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...枣富含多种维生素，可增强免疫力。此茶饮适合需要补充气血、养心安神的人群。2. 龙眼枸杞粥材料：龙眼肉、大米、枸杞、水、冰糖（可选）制作方法：* 将大米淘洗干净，浸泡30分钟；* 将龙眼肉、枸杞与大米一同煮沸；* 小...……更多
2024-06-04 09:59:00龙眼,桂圆,食用,美食,指南,龙眼
...山药猪肚汤、瘦肉蘑菇汤以及栗子乌鸡汤，都是适合春季滋补养生的好选择。一、冬瓜排骨汤食材：冬瓜：适量；猪排骨：适量；姜片：适量；葱段：适量；盐：适量；清水：适量做法：1.将猪排骨洗净，放入沸水中焯水，去除...……更多
2024-04-19 13:34:00抵抗力,抵抗,孩子,栗子,猪肚,备用
...补身体的人群，如孕妇、产妇、体弱者等。三、党参当归气血汤：党参当归气血汤是一道补气养血的汤品，主要以党参、当归和其他药材为原料，煲煮而成。党参具有补气、益肺的功效，当归能够活血调经、滋阴补血，是女性补...……更多
2024-04-20 10:54:00热汤,越好,人到中年,气色,薏仁,鲫鱼
冬补气血，手脚不凉，女人常吃这5样补气血养元气，面色佳显年轻#看见人间百态#转眼进入一年中最寒冷的冬季，天气寒冷，人们常常会感觉到手脚冰凉，这些往往是气血不足引起的。气血是人体内气和血的总称，也是“人体...……更多
2023-11-28 16:37:00元气,面色,手脚,女人,放进,黑木
...。这个秋天，让我们与南瓜一同享受丰盛的美食和健康的滋补吧！ ……更多
2023-11-01 12:15:00叶酸,南瓜,情绪,作用,心情,南瓜
...干则为南瓜饼增添了一些嚼劲和口感。
红豆山药卷——滋补养生的佳品
红豆山药卷是一道富含营养的早餐食品。它以红豆和山药为主要配料，经过烹饪和搓揉后制作而成。这道早餐不仅味道香甜，而且具有滋补养生的功效。...……更多
2023-11-24 06:04:00纤维素,维生素,早餐,纤维,营养,红豆
...饼时，我欢喜地手舞足蹈。到家后，母亲一边将买回来的东西摆放好，一边笑着对我说：“远远就看见你跑出来了，是不是就惦记着好吃的呢？”我吃着烧饼，开心地点头，父亲在一旁提醒道：“别吃太饱了，等会儿糯米圆子吃...……更多
2023-12-22 01:05:00圆子,母亲,父亲,人间,饺子,水饺
...后备厢被塞得满满当当。返程行囊里装了什么“特别”的东西？是家乡土特产？还是父母亲手做的美食？行李装得下的是沉甸甸的物件，装不下的是那份永远的牵挂。（1月27日澎湃新闻）每当春节长假的最后一天 ，总会有一年...……更多
2023-01-28 00:13:00双向,圆子,父母,肉丝,上海,山芋
...米是一种富含淀粉和蛋白质的主食材料，具有补充能量、滋补身体的作用。香菇富含多种氨基酸和微量元素，有助于提高免疫力。糯米香菇饭是一道简单而营养的菜品，不仅口感香糯，而且营养丰富，能够增强身体的抵抗力，减...……更多
2024-04-20 10:34:00抵抗力,抵抗,感冒,身体,推荐,切成
...效果。此外，酒酿作为一种传统的健康食材，具有很强的滋补作用。酒酿中含有多种氨基酸和B族维生素，能够促进人体新陈代谢，增加免疫力，改善皮肤质量，有助于恢复精神和提高睡眠质量。
拥有这样一款营养丰富的早餐，...……更多
2023-11-01 12:31:00抵抗力,南瓜,抵抗,身体,南瓜,酒酿
近日气温渐渐降低，身体的气血也需要一些温暖的食物来滋养。今天就给大家分享一些温补食材，如鸡肉、红枣、鲫鱼、木耳、大葱，它们不仅能够滋补身体，还可以提高身体生发之气。让我们一起来了解一下这些暖心食材的...……更多
2024-04-20 10:50:00食物,身体,木耳,鲫鱼,猪肝,生抽
...体酮，还有很多像维生素E、胡萝卜素、铁、硒这样的好东西。这些营养物质加在一起，不仅能让你看起来更年轻，还能让你的皮肤更白嫩。所以，中老年朋友们，秋天不妨每天尝尝南瓜。我家人就特别喜欢吃南瓜，特别是炒南...……更多
2024-04-12 13:07:00黄体酮,食物,天然,南瓜,糯米粉,糯米
...凉，难以抵御寒冷。这是由于女性的生理结构特殊，导致气血不足，抵御寒冷的能力下降。因此，在冬天到来之际，我们应该重视照顾自己的身体，多食用一些温暖身体、补充气血的食物，让自己暖暖地过冬。以下分享三种食物...……更多
2024-01-09 09:41:00乌鸡,气血,身体,乌鸡,莲藕,羊排
...，简直是一份天赐的美味。这道粥既温暖胃口，是秋季的滋补之选。准备食材：南瓜、糯米粉、红糖、燕麦、红枣具体做法：1.将南瓜去皮切成小块，上锅蒸熟后，搅成南瓜泥，加入适量糯米粉，揉成光滑的面团，再团成小丸子...……更多
2023-10-17 09:21:00女性健康,南瓜,美味,就是,女性,健康
...进入腊月每天订单不断乡村美食吸引市民下乡打年货黄焖圆子。长江日报记者蔡梦娅 摄村民制作手工糍粑。
江夏法泗紫园农业腌制的腊鱼颇受欢迎。□ 长江日报记者蔡梦娅 余康庭 实习生胥一然通讯员尹维才 文剑 张啸 梅宇 ...……更多
2024-01-26 04:26:00年货,乡村,市民,美食,糍粑,圆子
...物质，在中医看来，羊肉有着补虚益气，驱寒暖身，温补气血等等的功效，所以在冬季寒冷的时候，可以适当的吃点羊肉，但是羊肉本身有一股的膻味，很多人都不喜欢，因此在烹饪羊肉的时候要注意去除膻味。
糯米本身就是...……更多
2023-12-18 15:05:00保暖,有利,食物,身体,生姜,糯米
“冬天想要暖，记得补气血”，多吃3样补气养血，营养滋补又驱寒大雪过后，迎来了断崖式降温，前几天还是20℃，今天直接降到1℃，真的是太冷了。很多人在冬天都会手脚冰凉，想要温暖过冬，一定要注意补气血，气血足能...……更多
2023-12-11 10:16:00营养滋补,滋补,营养,切成,食盐,面糊
...养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、钙等多种微量元素。3、南瓜茯苓羹【主料】南...……更多
2024-05-09 11:02:00不适,养生,红枣,脾胃,益气,糯米
...用。
二、羊肉羊肉性温，可以祛风寒、补体虚，是冬季滋补的佳品。推荐做法：【萝卜炖羊肉】准备羊肉、白萝卜、胡萝卜、八角、桂皮、生姜、蒜苗、食盐、食用油、鸡精、生抽、料酒。1、羊肉切成小块，清洗干净，冷水下...……更多
2023-12-21 10:51:00营养,健康,切成,生抽,糯米,食盐
...享2种做法，都是非常香甜的，老少皆宜。【桂花米酒小圆子】——养颜补血‼️暖宫暖胃‼️姨妈期必备准备糯米粉、温水、红枣干、红糖、米酒、红枸杞、干桂花。1、糯米粉加入温水，用筷子搅拌成面絮，不同的糯米粉吸水...……更多
2023-10-29 06:52:00秋冬,鸡蛋,女人,米酒,糯米,圆子
...潮来袭，很容易出现感冒、手脚冰凉的情况，除了产妇和气血两虚的女性，一些体质偏寒、或久病体虚的男人或老人在这个时候也可以适当来上一些猪脚姜补气养血，驱寒暖身。但像体质偏燥热、有胃部疾病的人，不建议食用。...……更多
2024-02-22 09:58:00红枣,气血,手脚,厉害,猪脚,达人
...等食物。根据道医春夏养阳、秋冬养阴的原理，掌握秋冬滋补的最佳时期，科学进补可以恢复和调节人体的各种功能，预防各种疾病，改善人体健康。进入秋季时，脾胃不适是一种常见现象。应该在秋季补充之前给予调整期。你...……更多
2023-10-16 15:49:00养生,食物,饮食,饮食,肺部,食物
...上班，日间照料中心工作人员就将提前准备好的糯米粉、南瓜汁、紫薯汁等材料拿出来放到桌面上，大家一起和面粉、揉面团、再团成一个个圆润的小圆子，活动室里不时传来阵阵笑声，现场气氛和谐温暖。在大家的共同努力下...……更多
2024-03-01 11:47:00聚合力,幸福,活动,主题,人民,社区
引言：在我们生活中，有些食物不仅可以为我们提供营养，更能带来无穷的美味与健康。甘蔗便是其中之一，被誉为“天生复脉饮”，不仅具有增强心脉血气的功效，还有多种吃法可以尝试。本文将分享4种不同吃法，带您一起...……更多
2024-03-17 06:12:00吃法,气血,水果,红糖,甘蔗,口感
...左右，煮至粘稠就可以啦。三、山药粥山药粥是一款具有滋补功效的养胃粥品，山药含有丰富的黏液蛋白、维生素以及多种氨基酸，具有补脾养胃、益肺生津的作用。1、山药切成薄片，经过蒸煮后变得软糯滑嫩。南瓜切成薄片...……更多
2024-04-26 10:39:00助消化,营养,小米,山药,切成,南瓜
...以出锅了，好看又好吃，并且不油腻，非常不错。
二、南瓜——红豆馅南瓜饼做法：红豆洗净，放进电饭锅，加水煮到开花，再捞出红豆放进不粘锅，加油和白糖小火翻炒，至红豆馅抱团，想要口感细腻些，可以先打成泥状，...……更多
2023-11-22 15:56:00脾胃,建议,放进,脾胃,切成,西兰
...留了胡萝卜中的丰富营养。喝上一杯胡萝卜汁，不仅能够滋补身体，还能够提高免疫力，改善肤色。胡萝卜汁的制作方法非常简单。首先，选购新鲜的胡萝卜，洗净去皮。然后，将胡萝卜切成小块，放入榨汁机中榨取汁液。最后...……更多
2023-11-02 06:15:00口感,南瓜,色泽,甜美,美食,胡萝卜
...就要吃暖乎乎的甜品——绵密甜糯的红豆搭配Q弹Q 弹的小圆子，一勺接着一勺，暖胃又暖心。所需食材：红豆、糯米粉、冰糖、干桂花。制作方法：1.红豆清洗后提前一晚浸泡，放入电饭煲，加入水没过红豆多一点即可，用煮粥...……更多
2023-11-11 09:02:00圆子,桂花,红豆,圆子,红豆,桂花
...、养血、安神、益气等功效。它能够辅助调养脾胃、补益气血，对于改善气血不足的状况具有显著的作用。下面我们将详细介绍桂圆的四大用法以及其对人体健康的好处。第一大用法：桂圆熬粥，补气养血将桂圆干适量加入糯米...……更多
2024-01-16 11:10:00桂圆,气血,中医,疾病,桂圆,气血
艾草：天然的“造血库”年轻女性要时刻注意补气血，艾草作为一种常见中草药，被称为“天然造血库”。尤其对于那些喜欢熬夜、饮食不规律的年轻人来说，艾草的养肝补气血的作用尤为重要。相较于传统的红枣，艾草更具...……更多
2024-03-26 10:07:00肝脏,食用,活力,青春,年轻人,煎蛋
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