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血糖高吃哪些食物好
...萄糖、果糖,含糖量非常高,口感很好。但是由于单糖与双糖对高血糖的人来说都是百害而无一利的,因而高血糖的人应该禁食柿子。4、冰淇淋炎炎夏日,冰淇淋是解暑利器。但是冰淇淋含糖量极高,因此高血糖的人应该避而...……更多
牙齿是怎么被“虫子”吃掉的?
...种类、食糖生物性状不同,致龋能力亦不相同,如单糖和双糖易被致龋菌利用产酸,多糖则不易被细菌所利用;粘度大的食糖较糖溶液致龋力强。进食糖类的频率和方式等均对龋病发病具有举足轻重的影响。蔗糖及其他碳水化合...……更多
糖尿病人能不能吃糖?
...食,增加蛋白质和植物膳食纤维的摄入。蔗糖、麦芽糖是双糖,有甜味,是市面上糖果的主要成分,摄入含大量蔗糖的食物、饮料也具有很强的升高血糖作用,糖尿病人应尽量减少食用。人体正常情况下的血糖为什么能维持在恒...……更多
经常吃柿子,对于人体有哪些好处?
...、糖尿病患者忌食柿子中富含丰富的糖类,尤其是简单的双糖和单糖,如蔗糖、果糖、葡萄糖,这些单糖在人体中能被直接吸收,因此摄入后很容易被人体消化吸收,导致血糖升高。03关于柿子的禁忌,这些传闻有没有科学根据...……更多
国内试水含糖饮料“分级”,饮料标签上的门道你会看吗?
...灯”含糖饮料,是指含有葡萄糖、蔗糖、果糖等单糖或者双糖的饮料。今年8月,上海市疾控中心制定了《含糖饮料健康提示标识试点应用及效果评估实施方案》,在超市内挂起了“红橙绿”标识,开启调研试验。在商超投放的...……更多
糖与人类常相伴
...来看,母乳中大概40%的热量都是由乳糖提供的,这是一种双糖,能很快被代谢成葡萄糖,是人体的基本燃料。这种甜味让婴儿多多进食,从而更有可能活下来。天然的苦味植物往往是在警示自身的毒性,而甜的食物通常可以被安...……更多
血管堵塞的原因是什么呢?有没有什么方法可以预防和治疗呢?
...增加血管堵塞的风险。这是因为甜食中含有大量的单糖和双糖,它们会迅速被人体吸收,导致血糖升高。而高血糖会使血液中的蛋白质和糖发生非酶性糖基化反应,生成一些有害的高级糖化终产物。高级糖化终产物会损伤血管内...……更多
空腹吃柿子不舒服是因为什么
...尿病患者不宜食用柿子的含糖量比较高,而且多为单糖和双糖,如葡萄糖、蔗糖、果糖等,容易引起血糖升高。所以,不建议糖尿病患者吃柿子。5.胃部寒凉、患有慢性胃炎患者不宜多吃柿子性寒,若患有胃部寒凉者,不宜食用...……更多
科学减糖有诀窍
...糖是人工加入食品中的糖类,具有甜味特征,包括单糖和双糖。常见的有蔗糖、果糖、葡萄糖等。白砂糖、绵白糖、冰糖、红糖都是蔗糖。各类人群均应减少添加糖的摄入量,但不包括天然水果中的糖和主食中的天然碳水化合物...……更多
晨起一杯淡盐水好吗?5个喝水小纠结,一次解决
...糖是指添加到食品和饮料中的单糖(葡萄糖、果糖等)和双糖(麦芽糖、蔗糖等),以及天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖。证据表明,游离糖的过多摄入会导致体重增长、龋齿,并可能增加其他相关慢性疾病的风...……更多
柿子:树上“红灯笼”,一果出五药
...加重肠胃不适。②柿子的含糖量比较高,而且多为单糖和双糖,如葡萄糖、蔗糖、果糖等,容易引起血糖升高。所以,不建议糖尿病患者吃柿子。③普通人也需适量食用,每天1~2个即可,避免多食引起不适。④若将柿子及制品作...……更多
减肥可以吃西瓜吗
...瓜也不可无限度的吃,一次大量食用导致机体摄入过多的单糖,可能会对血糖有不良影响,另外这些糖分不能被消耗时,会转化为脂肪。减肥可以吃什么水果1.木瓜木瓜里的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更有效分解脂肪。...……更多
妊娠糖尿病患者,注意饮食后,血糖仍偏高,该怎么办?
...敏感性。食物比如:糙米、燕麦等。5、一定要限制单糖、双糖的摄入,比如甜饮料、糕点、以及含糖量高的水果等。6、进餐要少食多餐,分散进食,以降低单次餐后血糖。如果您饮食做到了,血糖还是有些偏高,那么在胎位稳定...……更多
商超饮料区亮起“红橙绿”
...出,在饮料制作过程中人工添加单糖(葡萄糖、果糖)或双糖(蔗糖、乳糖或麦芽糖),含糖量在5%以上(≥5g/100g)的饮料是含糖饮料。包括含糖的碳酸饮料、果蔬汁饮料、运动饮料、茶饮料、含乳饮料、植物蛋白饮料、咖啡饮...……更多
给糖友的“饮食宝典”
...成两类:可被人体吸收利用的有效碳水化合物(如单糖、双糖、多糖)和不能被消化的无效碳水化合物(如纤维素)。碳水化合物对维持人体健康非常重要,它是构成机体的重要物质,可以储存和提供热能、调节脂肪代谢、提供...……更多
中科院研究团队在人工合成糖类衍生物领域取得重要突破
...途径的进入,获得工程酵母能成功地将低碳化合物转化为单糖木糖、木糖醇、肌醇和氨基葡萄糖。其中肌醇和氨基葡萄糖的最高摇瓶产量分别达到了228.71mg/L和69.99mg/L。除了单糖,研究人员还实现更高碳含量的二糖的合成。在该...……更多
吃什么对视力好
...什么对视力好1.蓝莓蓝莓除了能防止脑神经老化、增强人机体免疫等功能外,还能保护视力,其富含的花青素,具有活化视网膜的功效,可以强化视力,防止眼球疲劳。2.豆制品豆制品中含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸、植...……更多
旺季的饮料市场,或许是无糖茶的“天下”
...指人工加入到食品中的糖类,具有甜味特征,包括单糖和双糖。常见的有蔗糖、果糖、葡萄糖等。日常生活中的白砂糖、绵白糖、冰糖、红糖都是蔗糖。食品配料表中代表添加糖的关键词主要有:白砂糖、红糖、蔗糖、玉米糖浆...……更多
女人经常吃榴莲,或有5个好处“不请自来”,医生:建议尽早了解
...属于营养密度高而且均衡的热带水果,平时适当吃榴莲对机体有一定好处。榴莲是一种两极化严重的水果,喜欢吃榴莲的人会觉得榴莲一点都不臭,味道很好,不喜欢吃榴莲的人总是觉得榴莲的味道太臭了。榴莲为什么会那么臭...……更多
水果越来越甜,糖会超标吗?
...离糖是指:指厂商、厨师或消费者添加到食品中的单糖和双糖,以及蜂蜜、糖浆和果汁中天然存在的糖;而内源糖是指:包含在完整水果和蔬菜结构中的糖;乳糖,则主要是牛奶及其制品中包含的乳糖、半乳糖。而水果中的糖,...……更多
低碳饮食中,不小心“爆碳”了,怎么办?
...丰富的维生素、膳食纤维等营养,但含有一定量的单糖、双糖,与主食做好平衡,把握碳水化合物的总量控制。 ……更多
研究表明,男士有“啤酒肚”更易患前列腺癌
...”与前列腺癌发生风险有密切联系。2)中心肥胖更易使机体处于慢性炎症状态:中心肥胖与慢性炎症之间存在密切的联系。中心肥胖会导致脂肪细胞释放多脂质及细胞因子,如肿瘤坏死因子-α(TNF-α)、白介素-6(IL-6)等。炎...……更多
研究人员将低碳原料高效转化为糖类衍生物
...成途径,我们获得的工程酵母能成功将低碳化合物转化为单糖木糖、木糖醇、肌醇和氨基葡萄糖。其中,肌醇和氨基葡萄糖的最高摇瓶产量分别达到了每升228.71毫克和每升69.99毫克。”深圳先进院合成生物学研究所副研究员汤红...……更多
为什么说“一根甘蔗五副药”?甘蔗有什么功效和禁忌?一文说明白
...的17%-18%,也是容易被人体吸收的蔗糖、葡萄糖、果糖等单糖。如果长时间食用过多,它们也可能导致体重增加或血糖升高。——这些人群禁用甘蔗身体虚寒的人群不适合吃甘蔗,因为甘蔗是一种性质寒凉的食材,身体虚寒的人...……更多
阿洛酮糖加快入场步伐
...向异构体,是一种在自然界中天然存在但含量极少的稀有单糖。作为一款新型低热量的稀有单糖,其甜味及口感与蔗糖非常接近,但其热量却低于蔗糖,只有蔗糖的10%。D-阿洛酮糖具有低热量、低代谢率、不会引起血糖升高等...……更多
医生提醒:测量空腹血糖时,若不注意这几点,就等于白测
...重的差别,如果患者实际体重达到理想体重的范围内,碳水化物所提供的热量可以大概占一天总热量的50%。另外,蛋白质的热量占20%,其余是脂肪所供有的热量,还需要适量摄入多种维生素、膳食纤维,具体的摄入量需要根据实...……更多
食用过多的榴莲,身体或会受到这3个损伤
...中含有大量蛋白质、脂肪和纤维素等物质,蛋白质不易被机体消化吸收,脂肪会造成肠道负担,纤维素摄入过量会使肠道缺水干燥,过量食用榴莲后可能会引起消化不良。血糖升高榴莲属于高热量食物,其中碳水化合物成分含量...……更多
控制饮食,应合理分配碳水化合物而非越少越好
...是要消减日常热量的摄入依然要以膳食均衡为前提,而碳水化物是保持我们身体健康所必需的营养物质,况且导致我们变胖或者变瘦的主要原因也并不是碳水化合物的摄入量,而是总体热量的摄入,或者说是热量摄入与消耗之间...……更多
洋葱搭配鸡蛋,美味又营养,洋葱炒鸡蛋这样做
...洋葱中含有大量的维生素C,有助于增强免疫系统,提高机体抵抗力,预防感冒和其他疾病。 -B族维生素:洋葱富含叶酸、核黄素和烟酸等B族维生素,这些维生素在体内起到调节新陈代谢、维护神经系统和心血管健康的作用。-...……更多
要想降低胆固醇,应遵循医嘱用药,且日常可多吃这些食物
...富含游离糖的食物游离糖指的是人为添加到食品的单糖和双糖。多项研究表明,糖摄入过多,可刺激肝脏持续合成“坏胆固醇”,还会一直人体代谢“坏胆固醇”的能力。根据膳食指南建议,每人每日摄入糖分最好不要超过25克...……更多
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愿晚风将我吹  吹进凉菜里
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油腻的中年女性,身上有什么表现?
46岁的王女士,前几天去参加同学聚会,本来见到老同学是件挺开心的事情,但期间王女士上厕所的时候,听到两个男同学在楼梯口说话
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尿毒症为何越来越多了?未必与烟酒有关,多是这5点吃不对
由于生活节奏的加快和生活代人的饮食已经发生了翻天覆地的变化,而这些变化也为许多疾病的发生埋下了隐患,其中则包括尿毒症。经研究发现
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当你不吃这些东西,甲状腺其实就好了一大半
总有人问我:你每天工作那么忙,怎么还有时间拍视频?医生工作确实很忙,但每当看到很多甲状腺患者因为不正确的饮食习惯导致胃病反复发作或者是加重
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减肥必控糖?夏天做到这几点想不瘦都难?
其实吃得干净本身就是一种抗炎饮食||其实吃得干净本身就是一种抗炎饮食对皮肤、身体、大脑都有极大好处1、吃得干净三要素,原型食物
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退伍军人的滩涂沙地长出了丰硕成果
本文转自:每日商报2亩到千亩 3万到千万退伍军人的滩涂沙地长出了丰硕成果农创客·新动能人物名片: 鲁伟权,杭州青绿农业开发有限公司董事长
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麦田里的丰收“密码”
本文转自:甘肃日报新甘肃·甘肃日报记者 王煜宇 通讯员 刘建军风吹麦田千层浪,又到一年麦收时。眼下,成县15万亩冬小麦陆续成熟
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翘二郎腿会加重痛经?揭开痛经背后的5大诱因,别再傻傻地喝水了
痛经,生活中大部分女性会存在的现象,很多女性被痛经折磨不堪,会积极采取措施,却不知自己日常生活中的小习惯容易加重痛经,就是我们常见到的翘二郎腿
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为什么人在特别生气难过的时候,会发抖?
这是由中枢神经调节引起的。生气时,交感神经兴奋,肾上腺素、去甲肾上腺素增加,心跳加速、血压上升,皮肤血管收缩;中枢神经使肌肉收缩
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得了糖尿病不能吃水果?关于糖尿病的4大饮食谣言,不要再相信了
生活中有很多人在提到糖尿病时都认为是糖食吃太多导致的,因此也让很多患有糖尿病的人特别注意饮食,甚至有些会节食,但在控制饮食的同时却发现自己的血糖总是不稳
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夏天不建议你们买的三种蔬菜,不仅没多少营养,还伤身体。这些菜不仅给你的身体补充不上营养,甚至还对身体有伤害。我身边有位有十几年种植蔬菜经验的朋友
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