬两季，气温比较低，机体的皮肤毛孔是处于关闭的状态，加上体内湿气代谢的速率较慢，此时也很容易导致湿气在体内聚集，而...……更多
2023-10-19 19:38:00物质,组合,湿气,冰糖,秋冬,切成
...面就会出现问题，而往往最容易困阻脾胃的就是湿，如果湿气太重脾胃运转不动，那就容易出现一系列胃胀胃痛，胃酸，以及消化不良，食欲不振，甚至恶心反胃等胃炎的情况，所以想调理就得祛湿打通脾胃，但湿也分寒湿和湿...……更多
2024-05-05 10:16:00下焦,上焦,中焦,三焦,胃炎,脾胃
...姜，有助于健脾和中，兼可调和营卫，在古代久居雾霾或湿气偏重、山林之地的人出门前会含生姜一块，用于祛邪避秽。吸入体内的霾，它的颗粒非常的微小，不仅会沉积于肺，还会进入人的血液循环，当然要想办法排出去。“...……更多
2024-01-14 18:27:00食疗,中医,专家,推荐,人体,主任
现在很多人都被湿气所困扰着，而且体重也在逐渐的上升，其实这和我们的身体健康有关。无论是男性还是女性都有这种问题，其实很多人都会去找寻一些排除湿毒湿气的方法，比如说拔罐、刮痧等。当然除了这些方法，我们...……更多
2023-12-12 10:10:00枸杞,体重,身体,湿气,枸杞,越来
...《素问·六元正纪大论》指出“火郁发之”，张永华临证常用僵蚕、蝉蜕、大黄取升降散之意用以宣透郁热，升清降浊。防治调摄张永华认为，儿童鼾症的自我调护非常重要。家长首先要加强孩子的日常防护，预防感冒，同时还...……更多
2023-12-20 09:59:00永华,调治,儿童,永华,患儿,扁桃
...带下。秦皮这种中药的药性非常好，可以去除身体里面的湿气。身体里面湿气太多对身体来说是非常不好的，长时间还会导致一些疾病的产生。一个星期使用一次秦皮，使用4-5次就可以大大去除身体里面的湿气。秦皮的功效与作...……更多
2024-02-13 11:32:00秦皮,功效,作用,秦皮,作用,素和
...吞酸、慢性胃炎等有较好疗效。胃俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一。按揉手法：手掌握拳，将掌关节放在穴位处，以适当的力度旋转按揉3分钟。此法具有健脾养胃、辅助消化的功效，对胃脘痛、反胃、腹胀、泄泻、胃痉挛...……更多
2023-10-25 06:54:00外治法,脾胃,中医,穴位,脾胃,艾灸
...薏米：性味甘淡凉，有利水渗湿、健脾止泻的作用；适合湿气重、脾胃不适的人；茯苓：性味甘淡平，有利水渗湿、健脾安神的功效；适合脾胃虚弱、心神不宁的情况；在使用中药时，需要遵循以下原则：用量：中药的用量应根...……更多
2024-04-25 14:18:00脾胃,头发,脱发,中医,危机,问题
...痒，辅助性治疗肺结核、痢疾、肠炎等疾病。2、大蒜归脾胃经、肺经，是非常好的佐味食材，也是一味很好的中药。可以治疗一切的肿毒性的疾病，解毒的作用非常强。3、可以治疗肠炎、泄泻。4、多吃大蒜，有防止鱼虾海鲜类...……更多
2024-02-08 19:02:00大蒜,大蒜,杀虫,作用,治疗,解毒
...、脾、肾等脏腑的功能失调有关。尤其近两月乍寒乍暖，湿气又重，更大可能是由于脾虚湿困，令你未完全恢复，因此仍有咽部痰黏感。这种情况可以通过脾肺双补的方法来调理，“脾为生痰之源、肺为贮痰之器”，通过补脾胃...……更多
2024-03-26 07:20:00长胖,脾胃,长胖,羊城,张忠,中医
...经“侵入”身体了。1、皮肤变差脸是我们的门户，那么湿气出现第一反应在的还是在我们的脸上。秋冬季节，你会明显的感觉到脸上会分泌大量的油脂，很多爱美的女性会随身携带吸油纸，可油脂也是非导顽固的，你吸得越多...……更多
2024-01-07 11:16:00身体,秋冬,季节,湿气,身体,红豆
...作为一种主食，其易消化、易吸收的特性使其成为了养护脾胃的理想选择。然而，近期有些人提出，胃病患者不宜食用馒头，认为这会对胃部健康产生不良影响，但事实并非如此。对于胃部不适的人群来说，馒头其实是一种可以...……更多
2023-10-28 06:37:00推荐,健康,胃部,食物,胃酸,胃病
...分能够刺激血液循环，加速新陈代谢，有助于排出体内的湿气和寒气。同时，生姜还能够增强脾胃功能，促进消化吸收，改善食欲不振等症状。图片来源于网络，侵删将小米与生姜同炒，不仅能够发挥小米的健脾作用，还能够借...……更多
2024-05-09 10:36:00脾胃,小米,小米,红枣,脾胃,生姜
...许多人常常会感到腿部沉重、浮肿、乏力，这往往是体内湿气过重的表现。同时，随着年龄的增加和生活压力的增大，肾虚、阴虚等亚健康状态也越来越普遍。其实，我们可以通过简单的穴位按摩，利用人体自身的经络系统，达...……更多
2024-04-29 06:23:00自来,个位,好处,足三里,穴位,湿气
...袜也应当及时在太阳下进行晾晒，这样方能祛除衣物中的湿气，让身心更加放松。 ……更多
2024-02-29 13:47:00脾胃,虚弱,生活,脾脏,免疫,器官
...助降血压、降血脂的益处。红豆还能健脾益胃，助你远离湿气困扰，拥有健康的体魄。红糖，这一甜蜜的调味品，其实隐藏着深厚的养生智慧。它味甘、性温，入脾、胃经，有着补中缓急、活血化瘀、补血益气的多重功效。在寒...……更多
2024-04-17 10:33:00挥出,功效,营养,价值,材料,养生
...。痰湿阻滞：中医认为，痰湿是一种病理性体液，当体内湿气过重时，容易形成痰湿。痰湿阻滞可以阻碍气血的流通，导致肺脏功能受损，从而促进肺癌的发生。痰湿还可能形成肿块，进一步加重肺癌的病情。中医治疗肺癌的关...……更多
2023-11-18 05:33:00中医中药,肺癌,中药,中医,治疗,方法
...子；2.婴儿时期湿疹严重，过敏，两岁多就吃酸奶，伤了脾胃。3.皮肤热、皮肤痒；不易出汗；情绪低落；腿疼。经过详细问诊得知，Y小朋友查出来有腺样体肥大的问题，严重影响生活，另外还有过敏性鼻炎以及扁桃体肿大的情...……更多
2023-01-10 13:49:00气道,狭窄,田园,医师,治疗,扁桃
...有瘀斑，苔厚腻，脉滑。
治法：活血化瘀祛痰。方药：平胃散和桃红四物汤加减。可加地龙、丹参活血化瘀，黄芪益气养血，葛根生津止渴，瓜蒌、枳壳行气导滞。（5）脉络瘀阻证证候：面色晦暗，消瘦乏力，胸中闷痛，肢体...……更多
2023-12-20 11:43:00糖尿,食疗,糖尿病,中医,治疗,血糖
...食肥甘厚味及生冷，脾胃受损，湿浊内生。另外，南方的湿气相对较重，易困脾，有很多宝宝因脾胃失运而导致咳嗽。“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，在治疗咳嗽时，应重视顾护脾胃，忌补品﹑禁寒凉食物﹑禁零食，须要注...……更多
2024-03-14 16:15:00医师,中医,妈妈,儿童,脾胃,中医
...节气因为高温、多雨等原因，人体的阳气容易受损，体内湿气会增加，情绪也会更加烦躁，尤其要注意“三满”对身体健康的危害，及时对证处理，做好养生保健。满汗贪凉易伤阳养阳按揉足三里进入“小满”后，气温不断升高...……更多
2023-01-10 22:05:00时节,足三里,胫骨,坐功,阳气,一横
...它们来祛湿行气，让你的身体健康起来；在中医理论中，湿气被认为是万病之源；它重浊、粘滞，容易阻塞人体的气机，导致各种不适；而气则是生命活动的根本，气的流动不畅，身体的各种功能就会受到影响；因此，祛湿行气...……更多
2024-04-25 15:53:00行气,香料,厨房,香料,八角,行气
...经过科学配伍，能够起到滋补肺脏的作用，同时不会产生湿气，不会给脾胃带来负担。因此，无论是年轻人还是老年人，都可以放心食用这款“养肺羹”。最后，这款“养肺羹”对皮肤的好处不容忽视。肺与皮肤有着密切的联系...……更多
2024-01-14 10:18:00肺脏,滋补,食用,皮肤,质量,皮肤
...味即可饮用。【功效】：护肝解毒，活血消脂，黑木耳是常用的食用菌类，味甘性平，有益气清肺、补血活血的功效，并有化解结石、降低尿酸、降血脂的功效，能很好地纠正代谢紊乱状态，因而是肥胖以及痛风、结石患者的福...……更多
2023-11-20 14:11:00青红,白萝卜,人参,功效,萝卜,萝卜
...于脾胃虚弱具有很好的调理作用，那如果说你痰湿较多，湿气较重，我们可以在四君子的基础上变方即可，比如说六君子，参苓白术散等等。然后就是地黄丸，经典的补肾家族，如果你平时总是感到怕冷，手脚冰凉，或还有夜尿...……更多
2024-05-05 10:10:00补药,黄丸,脾胃,君子,之本,虚弱
...作用的记载，我国传统医学认为，红薯“性平温无毒，健脾胃、益阴精、壮筋骨、补血和中、延年益寿”。《本草纲目》载，红薯能补中、和血、暖胃、肥五脏。李时珍的《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，...……更多
2024-05-06 13:04:00烤红薯,最爱,红薯,烤红薯,食用,本草纲目
...雨大，水浸街”。雨水多就很容易潮湿，这是外部环境的湿气，潮湿的环境加上空调、冷饮等都会产生人体内的各种湿气。因而，通常在这种情况下，广东妈妈都会教导自家的娃：在夏天尽量不要贪喝冷饮，要多喝汤！多喝一些...……更多
2024-04-14 16:39:00高个,气色,冷饮,小孩子,小孩,女人
...椒具有发汗、去湿的作用；还可以多吃冬瓜和薏米，因为湿气重很容易损伤脾胃，所以吃一些冬瓜和薏米可以有效保护脾胃。冬瓜薏仁影响：蜡南瓜和大麦一起吃还可以美容皮肤。它们可以清除人体内积累的毒素，减少对皮肤细...……更多
2023-11-03 06:28:00大肚,冬瓜,斑点,冬瓜,薏米,脾胃
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本文转自：人民日报金国泉《 人民日报 》（ 2024年09月02日 第 20 版）拓豆丝，是我家乡安徽望江的特色美食。我喜欢这个“拓”字胜于豆丝本身
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老年斑常见于老年人裸露的皮肤上，特别是颜面部、手背、足背和小腿等，也有可能出现在心脏、内分泌腺和肝脏以及血管等部位。一般老年斑并不会影响机体健康
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1、走路健臀走路!你完全可以心安理得地将你的臀部扭来扭去!由于女性臀部和髋部所积存的脂肪向来被视为生育力的信号，所以你千万不要被凯特-摩斯(Kate Moss)的瘦小臀部所左右
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小腿练习1、贴着墙坐下，后背挺直，脚掌贴地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上，离膝盖约有三英寸。2、脚跟离床向上抬，同时双手用力下压健身棒
2024-09-01 18:45:00
生活中脂肪肝的患者是越来越多，不信你看，全球有1/4以上人都有脂肪肝，我国的脂肪肝患者发病率高达27%，而且发病的年龄越来越年轻化
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事实上，许多人都有一种误解，认为60多岁的老人才会患各种慢性疾病，也要注意，这是大错特错的。30岁以后就要注意自身的健康状况
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跑步是一个了不起的方式来保持心脏健康。事实上，这样做，只要每天五分钟可以帮助你活得更久，但它也是一个很受伤的好方法。如果你做错了
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