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南瓜和它一起煮,不仅睡眠好了,就连气血也足了,赶快学起来!
...有益。许多女性朋友常常因为工作、生活压力等原因导致气血不足、失眠多梦等问题。而南瓜与桂圆、红枣的搭配正好可以针对这些问题进行调理。长期食用这种搭配的食物,不仅可以改善睡眠质量,还能增强体质,使你容光焕...……更多
中医坦言:血虚常见的2个症状,多吃这3种食物,调理血虚!
...的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。小孩子看耳朵看形态,大人除了形态就主要看后天的情...……更多
失眠可能是气血不足,常吃这4样补气补血,安神助眠,一觉到天亮
失眠可能是气血不足,常吃这4样补气补血,安神助眠,一觉到天亮无论是初入职场的职业达人,或是学生党,只要你在为梦想而努力的人,很多人都经历过失眠。也许你认为失眠是小事,但亲身经历过的人都知道,失眠是件多...……更多
补血好食物,帮你恢复气色红润
...促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。 3、莲藕藕性温和,鲜藕止血,熟藕补血。莲藕,生吃可以清热凉血、止血散瘀;熟吃可以健脾胃、养血。有口鼻出血的病人,可以紧急服用...……更多
手脚冰凉的人注意!多喝这5碗汤,补气养血,整个冬天手脚暖暖的
...不适,它可能是身体在向我们发出的信号,提醒我们注意气血不足或体质虚寒的问题。手脚冰凉,这个看似小小的身体现象,实际上可能是多种因素共同作用的结果。让我们来探究一下这背后的原因,以及它对我们健康的潜在影...……更多
旺年 中老年养气血:焕发生命活力的秘诀
...脸色苍白,或者稍微活动一下就气喘吁吁?这些可能都是气血不足的表现。对于中老年人来说,养气血可是关乎身体健康和生活质量的大事。那么,究竟什么是气血?又该如何科学地养气血呢?让我们一起来探寻答案吧。#旺年...……更多
提醒女性:若经常痛经,不妨多吃这6种食物,或能帮你暖宫祛寒!
...的滋补作用,还有着滋阴养血的功效。尤其是对于贫血或气血不足的女性来说,每天适当的用桑葚干煮粥或泡水喝,既可以提高造血功能,还能够改善子宫血液不畅现象,起到暖宫驱寒的效果。 二、桂圆在桂圆当中含有特别丰...……更多
妇科大夫:处于绝经前期的女人,少吃1肉,常喝“2汤”,养卵巢
...海鲜,会使身体内的寒气增多,寒气侵入卵巢,影响卵巢气血流通,不利于雌激素的分泌,加重绝经前期的内分泌紊乱,卵巢气血滋养不足,衰老速度也会加快,所以妇科大夫建议,处于绝经前期的女人,尽量少吃寒性蟹蚌类海...……更多
这3种食物,被称作“补血佳品”,女性朋友最好不要错过
...每个月都要来例假,所以她们更容易出现如贫血等一系列气血不足的症状。而在这种情况下,女性朋友不仅会出现皮肤暗淡无光、脸色差的现象,更重要的是,身体的抵抗力和免疫力也会下降,更容易受到疾病的侵扰,有些贫血...……更多
医生:多吃这9物,告别失眠
...圆主治思虑过度劳伤心脾,健忘怔忡,连烦不眠。常用于气血不足,心悸怔忡,健忘失棉,血虚萎黄等。8、黄精——难免多梦《中国药典》黄精性味甘平,归肺脾肾经。可调难眠症,补肺肾脾阴、补脾气益肾精。用于脾脏气阴...……更多
月经期 食补有讲究
在月经周期中,女性的阴阳气血是有周期性消长变化的。经前期阳气经过一段时间的增长,达到“重阳”的状态,此时阴精与阳气皆充盛,子宫、胞脉气血满盈,为月经来潮做好准备。月经期冲任气血下注,血海由满而溢,子...……更多
夏天,建议女人别太节俭,这4种食物该吃就吃,女人气血足身不虚
夏天,建议女人别太节俭,这4种食物该吃就吃,女人气血足身不虚。夏天,闷热潮湿,这个季节很多人都容易贪吃凉食,各种冷饮、雪糕等都是夏季的抢手美食。但其实越是热天这些寒凉的食物越是要少吃一些,平时可以多吃...……更多
体寒不能吃水果?水果怎么吃才健康?听中医讲讲水果那些事儿
...煮沸,放入红糖即成。分次服用。功效:驱寒健胃、补养气血,能缓解西瓜等水果的凉性。热性水果吃多了:三花茶材料:金银花10克,菊花10克,茉莉花3克(1人份)。做法:所有材料洗净,开水冲泡饮用即可。功效:清热解毒...……更多
以下5种食物,不妨提前吃起来,有助于补气血,强健腰腿
...、手脚冰凉,甚至出现头晕、失眠等问题。这可能是由于气血不足所致。气血是我们生命活动的最基本的物质,是人体五脏六腑、四肢百骸的营养来源。如果气血不足,不能濡养机体,便会出现一系列的病理变化。因此,秋季养...……更多
初冬补气血,建议女人多喝这5碗汤,滋养气血营养足,增强免疫力
初冬补气血,建议女人多喝这5碗汤,滋养气血营养足,增强免疫力。现在已经是初冬时节了,虽然南方部分地区还是穿短袖的气温,但北方大部分地区都已经开始降温了,甚至有些地区这个时候已经开始降雪了。南方也随时会...……更多
女性在冬天要注重饮食调养,多吃一些具有滋补作用的食物
“气血不足老得快”,这是中医养生理论中的一句经典名言。对于女性来说,由于生理结构和生理特点的原因,更容易出现气血不足的情况。尤其在冬天,天气寒冷,女性更容易感到手脚冰凉、面色苍白、身体乏力等气血不足...……更多
最补血的10种食物,前十名没有红枣,第一名竟然是它
...会不约而同想到它,但要认清一个最重要的,导致贫血、气血不足的原因是因为缺铁、气血不循环,气血循环精气足,肾气足,就要多吃一些铁元素含量丰富的食物,或者补肾益肾的食物。红枣虽然也含有铁元素,但100克红枣的...……更多
气血不足的8种症状,你有吗?这些补气血的食方赶紧吃起来!
01气血不足会影响身体健康,如果发现自己气血不足,要行动起来,食疗、运动....各种方法都赶紧试试吧!一、气血不足的常见症状 二、补气血的方子食疗(1)黑糯米补血粥材料:黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖做法:将...……更多
气血不足老得快,冬天建议女人多吃“5宝汤”,暖身补气血,别不懂
天冷了,建议:女人多吃这“5宝汤”,驱寒暖身补气血,别舍不得。入冬了,最近南方也开始大幅度降温了,这个时候就适合多吃一些暖身的食材。五宝猪骨汤:女性寒冷季节的温暖之选。 富含猪骨、黄芪、当归、红枣、桂圆...……更多
老话:十女九寒,大雪过后,建议女性多吃6物,手脚暖和气血足
...身体的御寒能力,特别是女性在冬季吃红枣,不仅能滋养气血,促进血液循环、改善气色,更重要的是也能起到抗寒的作用。推荐做法:红枣黑豆猪尾汤食材:猪尾、红枣和黑豆1、猪尾洗净,表面有猪毛用火烧一下,然后切段...……更多
失眠可能是“气血不足”,多吃这4道菜,补气养血,安神助睡眠
...果你经常感到精力不济,夜晚总是难以入睡,那可能是“气血不足”在作祟。中医理论中提到,气血充盈是保持身体健康和睡眠质量的关键。缺乏足够的气血,不仅让人白天感觉无精打采,晚上也可能会失眠。幸运的是,通过调...……更多
大雪后,建议:女人常吃这美味,一周吃3回,补足气血,手脚暖和
大雪后,建议:女人常吃这美味,一周吃3回,补足气血手脚暖和。大雪节气过后,气温逐渐降低,女人们不妨多加照顾自己的身体,此时,适当补充气血成为关键,每周多吃几次当归桂圆黄芪党参鸡蛋汤,是最佳的女性滋补汤...……更多
气血亏子宫寒,百病生毁容颜
...经过详细的询问和检查,我发现她的情况与中医所说的“气血亏子宫寒”有关;这不仅影响了她的外在容颜,还对她的日常生活和两性关系造成了不小的影响;气血与子宫:女性健康的基石在中医理论中,气血是维持人体生命活...……更多
老得快、病得勤,是气血亏虚惹的祸!学会这3个滋补搭配,气血双补~
在中医理论中,气血是人体的生命之本,充足的气血可以滋养人体、振奋精神,还能帮助身体驱邪疗疾。人老了,气血也会随之衰弱,抵抗疾病的能力下降了,人体也会出现苍老之态,这是自然现象,我们无法更改。但是,如...……更多
银耳和它们一起煮,隔天吃一次女人气血足了睡眠好了,肌肤更细腻
银耳和它们一起煮,隔天吃一次女人气血足了睡眠好了,肌肤更细腻你知道吗?容颜的衰老大多是因为胶原蛋白的流失,随着年龄的增长,胶原蛋白逐渐流失,皮肤开始出现长细纹、老化、暗黄斑点的情况,岁月会在脸上留下...……更多
如果不差钱,建议中老年人:多吃5种零食,提高免疫力,有益健康
...美味。三、红枣红枣在中医里被用作入药的成分,可以补气血,和其他食物搭配还能改善睡眠质量。尤其是老人和女性,多被睡眠问题困扰,每天补充几颗红枣,气血会慢慢变好,睡眠质量自然就提高了。红枣其实营养元素很丰...……更多
比阿胶养人,比红枣补血,冬天隔三岔五吃一次,气血充足,睡眠好
桂圆,又被誉为“女性之果”、“补血之王”,其丰富的营养价值早已被人们所津津乐道。传说在古代,桂圆就是女性的保养佳品。如今,桂圆也已经成为现代人养生保健的首选之一。相比于阿胶的滋补和红枣的养血,桂圆更...……更多
这道桂圆红枣汤制作简单,食材纯天然,但功效却非常不简单
...欢的朋友们不妨试试看。 桂圆红枣汤桂圆是一种具有补气血作用的食材,适量食用可以补充机体所需的气血,对于心脾两虚、气血不足等引起的不适症状有一定缓解作用。制作桂圆红枣汤也非常简单。首先,准备约20克干桂圆...……更多
进入三伏天,多吃这5种食物,安稳过苦夏!
随着三伏天的到来,天气越来越热,连绵的阴雨和闷热的潮湿,让人浑身都不舒服。在这长达40天的伏天里,如何调整饮食,让自己更舒适地度过这个夏天呢?别担心,记住这几个关键点:减少寒凉和油腻食物的摄入,增加水分...……更多
血虚手麻,阴虚手热,阳虚手凉,气虚手无力,中医教你看手知健康
...,导致手心发热;湿热的手心发热是由于湿热内蕴,阻滞气血运行,导致手心发热。这两种手心发热都伴有心烦失眠、潮热盗汗、口渴咽干等症状。阴虚的人应该多吃一些具有滋阴降火作用的食物,如百合、银耳、梨、西瓜等;...……更多
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寒冷的冬季,不少市民都习惯在睡前用热水泡脚。上游新闻记者从陆军军医大学西南医院获悉,近日,该院皮肤科近日接连接诊了多例因为泡脚习惯导致入院治疗的患者
2025-01-03 16:46:00
巴中平昌:打造“小门店” 助力乡村“大发展”
本文转自:人民网-四川频道“12月30日营业额3000余元,12月31日营业额2000余元,1月1日营业额2600余元……”1月2日
2025-01-03 16:47:00
运动汇丨呼吸道不适多发 教您如何正确排痰
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
2025-01-03 16:59:00
过年应酬多,NMN膳食补剂w+duanlta守护您的肝脏健康
公告:美国W+端粒塔已正式更名为美国W+duanlta,并全面启用全新品牌名称及Logo,日后所有品牌呈现均统一为美国W+duanlta
2025-01-03 17:00:00
小寒:养生重在补肾防寒 记得吃这些食物
本文转自:人民网小寒是二十四节气中第二十三个节气,也是冬季第五个节气。在古人看来,寒冷是一个不断积聚的过程,冷气积久而寒
2025-01-03 17:19:00
人均1亩水果的云南宾川,5000余亩椪柑上市
本文转自:人民网-云南频道人民网宾川1月3日电 深冬时节,云南省大理白族自治州宾川县种植的5000余亩椪柑相继成熟上市
2025-01-03 17:22:00
庐江县汤池镇:腊味飘香至,年关喜乐时
本文转自:人民网-安徽频道莫笑农家腊酒浑,丰年留客足鸡豚。眼下,时值腊月,年关将至,走进庐江县汤池镇,一串串腊味正在阳光下闪烁着诱人的光泽
2025-01-03 17:25:00
安徽桐城三新村山水间的记忆与梦想
本文转自:人民网-安徽频道在桐城的西北角,有这样一个地方,它像是大地母亲怀中的一颗绿宝石,镶嵌在连绵起伏的山脉之间——这就是我的家乡
2025-01-03 17:26:00
食品安全消费提示|冬天喝热汤,这些冷知识你知道吗? 2025-01-03
中国消费者报报道(记者李建)小寒将近,天气更冷。一锅热腾腾的汤,既能愉悦味蕾,又能驱散寒意。然而,食品科学领域的专家提醒说
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答疑解惑|添加亚铁氰化钾的食盐能吃吗? 2025-01-03
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出生后2-4周,宝宝频繁吐奶,有时呈喷射状,吐奶量较大,且随着时间推移愈发严重,光吃却不长个儿!这些异常,可能是先天性肥厚性幽门狭窄在作祟
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