• 我的订阅
  • 头条热搜
秋天,除了需要多补充水分之外,多食用应季瓜类
...糙、食欲不振、睡眠质量差等不适症状。除了需要多补充水分之外,多食用应季瓜类。营养价值丰富,富含各种维生素、水分和膳食纤维,有滋阴润肺、增强免疫力的功效,适合男女老少各类人群食用。一、排骨冬瓜汤1、准备...……更多
冬季皮肤干燥,多喝这3汤,补水效果比面膜还好,营养滋补又解馋
...人,更是对人体皮肤的一大考验。干燥的空气让肌肤失去水分,容易出现干燥、粗糙、脱皮等问题。为了在冬季保持肌肤的水润和光泽,人们通常会选择各种护肤品,但其实从内而外地补水同样重要。在这个季节里,多喝一些汤...……更多
“冬天吃4瓜,中药不用抓”,是哪4瓜?入冬后多吃,安稳过寒冬
...要身体健康,一定要学会吃。冬天干燥,需要补充大量的水分,应该多吃瓜。瓜类含有丰富的水分、钾、维生素等,可以清热下火、美容养颜、宽肠通便,增强免疫力。俗话说“冬天吃4瓜,中药不用抓”,冬天吃4种瓜类,对身...……更多
“夏天吃八瓜,身体顶呱呱”,8瓜指的是啥?清热解暑,越吃越健
...但富含矿物质和维生素,有助于解暑,还可以有效地补充水分。另外瓜类食物口感也特别好,清新爽口,开胃助消化,常吃可以帮助人们度过湿热难耐的日子。农村老人经常讲“夏天吃八瓜,身体顶呱呱”,字面意思就是夏天常...……更多
中老年人别太节俭,多吃这5样高蛋白食物,补充蛋白质,低脂美味
...、利湿消肿的功效。中老年人多食用冬瓜可帮助调节身体水分平衡,促进新陈代谢,有助于保持身体健康。推荐做法:肉末冬瓜材料:冬瓜:适量;猪肉末:适量;葱姜蒜:适量;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;鸡精(可...……更多
秋天遇到3种瓜赶紧吃,一润燥二通便三养胃鲜嫩营养足,别不懂吃
...瓜还好说养颜佳品, 能嫩白皮肤、消除斑块; 丝瓜富含水分,秋天多吃丝瓜能远离秋燥。推荐菜谱【腊肠蒸丝瓜】 原料:丝瓜 广式腊肠 葱花 盐制作: 1. 将丝瓜去除外皮后切成相等的长条加入少许盐拌均匀; 2. 将调味的丝...……更多
女生养颜先养肝,多吃这5种食物,养肝护肝,排毒养颜
...水中过凉,以保持秋葵的嫩脆口感。5.沥水:捞出后沥干水分,放在盘中摆盘。 6.调味:撒上少量盐,淋上生抽,最后滴上一些麻油。7.享用:白灼秋葵即可食用,可以搭配一些蒜末或者香菜增添风味。温馨提示:(1)焯水时间掌...……更多
6种适合秋天吃的蒸菜,初秋多在家中做着吃,好吃下火
...餐中的一些炒菜,替换成蒸菜,蒸菜清淡不油腻,营养和水分也能较好的被保留。推荐6种适合秋天吃的蒸菜,初秋多在家中做着吃,好吃下火,直接把“秋燥”拒之门外。一、丝瓜蒸肉片被誉为“美人瓜”的丝瓜,含水量充沛...……更多
减脂期必喝的12款汤,低卡营养又美味!争取做到“吃瘦不饿瘦”
...,煮至魔芋变软。5.加入适量盐和胡椒粉调味,煮熟即可食用。丝瓜鸡蛋豆腐汤食材:丝瓜、鸡蛋、豆腐、清汤、盐做法:1.丝瓜洗净切片,豆腐切块。2.热锅倒少许清汤,加入丝瓜煮熟后捞出备用。3.锅中再加入清汤,将豆腐放...……更多
...,又兼具高钾低钠的特点,适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。特别是苦瓜,它不仅清邪热、解劳乏,还可增加食欲,提神醒脑。瓜类蔬菜可凉拌,可清炒,还可做汤,也可与肉、鱼一起做菜,清脆爽口,别有风...……更多
过年就遇“倒春寒”,推荐4种汤,强身健体、滋补暖身
...味即可。温馨提示:1.冬瓜丸子汤清淡可口,适合全家人食用。2.煮汤时可根据个人口味加入适量盐、胡椒粉等调味料。3.丸子的大小可根据个人喜好进行调整,不要太大或太小,以充分入味为宜。4.煮汤时火候要掌握好,避免煮...……更多
春季孩子健脾喝这6种汤,提高抵抗力,少生病
...熄火即可。温馨提示:(1)冬瓜排骨汤清淡可口,适合夏季食用,具有清热解暑、利尿消肿的功效。(2)炖煮时火候掌握好,排骨要炖至肉烂骨酥,冬瓜要炖至软烂但不糊。(3)可以根据个人口味加入适量调料,如胡椒粉、料酒等,增...……更多
晒干各种蔬菜和野菜,被俗称为“晒3干”
...条,清洗后,加盐搅拌均匀,腌制5分钟,然后挤掉多余水分。2.将丝瓜条摊开放在阳台上,阳光充足的地方,晾晒数天,直至丝瓜变干,将晒干的丝瓜存放在干燥通风的地方,以保持其口感和风味。推荐食谱:【丝瓜干蒸肉】准...……更多
这三种秋季时令的蔬菜,它们都有着丰富的营养价值,美味可口
...卜刮皮,然后将其擦成细丝,焯水后,过凉,挤去多余的水分,稍微切几刀。2.将肉脂渣切肉,和萝卜丝装入同一盆中,加入葱末、姜末、盐、鸡精和食用油,搅拌均匀,制成馅料。3.取一张饺子皮,放入适量馅料,捏紧。锅中...……更多
“湿气”最怕这4样,好吃还不贵,中老年隔天吃一次,健脾又祛湿
...弹。锅里加水烧开,放入肉丸子煮至全部浮起,捞出沥干水分。3、起锅加油烧热,放入冬瓜块翻炒一会儿,断生后加入开水煮5分钟,冬瓜煮熟后放入肉丸子,加入适量食盐、胡椒粉调味,撒上葱花、枸杞即可出锅。三、花生—...……更多
分享六款养胃汤,简单易做,全家一起喝,条例脾胃
...:白萝卜:适量、瘦肉片:适量、姜:适量、盐:适量、食用油:适量、香菜(可选):适量做法:1.准备食材:将白萝卜去皮切片,瘦肉洗净切片,姜切成薄片备用。2.炒制:热锅加入适量的食用油,放入姜片炒香,再放入瘦...……更多
春天不感冒,推荐这5种食材,提高身体抵抗力,少生病
...,继续煮3-5分钟至冰糖溶化即可。(5)关火,盛出装碗即可食用。小贴士: 1)南瓜薏米汤烹饪时间不宜过长,以免影响南瓜的口感。2)如果喜欢口感软糯的汤品,可以选择煮至南瓜完全烂熟。3)如果希望汤水更加浓稠,可以适量压...……更多
“末伏吃3瓜,不把中药抓”,具体哪3瓜?
...中药抓”,具体哪3瓜?莫忘老传统,因为瓜类食物中的水分跟微量成分很高,能及时给我们能量。今天大强推荐3种瓜的美食食谱,供大家参考,喜欢望大家喜欢。推荐食谱一:黄瓜炒鸡蛋黄瓜不但具有除热,利水利尿,清热解...……更多
春天干燥,建议中老年:多吃5种补水蔬菜,润燥不上火,健康迎春
...瓜是夏季最受欢迎的蔬菜之一,不仅口感清爽,而且富含水分,具有很好的解暑效果。除了常见的凉拌黄瓜外,我们还可以尝试用黄瓜搭配玉米、胡萝卜等食材制作一道清爽美味的黄瓜炒玉米。这道菜不仅简单易做,而且口感清...……更多
开春后,少吃冬瓜南瓜,多吃这6种“养肺高手”,滋润化痰还去火
...其变得鲜绿且稍微软化。之后,用漏网把菠菜捞出,沥干水分,并平铺在之前炒好的鸡蛋块上。5、在同一个锅内,加上适量的食用油,然后放上蒜末和姜末,开中小火翻炒,炒到散发出香味。接着,把之前调好的料汁倒进锅内...……更多
实用!从春天到夏天,常喝这4种炖汤菜谱,补充元气,改善体虚
...甜爽口、解暑降温,适合夏日喝,有助于清热解毒、补充水分,对改善体虚、增强体质有良好效果。当然,饮食调理只是健康生活的一部分,还需结合适当运动以增强体质、促进新陈代谢,规律作息以保证充足的休息与恢复,调...……更多
“纯天然止咳菜”被发现!祛痰止咳,连吃3天,横扫一切外感咳嗽
...丝瓜虾仁炒蛋是一道清淡可口的家常菜。丝瓜含有丰富的水分和维生素,有助于滋润皮肤。虾仁提供优质蛋白,而鸡蛋则是营养全面的食材。这道菜不仅美味,还有助于提供日常所需的营养。主要食材:丝瓜、虾仁、鸡蛋、盐、...……更多
开春后,少吃冬瓜南瓜,多吃这5种菜,滋润化痰还去火
...以下五种食材被称为“养肺高手”,不妨在开春之际加以食用,提升身体的免疫力,远离呼吸道疾病的困扰。一、白萝卜: 白萝卜是一种常见的蔬菜,富含维生素C、维生素B和纤维素等营养成分。它具有清热解毒、化痰止咳的功...……更多
冬天吃三瓜,不用把药抓:指哪三瓜?冬天常吃,健康过冬
...定效果。冬瓜汁或冬瓜茶在冬天可以帮助身体排除多余的水分,有助于保持身体清凉,预防感冒和发烧。推荐做法:冬瓜丸子汤材料:200克冬瓜;150克猪肉馅(或者其他喜欢的肉馅);50克虾仁(可选);1个鸡蛋;适量淀粉;适...……更多
乌鸡富含蛋白质和多种微量元素,有助于滋阴补血,增强体质
...丝瓜乌鸡蒸丝瓜是一道清淡可口的菜肴。丝瓜含有丰富的水分和纤维素,与乌鸡搭配,有助于滋润肌肤,促进消化。食材和做法:主料:乌鸡肉200克,丝瓜1根辅料:姜片、盐、料酒做法:乌鸡肉切片,丝瓜去皮切片。将乌鸡肉...……更多
介绍秋天喝汤的好处,然后详细介绍三款美味的秋天汤品!
...和矿物质,有助于保持健康。4.增加饱腹感:汤是一种高水分食物,能够增加饱腹感,有助于控制食量,有利于体重管理。推荐食谱一:丝瓜鸡蛋紫菜汤材料:1根丝瓜,2个鸡蛋,适量紫菜,姜片,食盐,食用油详细做法:1.丝瓜...……更多
适合冬天喝的汤,健脾养胃,补铁补钙,营养丰富
...味适量加入盐进行调味。扩展: 冬瓜是一种低热量、高水分和膳食纤维的蔬菜,有助于排毒养颜、减肥和降血压。而虾仁是一种优质蛋白质的来源,富含维生素和矿物质,对肌肤和免疫系统有益。菌菇含有丰富的膳食纤维、维...……更多
多补充水分,少吃辛辣和油腻食物,多吃5样食物,健康过秋天
...从防“秋燥”逐渐转变成防“凉燥”,平常要注意多补充水分,少吃辛辣和油腻食物,多吃5样食物,健康过秋天。一,冬瓜推荐食谱:冬瓜排骨汤食材:冬瓜:适量,排骨:适量,姜片:适量,料酒:适量,盐:适量。步骤:1....……更多
冬天是孩子养骨期,建议多吃八道菜,强壮骨骼助力成长,孩子爱吃
...姜片和葱结去腥,煮开后撇掉浮沫,再将筒骨捞起来沥干水分。2、莲藕削掉外皮,清洗干净后切成小块。花生清洗干净沥干水分。3、将筒骨、莲藕和花生放入汤锅中,加入姜片和适量清水,盖上盖子炖煮一个半小时。4、时间到...……更多
冬瓜富含大量的水分,具有清热解渴的功效,适合夏季食用
...能够促进肠道蠕动,预防便秘。此外,冬瓜还富含大量的水分,具有清热解渴的功效,适合夏季食用。冬瓜的独特之处不仅在于其营养价值,更在于它能帮助我们控制体重、清洁肠道,是一种天然的“脂肪克星”。冬瓜的扩写:...……更多
更多关于健康的资讯:
有效的减肥方法了解一下
有效的减肥方法了解一下1、12分钟自由泳可以消耗836KJ的热量如果可以每天消耗836KJ的运动,并且每周坚持进行3次
2024-12-14 12:02:00
秋冬季吃什么水果减肥快
桑葚中医以为,桑葚味甘酸,性寒,具有补肝益肾、养血生津、滋液熄风、润肠通便的作用,能有效预防便秘。现代研究还以为,桑葚具有调整机体免疫功能
2024-12-14 12:43:00
粮食年产首超1.4万亿斤!再上历史新台阶
本文转自:人民日报中央厨房-碰碰词儿工作室 又是一个丰收年! 今年我国粮食总产量14130亿斤,首次站上1.4万亿斤新台阶
2024-12-14 16:00:00
广西民族医院胸痛中心通过胸痛中心总部再认证
本文转自:人民网-广西频道罗玉琨主治医师现场接受大会授牌。广西民族医院供图12月5日至7日,2024年心血管健康大会在北京国家会议中心召开
2024-12-14 16:00:00
返乡耕耘十余载,引领振兴践初心
本文转自:人民网-广西频道返乡耕耘十余载,引领振兴践初心——记德保县荣华乡那林村党支部书记、村委会主任黄世歌从村团支书到乡党代表
2024-12-14 16:04:00
食鱼当心!一根鱼刺竟导致肠穿孔?
江南时报讯 鱼刺是常见的异物,许多人在进食鱼类时不小心吞咽鱼刺,通常情况下,这些鱼刺会通过消化道自然排出体外。然而,在某些特殊情况下
2024-12-14 17:58:00
【专科技术】小切口,大作为,微创铸脊康
江南时报讯 随着中国人口老龄化的发展,骨质疏松性椎体骨折发病率逐年增高,在日常生活中,睡觉翻身、咳嗽、打喷嚏,甚至只是端起一盆水的瞬间
2024-12-14 17:59:00
古寨豆腐:非遗美食绽放新光彩
12月14日,走进位于晋源区牧冠乳业的豆腐工坊,现代化的豆腐生产车间宽敞整洁,崭新生产线有序运转,磨浆、煮浆、摇浆、点浆
2024-12-14 18:03:00
孩子咳嗽有痰不见好 4种方法缓解不适
今年冬天,咳嗽有痰的孩子特别多。尤其最近1个月,记者发现身边一大批的孩子都接连中招,很多孩子咳嗽有痰很久都好不了,或者刚好没几天
2024-12-14 19:04:00
石家庄蓝天中医院:如何赢得患者信赖?诚信医疗是关键!
石家庄蓝天中医院始终将医疗质量和安全放在首位,致力于为石家庄女性朋友提供优质的医疗服务。为了实现这一目标,医院近年来不断投入资金
2024-12-14 20:35:00
良品铺子推出黑松露与巴旦木巧克力,满足消费者多样化需求
随着圣诞节与元旦节的脚步日益临近,节日的氛围愈发浓厚,挑选一份合适的礼物成为许多人的心头大事。近日,良品铺子推出黑松露巧克力和巴旦木巧克力两款全新产品
2024-12-14 20:44:00
内蒙古心脑血管医院医联体签约仪式暨学术会议在呼和浩特举行
本文转自:人民网-内蒙古频道人民网呼和浩特12月14日电 (记者 寇雅楠)12月14日,内蒙古心脑血管医院医联体签约仪式暨学术会议在呼和浩特举行
2024-12-14 20:58:00
广州粤海医院:专业守护男性健康 重拾生活自信
健康是幸福生活的基石,尤其是男科健康,更是关乎每一位男性的尊严与自信。广州粤海医院,作为男科领域的佼佼者,始终致力于为广大男性提供专业
2024-12-14 21:12:00
屯昌:“芳香”产业赋能乡村振兴
本文转自:人民网-海南频道航拍梦幻香山共享农庄·旅游区。梦幻香山共享农庄·旅游区供图梦幻香山共享农庄·旅游区的“芳香经济”
2024-12-14 13:27:00
12月11日夜间开始,新一轮的雨雪天气到达重庆城。最近几天,气温持续走低。上游新闻记者走访市内医院发现,呼吸道疾病、心脑血管疾病的病人都明显增加
2024-12-14 14:20:00