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...成小段，放入盆中倒入冷水，浸泡一小时，将其捞出放入清水中挤干水分。2.一块猪五花肉改刀切成薄片，生姜切成姜片，大蒜切成蒜片，杭椒和小米辣切成小段，小葱则清洗干净，切成小段。
3.起锅烧水，待水开后加入适量的...……更多
2024-02-08 16:36:00一根,骨质疏松,补钙,骨质,手脚,腐竹
...一道营养丰富的汤品。首先，将瘦肉切成薄片或细丝，用清水反复冲洗，再加入适量的调料进行腌制，使其更加入味。胡萝卜则被擦成细丝，洋葱则被切成细丝。锅中热油后，先将洋葱炒香，再加入胡萝卜翻炒至软糯。然后倒入...……更多
2023-12-07 15:54:00滋补,营养,身体,健康,切成,小火
...药、胡萝卜去皮切块。2、排骨冷水下锅，煮熟后捞出用清水洗去多余杂质油脂。3、将所有食材、姜片一起放入锅中，加入温水。4、排骨煮熟后，调入调料、撒葱花即可。小技巧：选择纯瘦排骨：购买排骨时，尽量选择纯瘦的，...……更多
2024-04-24 10:56:00美味,厨房,新手,排骨,蛋液,虾仁
...备用。2.豆腐切成小块，虾仁洗净备用。3.锅中倒入适量清水，煮开后放入豆腐块，煮至豆腐微软。4.将虾仁放入煮熟的豆腐中，煮至虾仁变色。5.慢慢倒入鸡蛋液，用筷子炒匀，让鸡蛋变成丝状。6.加入适量盐、鸡精和胡椒粉，...……更多
2024-04-20 10:39:00高都,孩子,道菜,虾仁,豆腐,菠菜
...定要浸泡透，否则口感极差。取3根腐竹掰成小段，放入清水中，倒入适量白醋，上面盖一个盘子压着，让腐竹更好的吸满水分，手捏上去很软就是浸泡好了，然后把腐竹切成小段，再准备3朵香菇洗净后切成长条。接下来再准备...……更多
2024-02-07 20:02:00腐竹,补钙,骨骼,大脑,好处,老人
...米粒：50克水淀粉：10克盐：适量糖：适量玉米油：适量清水：适量葱花：适量制作步骤：准备西红柿：首先，将西红柿清洗干净，然后在其顶部轻轻地用刀划一个十字。烫皮技巧：将清水烧开，然后将开水均匀地淋在西红柿上...……更多
2024-01-09 06:54:00道菜,味道,西红,西红柿,豆腐,锅盖
...菌菇）：适量；食用油：适量；盐：适量；料酒：适量；清水：适量制作步骤：
1.肥牛肉切成薄片，然后用少许盐和料酒腌制片刻备用。2.玉米去皮，切成小段备用。3.菌菇洗净，切片备用。4.锅中加入适量的食用油，烧至七成...……更多
2024-03-22 06:23:00食谱,窍门,均衡,营养,关键,生抽
...，加入几片姜和少许料酒，煮至血沫浮出，捞出乌鸡并用清水冲洗干净。3.葱切碎，姜切片备用。如果使用中药材，如枸杞、红枣、当归、党参等，也提前准备好。4.将处理干净的乌鸡放入炖锅中，加入足够的清水，水量要能覆...……更多
2024-02-20 12:06:00拉皮,鲈鱼,韭菜,黄瓜,美食,推荐
...进健康（1）.玉米，益肺养心玉米面包：新鲜水果玉米，清水洗净后与鸡蛋、牛奶等搅拌，蒸制成蓬松香甜的玉米蛋糕，口感柔软，富含膳食纤维，有助健脾健胃。2、红薯叶，药食两相宜（1）.红薯叶，生津止渴炒红薯叶：将红...……更多
2024-03-31 06:07:00长寿,抵抗力,老年人,抵抗,营养,身体
...，切段；大蒜2瓣，切片；鸡蛋1个；盐适量；鸡精适量；清水适量；食用油适量做法：1.处理菜材：猪肝洗净，切成薄片；菠菜洗净，去掉根部，切成段备用。2.炒香配料：锅中放入适量的食用油，烧热后加入生姜片、葱段和大蒜...……更多
2024-03-22 11:59:00疲劳,食物,家长,保护,建议,孩子
...下，清洗的时候一定要加一大勺食用盐，然后倒入一大碗清水将它清洗一下，因为食盐有杀菌消毒的作用，它能把玉米清洗的更加的干净，浸泡半个小时之后，直接放到锅里面，把清洗好的玉米全部放进来，玉米全部放进来之后...……更多
2023-10-25 11:39:00越多,脂肪,食物,玉米,生菜,切成
...几颗小米辣，200克优质猪肉，青椒一个，几颗大蒜，适量清水，若干白醋和陈醋，以及一些植物油、老抽酱油、生抽、玉米淀粉、香油和其他调味品。具体步骤如下：首先，将猪肉去掉猪皮和肥肉，切成片状，然后再切成一些细...……更多
2024-01-09 11:07:00里脊,土豆丝,青椒,道菜,土豆,美味
...用油、食盐适量。
制作方法：步骤1. 先将西蓝花小朵在清水中加入半勺食盐+1/4小苏打，浸泡3分钟，然后再用清水洗净。[此步注意：将西蓝花在盐水与小苏打中浸泡可以帮助去除可能有的虫卵和农药。]步骤2. 将西蓝花放在案板...……更多
2023-11-18 15:25:00早餐,蔬菜,鸡蛋,身体,孩子,西蓝花
...。4.加入切好的山药片和胡萝卜块翻炒均匀。5.倒入适量清水，加入焯水后的鸡腿肉和玉米粒。6.大火煮沸后转小火煮20-30分钟，直至山药、胡萝卜、玉米熟烂。7.加入适量盐调味，撒上葱花即可。温馨提示：1)煮汤时火候要适中，...……更多
2024-04-19 18:13:00西兰,三文,生抽,西兰花,口感,食用
...玉米三分之二的外皮，并去玉米头；步骤二锅中倒入三碗清水，放入碟子，碟子里摆上玉米；步骤三盖好锅盖，水煮至沸腾后，再转小火煮五分钟；步骤四煮好后不要急着拨开外皮食用，放在锅中再焖8分钟，口感更佳。整理：...……更多
2023-10-18 10:49:00味蕾,江苏,本土,玉米,日历,营养
...，下入蒜白，炒出香味。4.再倒入胡萝卜丝、蒜叶、少许清水，将胡萝卜丝炒软。5.加入盐、鸡粉调味，炒匀即可。春笋酸菜食材：春笋、蚕豆、酸菜、葱、蒜头、小米辣、干辣椒、生抽、蚝油
做法：1、春笋切片后，投入冷水...……更多
2024-04-19 12:22:00中老年人,滋补,免疫,营养,黄金,生抽
...、白糖、鸡精1、蒲公英剪去根部，择去枯黄的叶子，用清水洗净，大蒜去皮切蒜末，干辣椒切段备用。2、煮锅接清水大火烧开，锅中放盐和油，倒入蒲公英，焯水煮一两分钟控水捞出。3、蒲公英放入冷水中过凉，挤干水分放入...……更多
2024-04-19 12:29:00中老年人,错过,建议,生抽,切成,备用
...姜末炒香加入地瓜叶翻炒4. 加盐味全高鲜调味，撒入少许清水炒匀装盘即可芝麻酱拌番薯叶-材 料-番薯叶 250g芝麻酱 1大勺姜末 适量酱油 少许盐 少许-做 法-1. 红番薯叶摘去粗大的老梗,留下嫩芽和叶子2. 芝麻酱倒入温水 少量多次...……更多
2023-12-22 13:45:00长寿菜,长寿,血压,花样,做法,红薯
...上点熟芝麻即可。二、虾仁凉面材料：面条、虾、麻油、玉米粒、蚝油一大勺。做法：1.面条冷水下锅煮到无硬心即可，煮过火就不弹牙了。2.迅速把面条捞出，过冰水，这样煮出的面条口感会很Q。3.捞出后，放入小盆中，加入...……更多
2023-01-09 22:25:00凉面,面条,凉面,老抽,葱油,虾仁
...色彩。制作步骤：步骤一：准备食材将棒骨清洗干净，用清水浸泡片刻，以去除多余的血水。玉米去皮切段，姜切片、葱切段备用。将所有食材摆放整齐，做好充分的准备工作。步骤二：炖煮棒骨1.将清洗好的棒骨放入锅中，加...……更多
2024-02-04 14:01:00营养滋补,鱼汤,滋补,鸡汤,营养,玉米
...开水，放一勺盐和油，倒入豆角焯水煮三分钟捞出，放入清水中过凉。3、大蒜去皮，和小米椒段一起倒入搅拌机里搅碎。4、炒锅烧油，倒入蒜蓉和小米椒煸炒，加两勺生抽和适量盐、鸡精，炒匀出锅。5、粉丝铺在盘底，豆角段...……更多
2024-02-02 21:22:00春菜,寓意,兴旺,全家,生抽,料酒
...海带结、豆腐、香葱、食盐、食用油和胡椒粉。首先，用清水将海带结泡发，并彻底清洗干净。将豆腐切成小块，将香葱切成葱花。然后，在热锅中加入一些食用油，加热至油热后，放入葱花爆香。然后加入海带结翻炒一会儿，...……更多
2023-12-03 13:06:00钙质,补钙,必要,身体,豆腐,食盐
...切成短段；生姜洗净，去皮，切片。3.取1勺玉米淀粉+1勺清水+1勺蚝油，调成芡汁。4.起锅热油，加入姜片爆香，放入牛肉快速翻炒，至变色马上盛出来。5.另起锅热油，放入蒜苗翻炒，加盐调个底味，至蒜苗微微变色时，立刻将...……更多
2024-04-13 10:48:00营养健康,营养,黄金,孩子,健康,生抽
...享用。【三、辣椒炒腊肉】1.挑选5至6个新鲜的辣椒，用清水仔细冲洗干净，然后将其切成小块状。同时，准备适量的大蒜，拍扁后放置在一旁备用。2.将腊肉切成薄片，至于辣椒的选择，则完全取决于您的口味。如果您不太能吃...……更多
2024-04-12 06:59:00快手,晚饭,美味,小时,切成,生抽
...姜片，番茄切成块状，香菇切成片。接下来，在锅中加入清水，水开后放入排骨和姜片，再加入葱结和适量的料酒，去腥并焯水。取出排骨备用。然后，在锅中加少许食用油，倒入番茄块，炒出汤汁之后加入排骨、玉米、香菇，...……更多
2024-01-13 06:20:00三味,中老年人,海带,萝卜,建议,基础
...三、山药饼蒸蛋
这道蒸菜鲜嫩多汁，加上山药的粉糯，玉米的香甜，上桌不管是大人还是小孩都爱吃，特别营养又美味。准备食材：猪梅肉、鸡蛋、胡萝卜、甜玉米、铁棍山药、葱、姜具体做法：1.猪梅肉清洗干净，剁成肉末...……更多
2023-10-23 06:32:00滋补,美味,营养,切成,清洗,葱花
...量做法：1.将糙米淘洗干净，放入电饭煲中。2.加入适量清水，水量可以稍微多一些，因为糙米吸水较多。3.按下煮饭键开始烹饪，等待电饭煲自动跳至保温档即可。温馨提示：1)在烹饪之前最好提前将糙米浸泡数小时，这样可以...……更多
2024-04-19 18:15:00主食,错过,减肥,芝士,芋头,口感
...榄拍开或划几刀。5.全部材料全部放入汤锅中，加了适量清水，大火烧开，转小火炖1-1.5小时左右，加盐调味就可以喝了。三、参杞鲍鱼汤材料：鲜活鲍鱼6只，瘦猪肉500g，花旗参片15g，枸杞10g，老姜2片。做法：1、将鲍鱼宰杀干...……更多
2024-04-16 19:32:00鲍鱼,最好,鲍鱼,花旗参,枸杞,花旗
...法虽然味道鲜美，但是整体上不够健康，不能多吃。2、玉米玉米也是一种不错的清脂食物。玉米种含有含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。玉米还有利尿的功效，可以让你体内水分代谢正常，...……更多
2024-04-05 16:00:00头发,怎么办,头发,头皮,小苏,油脂
...。
3.胡萝卜去皮洗净后，切出好看的形状。4.先将鸡腿用清水浸泡一会，去掉血水和浮油，撕去外皮，冲洗处理干净，再用厨房剪刀从鸡腿的一侧划开至骨，将鸡骨取出。Ps：将鸡腿去骨绝对是个技术活，我是胡乱一顿剔就完成...……更多
2024-04-14 16:59:00广东,营养,答案,女生,就是,鸡腿
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本文转自：人民网-江西频道肺癌是呼吸领域的常见疾病，近20年来，随着临床科学研究的发展，精准的靶向治疗、免疫治疗，中西医结合治疗等取得大幅进展
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本文转自：人民网-江西频道近日，南昌市健康科普讲解“达人”大赛圆满落幕，南昌市中心医院（八一大道老福山院区）参赛选手肖艳梅在大赛中与其他24位赛手激烈角逐
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