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...证一天的精力充沛。养生医师说，夏季，早餐最好吃一些温热的粥类食物，不仅养胃，而且能促进体内部分热量通过汗腺排出体外从而解暑。赵大夫推荐了一道简单又增强食欲的“大枣银耳粥”，用温水将银耳、大枣泡软，白米...……更多
2022-12-24 21:00:00温热,早餐,食物,最好,大枣,银耳
...了，每顿一碗饭都嫌不够。1、面条，面条大家常用来做早餐吃，吃面条养胃，而且很多面食都有养胃的作用，比如馒头。面条性温，比较软易消化，因为面条是呈碱性，之所以养胃是因为吃面条不会产生太多的胃，相比于大米...……更多
2024-01-10 16:42:00婆婆,不够,儿子,食物,不好,孩子
...药、胡萝卜、冬瓜、银耳、豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应该吃温食，可以喝一碗热粥，粳米、糯米具有极好的补中气、健脾胃的作用，也可喝一碗沙参粥、百合银耳粥等。起居方面，刘会林认为，最好顺应时节，早睡早起...……更多
2023-10-09 08:52:00养生,关键,食物,粳米,脾胃,银耳
...糖茶以补气提神。宜：【吃】秋季进补首推汤粥，多吃点温热的、有补养作用的食物，既能治秋凉，又能防秋燥，对健康大有裨益。【起居】白露后阴寒之气渐增，换掉凉鞋，穿上保暖透气的球鞋、棉鞋是暖脚的第一步。白露过...……更多
2023-09-08 10:27:00部位,身体,秋燥,问题,保暖,疾病
...头发保持乌黑亮丽，年轻漂亮。今天给爱美女人推荐几种食物，对女人的爱极好。不仅营养丰富，补充雌激素延缓衰老，比同龄人显年轻，而且做法简单，让你在享受美食的同时，也能焕发青春活力。第一种：大豆
大豆是一种...……更多
2024-04-24 12:30:00老得,雌激素,头发,女人,西红,女人
...严重，无形中增加子宫疾病的发生几率，因此平时要多吃温热而且具有补气作用的食物，比如核桃、花生、羊肉等等。此外还可以多吃一些具有化解寒气作用的食物，比如红糖姜茶、大枣当归汤等等。想要更好的保护子宫，就要...……更多
2023-08-01 09:00:00子宫,保护,子宫,食物,白带,内膜
...煮。
7、最后加入枸杞焖两分钟，就可以盛出来了，晾到温热食用。若你不喜欢枸杞，也可以省掉这一步。喜欢口感更丰富一些，可以提前准备百合、莲子等食材。其实煮银耳汤没那么难，除了记住银耳不要直接下锅煮以外，还...……更多
2024-05-14 13:40:00银耳,银耳,红枣,大火,最好,枸杞
...价廉物美的一道特色美食，那麼你能做银耳莲子羹吗生产食物疫苗：白木耳、大枣、莲籽、枸杞子、老冰糖。第一步：最先先将干银耳放到冷水，侵泡1个钟头上下，银耳泡发后，掐掉底端的老蒂头，掰成小朵(越低越快出胶哦)，...……更多
2023-01-02 22:09:00银耳,莲子,红枣,窍门,做法,白木耳
...友除了注意保暖、增加体育运动之外，还应注意多吃一些温热的食物，以改变不良体质，其中大枣生姜汤就是不错的选择。生姜大枣汤，做起来很简单中医认为，手脚冰凉与体质虚弱有着密切的关系，常见于寒性体质以及气虚、...……更多
2024-05-06 12:35:00大枣,生姜,手脚,大枣,姜汤,生姜
...健康饮食的一部分，帮助维持健康体重。但是，梨与某些食物不宜同时食用，否则可能引发一系列健康问题。下面，我们来探讨三种不宜与梨同食的食物及其原因。最后，我们还将分享两款美味的冰糖雪梨和雪梨银耳羹的食谱，...……更多
2023-10-24 07:41:00肠道,膳食,纤维,健康,雪梨,食物
...食疗方案，冬季护肺还需要注意一些饮食宜忌：(一)宜食温热食物。冬季应多食用温热性质的食物，如姜、蒜、洋葱、大葱、丝瓜、韭菜等，以帮助驱寒保暖。粥和汤类食物。粥和汤是温暖胃肠的良好选择，可以选择煮成浓郁汤...……更多
2024-02-03 04:40:00食疗,中医药,中医,方案,食疗,肺部
...来学习一下吧！第一道：春笋排骨汤
春笋是春季的时令食物，春天的竹笋营养更加的高，口感也更加的好。搭配排骨一起做汤喝，荤素搭配，品尝春天的味道。食材：春笋3-4个，排骨2斤，姜，葱，胡椒粉，料酒做法：1新鲜排...……更多
2024-04-24 12:27:00安康,免疫,营养,身体,推荐,放进
...粉的细腻口感相得益彰，让人吃得心满意足。冬天来一碗温热的梨子藕粉羹，既能滋润身体，又能滋养味蕾，为寒冷的冬季增添一抹温暖和味道。
无花果莲子梨汤无花果莲子梨汤是一道受欢迎的冬季汤品，味道清甜可口。制作...……更多
2024-01-13 06:53:00梨子,功效,味道,梨子,无花,藕粉
...类薏仁米得话能够维持人的皮肤光洁鲜嫩，是一道很好的食物。说到这种食物，是来给大伙说一道薏仁米莲子银耳羹的做法。提前准备食物薏仁米莲籽银耳粥做这道所需要的食物有：需要提前准备薏仁米40克、莲籽需要提前准备1...……更多
2023-02-13 21:06:00薏仁,薏仁米,银耳,莲子,做法,薏仁
...20-30分钟。不可直接用热水浸泡。银耳不能与含铁丰富的食物，如菠菜、蛋黄、动物肝脏同食，以免影响铁的吸收。睡觉前不可以食用银耳。银耳会导致血液浓度升高，使血液不流畅；过夜的银耳不能吃。变质的银耳也不可以食...……更多
2024-04-13 10:26:00海味,山珍,只是,银耳,雪梨,食用
近年来，人们对于美容养颜的关注越来越多，而食物作为日常保养的一部分，也成为了关键的因素之一。皮肤的健康与水嫩往往需要从内而外的全方位滋养，而有一款美味可口的食物，据说对皮肤有着极佳的滋润效果。一、【...……更多
2024-02-04 14:34:00营养滋补,猪蹄,滋补,干燥,蛋白,皮肤
...香味也能更好地锁入汤汁中。接着便可以盛入碗中，趁着温热的状态享用了。 ……更多
2023-10-17 09:09:00红薯,回事,食物,时候,最好,红薯
...片，作为下午茶的小点，或在早晨与燕麦一起食用，增加早餐的营养价值。注意，苹果皮含有丰富的纤维和营养成分，但也可能残留农药，因此建议选择有机产品或彻底清洗。银耳-养颜佳品银耳适宜与红枣、枸杞等搭配炖煮，...……更多
2024-03-04 10:57:00银耳,食物,苹果,一生,建议,女人
...进补宜平衡阴阳、疏通经络、调和气血。大寒时节进补的温热性食物量可逐渐减少，多添加些具有升散性质的食物。从大寒开始，可以选择一些清淡的食物，以使脾胃慢慢适应。既吃一些高蛋白食物，如羊肉、牛肉等，还要注意...……更多
2024-01-23 00:21:00食物,白菜,节气,萝卜,时节,养生
...瓜煮软了，粥也变得浓稠了，就可以关火了。盛出后放到温热食用，这道粥特别养人，不妨当早餐经常吃，让胃暖暖的。
三、红糖老姜红薯糖水做法：准备一两个红薯，清洗干净去掉外皮，切成小块。老姜洗净拍扁。红枣清洗...……更多
2023-11-22 10:25:00滋补,免疫,养生,食物,放进,切成
进入秋天以后，气候呢比较干燥，降雨量也比较少，这个时候很多人容易缺少水分，特别是女性朋友，皮肤很容易出现干燥的情况，家里的孩子呢这时候也要多喝水，多吃一些润肺润燥的食物，防止上火，女生到了秋天才知道...……更多
2023-10-18 17:38:00干燥,气候,早餐,皮肤,身体,女人
...妨从健康养生食疗方开始，一定要记得自己所需要的黄金食物哦。1、灵根：莲藕莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜。茄汁藕片食材...……更多
2024-01-06 11:54:00食物,黄金,美容,女性,胡萝卜,西红
...食化痰，茯苓粥可健脾养胃、大枣粥可益气养阴……多食温热，少食寒凉寒冷的天气，适量地增加高热量食物的摄入，并增加蛋白质、脂肪及维生素和矿物质的供给，以提高肌体对低温的耐受力是有利于健康的。传统养生学将我...……更多
2023-01-06 22:17:00法宝,养生,维生素,咸味,生姜,人体
...。正在患感冒发烧、腹泻、炎症的人最好别吃，因为枸杞温热身体效果明显；另外，糖尿病者要慎用，不宜过量，因为枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克。
一般来说，服用枸杞，治疗用30克比较合适，健康的成年人每天吃20...……更多
2024-05-22 09:51:00枸杞,枸杞,晨斋,陆游,服用量,成分
...含的特殊物质可以帮助减缓肺部的工作压力。一般建议在早餐时饮用，效果良好，而且有不错的饱腹感。 ……更多
2024-01-30 22:21:00食物,解毒,秋冬,银耳,肺部,豆浆
...童容易生病的季节，但通过合理的饮食和食用有益健康的食物，我们可以提高孩子的免疫力，减少患病的机会。羊肉白萝卜汤、莲藕山药排骨汤和银耳雪梨大枣汤，不仅滋补身体，还美味可口。让我们在秋季养生中，为孩子们提...……更多
2023-10-24 19:15:00清火,茁壮,孩子,快乐,健康,羊肉
...日常生活中，吃什么能补气呢？以下介绍一些常见的补气食物：1、红枣补中益气，养血安神，从西医角度看，红枣含铁量低，没有多少补血价值，而中医中，红枣有补气血一说，这是因为红枣健脾益气，脾胃为气血化生之源。...……更多
2024-04-03 09:11:00食物,常见,生活,红枣,乌鸡,气血
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5月29日是第20个“世界肠道健康日”。专家介绍，情绪的很大一部分受肠道神经系统影响，同时肠道也是人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务
2024-05-30 09:19:00
春天到了，气温也升上来了。在这个万物都在生长的时候，我们人类也在生长。一般来讲，儿童青少年春季的成长速度远高于其他三个季节
2024-05-30 09:19:00
说到2型糖尿病，大家都知道它的慢性并发症，包括糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变、糖尿病血管病变、糖尿病视网膜病变等等，可是
2024-05-30 09:17:00
夏天，这菜使劲吃，一清热解毒、二健胃消食、三祛风除湿，别错过。夏季，迎来了雨季时节，降雨多对很多植被生长非常有帮助。这个季节有一种野菜也是一茬接着一茬的生长
2024-05-30 09:17:00
随着气温的逐渐攀升，夏日的热浪已经悄然来袭。骄阳似火，空气中弥漫着沉闷与燥热，人们纷纷寻求各种方法来抵御这难熬的酷暑。而在这个时节
2024-05-30 09:25:00
随着夏季的来临，炎热的天气让人们常常感到烦躁和不适。这个季节，人体容易上火，肝火旺盛，心情不稳定，食欲也会受到影响。因此
2024-05-30 09:25:00
前段时间李阿姨去体检，查出血脂偏高。为了稳住血脂，她开始每天只吃素，一点肉都不碰。一天雨后，她像往常一样出门散步，脚下一滑
2024-05-30 09:24:00
夏日来袭，酷暑难当，到底什么样的饮品才能解渴又健康呢？今天，就让我们一起来做简单易学、好喝又健康的红豆薏米水吧！红豆富含蛋白质
2024-05-30 09:25:00
一到夏天闷热的天气，很多人都觉得热气难耐而贪凉，喜欢待在空调房里面，让冷气“嗖嗖”地吹。须不知这种方式会很容易伤损到我们身体里面的阳气
2024-05-30 09:27:00
夏天，这菜使劲吃，一清热解毒，二健胃消食，三护眼，鲜嫩别错过。夏天，高温降雨多，非常适合植被的生长，在海南地区这个季节有一种野菜在充沛的雨水灌溉下正是最鲜嫩的时候
2024-05-30 09:23:00
倘若你也正经历着“辗转反侧到天明，绵羊数到手抽筋”的煎熬，渴望着“春眠不觉晓”般的酣睡，不妨一起来看看中医食养药膳在调治失眠上有何小妙招
2024-05-30 09:19:00
健身的整个过程中，无论你是减脂、增肌、还是塑形都需要了解基础的营养学知识！这能使你的训练事半功倍！这次就给大家分享一些基本最基本的营养素
2024-05-30 09:27:00
很多胃病患者有时候在平躺时按压胃部，会摸到硬硬的小肿块，但是按压不会感到疼痛，让很多胃病患者非常的揪心，在去医院进行胃镜检查后发现大概率可能是胃部有囊肿
2024-05-30 09:27:00
从现在到入伏，建议女人每天喝一杯它，提神驱寒，精神饱满过夏天。夏季闷热潮湿，很多人都贪吃凉食，各种冷饮雪糕很受欢迎，但这其实是不健康的哦
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炎炎夏日，高温酷暑让人难以忍受。除了依靠空调、风扇等外部降温工具，我们还可以通过调整饮食来达到降温解暑的效果。下面，就为大家介绍几种超级降暑的夏季饮食搭配
2024-05-30 09:28:00