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...季而食，才是最好的进补方法。老话说：“十月吃3宝，秋冬腿脚好”，今天就给大家分享三种应季的食材，一起来看看是怎样做的吧。一，花生
花生是一种营养丰富的食物，也是植物性蛋白质的良好来源，对于素食者尤其重要...……更多
2023-10-14 13:19:00大肉,大鱼,最好,方法,红薯,烤盘
...衰老，还能提高免疫力，是美容养颜的必备食材。尤其在秋冬季节，多吃紫薯不仅能温暖身体，还能带来健康与美味的享受。无论是紫薯银耳粥、紫薯饼、紫薯开花馒头、紫薯山药饼还是紫薯慕斯，都是让人忍不住想要品尝的美...……更多
2024-04-20 11:17:00花青,花青素,延缓衰老,免疫力,衰老,免疫
随着气温逐渐降低，秋天已经悄然而至。在这个收获的季节，我们应该如何调整饮食，保持身体健康呢？本文将为您介绍适合秋季食用的食物和菜品，帮助您度过一个健康、养生的秋季。一、秋季饮食原则1.养肺为主中医认为，...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
...“米油”的讨论热度逐渐升温。不少网友认为“米油”是秋冬滋阴的佳品，有助于补津液、养脾胃。然而，也有部分人反映，食用“米油”后出现腹泻、咳嗽等不适反应。针对相关热门话题，记者采访了东部战区空军医院中医科...……更多
2024-11-19 11:02:00脾胃,小时,食用,粳米,脾胃,秋冬
女人不想做黄脸婆，多吃它，补血养颜，睡眠好了，气色自然差不了说到冬天，那真的是让很多女生都非常头疼的一个季节。因为很多女生在冬天容易“冻手冻脚”也是非常的难熬，每年的冬天都要穿很多很多的衣服，把自己...……更多
2023-12-15 11:58:00气色,睡眠,自然,女人,睡眠,保养
...阴阳的平衡。
在古代医书之中也曾提到过“春夏养阳，秋冬养阴”。具有滋阴的效果食物有哪些呢？1、乌鸡要说滋阴的食物，乌鸡汤当作首选。现代医学表明：乌鸡肉本身具有补中止痛、滋补肝肾、益气养血以及调经活血的功...……更多
2023-10-08 10:41:00养生,医生,甲鱼,乌鸡,时节,免疫力
随着气温逐渐下降，秋冬季节的干燥和寒冷往往容易引发咳嗽等呼吸道不适。在我们身边，有一些常见的食材却隐藏着神奇的功效，成为了“止咳猛将”。今天，就让我们一同来探索这些食材的奥秘，通过简单易行的烹饪，为...……更多
2023-12-12 16:19:00止咳,雪梨,猛将,而是,金桔,白萝卜
...惯，有利于身体健康。通过合理的初秋养生，我们可以为秋冬季节打下坚实的基础。 ……更多
2023-11-08 13:20:00滋补,养生,养生,滋补,食物,身体
...冰糖，炖煮片刻，即可出锅。三、山药：润肺养胃在进入秋冬季节后，很多人会出现咳嗽、喉咙痛、胃部不适等问题。山药是一种有益于润肺养胃的食材，它富含膳食纤维和多种维生素，有助于缓解这些不适症状。推荐食谱：【...……更多
2023-10-24 19:18:00身体,健康,猪血,切成,银耳,生抽
随着秋风渐起，白露降临，我们迎来了一个收获的季节；在这个金色的季节里，自然界的万物都在悄悄地发生变化，我们的身体也不例外；作为一名医生，我想和大家聊聊如何在这个季节里调养身体，保持健康；秋天，按照中...……更多
2024-05-07 10:34:00金色,身体,季节,运动,梨子,帮助
...方的很多地区，天气如果太炎热，会导致身体很不舒服，气色越来越差，身体抵抗力很差。入秋之后，女性朋友经常出现贫血，加上最近天气很热，经常会出现冒汗，我们的能量消耗巨大，我们的胃口十分差，身体十分虚弱，需...……更多
2024-04-12 12:50:00越来,气色,越来越,银耳,板栗,红枣
...。夏天，女性要多喝这汤，等于“补血方”，补血养颜，气色更足了。【桂圆肉红枣银耳汤的正确做法】准备一些食材：选购若干个新疆大红枣（红枣又叫大枣，是一种非常常见的补血食材，红枣富含丰富的营养成分，蛋白质，...……更多
2024-06-15 06:23:00气色,女性,银耳,红枣,桂圆,冰糖
...要呵护的时候，养好了肺，呼吸顺畅，人自然就有精神，气色也好。第一种食物：雪梨银耳羹——润肺止咳，滋阴养颜一说到润肺，怎能不提雪梨呢？雪梨可是个天然的润肺高手，它性凉味甘，能生津润燥，清热化痰。再配上滋...……更多
2024-08-15 09:56:00秋燥,中老年,食物,黄金,建议,莲子
...想要老的慢，建议有条件常吃它！一周吃2回，肌肤水嫩气色好。女人一旦过了30上了年纪之后，气色就真的变差了很多，尤其是体质虚弱、气血不足的女人，平时睡眠不好，容易掉头发，气色也蜡黄，这类女生就特别容易变老长...……更多
2024-01-06 21:32:00气色,肌肤,条件,建议,女人,建议
...，如何在霜降过后，有效地预防手脚冰凉，补气补血，让气色更红润呢？答案就是——每天吃点酒酿。酒酿，是一种传统的汉族美食，以糯米为主要原料，经过发酵而成。它不仅口感醇厚，营养丰富，而且具有很好的保健功效。...……更多
2023-12-14 06:22:00气色,手脚,过后,女人,酒酿,面团
...受补”。
《黄帝内经》里到底是怎么说的呢？它提倡“秋冬养阴”，也就是说，在秋冬季节，我们应该注重滋养身体的阴液。因为这时候，自然界的阴气逐渐上升，我们的身体也需要顺应这个趋势，多吃一些滋润的食物来养阴...……更多
2024-08-30 10:41:00黄帝内经,内经,黄帝,养生,跟着,建议
...响生活质量，还可能导致皮肤暗淡无光，甚至色素沉着。白色食物：肺部的护卫者白色食物，常见于大自然，包含大蒜、白萝卜、银耳等，它们不仅颜色纯净，更蕴含丰富的营养。科学研究表明，这些食物中的特定营养成分对肺...……更多
2024-03-06 09:31:00皮肤,白色,食物,不好,自然,肺部
...更是营养和口感的标志。银耳通常分为两种：洁白如玉的白色银耳和带有淡淡金黄色泽的黄色银耳。白色银耳：这种银耳通常产自高海拔地区，其生长环境的低温和纯净使其色泽更为洁白。白色银耳富含的植物胶质较多，因此在...……更多
2024-04-04 06:45:00银耳,老年人,秘籍,自然,银耳,食用
...养生汤方一定要收好，不怕燥热又清润，简单实用养出好气色！开篇之前，想占用大家一点时间，简单地聊一聊这件事。年龄在20岁以上；一周内有3个晚上超过12点睡觉，每天用电脑超过4小时；经常熬夜加班、出差、吹空调；内...……更多
2024-04-13 12:00:00气色,燥热,秋冬,猪肝,气血,何首乌
...萝卜雪梨水啊，这东西能润肺止咳、清热解暑，特别适合秋冬季节来一碗。喝上一口，感觉整个人都清爽多了，特别适合咱们这种容易咳嗽、感觉燥热的人。(3)要是你喜欢甜滋滋的味道，那就多加点冰糖；当然啦，如果你不太喜...……更多
2024-05-16 13:56:00止咳,建议,雪梨,茅根,冰糖,银耳
...护眼、核桃益心。合理饮食结合户外活动与好心情，助力秋冬健康。摘要由作者通过智能技术生成有用今天是二十四节气之一的寒露，俗话说“寒露百草枯”，这也意味着天气已经彻底转凉，我们讲究应季而食，所以，韩老师就...……更多
2024-10-08 18:17:00秋冬,山药,芝麻,南瓜,梨子,枸杞
...养肝明目，银耳则是润肺高手，三者结合，不仅能让您的气色红润有光泽，还能缓解秋季干燥带来的不适。材料：红枣10颗、枸杞一小把、银耳半朵（提前泡发撕成小朵）、冰糖适量。做法：将红枣、枸杞洗净，与银耳一同放入...……更多
2024-08-12 14:14:00桃花,建议,女人,薏仁,红豆,银耳
黄花菜啊，这可是咱中国南方挺常见的一种野生蔬菜，当然啦，也有人特意去种它。你看它叶子绿油油的，花儿黄澄澄的，就是因为这颜色，大家都叫它黄花菜。在咱们中医眼里，这黄花菜可是好东西，能帮我们清热解毒、润...……更多
2024-05-20 06:40:00气色,睡眠,食物,精神,建议,茼蒿
...，它们不仅能帮助你调节体内激素，还能让皮肤更光滑、气色更红润。无论你是已经进入更年期，还是即将面对这一阶段，这些美味的食材都能为你带来健康与美丽的双重收益。
1. 苦瓜（苦瓜炒蛋）苦瓜可能因为它的苦味而让...……更多
2024-08-24 18:26:00雌激素,中医,食物,建议,女人,鸡翅
...黄瓜则性偏寒，食用之后可能会致使身体寒气加重，待到秋冬季节，就容易出现手脚发冷的状况。其次，第二种应当多吃的蔬菜是白色的蔬菜。秋季气候偏于干燥，肺部容易产生不适，常常会有口鼻发干、咳嗽等情形出现。而依...……更多
2024-08-24 18:20:00伏日,农谚,老话,预兆,农作,暖冬
...，如鸡肉、鱼肉等，能够帮助我们增强体力，迎接寒冷的秋冬季节。
其次，我们要注意保持身体的温暖。立秋后，气温虽然逐渐下降，但早晚温差较大，容易感冒。因此，我们要适时增添衣物，尤其是腹部和足部的保暖。晚上...……更多
2024-08-08 09:53:00养生,细节,养生,细节,阳气,阴气
...气，但问题在于，深色也很容易给人带来暗沉感，显老没气色，建议大家试试这些减龄色，显年轻，还很时髦！秋冬季节的色系搭配，有这3种减龄色就足够了一、杏色大衣——温柔有女人味【杏色大衣这样穿】要点①——避免...……更多
2023-02-28 19:40:00杏色,大衣,秋冬,季节,颜色,大衣
...常的排便功能。红豆是女性的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。小米有调节睡眠的作用，睡前服用，易使人安然入睡。米糠红豆小米粥，不但可以减肥，还能养颜。当然，晚餐吃完后，别忘了运动，而步行是不错的选择。每...……更多
2024-07-01 10:30:00晚餐,食物,减肥,减肥,米糠,红豆
...、鼻子出血、口感舌燥等。面对这些问题，我们就要多吃白色食物润肺。从中医上讲，白色食物入肺经，有滋补肺部，去肺火的功效。今天就给大家带来，10种润肺的白色食物，它们不仅食用价值高，还能帮助我们去秋燥，清肺...……更多
2024-09-04 13:12:00秋燥,错过,白色,食物,食用,雪梨
...界寒冷气候的适应能力，帮助我们更好地迎接即将到来的秋冬季节。推荐食谱：紫苏焖鸭食材：新鲜鸭肉块、紫苏叶（没有紫苏用香菜代替也行，但味道会有所不同哦）、葱姜蒜切好备用、生抽、老抽、料酒做法：1、先把锅烧...……更多
2024-08-06 18:59:00时节,鸭肉,茄子,生抽,花生,南瓜
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2025年7月12日，南昌普瑞眼科医院江西总院迎来历史性时刻——全飞秒PRO技术突破200例手术里程碑，同步举行“新微创全飞秒手术SMILEpro创新技术科普品质认证”授牌仪式及“中国眼科创新技术科普联盟单位”揭牌典礼
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消费日报网讯 植物基产品的创新是近年食饮界关注的热点。5月19日，被誉为全球食品届“奥斯卡”的第二十三届SIAL创新大赛获奖榜单在2025 SIAL西雅国际食品展上正式揭晓
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近期，暑湿愈盛，祛湿刻不容缓！ 在传统中医的浩瀚宝库中，蕴藏着一系列独特又简便易行的治疗方法。这些方法蕴含着中医辨证论治的深奥理论和天人合一的崇高思想
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为满足广大患者的就医需求，中医妇科专家王其芳主任，自6月28日起恢复东城中医医院门诊，出诊时间：隔周六上午。现代都市生活节奏的加快
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孩子久咳不愈，往往让家长很是心急，尤其是看着孩子咳得小脸通红、喉咙嘶哑，连睡梦中都频繁咳醒。其实，儿童咳嗽背后藏着复杂的原因
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7月11日是世界人口日，今年的主题再次聚焦“健康与福祉”，这提醒我们：健康不仅是个人发展的基石，更是社会进步的核心动力
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市场上贝类水产琳琅满目。茭白、莲藕、水芹等时令蔬菜亮相鹭岛超市及农贸市场。
海瓜子
土笋冻皮蛋鸭卷
厦门网讯（厦门晚报吴佳 程可欣）从脆嫩多汁的江南时蔬到清甜肥美的贝类水产
2025-07-14 16:10:00