• 我的订阅
  • 头条热搜
久坐的危害有多大?不只有血管功能下降、注意力不集中
...响远不只有得痔疮的风险上升,还有血管功能可能下降、注意力无法集中,甚至得抑郁症的风险也会变高。 血管功能下降和成年人一样,孩子久坐之后血管功能也会下降,患上心血管疾病的风险因此会上升。在2015年的一项研究...……更多
蹲便和坐便   哪个更科学?
...姿势还原到自然状态即可。然后要全神贯注,不要有分散注意力的行为。如果发生便秘、排便困难,特别是有相关基础病的患者要注意此时不要死命用力,这样不仅不利于排便,反而可能给您的心脑血管增加不必要的压力。要知...……更多
蒜苗的营养价值有哪些
...的出现,如动脉硬化,冠心病等,而蒜苗具有保护心脏心血管的作用,对于降低血脂的效果也非常的突出,所以如果自己的血脂偏高的话,在平时不妨吃一些蒜苗来进行调理,可以让自己的血管保持通畅,使心血管疾病的发生率...……更多
久坐给身体带来的危害很多,最终还会面临4种后果
...群,应该都有过类似的症状,就是头晕眼花、容易疲劳、注意力不集中、记忆力减退等。这是由于长时间坐着,保持一个姿势,身体没有进行一些活动,脑部供血也出现了异常,脑部缺血缺氧,就容易造成老年痴呆。久坐给身体...……更多
久坐伤腰,2个动作每天做,拉伸背部,缓解酸痛,腰椎强壮有力
...风险。 老年痴呆无论是头晕眼花,还是容易疲劳,或是注意力不集中,记忆力减退,都是身体缺乏足够的运动和血液循环,导致身体机能的下降和脑部缺血缺氧的结果。当我们长时间坐着,很少活动时,身体的血液流动会变得...……更多
血管堵不堵,“头部”不会骗人,若没有4个症状,说明血管还不错
...应到大脑时,大脑的功能会受到影响,导致记忆力减退、注意力不集中等问题。如果你发现自己的记忆力明显下降,那么你的血管可能需要关注了。4.头痛当我们的血管出现堵塞或者狭窄时,血液流动不畅,会导致头部供血不足...……更多
每周工作时间≥55小时与65岁前感染和心血管死亡风险陡增45%?
...自己的休息时间,保证充分休息,以便更好地恢复体力和注意力。保持身心健康也是非常重要的。长时间的工作可能会导致身心疲惫,我们需要找到合适的方式来放松和恢复自己。可以尝试一些有效的放松技巧,如冥想、瑜伽、...……更多
冬令进补,警惕胃肠道发出的信号 做好“防、养、治”,早“筛”更重要
...的肛门疾病,其病因主要是肛门周围的静脉曲张或黏膜下血管扩张所导致。像久坐、便秘,久蹲、排便时间过长,还有腹泻,妊娠、不良饮食习惯都有可能诱发痔疮。肛垫又称痔区,是肛管黏膜下的一层环状血管垫。当肛垫发生...……更多
普通外科:特色微创技术 服务患者健康
...科开设有疝与腹壁缺损外科、痔瘘科、减重与代谢外科、血管外科等4个特色亚专科,可提供专病专治、特色微创治疗,患者可及时前往就诊。长期负重,当心疝气发作!52岁的张先生因为腹痛难忍,10月17日来到市中心医院普爱...……更多
这些人千万别吃辣椒,小心出大事!
...,增加机体对食物的消化以及加快肠胃的蠕动。2.益于心血管 辣椒可以通过改变器官和组织的溶解以及凝固能力来改善心血管健康,根据研究表明低密度脂蛋白胆固醇具有低密度,可以长期抵抗血液氧化的过程。因此在食物中...……更多
踮脚尖,别看办法简单,但是养生保健效果十分不错
...上下的关键点。达到滋补肾气、强肾的功效。3.预防心脑血管疾病。当代年轻人总是抱怨工作太忙,没有私人时间。他们早上八九点到办公室,整天坐在电脑桌前。久坐可能导致脑血管异常。中老年人不再是心脑血管疾病的高危...……更多
70岁后,还适合走路锻炼吗?医生:规律运动,或能收获4个好处
...的多巴胺、血清素等神经递质的水平,改善大脑的情绪和注意力,增强大脑的记忆和思维能力。 三、老年人骨量减少,这四项运动要慎重!随着年龄的增长,人体的骨量会逐渐减少,尤其是到了35岁以后,每年会流失1%的骨量,...……更多
科学控烟 健康同行
...四,吸烟影响生育功能。第五,吸烟还会影响睡眠质量和注意力的集中。邓修平提醒,吸烟导致的肺损伤是不可逆转的,即使戒烟,肺也无法恢复到吸烟前的状态和功能。从群体统计来说,大量吸烟者肺癌发病率为不吸烟者的十...……更多
4种食物被誉为“血管清洗剂”,常吃有益血管健康
...,血管堵塞还可能导致其他认知障碍症状,如思维迟缓、注意力不集中、语言能力下降等,这些症状都可能对日常生活和工作产生负面影响。04怀疑血管堵塞,需要进行哪些检查?血管彩超这是一种无创、无痛、无辐射的检查方...……更多
不可逆的脑供血不足!日常注意这10点!早预防!早发现!早治疗
...时,它的功能就会逐渐下降,可能引发诸如记忆力减退、注意力不集中等问题,久而久之,可能导致更严重的神经系统疾病,比如痴呆。这是因为血液中携带的氧气和营养物质是大脑细胞正常工作的基础。因此,了解和预防脑供...……更多
东城中医医院特聘专家易山云做客《记忆·国医》:用最苦的药 治最难言的病
...辣食物中含有辣椒素,辣椒素会刺激身体血液循环,加速血管的扩张,可能会导致肛门局部充血、水肿,导致痔疮的发生。辛辣刺激的食物多半油腻,油腻食物容易引起大便干燥、过硬,造成便秘或者排便时用力过猛,肛门局部...……更多
屁股擦不对,痔疮找上门?有这3种表现,建议您及时就医!
...如何产生的?1、我们的直肠末端黏膜下动静脉窦集合的血管团,俗称肛垫;2、痔疮实际上就是肛垫内的血液流通不畅,造成淤血肿胀和表面黏膜发炎,从而导致便血、脱垂等症状。痔疮分三种简单自测看这里▲外痔——一般无...……更多
高血压病,你懂了吗?
...每一种疾病跟心理健康有很大关联,适当的锻炼可以转移注意力,同时增加心理疏导,可以降低迷走神经的兴奋性,使身心处于放松状态,对于降低及预防高血压有很大帮助。(港北区人民医院 谢家鑫) ……更多
每天吃水煮蛋,是“营养佳品”还是“血管杀手”?看完瞬间醒悟了
...固醇,这些营养物质对大脑功能有益,可以提高记忆力和注意力,有助于学习和工作。 此外,鸡蛋还可以为身体提供能量,增强体力和耐力,有助于应对日常生活中的压力和挑战。对于年轻人来说,每天一个水煮鸡蛋可以作为...……更多
新研究揭示:常在白天小睡的人更易患高血压和中风!不容忽视!
...意味着所有的小睡都是有害的。适量的短暂小睡可以提高注意力和工作效率,改善心情和情绪稳定,并减轻疲劳感。一项2019年的研究发现,20分钟的午间小睡可以提高大脑的认知能力,增强思维灵活性。因此,对于许多人来说,...……更多
脑出血病人的健康教育
...,交流应简单化,由浅入深,要保持环境安静,减少病人注意力的分散,训练要有耐心,给予足够的时间说话,多鼓励,维护病人自尊心。5.大小便护理脑血管病患者恢复期活动量少,易发生便秘,注意补充水分,增加纤维素饮...……更多
问止中医 | 医案:治痔疮便血,立竿见影
...会发现水管冻爆了,水都流出来结冰了。人体也是一样,血管如同水管,体内很冷,血管也会爆,血也会流出来。我们问止治疗痔疮便血,从根本入手,调体质、调血。不要只靠外用涂抹药膏了,你体内的问题不解决,只靠外面...……更多
“荷尔蒙”旺盛的女性,通常有4个特点,对照查看,你占了几个?
...要作用,缺乏荷尔蒙可能导致情绪波动、抑郁、焦虑以及注意力和记忆力减退等问题。05女人若想提升荷尔蒙水平,日常应该如何调理?健康饮食保持均衡的饮食对荷尔蒙的正常分泌非常重要,增加摄入富含健康脂肪、蛋白质和...……更多
晚上4种异常表现,可能是脑梗的预兆!做好预防,小心复发!
...能出现的症状包括:言语和理解能力障碍、记忆力减退、注意力和认知功能障碍、视觉问题、头痛、眩晕和平衡障碍2. 运动和感觉障碍脑梗塞可能会损伤控制肌肉运动的脑区,引起:单侧或局部身体无力或瘫痪、面部肌肉无力,...……更多
午睡时间超过1小时,可能会增加全因死亡及心血管疾病的概率
...此之外,适当午睡还有其他的好处。首先,它有助于提高注意力和记忆力。在忙碌的一天中,午睡可以帮助人们恢复精力,提升专注力,从而更好地应对工作和学习。 其次,午睡还有助于降低血压和改善心血管健康。对于那些...……更多
吃晚饭时,坚持喝点白酒的人,身体会怎样呢?医生告诉你答案
...神经细胞损伤和神经传导障碍。这会表现为记忆力下降、注意力不集中、思维迟钝,甚至出现行为异常、精神障碍等症状。严重的情况下,可能引发酒精性脑病,患者会表现为幻觉、谵妄、昏迷等危重症状。损害消化系统:长期...……更多
脑梗来临,身体2个月前或有“暗示”?医生:三个表现不要忽视了
...和表达自己的意思,此外,脑梗还可能导致记忆力下降、注意力不集中和思维迟缓等认知方面的问题,这些症状可能会对患者的日常生活产生较大的影响。除了上述三个主要症状,脑梗还可能引发其他身体异常,如突发性眩晕、...……更多
抑郁症究竟是什么,它是如何残害人们的?
...者可能感到无助、自责,并出现睡眠问题、食欲改变以及注意力和记忆力减退等身体和认知方面的症状。这些症状会显著干扰个人生活和工作能力。(二)抑郁症与其他心理障碍的区别抑郁症与焦虑、双相情感障碍等其他心理障碍...……更多
腊肉到底是健康食物还是致癌物?健康营养专家给你回答!
...增加了,肛门附近的血压静脉加重了正常的程度。患有心血管疾病的人:本身体内的血压就不稳定,很容易引起血管疾病,如果经常使用这种东西,高胆固醇更是会引起血管阻塞,所以必须忌口。孕妇:怀孕期间那时候也不知道...……更多
经常深蹲能够促进下肢血液循环,进而刺激睾丸分泌雄性激素
...铃深蹲等。深蹲是一种十分简单的运动,但是对于有心脑血管疾病的人来说是有一定风险的,因为蹲下站起的时候可能会导致血压波动,诱发心血管疾病突发。因此本身有一些基础疾病的人,还是先咨询医生之后,再决定是否进...……更多
更多关于健康的资讯:
除了药物治疗外,食疗也是调理气血亏虚的有效方法之一
气血亏虚食疗该怎么调理气血亏虚是常见的身体状况,常常会让人感到疲劳、乏力、头晕等症状。除了药物治疗外,食疗也是调理气血亏虚的有效方法之一
2024-07-14 06:02:00
1味败酱草,消肿又排脓,直接用来调理肠息肉
大家好,我是中医刘家福!关于肠息肉的治疗,我之前分享过很多次了,用药方面,分享的也都是大家比较熟知的中药,今天呢,想和你们分享1味我常用
2024-07-14 06:07:00
合理安排晚饭,确保摄入适量的碳水化合物,可以维持血糖稳定
晚饭对身体的重要性在忙碌的生活中,我们往往容易忽视晚饭的重要性。然而,晚饭是一天中最后一餐,它对我们的身体健康有着深远的影响
2024-07-14 06:08:00
年轻时用手过度,不到40就肾精亏绝?别急,中医教你1招快速补
大家好,我是中医刘家福!年轻时用手,短时间内看起来没什么影响,但时间长了,其实对身体的损耗是非常大的,会在不知不觉中消耗肾精
2024-07-14 06:08:00
胆囊炎合胆结石,病在肝胆湿热,中医对症用药,清肝利胆、除湿热
大家好,我是中医刘家福!不吃早饭,伤得是胃,为什么会得胆结石和胆囊炎呢?很多患者啊,特别不理解,觉得自己只是少吃了几顿饭而已
2024-07-14 06:09:00
中药治疗,配合1杯山楂水,服药2月,结石排得如何了
大家好,我是中医刘家福!胆囊结石现在比较多发于年轻人当中,比如二十几、三十几岁的上班族,更是常见,这都是因为上班族,很少吃早餐
2024-07-14 06:10:00
芭乐含有丰富的钾元素,有助于维持心脏和肌肉的正常功能
芭乐:一种对身体健康大有裨益的神奇果实在丰富多彩的水果世界里,芭乐以其独特的口感和营养价值,越来越受到人们的喜爱。芭乐
2024-07-14 06:11:00
一张散结方,化痰疏肝,不输二陈丸、逍遥丸
大家好,我是中医刘家福!二陈丸和逍遥丸,经常被用来治疗肝囊肿,一个化痰效果好,一个疏肝作用强,正对肝囊肿的病因,但为什么有的人用药之后
2024-07-14 06:11:00
5厘米以下的囊肿到底用不用治?为什么中西医说法不同
大家好,我是中医刘家福!5厘米以下的囊肿,到底用不用治?为什么中西医的说法不一样?到底该信谁的话?这是很多囊肿患者,在就医的过程中
2024-07-14 06:12:00
榴莲含有一种名为“榴莲素”的化合物,它具有抗炎和抗氧化的特性
榴莲所含营养对身体的好处榴莲,被誉为“果中之王”,以其独特的味道和丰富的营养深受人们喜爱。尽管其气味浓烈,榴莲却富含了多种对人体健康有着诸多好处的营养成分
2024-07-14 06:13:00
研究表明,绿色植物能够促进我们的情绪放松,减轻压力和焦虑
绿植对身体的好处绿植,这个充满生机和活力的词汇,不仅仅是我们生活环境的重要组成部分,更是我们身心健康的重要保障。它们不仅为我们的生活增添了色彩和活力
2024-07-14 06:13:00
脂肪瘤切了还长?其实做好这2点,就能抑制复发,很多人都忽略了
大家好,我是中医刘家福!为什么我的脂肪瘤切了还会长?究竟是身体哪里出问题了?来找我看诊的很多患者啊,都有这样的疑问,他们是做了摘除手术
2024-07-14 06:13:00
胆囊息肉,是胆里垃圾太多了,一方驱邪排毒,没必要手术伤身
大家好,我是中医刘家福!胆囊有息肉,一定要手术吗?这是很多息肉患者在确诊后,都比较关心的一个问题,其实如果息肉不大,也没有比较明显的症状
2024-07-14 06:14:00
辛辣食物可能会引起口腔溃疡、喉咙疼痛等上火症状
辛辣对身体的好处与坏处辛辣食物通常是指含有辣味调料的食物,如辣椒、生姜、大蒜、胡椒等。虽然辛辣食物的口味辛辣,但是它们对身体健康有很多好处和坏处
2024-07-14 06:17:00
梨汤不仅美味可口,而且具有许多对身体有益的特性
梨汤对身体的好处梨汤是一种传统的草药汤,具有悠久的历史和广泛的医疗应用。它不仅美味可口,而且具有许多对身体有益的特性。以下是梨汤对身体的一些主要好处
2024-07-14 06:19:00