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...精神也比较萎靡，这是因为炎热的气候，不少人都会出现湿气过重的情况，如果此时我们不适当锻炼，多吃一些祛湿的食物，过了中伏后，体质也会越来越虚弱，所以在中伏，我常常都会给家人吃一些祛湿的食物。比如在民间有...……更多
2023-10-21 17:16:00毛桃,茯苓,五指,功效,就是,毛桃
...质，增强身体抵抗力。
主要食材：榆钱、绿豆、大米、冰糖具体做法：绿豆和大米提前清洗干净，榆钱用清水浸泡备用。把绿豆、大米和榆钱一同放入锅中，加入适量的水。大火煮开后转小火慢炖，直至绿豆和大米完全熟烂。...……更多
2024-03-30 06:25:00安眠药,天亮,天然,榆钱,黑木,神助
...去核切碎，加入50克红糖，搅拌均匀，馅料备好。3.制作面团：将蒸熟的红薯取出，压成泥状，加入50克白糖和200克糯米粉，搅拌成面絮状的面团。4.搓制红薯饼：取一小把面团，放在手心搓圆，中间按压成窝窝，放上馅料，包起...……更多
2023-11-28 06:17:00红薯,免疫力,免疫,感冒,天然,美食
...软烂。瘦肉可以在粥快煮好时加入，以免煮得过老。六、红豆薏米粥推荐指数：⭐⭐⭐营养价值：红豆富含铁质和蛋白质，薏米具有健脾利湿的作用。这款粥对于肠胃不好的患者来说，既能够补充营养，又有助于调理身体。制作...……更多
2024-03-30 10:30:00肠胃,不好,营养,推荐,小火,营养
...葱结，将猪眼、耳、舌、腮、头肉按顺序放入锅内，再加冰糖、酱油、料酒、香醋、香料袋、清水，清水以浸过猪头为度。盖上锅盖，用旺火烧沸后，改用小火焖约两小时，直至汤稠肉烂。步骤十将猪舌头放在大圆盘中间，头肉...……更多
2023-10-15 09:27:00味蕾,浓香,江苏,油腻,猪头,本土
...过数九寒天。推荐做法：银耳梨露准备食材：银耳、梨，冰糖。1、银耳放入清水中，提前泡发后撕碎。2、梨洗净去皮，切成小块。
3、梨和银耳碎都放入料理机中，倒入一大碗清水，按米糊键打成米糊，加入冰糖即可。进入一...……更多
2023-12-22 13:41:00寒天,滋补,九天,条件,胡萝卜,白萝卜
...美的甜品。做法简单，准备材料包括红薯、银耳、莲子、冰糖和清水。先将银耳泡发去根部和杂质，撕成小朵，红薯去皮切块。然后将银耳和莲子放入炖盅，用水蒸煮至煮烂。接着将煮烂的银耳莲子放入另一个锅中，加水加热，...……更多
2023-11-01 12:35:00红薯,免疫力,视力,维生素,免疫,皮肤
...梨银耳羹。将雪梨、橙子切片，银耳炖烂，再加入适量的冰糖和清水，炖煮至汤汁浓稠。这道甜品不仅口感细腻，而且具有润肺止咳的功效，非常适合秋冬季节食用。
4、橙子雪梨水将雪梨和橙子切块，加入适量的清水和蜂蜜，...……更多
2024-01-14 09:03:00止咳,一名,错过,橙子,雪梨,银耳
...然后切成小块备用，接着热锅烧油，油热以后，放入一把冰糖炒糖色，炒至冰糖融化后，再加入排骨一起翻炒均匀，裹上糖色。3.接着加入姜葱、蒜末、八角和香叶一起翻炒均匀，炒出香味，然后加入适量的料酒、生抽、老抽、...……更多
2024-02-02 21:22:00春菜,寓意,兴旺,全家,生抽,料酒
...、莲子10粒、红枣6颗、桂圆6颗、枸杞20粒、牛奶200毫升、冰糖10克。1.煮制百合和莲子。将清洗干净的莲子和百合倒入锅中，加入适量的清水开始煮制，因为后面还要加入牛奶，所以加水量不用过大，没过两种食材就可以了。大...……更多
2024-01-26 09:58:00晚餐,错过,半年,莲子,牛奶,冰糖
...水淀粉勾芡。桂花糯米藕食材准备：莲藕，糯米，红糖，冰糖，桂花，蜂蜜，红枣制作过程：1.将糯米浸泡2小时，沥干水份。2.莲藕去皮洗净，较大的一端切开2厘米左右的厚度，将孔中的泥垢洗净。3.将提前浸泡好的糯米填入莲...……更多
2024-02-03 06:50:00八道,年夜饭,均衡,氛围,错过,营养
...酱油5勺，花椒少许，香叶2片，桂皮1块，姜1块，蒜2瓣，冰糖50克，料酒2勺。做法：1.首先，准备一锅清水，加2勺料酒后大火煮至沸腾。2.水沸后下鸭腿，当水再次沸腾后，捞出鸭腿冲洗干净。3.再次起锅，搽干水分，淋上少许植...……更多
2024-04-19 12:49:00大厨,家常菜,家常,新手,莴笋,荠菜
...过多食用含糖食物，可能会影响血糖控制效果。第二种：湿气重的朋友与一般人士相比，湿气重的人士脾胃功能相当会比较弱一些，而南瓜本身属于偏温热的食物，容易引起上火，对于湿气重的人士来说，难免会增加脾胃运转的...……更多
2023-10-24 16:38:00益处,味道,营养,健康,南瓜,切成
...动，快走、慢跑等都是比较好的运动方式，可以排泄体内湿气，但应注意不要过量运动，忌大汗，因为大汗会导致毛孔开泄，湿邪反而更加容易入侵人体。湿邪易困脾，可选用薏米、茯苓、红豆、山药等煲粥炖汤，以健脾祛湿。...……更多
2024-04-23 06:30:00时节,养生,专家,时节,张建强,张建
...除了直接食用外，我们还可以将它们用来制作一道美味的冰糖雪梨甜汤。首先，将银耳泡发并去除硬根，然后与雪梨、冰糖、桂花一同炖煮，最后加入适量的米酒，让各种食材的香气充分融合。这道温润滋补的银耳羹可以帮助中...……更多
2023-10-31 17:50:00中老年人,养生,食物,选择,健康,中老年人
...原材料准备】：雪梨1个、麦冬10克、银耳15克、枸杞3克、冰糖、清水适量。【雪梨银耳麦冬汤的做法】：第一步：首先将银耳、麦冬放入到冷水中浸泡10分钟，时间到后，将银耳、麦冬捞出，冲洗干净即可备用。第二步：将雪梨...……更多
2023-10-21 16:42:00菱角米,秋燥,菱角,莲藕,雪梨,菱角米
春分过后，天气日渐回暖，湿气也比较重，特别是临近清明，天经常下雨，乍暖还寒让人很容易肠胃不适，没食欲或困乏，因此要注意调整好饮食。俗话说得好，“春分一碗汤，不劳医生帮”，这时候除了进行适当的运动和保...……更多
2024-04-13 10:47:00益气,安康,心火,时节,全家,玉米
...能键选在“送风状态”下运转3至4个小时，让空调器内部湿气全部散发干，然后关掉空调器，拔出电源插头；用柔软干布擦净空调器外壳污垢，也可用温水擦洗，但千万不要用热水或可燃性油等化学物质擦洗；再取出空调器的清...……更多
2023-10-17 00:11:00保养,空调,空调器,空调,金陵,室外机
...，营养又美味，孩子咳嗽要多吃，好得快。一、雪梨——冰糖雪梨盅准备雪梨、老冰糖、花椒、枸杞、清水。1、雪梨洗干净，不用去皮，擦干水分后用工具把顶部1/3处切开，再用勺子把里面挖空，别把底部挖穿了。挖出来的雪...……更多
2023-12-12 16:19:00止咳,解毒,家人,帮助,鸡精,雪梨
...剁碎并稍微拧干后，倒入肉馅中搅拌均匀。接下来是制作面团的过程，我们需要准备500克面粉和7克酵母粉，加入适量的清水，搅拌揉至成团。然后盖上湿润的面布，放在温暖的地方自然醒发。待面团醒发好后，再次揉搓排气，...……更多
2023-11-17 14:00:00不仅仅,一道,味道,食物,记忆,传统
...去腥解腻，而且肉也会煮得更加软烂入味。2.然后取一把冰糖丢入炒锅中，中小火慢慢炒，炒至冰糖融化后再调成小火，继续炒至冰糖呈枣红色，微微冒泡的时候加入一小碗凉水，然后煮开后关火。这一步要小火慢炒，小心不要...……更多
2023-11-13 20:43:00羊肉,牛肉,人人,大棒,冰糖,小火
...来的食品也是风味独特；而水面筋则是将小麦制作而成的面团用清水反复搓洗而得出来，这种做法做出来的面筋十分的劲道弹牙，并且将其揉搓成小剂子放入锅中炸，其体积还能迅速变大，是不同地方制作许多菜品所必备的原料...……更多
2024-03-03 20:18:00面筋,特色菜,无锡,极致,味道,特色
...。推荐食谱：【银耳雪梨羹】
准备食材：雪梨、银耳、冰糖步骤做法：1.将银耳提前浸泡至软化，然后撕成小朵。将雪梨去皮、去核，切成小块。2.锅中加入足够的水，将银耳放入锅中。开火煮沸后，转小火炖煮30分钟，直至银...……更多
2023-10-24 19:18:00身体,健康,猪血,切成,银耳,生抽
...消肿、减肥美容功效，适用于心烦不安、脾虚水肿、下肢湿气、小便不利、大便溏薄、身体肥胖、产后乳汁不足等症。2、腊八粥粳米100克，花生仁20克，黄豆20克，莲子肉20克，红枣20克，加水同煮作粥。此粥具有健脾益肾、滋补...……更多
2023-01-05 22:12:00赤豆,粳米,赤豆粥,花生仁,腊八粥,八宝粥
...可口的土豆炖腊猪蹄。我们需要准备土豆、腊猪蹄、盐、冰糖、葱、姜、蒜、八角、桂皮、干辣椒、料酒、生抽、老抽、香叶和油这些食材。首先，将土豆去皮切片，腊猪蹄切块，然后放入开水锅中汆水。接着，加热锅中的油，...……更多
2023-11-18 06:58:00土豆,美味,做法,土豆,生抽,鸡腿
...近增加一倍。苏畅表示，米饼、锅巴、麻花、曲奇饼干、红豆沙馅料、凤梨酥等产品均适合应用乳制品渗透物粉。
降本增效，赋能焙烤行业健康发展近年来，中国食品工业发展迅速，尤其在乳品、烘焙产品和零食领域，产品创...……更多
2024-01-01 10:25:00乳制品,特色,产品,乳制品,原料,应用
...羹】
制作方法：1、准备食材：干银耳15克、皂角米5克、冰糖10克2、皂角米稍加清洗，加入清水浸泡2-3个小时（我一般是提前将皂角米浸泡一个晚上，第二天再来用浸泡好的皂角米来煲羹）
3、银耳清洗浸泡10分钟左右就会膨胀...……更多
2023-12-13 14:25:00三养,银耳,厉害,银耳,浸泡,营养
...桃花生露材料：核桃：适量、花生：适量、牛奶：适量、冰糖：适量、水：适量步骤：1.准备工作：将核桃和花生分别洗净，放入碗中，加入适量清水浸泡数小时，使其软化备用。2.煮熟坚果：将浸泡好的核桃和花生放入锅中，...……更多
2024-04-19 18:04:00十常,食物,皮肤,少女,女人,乌梅
...克猪油，倒入260毫升温水，搅拌成面絮后和成光滑柔软的面团，放在温暖处发酵2小时，变成2倍大即可。和面时加入适量猪油，不管包子还是馒头，都是洁白松软的，口感特别好。
6、锅里加入一碗清水，大火煮开后放入2块浓汤...……更多
2023-10-28 21:25:00小笼包,做法,成功,肉馅,包子,五花
...药膳1．百合粥材料：薏米30克、大米20克、干百合15克、冰糖适量。做法：将薏米、大米分别淘洗干净，薏米温水浸泡1小时；干百合用温水浸泡约15分钟。锅置火上，倒入适量水烧开，加入薏米煮开，转小火煮10分钟，加入大米煮...……更多
2023-01-06 21:17:00药膳,体质,便条,材料,黄芪,铝锅
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
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