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...不足的症状，人体气血运行有所失衡，容易影响到女人的气色，使面部呈现脸色差的表现：肤色暗沉无光、唇色较黯淡。因此，妇科医师建议：女人40-55岁，气血不足，脸色差，常和3碗汤，气血更好。木耳银耳汤具体做法：食材...……更多
2023-12-19 11:37:00气色,气血,妇科,医师,脸色,女人
...特别是女性，在冬天多以“红豆黑米粘豆包”，能使我们气色好、身体棒，在每年的秋天，我隔一天就会给老伴蒸一锅“红豆黑米粘豆包”，坚持每餐吃2-3个，在整个冬天，都很少生病呢，而且气血也越来越好了。而我也会每餐...……更多
2023-11-15 06:36:00红豆,黑米,豆包,基础,红豆,黑米
...性在冬季吃红枣，不仅能滋养气血，促进血液循环、改善气色，更重要的是也能起到抗寒的作用。推荐做法：红枣黑豆猪尾汤食材：猪尾、红枣和黑豆1、猪尾洗净，表面有猪毛用火烧一下，然后切段放入冷水锅中，加入姜片和...……更多
2023-12-08 09:58:00气血,老话,手脚,过后,建议,女性
...用喝”，一健脾，二安神，三补气血，冬天这果使劲吃，气色好不显老！大家好我是傻姐美食，冬天就是可以大口吃肉的季节，就算长点肥膘，穿上厚厚的衣服也看不出多胖，这也许是众多人喜欢冬天的理由吧。但是对于一些经...……更多
2023-12-08 15:48:00气色,中药,好不,不用,红枣,面粉
...的人群适合贴秋膘。这类人群在秋天可以适当增加营养，食用一些富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分的食物，如红枣、黑芝麻、核桃等。2.调整饮食结构，注重营养均衡贴秋膘不是盲目地大鱼大肉，而是要调整饮食...……更多
2023-11-08 13:10:00脾胃,健康,脾胃,虚弱,薏米,营养
...健忘等症状有很好的改善作用。四、“5宝汤”的做法与食用方法做法：将红枣、枸杞、当归、黄芪洗净备用，桂圆去壳。将所有食材放入砂锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时，加盐调味即可。食用方法：每周食...……更多
2023-12-16 09:21:00滋补,食物,作用,饮食,女性,气血
...黯淡、失眠多梦、睡眠易醒，且睡眠质量差反而又会影响气色面相。因此对于气血不足的人来说，补足气血既能改善气色，提高睡眠质量。都说，“药补不如食补”，不妨从饮食入手，多吃些滋补气血的食物。失眠可能是气血不...……更多
2023-12-26 10:27:00神助,气血,天亮,黑木,红枣,桂圆
...猪肝是一种富含营养的肉类，特别适合女性在经期或孕期食用。它富含丰富的铁元素，可以促进血液循环，增加氧气供应量，从而提高我们的抵抗力。除了铁元素，猪肝还含有丰富的维生素A和B族维生素，这些营养物质可以调节...……更多
2024-01-09 11:40:00体质,食物,营养,黑芝麻,猪肝,桂圆
...糖，能够提供身体所需的能量，增强体力和免疫力。经常食用红枣可以促进血液循环，改善贫血症状，提高身体抵抗力，是一种理想的补血食物。推荐做法：红枣红糖馒头材料：中筋面粉500克、酵母5克、红枣适量、红糖适量、...……更多
2024-04-19 13:17:00身体,气血,阿胶,西洋,西洋参,鲫鱼
...其为“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”。因此，冬天经常食用红薯对于身体非常有益。制作红薯鸡蛋羹非常简单。首先，将红薯去皮后切成薄片，然后放入蒸锅中，盖上盖子，用大火蒸煮15分钟直至熟透。蒸好后，将红薯取出放...……更多
2024-01-12 11:53:00桂圆,红枣,纯天然,功效,制作,红薯
...谢和细胞更新也非常关键。健康秘诀：这三种蔬菜的正确食用方法1.胡萝卜的多样化享受烹饪技巧：胡萝卜的β-胡萝卜素是脂溶性的，因此与油脂一起烹饪可以增加吸收率。可以将胡萝卜做成炒菜、胡萝卜汤或是搭配沙拉食用，...……更多
2024-01-27 17:13:00美颜,气血,延缓衰老,面色,大夫,衰老
...皮肤大多容易干燥，新鲜大枣中维生素C含量丰富，经常食用可使皮肤弹性增强，而且多食红枣有利于人们养生。可以将大枣煮粥、炖汤或生吃，不过对于气血虚的人来说，还是要将大枣熬熟之后服用效果会更好一些。2、黑豆黑...……更多
2024-03-19 12:58:00错过,食物,黑豆,桑葚,维生素,功效
...多喝五红汤，媳妇一周喝6次，吃饭香睡眠好，面色红润气色好！大家好我是傻姐美食，都说十个女人九个寒，像手脚冰凉、气色不好、怕冷、容易生病等等，都是身体受寒的表现，所以女性朋友让身体暖和起来非常关键，这个...……更多
2024-02-07 19:08:00气色,面色,媳妇,睡眠,圆子,红豆
...枣和红枣是两个完全不同的品种。冬枣水分大，只能新鲜食用，储存时间短，不能晒干。而红枣则是加工处理后晒干了食用。二、冬枣和红枣的区别1、果实颜色冬枣熟后呈一面红色，其它部分呈青白色，果肉呈白色，略呈淡绿...……更多
2024-02-07 10:32:00冬枣,红枣,冬枣,红枣,食用,益气
...简单的办法，可以用红枣和枸杞泡水喝，坚持饮用会改变气色。2、及时补充水分这里要说的水分，包括给身体补水和皮肤补水两个部分。坚持喝水，可以促进身体的代谢，只要身体内没有毒素垃圾，皮肤就会干净有光泽。当然...……更多
2023-01-07 20:56:00少女,技巧,女性,朋友,身体,情绪
...这粥我三天两头煮一锅，比小米粥还养人，养血排毒安神气色佳#过了腊八就是年#民间有句俗语，“三九四九冰上走”，目前正处于一年中最寒冷的四九天，北方不少地区下起了大雪，外面天寒地冻， 这时很羡慕北方的朋友，室...……更多
2024-01-20 11:49:00小米粥,气色,小米,红薯,糙米,红枣
...为含有较高的营养物质，如蛋白质、脂肪、糖类等。经常食用可以帮助增强体质，并且红枣中的阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等，还可以帮助提高人体免疫力，且红枣中的有利物质能够帮助促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高...……更多
2023-12-25 10:26:00猪肝,红枣,医生,猪肝,红枣,人体
...月经量少怎么办？多吃这4种食物，调好月经，面色红润气色好女人月经量少？多吃它们，暖宫活血，面色红润气色好，更有女人味黑木耳被称为人体的清道夫，它是一种很好的排毒食物。所以对于女性朋友来说，在来月经的时...……更多
2024-01-22 12:32:00女人味,女人,气色,面色,月经,子宫
...气温骤降，空气干燥，容易导致身体不舒服、皮肤干燥，气色差。尤其是女性容易贫血，营养不良。为了健康，女性朋友们要多加注意饮食，补充足够的营养，提高免疫力。今天，就让我们一起学习如何制作这款美味又营养的红...……更多
2024-01-12 09:34:00越好,越来,气色,滋补,女性,银耳
...抗衰老，很适合春日饮食。4、香蕉：润肠促消化，改善气色。香蕉富含膳食纤维、矿物质和维生素，易被身体吸收。适合补充能量、改善消化功能，保持肌肤光滑细腻。春季常食香蕉，有助于缓解气虚乏力、眼疲劳等问题，提...……更多
2024-03-17 16:26:00甘味,火气,体质,食物,身体,红枣
...枸杞等。女人多吃这些食物，不仅能补充气血，维持良好气色，还能促进心脏供血效率，让女人更加年轻。吃性温食物：气血不好的人，可以通过多吃些性温的食物来补充气血。性温的食物通常具有活血养血的作用，例如：桂圆...……更多
2023-10-21 17:14:00气血,女人,生活,气血,女人,食物
...铁的含量非常丰富，非常适合需要补充气血的更年期女性食用。红枣中的天然成分还能够帮助平稳情绪，改善睡眠质量，对于经常感到焦虑、失眠的更年期女性来说，是非常好的天然补品。此外，红枣还能助睡眠、养卵巢。它的...……更多
2024-03-23 15:12:00卵巢,气血,睡眠,医生,建议,女人
...的汤，做法也不难，每个月犒劳自己煲上2-3次，皮肤好，气色好，不用化妆也很好看。炎炎夏日，在琳琅满目的滋补品中，我首选鲩鱼头，它具有抗衰老、滋补等功效，其中富含人体必须的蛋白质、卵磷脂和不饱和脂肪酸，对降...……更多
2024-04-14 16:47:00气色,气血,女人,鱼头,气血,鱼尾
...秋天饮食如何调养气血1.营养丰富的食物秋天养生，应多食用营养丰富的食物，如红枣、黑芝麻、核桃等。这些食物富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分，可以滋养气血，增强体力。2.温性食物秋天养生，可以适当食...……更多
2023-11-08 13:13:00气血,畅通,养生,身体,气血,身体
...想要老的慢，建议有条件常吃它！一周吃2回，肌肤水嫩气色好。女人一旦过了30上了年纪之后，气色就真的变差了很多，尤其是体质虚弱、气血不足的女人，平时睡眠不好，容易掉头发，气色也蜡黄，这类女生就特别容易变老长...……更多
2024-01-06 21:32:00气色,肌肤,条件,建议,女人,建议
...加饱腹感，减肥的女性朋友，多吃点糙米，不仅能够养好气色，而且身材也会越来越苗条。
红豆含有大量的钾元素，能够起到消肿利湿的作用，在平时多吃点红豆饭，能够有效的保护心脏，增加血液流通，使气色看上去更加红...……更多
2023-10-16 15:40:00减肥药,越来,气血,能比,米饭,越来越
...身份，探讨它是如何发挥作用的，并提供一些简单实用的食用方法，让你能够轻松将其融入日常饮食中。如果你也被气血不足和脸上的斑点所困扰，那么请继续阅读，这篇文章可能会为你带来意想不到的惊喜和帮助。黄芪：古方...……更多
2024-04-07 10:47:00生姜,气血,效果,女人,黄芪,气血
...枣，不仅可以提高身体免疫力，还能让肌肤呈现出红润的气色，让人看起来更加年轻有活力。红枣富含维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2等多种维生素，同时还含有铁、锌、钙等多种矿物质。这些成分不仅有助于促进新陈代...……更多
2024-02-03 16:41:00免疫,睡眠,红枣,红豆,大黄,山药
...味滋腻，补而塞滞，用之不当易中满，可见湿气重者不宜食用，若配一两片生姜泡服，可调营和胃，又免补而不滞。第二：补脾益气红枣湿气过重的人群不宜食用，会影响脾胃运化，脾胃运化失调就容易停滞“水湿”于体内，补...……更多
2024-03-02 13:40:00湿气,营养师,红枣,实话,营养,红枣
...调理来增强阳气，提高身体的抵抗力。1、韭菜的烹饪与食用韭菜是一种常见的蔬菜，具有温补肾阳、活血化淤的功效。烹饪韭菜的方法多样，例如可以制作韭菜炒蛋，简单易操作，既美味又营养。首先，将韭菜清洗干净切段，...……更多
2024-03-25 12:25:00食物,牡蛎,韭菜,菠菜,食用,阳气
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
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之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
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为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00