尿毒症为何越来越多了？未必与烟酒有关，多是这5点吃不对

由于生活节奏的加快和生活代人的饮食已经发生了翻天覆地的变化，而这些变化也为许多疾病的发生埋下了隐患，其中则包括尿毒症。

经研究发现，尿毒症的发生与不良的饮食习惯有一定的关系，因此想要降低尿毒症的发生几率，则要远离不良的饮食习惯。

注意哪些饮食细节能够降低尿毒症的发生几率呢？

1、少喝饮料

现在许多年轻人都不喜欢喝水，甚至有些年轻人会用饮料代替水喝，其实这是一种对健康大为不利的习惯，尤其容易导致肾病的发生，甚至会引发尿毒症，比如碳酸饮料，当中含有大量的糖分，而且在加工的过程中还加入了许多添加剂，如果把这种饮料当成水喝，则会使血液的粘稠度有所增加，促使肾脏的负担有所加重，最终则会功能受损。

2、少吃食盐含量高的食物

我国许多地区的人都喜欢吃重口味的食物，尤其喜欢吃比较咸的食物，比如腌制类的食物。孰不知过多的摄入盐分会导致体内存在大量的钠元素，从而使血容量和肾脏的代谢负担有所增加，久而久之不但高血压的发生几率会有所提高，肾脏受损的几率也会有所提高，严重时甚至会引发尿毒症，因此平时的饮食要尽量清淡一些，建议多吃新鲜的蔬菜和水果，每天摄入盐的量不能够超过6克。

3、少吃加工食品

加工食品食用起来比较方便，而且味道也比较鲜美，因此不少人都喜欢吃加工食品，比如方便面和火腿肠，其实这种食物对于健康是大为不利的，其中不但富含大量的盐分，而且还含有许多反式脂肪酸，这些物质不但会增加心脑血管疾病的发生几率，也会使肾脏功能受损，最终则有可能会引发尿毒症，因此要尽量少吃加工类食品。

4、多吃富含维生素C的食物

富含维生素C的食物不但比较容易消化，而且也能够给人体提供足够的维生素，比如新鲜的蔬菜和水果，同时维生素C也是很好的抗氧化剂，能够使人的免疫力有所提高，降低各种疾病的发生几率，其中也包括尿毒症。

5、合理补充热量

有不少人为了减肥会严格控制热量的食物，实际这种做法也是比较危险的，只有体内拥有充足的热量，才能够更好的储存蛋白质，给人体提供所必需的营养成分，如果人体经常处于热量不足的状态当中，则很容易出现营养不良的情况，但也不能够过多的补充，补充热量时要以谷类食物为主，少吃蔗糖以及果实类食物，同时还要少吃脂肪含量比较高的食物，比如肥肉、肥肠或者鸡皮。

温馨提示

如果已经患上了尿毒症也要积极的进行治疗，毕竟现如今的医学技术已经有了很大的进步，可以通过透析或者肾移植的方式，延长尿毒症患者的生存期，同时也可以通过中药治疗等方式降低并发症的发生几率，有些尿毒症患者甚至可以得到和正常人一样的寿命。