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...有利尿消肿、清热解毒的功效，能够帮助身体排除多余的水分和湿气。可以将冬瓜切成块状，加入排骨或鸡肉一起煮汤，味道鲜美。推荐食谱：排骨冬瓜汤准备食材：排骨1000g、冬瓜适量、竹荪少许、虫草花少许、姜一块。做法...……更多
2024-03-28 11:48:00湿气,时节,雨水,不快,苦瓜,切成
...洗干净备用。锅里加入适量油，放入牛肉小火煸炒，炒干水分，颜色变金黄即可。2、加入一把冰糖，小火炒成糖色，翻炒均匀给牛腩上色，放入八角、桂皮、香叶、姜片炒香，淋入料酒、酱油翻炒一会儿，倒入适量开水没过牛...……更多
2023-12-08 15:37:00辣椒,营养,建议,料酒,小火,猪蹄
...暑汤冷却后，放冰箱内冷藏两小时后饮用口感更佳。二、丝瓜木耳汤汤料：丝瓜、水发木耳。做法：1.将丝瓜去蒂，刮洗干净，对剖两半切片。2.将木耳去蒂淘洗干净，撕成片状。3.锅中加入清水，烧开后，放入丝瓜，盐，胡椒粉...……更多
2023-01-10 20:29:00清凉,夏日,推荐,绿豆,汤料,丝瓜
...米是一种经典的食疗食材，能够利湿健脾、排除体内多余水分。它富含膳食纤维和维生素，有助于控制血糖和血脂，预防糖尿病和心血管疾病的发生。薏米可以煮粥、煮饭或者制作成薏米茶。第五，山药。山药是一种常见的食用...……更多
2023-12-22 12:46:00苦瓜,血糖,解毒,功效,清凉,有利
...建议：一星期3～5次。大马哈鱼：促使眼睛明亮闪烁经常食用大马哈鱼、沙丁鱼等含有脂肪酸的鱼，不仅能够养颜，还能够使眼睛更加明亮。因为脂肪酸不但对我们身体的细胞膜健康起着至关重要的作用，它同时保护我们免受心...……更多
2024-02-26 19:39:00曙光,烟台,中医,皮肤,番茄红素,女性
...1、小河虾用流水多冲洗几遍，冲洗掉里面的泥沙，沥干水分备用，生姜切成姜丝。2、韭菜清洗干净，切段备用。同样一定要控干水分。3、锅中倒油，油热倒入控干水分的小河虾大火翻炒，倒入姜丝一起翻炒，将河虾中的水分炒...……更多
2024-02-20 12:06:00拉皮,鲈鱼,韭菜,黄瓜,美食,推荐
...水，加适量食盐、食用油，倒入豌豆煮3分钟，捞出沥干水分。2、小米椒切圈，葱切葱花，姜蒜切末，马蹄去皮洗干净，切成薄片。起锅加油烧热，放入姜蒜末爆香，倒入腌好的肉片翻炒至变色，加入马蹄片、豌豆，放入适量食...……更多
2023-10-29 06:10:00生抽,食盐,茭白,莲子,番茄,红枣
...多吃，它就是荸荠。荸荠又称为马蹄、地栗，含有丰富的水分、淀粉、矿物质、维生素、膳食纤维等，可以生津止渴、清肺化痰、利肠通便，非常适合冬天食用。今天给大家分享几种荸荠的做法，营养又好吃，简单易学，老人孩...……更多
2023-11-30 15:41:00雪梨,营养,荸荠,切成,肉馅,生抽
...干，咳嗽，皮肤粗糙，浑身都不舒服，莲藕中含有大量的水分，氨基酸，淀粉，纤维素，维C，维K，氧化酶，以及矿物质铁，钾，锌等成分，有助于生津润肺，凉血降燥，润肠排毒，补充能量，增强免疫力等。秋季食藕，正是遵...……更多
2023-10-17 06:46:00食物,时候,最好,莲藕,食物,白萝卜
...吃妈妈还要嫌弃他挑食。接着又是菜心，今天多了一个炒南瓜，软糯香甜，三道菜就把赵庆坤打发了。最搞笑的是这一顿，一个蒸肉沫，虽然是荤菜，但是根本没滋没味，再来一个炒苦瓜，这可是赵庆坤最讨厌的一道菜，他不想...……更多
2023-10-06 14:32:00广西,小伙,饭菜,差别,爸爸,妈妈
...薏米冬瓜鲫鱼汤具体做法:①冬瓜切块，煎锅烧热，淋入食用油。②放入鲫鱼块，煎至两面金黄，关火后盛出煎炸好的鲫鱼，装入沙袋，系紧。③砂锅中注入适量清水烧开，倒入备好的薏米、姜片，放入鱼袋，倒入冬瓜块。④烧...……更多
2023-11-24 15:28:00小雪,康复,过后,羊肉,鲫鱼,西红
...1.笋瓜去皮，切成细丝，用盐腌制片刻，然后挤去多余的水分，放在案板上，用刀切成碎，扇贝丁洗净，沥干水分，猪肉洗净，切块，绞成肉馅，2.将扇贝丁、猪肉末、笋瓜装入盆中，加入适量的葱姜末，加入香油、盐、生抽和...……更多
2023-10-23 21:06:00味蕾,营养,饺子,蒲公,笋瓜,肉馅
...芝麻。做法步骤:1、鸡中翅浸泡出血水，清洗干净后沥干水分，再对半剁成两块，加入姜丝、料酒、生抽、蚝油、老抽、食盐、淀粉，抓拌均匀腌制二十分钟。2、起锅烧油，油温升至六成热的时候，放入腌制好的鸡中翅炸一下，...……更多
2024-02-01 21:18:00八道,家常菜,家常,营养,推荐,生抽
...叫鲜嫩，丝瓜清脆，汤汁浓郁，十分滋补健脑，适合孩子食用。以上就是我为大家介绍的三道适合孩子补钙补脑并促进身体发育的菜品。它们的制作方法简单，营养易吸收，适合大人和孩子一同品尝。希望大家能够尽快掌握这些...……更多
2024-01-09 09:44:00菜品,制作方法,含量,营养,方法,制作
...秋分时节天气还比较热，从冷库里拿出来的蒜苔容易流失水分，以及腐烂变质，所以这个时节不是吃蒜苔的时候。
（2）茄子“立夏栽茄子，立秋吃茄子”，茄子喜欢在高温高湿的环境中生长，温度过低以后，茄子秧就会停止生...……更多
2023-10-23 06:23:00基础,时节,茄子,菠菜,南瓜,时候
...高人群的理想食品，经常食用芹菜，可以排出人体内多余水分和毒素。红枣图片
4.红枣：富含铁元素和维生素C，具有显著的补血效果。补血养颜，提高免疫力，延缓衰老的作用。建议每天食用几颗红枣，让肌肤红润有光泽。黄...……更多
2024-01-19 10:16:00功效,肌肤,自然,推荐,黑木,图片
...土豆，去皮后切成块，清水清洗掉多余的淀粉，捞出控干水分备用。腌制牛肉片：准备一个空碗，放入切好的土豆块，撒上适量食盐，然后将腌制好的牛肉片均匀地裹上米粉，确保每片都裹上薄薄一层米粉。铺盘：将裹好米粉的...……更多
2023-10-22 20:49:00过多,油脂,脂肪,小孩,健康,五花
...，放入姜片、葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来控干水分。2、土豆削掉外皮，清洗干净后切成滚刀块。青红椒去蒂，洗净后切成小块。3、起锅烧油，油热后放入冰糖翻炒均匀，炒出枣红色糖色后，放入鸡腿翻炒均匀上色。4...……更多
2023-12-06 21:02:00老少,家人,切成,生抽,姜片,鸡腿
...们要把南瓜给它清洗一下，清洗干净以后控水，将它挤干水分，然后装入碗中备。接下来我们起锅，加入少量的食用油，油热之后把姜、蒜末、小米辣全部放入锅中，这里我们开大火，快速的将它翻炒一下，翻炒均匀，炒出蒜香...……更多
2023-10-25 11:22:00味道,高手,南瓜,切成,肝脏,小米
...、盐、香油、食用油、面粉具体做法：1. 韭菜洗净，晾干水分，切碎备用，加入盐、香油、食用油拌匀。海肠清洗干净后，用厨房剪剪成小段。2. 将韭菜和海肠段搅拌均匀，混合好，制成馅料。将馅料包入饺子皮中，对折，捏紧...……更多
2023-12-27 14:20:00神助,白菜,萝卜,一身,莴笋,木耳
...、红烧肉、炒三鲜、梅干菜蒸鳗鱼、大白菜、花菜、炒小南瓜、千张包、莴笋肉片、红烧鸡爪、土豆丝、木耳鸭、海带汤。周日：芋艿排骨汤、香干肉丝、酱瓜老豆腐、大排、东坡肉、白切鸡、酸菜鱼、尖椒炒鱿鱼、红烧整条鱼...……更多
2023-11-21 08:38:00闸弄口,食堂,社区,食堂,闸弄口,东坡
...白糖，老抽，生抽。1.里脊肉切片泡水，泡出血水，沥干水分，放盐，味精，鸡粉，蛋清生粉腌制。2.起锅放油，油热5成，下肉片，滑出。3.锅中放水，下香菇飞水，捞出备用。4.起锅放油，下葱姜蒜片爆香，下蚝油，下香菇肉片...……更多
2024-02-02 21:26:00美味,菜肴,营养,生抽,番茄,茄子
...杭椒、食用油具体做法：1.猪蹄剁成块状，焯水后，沥干水分备用。黄豆淘洗干净后，用温水浸泡2-3个小时。2.热锅加油，放入冰糖，中小火熬制冰糖融化冒小泡后，放入猪蹄，煸炒至上色，放入葱段、姜片、香叶、八角、桂皮...……更多
2023-10-24 20:25:00蛋白,猪蹄,矿物质,矿物,蛋白质,猪蹄
...皮之后咱们再用流动的清水给它清洗一遍，洗净之后控干水分，切掉头和尾。再把丝瓜切成滚刀块，用完之后放入清水里，加入一勺食盐，这个就是保持丝瓜颜色翠绿清爽的关键所在。放一边给它浸泡三分钟。准备一个西红柿，...……更多
2023-10-25 13:48:00烟酒,建议,丝瓜,切成,准备,蒜苗
...做法。第一种是韭菜小饼。首先，将韭菜清洗干净，控干水分后切成末状。然后将韭菜末与面粉、盐、鸡精和鸡蛋混合搅拌均匀，形成面糊。在锅中加热油，将韭菜面糊舀入锅中，摊匀成小饼。韭菜饼烙至两面金黄即可食用，口...……更多
2023-11-28 06:30:00中老年人,韭菜,冬瓜,冠军,韭菜,鸡精
...洗净后，放入开水锅中，焯一下水，然后捞出过凉，沥干水分，切成碎，胡萝卜洗净去皮，切成丝，焯水后，切成小粒，牛肉洗净，切块，绞成肉馅，加入葱姜末，加入盐和生抽，搅拌均匀，调成肉馅。2.在一个碗中，将鸡蛋、...……更多
2023-10-24 20:23:00酸碱度,酸碱,菜谱,美味,身体,帮助
...最便宜的时候才5毛1斤，吃南瓜真的很划算。秋天的南瓜水分相对较少、甜度较高，口感特别好，这是很多人喜欢南瓜的理由，而且南瓜吃法多样，瞬间可以做上一道满汉全席的南瓜宴：南瓜糯米饭、南瓜蛋糕、南瓜饼、蛋黄焗...……更多
2023-10-14 12:26:00医生,南瓜,益气,叶酸,胃肠,长寿菜
...块。香葱切葱花，生姜切丝。枸杞用温水泡10分钟，沥干水分备用。2、锅里倒入适量油烧热，打入2个鸡蛋，小火煎成两面金黄的荷包蛋，盛出备用。锅里留底油烧热，放入腌好的鲫鱼，小火煎成两面金黄，放入姜丝爆香，淋入...……更多
2023-12-30 06:09:00鲳鱼,草鱼,而是,多宝,黄花,黄花鱼
...放入2勺葱姜水，肉抓均匀，倒入小半勺淀粉和油，锁住水分。2、鱼头和鱼骨放入热油锅中，煎至焦黄倒入大蒜和姜片，翻炒香味，倒入适量的热水，大火煮开煮5分钟。3、南瓜提前清洗干净切片蒸熟，放入料理机中打成浆，倒...……更多
2023-10-15 06:43:00燥热,生抽,鱼肉,中加,牛肉,大虾
...10分钟，去除血水，反复用清水洗几遍，水变清澈后沥干水分。葱切段，姜切丝，蒜切片，干辣椒切段。
2、锅里加入清水，大火烧开后加入姜片、料酒，倒入腰花煮至变色后立刻捞出，过一下凉水，沥干水分备用。碗里加入适...……更多
2023-12-02 15:48:00脾胃,韭菜,筋骨,建议,生抽,料酒
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