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...、酵母等原料混合搅拌制作而成，口感清甜，营养丰富。鱼类：提高记忆力的脑黄金
我们常说“多吃鱼肉变聪明”，这是因为鱼肉含有丰富的DHA和EPA等物质，被称为脑黄金。中老年人适当食用鱼类可以提高记忆力，预防丢三落...……更多
2023-12-04 11:41:00人到中年,牛肉,食物,营养,中老年人,营养
...肌肉力量和平衡能力。欧米伽-3脂肪酸的主要来源包括深海鱼（如三文鱼、鲑鱼等）、亚麻籽油、核桃等。建议老年人每周至少吃两次深海鱼，或者每天摄入一定量的亚麻籽油或核桃等富含欧米伽-3脂肪酸的食物。除了以上三种...……更多
2024-03-08 09:15:00腿部,补给,老年人,营养,力量,怎么办
...这不仅让她的眼睛感到舒适，连睡眠质量都有所提高；深海鱼：脑黄金的来源深海鱼类如三文鱼、鳕鱼等含有丰富的Omega-3脂肪酸，对大脑健康非常有益，能够预防老年痴呆；张阿姨每周都会吃一到两次深海鱼，她发现记忆力似...……更多
2024-05-02 09:57:00中老年人,食物,身体,建议,健康,饮食
...胡椒粉调味，撒入几粒枸杞，滴几滴香油即可出锅享用。海鱼“秋风起，鱼儿肥”，进入秋分节气，随着海水逐渐变凉，正是鱼儿为了越冬开始疯狂觅食的时候，这个时节上市的的海鱼品种很多，价钱不贵还肉质丰腴肥美。推荐...……更多
2023-10-23 06:23:00基础,时节,茄子,菠菜,南瓜,时候
...每逢节假日，仙海游人如织，看一看湖光山色、尝一口仙海鱼，处处都是大自然的味道。近年来，仙海牢固树立和践行“绿水青山就是金山银山”理念，用好仙海湖、仙海鱼等特有资源。仙海鱼品牌先后获得“绵州名菜”“四川...……更多
2024-01-03 08:03:00城乡,合一,发展,发展,海区,产业
...有抗氧化、抗炎作用，可帮助降低胆固醇和血压。3、深海鱼深海鱼内含有丰富的Omega-3脂肪酸，该物质进入体内后可帮助改善脂肪肝患者的脂肪水平和高密度脂蛋白胆固醇水平。4、西兰花西兰花内含有丰富的黄酮类化合物、类胡...……更多
2023-10-28 18:57:00木耳,中毒,食用,木耳,食物,食用
...，还有一个40万立方米的大型养殖空间，可以为上百万尾海鱼提供安稳的家。据悉，该渔场配备自动投喂、环境监测、船舶防碰撞等系统及无人船、水下巡检机器人等技术设备，可实现生产全过程智能化控制。“尤其在遇到海上...……更多
2023-10-11 17:52:00大海,山东,宝藏,星辰,蓝色,绿色
...水产饲料产业瓶颈问题，潜心研究，先后系统解析了海水鱼类营养代谢和营养免疫调控机制，构建了海水鱼类精准营养需求数据库，并以此为基础突破了鱼粉鱼油高效利用技术和绿色靶向饲料添加剂应用技术，成功开发了多种海...……更多
2023-12-05 11:21:00庆辉,养殖业,水产,饲料,养殖,营养
...片、山药、蕨根粉等）等素菜为主，配上一两个油脂少的鱼类和豆制品即可。主食别最后吃 以免肠胃受伤很多人在宴席上只吃菜、不吃饭，直到最后才想起来还没吃主食。其实，空腹食用大量富含蛋白质而缺乏碳水化合物的食...……更多
2024-02-08 04:03:00菜肴,主食,食物,蛋白质,凉菜,饮料
...的肉类和海鲜都煮至安全温度是至关重要的。某些类型的鱼类和海产品虽然鱼类是优质的蛋白质和Omega-3脂肪酸的来源，但某些鱼类中的高汞含量可能对胎儿的神经系统发育产生负面影响。孕妇应避免食用鲨鱼、剑鱼、金枪鱼等...……更多
2024-04-10 14:41:00东西,饮食,脾胃,食物,营养,胎儿
...和黑鱼作为食材。然而，我们今天要介绍的是一种不同的海鱼——乌鱼，它的口感更为滑嫩，让人回味无穷。乌鱼在制作水煮鱼和酸菜鱼时，能够带来一种全新的味觉享受。接下来，让我们一起来探索一下如何用乌鱼制作美味的...……更多
2024-01-12 10:25:00乌鱼,口感,乌鱼,酸菜,制作,口感
...国将目光投向了缅甸。缅媒报道，伊洛瓦底省壁磅镇各种鱼类交易站业主消息，伊洛瓦底省壁磅镇内产巴沙鱼备受青睐，10月份和11月份内，向仰光市场发送了79000多拽。10月份，壁磅镇向仰光市场发送了巴沙鱼45000多拽，11月1日...……更多
2023-12-30 17:10:00缅甸,东西,木豆,缅甸,沙鱼,黑麦
...持良好的心态。阅读延伸：常吃3种食物，可帮助抗炎深海鱼类如鲑鱼、鳕鱼和金枪鱼，富含欧米伽-3脂肪酸，这种不饱和脂肪酸有助于降低炎症水平。此外，深海鱼类还含有丰富的蛋白质和维生素D，这些营养素也有助于缓解炎...……更多
2023-10-06 11:46:00炎症,抵抗力,免疫,抵抗,运动,系统
...而脑部健康也成为人们关注的焦点之一。在众多食物中，鱼类被公认为天然的“补脑专家”，因其高钙高蛋白的特点而备受推崇。本文将重点介绍鱼类作为早餐的优势，同时推荐一些美味的做法，让您在迎接新的一天时享受最佳...……更多
2023-12-02 06:22:00鱼类,食物,天然,专家,鱼类,脑部
...何被称为“净水鱼”呢？一、建库蓄水60年，千岛湖会是鱼类天堂吗？千岛湖，是中国浙江省杭州市淳安县境内的一片人工湖区，也是新安江水库的重要组成部分。该湖区于1955年开始兴建，1960年才完成蓄水工程，至今已经有60余...……更多
2024-01-24 10:36:00千岛湖,鳜鱼,蓄水,水深,千岛,多年
...保护心脏健康，中老年人应该多吃一些“养心菜”。一、鱼类鱼类富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D和矿物质等营养物质，对心脏健康有着显著的保护作用。研究表明，经常食用鱼类可以降低心脏病和中风的风险。鱼类...……更多
2024-01-21 11:14:00中老年人,心脏,保护,健康,心脏,中老年人
...合格的白鲢、花鲢进入杞麓湖，缓缓游向湖水深处。此次鱼类人工增殖流放是通海县杞麓湖生态调控的内容之一。据云南省玉溪杞麓湖生态治理有限公司总经理胡家全介绍，按照中国科学院动物研究所编制的《杞麓湖生态调控实...……更多
2023-12-03 14:12:00通海县,通海,调控,生态,工作,生态
...香菜点缀即可食用。2、乌鱼汤：乌鱼是一种常见的淡水鱼类，富含蛋白质、维生素A、B族维生素、铁、钙等营养成分。乌鱼汤有滋阴补肾、养血润燥的功效。熬制方法：
-材料：乌鱼1条、红枣10颗、枸杞10克、姜5片、料酒1汤匙...……更多
2023-11-01 09:08:00有健胃,鳕鱼,免疫力,免疫,作用,乌鱼
本文转自：玉溪日报以渔净水 以渔富民鱼类生态调控新渔政助力湖泊水生态改善 本报讯（记者 邢定生）记者日前从玉溪市“湖泊革命”指挥部办公室了解到，近年来，我市探索“以渔控藻、以渔净水、以渔养湖、以渔富民...……更多
2024-04-02 00:38:00生态,渔政,鱼类,湖泊,调控,江川
...上常被提及，而且在日常生活中也广为流传。但这些关于鱼类的说法真的准确吗？带鱼皮的颜色真的是衡量营养价值的标准吗？吃鱼眼确实能够改善视力吗？这些问题背后隐藏着哪些科学事实？带鱼皮越白越营养？揭秘真相常有...……更多
2023-12-26 11:56:00鱼眼,真相,背后,营养,科学,营养
...疾病患者常吃点茄子，可以帮助你更好的疏通血管。8.深海鱼维持大脑血液供应正常，深海鱼可以多吃。深海鱼可以为人体提供优质的蛋白质，蛋白质获取量充足既能够提高抵抗力，又可以维持器官功能正常。另外，深海鱼中还...……更多
2023-11-06 16:47:00斑块,血管,男子,结果,血管,疾病
...生、维持肠道健康，适度摄取牛油果有助于减脂。2、深海鱼：海鱼含有丰富的蛋白质、Omega-3、EPA和DHA等营养素，且有助于降低三酸甘油脂、总胆固醇且能提高新陈代谢，帮助燃脂。3、希腊酸奶：希腊酸奶含有丰富蛋白质，适量...……更多
2023-12-11 15:28:00饮食,蛋白质,蛋白,能量,营养,热量
...为3:2，以补充丰富的营养，满足身体所需。第2类食物是鱼类鱼类是非常好的蛋白质来源，也是可以提供omega-3脂肪酸、二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸（DHA）的重要食物。适量食用鱼类，在降低心脏病和中风发生风险方面...……更多
2024-04-28 12:47:00年纪,食物,饮食,谷类,食物,豆制
...种能够将食材烹煮至入味的烹饪方式，尤其适合于肉类、鱼类等食材。在这个过程中，食材会释放出自身的汁液，与调料和汤水融合，形成浓郁的汤汁，使得菜肴口感更加丰富。碳烤
烤生蚝。图源：ZSY碳烤是一种传统的烹饪方...……更多
2024-01-10 09:08:00防城,防城港,海鲜,沙滩,游客,阳光
...到餐厅烹饪加工。“吹着海风，吃着自己刚钓上来的新鲜海鱼，从牧场到餐厅零距离，别有一番滋味。”不少游客发出这样的感叹。海中有“绿水青山”，更有“金山银山”。在山东，一座座“蓝色粮仓”正在加速崛起，高奏“...……更多
2024-04-20 11:41:00粮仓,春耕,山东,牧场,海洋,蓝色
...意补充含钙、铁等矿物质丰富的食物，如豆制品、牛奶、鱼类等。此外，烹制空心菜时，可以先用开水焯烫一下，去除其中的草酸成分，以减少对身体的刺激。总之，吃空心菜抽筋可能是由于草酸和寒性刺激引起的。为了减少这...……更多
2023-11-14 19:57:00鱼类,尽可能,饮食,选择,食品,空心菜
...作用。以下三种食物包含了对听力有益的关键营养素。深海鱼：富含Ω-3脂肪酸的深海鱼，如三文鱼、鲭鱼和鲑鱼，被研究发现对预防年龄相关的听力损失有积极作用。Ω-3脂肪酸有助于保护内耳的微血管，促进耳内血液循环，从...……更多
2024-04-07 06:37:00中老年人,灵敏,耳朵,帮助,听力,损伤
...心杂志》上的一项涉及8.8万人的研究发现，肥胖、酗酒及鱼类摄入过多与早发性肠癌有显著的相关性。下面这几种鱼吃多了可能会致癌，要注意！腌制咸鱼：咸鱼在腌制过程中会产生亚硝酸盐，这种物质进入人体后会与胃部的蛋...……更多
2023-10-19 17:51:00肿瘤专家,癌症,肿瘤,风险,建议,专家
...是海水鱼中含量更为丰富，因为DHA和EPA都储存在脂肪里，海鱼脂肪更多。淡水鱼里比较肥美的类型，像是鲈鱼、河鳗（广东叫白鳝）还有鲢鱼，所含的DHA和EPA也不错。DHA和EPA有助于降血脂、抗炎，保护心脑血管健康，促进视力和...……更多
2023-12-07 15:46:00越好,红枣,辣椒,真相,食物,营养
...要，就让老板全都给我，拿回家做各种唯美菜肴。鱼籽是鱼类体内的卵子，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。鱼籽是优质的蛋白质来源，有助于维持肌肉和组织的健康。鱼籽中含有丰富的脂肪酸，有助于降低心脏病风...……更多
2023-10-24 21:53:00营养滋补,鸭肉,滋补,营养,生抽,茄子
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血管其实就仿佛是马路上的交通一样，并不于人们身体里的全身各处给器官和组织输送养分，与血液一起来保持身体的正常功能与相关运转
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有些人，尤其是那些上了年纪的人，常常在晚上吃完降压药后，觉得喝一杯牛奶是个不错的选择，他们认为牛奶营养丰富，有助于补钙
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这些年，咱们的生活条件是越来越好了，吃的食物也更讲究了。然而，各种“富贵病”却随之出现：高血脂、高血糖、脂肪肝……其实
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立秋起，气温开始逐渐下降，但夏季余热还在，昼夜温差较大，此时，一定要注意时节变化。《黄帝内经》中讲：“使之安宁，已缓秋刑
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最近，我在门诊遇到了一位54岁的糖尿病患者王先生。王先生患糖尿病已有五年，一直按照医嘱服用降糖药，但血糖控制得并不理想
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养气血就是养命，特别是对于中老年人来说，保持气血充足不仅有助于延缓衰老，还能增强体质、预防疾病。饮食调理是养气血的关键
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如今快节奏的生活也是让人们处在高压的状态下，虽然想改变，但是也无力逃脱。比如说现在越来越多的年轻人，养成了熬夜吸烟喝酒等不良的行为习惯
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导读：“秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归。”随着秋意渐浓，自然界的万物都在悄然变化，人体也不例外。对于步入50岁后的中老年人而言
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世间流传一语：“人生百态，终归味蕾之欢”，于是乎，不乏有人将口腹之欲奉为圭臬，日日沉醉于珍馐美馔，大鱼大肉轮番上阵，舌尖虽得片刻欢愉
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糖友想要控制好血糖首先要做到"管住嘴"，所以有的糖友这也不敢吃、那也不敢吃。其实，在生活中一些不经意的吃饭小习惯就能帮你悄悄把血糖给稳住了
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人到中年，更注意养生、健康，而现在正是伏天，这个时候，什么食物最不应该错过？赶紧跟着小编一起来看看~番茄番茄含大量维生素和番茄红素
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俗语说：“8月吃一瓜，中药不用抓”。立秋之后，天气渐渐转凉，人体的代谢也开始有所调整，此时适宜吃一些具有润燥、排毒功效的食物
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盛李明 浙江省肿瘤医院胸部放疗科副主任医师经常有患者向我咨询，接受放疗的过程中，在饮食上有什么注意事项，或者能不能通过饮食一定程度上预防放疗的副反应
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