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...锅处理干净，加植物油烧烧热，放大量葱姜蒜炒香，倒入肉片煸炒，炒到肉片微黄吐油，加料酒翻炒去腥，加酱油炒上颜色5，倒入清水，码入鱼块，加盐，大火烧开后转中火炖10分钟，码入白菜，炖8分钟后关火出锅第4道~鸡腿炖...……更多
2023-12-06 19:15:00炖菜,家常,做法,身体,炒锅,煸炒
随着寒冬的到来，炖菜成为家庭餐桌上的温暖保障。炖菜不仅能滋补身体，还能温暖胃口，是冬日里最受欢迎的美味选择。在这寒冷的季节，分享八道炖菜菜谱，每道菜品都有其独特的风味和营养价值，为您带来温暖与滋补，...……更多
2024-02-02 17:18:00炖菜,八道,建议,生抽,备用,胡椒粉
...没有其他菜品的情况下，这道洋葱炒香菇便是一道营养又清爽的佳肴。它不仅美味可口，还能满足人体对营养的需求，是一道家常餐桌上的佳品。食材：干香菇10朵、洋葱1颗、老姜片2片、盐1/3小匙、黑胡椒粒1/3小匙、酪梨油2小...……更多
2024-06-09 08:52:00营养,佳品,香菇,洋葱,家常,餐桌
...在锅中加入适量的油，用中火加热。待油热后，放入五花肉片，不断翻炒，直到肉片变得金黄，边缘微微卷起，肉片中的油脂也被逼出。3、在五花肉炒至金黄后，加入拍碎的蒜头，继续翻炒，直到蒜头的香味被充分激发出来。...……更多
2024-04-26 09:56:00山药,体质,免疫,萝卜,大自然,黄金
...的超级简单！第五道菜，咱们来做个毛豆炒虾仁。这道菜清爽可口，虾仁鲜嫩，毛豆脆爽，真是美味极了！简单炒一炒，就能让家人吃得开心满足。赶紧试试看吧，保证让你爱不释手！虾，这种食材低脂又营养满满，特别适合年...……更多
2024-05-25 06:34:00家常菜,家常,年纪,身体,建议,健康
...享过一道凉拌的吃法，用当季的毛白菜与其一块拌一拌，清爽又可口，今天就来一道有汤有菜的“炖菜”吃法，用菱角和毛豆、手捏菜一块炒一炒再炖一炖，鲜脆可口，有汤有菜，超好下饭。
话不多说，下面就分享这道手捏菜...……更多
2024-09-05 22:27:00板栗,红薯,营养,菱角,毛豆,青菜
秋季是进补的好时节，加上现在已经进入深秋，天气逐渐变的寒凉，不少人就不断地刻意进行“秋补”，喜欢吃一些高热量高脂肪高蛋白的食物，像油炸食品、红烧肉、火锅等，来为身体补充能量和营养，但这样长期的摄入高...……更多
2023-10-16 15:29:00全营,时节,准备,黄金,建议,花生
...、金针菇，这些蔬菜不仅营养丰富，还能给火锅增添一丝清爽。特别是那菠菜，一烫熟，绿油油的，看着就让人心生欢喜。还有金针菇，滑滑的，吸满了火锅的汤汁，一咬下去，汤汁迸发，简直美味极了。
四、豆制品也是火锅...……更多
2024-05-12 12:05:00火锅,舌尖,美味,火锅,豆制,一口
...碱平衡，避免四肢无力精神不振。最关键的还是菜肴比较清爽不腻，汤汁又多可以多多下饭，再搭配几个荷包蛋和粉丝，可以补充更多营养、丰富更多的口感，超鲜滋味，天热来一锅太完美。话不多说，下面就分享这道咕嘟咕嘟...……更多
2024-09-05 22:26:00滋味,营养,白菜,咸肉,粉丝,龙口
...切丝备用；姜切片；肉切片备用。2.锅中加油烧热，放入肉片炒至变色，加入姜片炒香，加入生抽，将肉片炒熟，加入洋葱丝，加入盐，翻炒均匀即可。二、大蒜大蒜是一种常用的调味品，但它也被称为“天然抗生素”。大蒜富...……更多
2023-10-24 21:12:00马齿苋,家常菜,口感,家常,美味,一道
...老年人少吃西瓜和冬瓜，多吃时令蔬菜，保持身体健康，清爽解腻，不易上火，度过一个舒适的夏季！少吃两瓜夏天虽然炎热，人们通常喜欢吃些凉爽的食物来降温，但要注意不要吃太多寒凉食物，西瓜和冬瓜都要适量食用。夏...……更多
2024-07-09 14:42:00清凉,建议,西兰,西兰花,苋菜,切成
随着岁月的流逝，我们每个人都希望能够优雅地老去，特别是对我们中年女性来说，如何通过日常饮食来维持青春的外观和旺盛的活力成了一个重要话题。美丽并不仅仅是年轻人的专利，中年女性同样可以通过合理的饮食，保...……更多
2024-06-08 12:13:00头发,碱性,脸色,建议,女人,山药
...发育和增长。为了帮助孩子养脾胃，提高消化功能，我们建议每周给孩子吃两次营养丰富的菜肴。一、蒸鱼块配蔬菜蒸鱼块配蔬菜，可以提供高质量的蛋白质和多种维生素。鱼片中的蛋白质易于消化吸收，而新鲜蔬菜中的纤维能...……更多
2024-01-11 09:13:00秋冬,建议,孩子,健康,西兰,西兰花
...作为夏季的时令蔬菜，水分足，口感清新爽脆，天热常食清爽又解渴，清热又解暑，还能有效地促进机体的新陈代谢。另外，青瓜中维生素E含量特十分丰富，故可以美容肌肤，热量也不高，特别是减脂期间的朋友可以多吃一些...……更多
2024-04-14 16:52:00米饭,清爽,青瓜,肉片,黄瓜,汾酒
...汁均匀浇在鲫鱼表面，开吃。啤酒鱼食材：小河鱼500克，洋葱20克，青椒1个，姜一块，葱1棵，花生油适量，食盐1小勺，蚝油1勺，啤酒1瓶。做法：1、鱼洗净，洋葱、青椒、姜和葱洗净切好。2、锅中热油，将鱼一条一条地放入锅...……更多
2024-05-17 13:34:00家常,做法,不用,生抽,小勺,鳕鱼
...凉拌，而用毛豆拌着不光口感，还是颜色搭配让人觉得很清爽，是非常适合春季食用的一道菜。在我们南通，海蜇拌毛豆不仅是一道菜，更是一种生活的象征，简单而质朴的味道，让人眼前一亮的食物，仿佛能够驱走一天的疲惫...……更多
2024-05-05 06:02:00南通人,南通,海蜇,海蜇头,毛豆,南通
...表，味道辣而不燥，讲究用料多而烹制精细；而粤菜则以清爽、鲜美、嫩滑为特点，讲究原汁原味，注重食材的选用和烹制的技巧。中国美食文化的历史可以追溯到数千年前，其源远流长。在中国古代，美食文化就已经得到了高...……更多
2024-02-26 21:12:00争议,食物,我国,毛豆,中国,现将
...，等油热了以后呢，把蒜末丢进去炒香。接着把腌好的猪肉片倒进去，大火翻炒，一直炒到肉片变了色儿。咱们这样改一下哈。3.把佛手瓜片丢进去，炒啊炒，让它们都翻滚起来。然后，咱们加点老抽，再翻炒翻炒，让佛手瓜和...……更多
2024-05-16 06:14:00洋葱,滋味,佛手瓜,佛手,老抽,切成
...也是人体新陈代谢逐渐活跃的时候。在这个季节里，一碗清爽可口的汤，不仅可以带来满满的饱腹感，更能滋润身体，增添活力。而且，选择低卡路里的汤品，不仅能满足口腹之欲，还能让人轻松守住身材线条，是春天餐桌上的...……更多
2024-07-25 12:16:00虾丸,口感,裙带菜,肉丸,口蘑,紫菜
...出锅前勾入少许的水淀粉，翻炒均匀即可出锅。四、凉拌毛豆1、首先把毛豆两头两尾剪掉，清洗干净，准备一些蒜姜末、葱段。锅中烧水，加入一勺食用盐，在几滴食用油，然后把毛豆煮一下。2、调个料汁，一勺生抽，食用盐...……更多
2024-04-26 11:11:00免疫力,免疫,养生,生抽,切成,荷兰豆
...，千张结软嫩软嫩的，好似吃肉的感觉，整体味道比较的清爽鲜美，特别适合炎热的夏季来吃，还是一道妥妥的下饭好菜，伏天不知道吃什么的时候，就来这一锅，你一定会喜欢。——阿胡的烹饪窍门——再简单的菜肴也有烹饪...……更多
2024-09-05 22:38:00冬瓜,冬瓜,海米,千张,毛豆,黑皮
...感丰富，适合作为家庭聚餐的主菜。主要食材：红薯、猪肉片、大蒜、生姜、酱油、蜂蜜具体做法：1、红薯去皮切块，猪肉片用酱油、蜂蜜、大蒜和生姜腌制。2、将红薯放入烤盘，预热烤箱后烤至半熟。3、将腌制好的猪肉片放...……更多
2024-01-08 08:58:00红薯,免疫力,免疫,感冒,皮肤,红薯
...适量的水，小火炖至汤汁收干即可。推荐食谱四：土豆炒肉片土豆炒肉片是一道快手又美味的家常菜。土豆的碳水化合物与肉片的蛋白质相结合，营养均衡，适合忙碌的工作日。这道菜简单易做，口感丰富，非常适合快速准备的...……更多
2024-04-10 14:50:00天一,肠道,碱性,口臭,食物,土豆
...拌均匀，这道毛豆核桃的养生美食就完成了。凉拌海带，清爽爽口的冬季美食除了香菇和毛豆外，海带也是冬季进补的好选择。海带含有丰富的纤维和钾元素，在冬季能起到很好的养育作用。可以尝试制作凉拌海带这道清爽的冬...……更多
2023-12-07 16:00:00香蕉,蔬菜,精神,海带,香菇,毛豆
...变色，最后加点盐和酱油，简单又美味。如果你想要一份清爽的开胃菜，蚝油生菜炒蛤蜊绝对不容错过。将蛤蜊浸泡吐沙，热锅中炒香蒜末，加入蛤蜊翻炒，待蛤蜊开口后，再加入生菜和蚝油，快速翻炒，清新的味道让人心情愉...……更多
2024-08-25 10:07:00海鲜,菜谱,美味,错过,之旅,海鲜
寒冬最补的肉，不是猪肉，而是这4种肉，补血暖身，建议多安排进入数九天，大家要注意进补，多给身体增加一些蛋白质和脂肪，可以暖身驱寒，增强免疫力，帮助我们安稳过冬。很多人都喜欢吃猪肉，可以滋阴润燥，其实寒...……更多
2023-12-26 15:50:00寒冬,猪肉,而是,建议,生抽,西红
...的芹菜叶揪下来，清洗后拌上玉米面、盐，再蒸制出一道清爽不腻的芹菜美食。每一口，都是对肝脏的呵护。2、菠菜：鲜嫩菠菜蒸鸡蛋菠菜，翠绿娇嫩，富含维生素和矿物质，对肝脏有益。试试用菠菜蒸鸡蛋，将煮软的菠菜切...……更多
2024-03-25 12:35:00火气,身体,建议,健康,肝脏,西红
...中的叶绿素，还能帮助我们体内的毒素排出，保持身体的清爽；记得小时候，奶奶总是让我多吃菠菜，说这是“大力水手”的秘诀；虽然那时候不太理解，但现在想来，这不仅仅是一种营养的补充，更是一种健康生活方式的传承...……更多
2024-04-25 14:32:00蔬菜,益处,神奇,常见,健康,蔬菜
...，时常吃上一些萝卜，全身都很舒畅。
推荐做法：萝卜肉片汤准备食材：白萝卜、里脊肉、枸杞、小葱。1、里脊肉洗净切成薄片，打入2勺葱姜水，加入1勺适量的盐，2勺生抽、适量的花椒粉和淀粉，抓拌均匀。2、白萝卜清洗...……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
...样的菜肴，不仅能够满足你的味蕾，更能为身体注入一丝清爽。娴熟的厨师从容地将里脊肉切成薄片，舍去筋膜，加入各种调料腌制；金针菇则被细心地清洗摆放在盘中，仿佛在期待着那一瞬间融为一体。蒸肉片金针菇，不仅是...……更多
2024-03-25 17:12:00味蕾,一丝,菜肴,清爽,一道,身体
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好雨知时节，当春乃发生。雨水作为二十四节气中的第二个节气，气温回升、冰雪消融、降水增多、大地回暖、万物复苏。春风轻拂，细雨如丝
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怀孕需要良好的子宫环境，备孕这个时候子宫肌瘤显然是对女性很不友好，多数是在不孕检查时被发现的，那么，“肌瘤”了平时会有指征表现出来吗?它会给身体带来什么样的不舒服?子宫肌瘤有无体征表现
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总说，意外不知道什么时候会降临。春节前夕，67岁的钱先生（化名）万万没想到，一次常规的牙齿治疗让他险些不能在家过个团圆年
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编者按：为深入学习贯彻党的二十大精神，全面落实新时代党的建设总要求，充分发挥离退休干部示范党支部在凝聚银发力量、传承红色基因中的引领带动作用
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都市快报讯 继开化清水鱼、开化青蛳被央视挖掘后，上周末，朱熹白腊肉亮相中央广播电视总台CCTV-2、央视频播出的《中国美食大会》第四期节目
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