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秋冬季节应多吃这一些“白色食物”,滋润脾肺让你拥有好气色~
秋季,是养生的关键时节。中医认为,白色食物与肺脏相应,多吃白色食物有助于滋润脾肺,进而养好皮肤。银耳银耳素有“菌中之冠”的美称。它富含天然植物性胶质,具有滋阴润肺、养胃生津的作用。秋季气候干燥,容易...……更多
天冷了,女性要多吃“它”,简单煮一锅,滋补养颜,气色越来越好
...气温骤降,空气干燥,容易导致身体不舒服、皮肤干燥,气色差。尤其是女性容易贫血,营养不良。为了健康,女性朋友们要多加注意饮食,补充足够的营养,提高免疫力。今天,就让我们一起学习如何制作这款美味又营养的红...……更多
在家里人多喝这汤,提高身体免疫力,增强抵抗力
...风,气温也急速下降,身体特别容易着凉,肠胃不舒服,气色会非常差,我们要注意预防感冒,增强抵抗力。秋季干燥,常给家里人喝这汤,营养全面,润燥去火,脸色更红润。雪梨金桔陈皮银耳汤是一款秋冬必喝的滋补甜汤,...……更多
“十娃九咳”!建议多吃4样食材,养肺润燥,免疫力强身体好
...!建议多吃4样食材,养肺润燥,免疫力强身体好。每年秋冬干燥季节,很多老人和孩子就容易出现咳嗽的情况,身边这种情况还挺常见的,让人不得不感叹秋天“十娃九咳”的节奏。尤其是抵抗力比较弱的老人和孩子。秋冬干...……更多
“春天吃白”,这3种白色食物多吃,提高营养,健康度过春季
...——莲子雪梨银耳羹!这道汤品清甜可口,滋补养颜,是秋冬季节必备的美味。跟着我一起来学习制作吧!食材准备:银耳:20克、莲子:50克、冰糖:适量、雪梨:1个(红心雪梨更佳)步骤:1.将银耳浸泡在温水中软化,约需30...……更多
白萝卜黄豆焖猪蹄汤不仅可以补充营养,还可以滋补身体,美容养颜
...仅可以补充营养,还可以滋补身体,美容养颜,让我们的气色越来越好。煲汤的正确做法是什么呢?首先,选购新鲜白萝卜300克左右,将其去皮,切成滚刀块。接着,选购优质猪蹄500克,将其处理干净,剁成若干块状。然后,将...……更多
银耳和“它”是天生一对,坚持1周喝2次,止咳润肺,气色红润
银耳和“它”是天生一对,坚持1周喝2次,止咳润肺,气色红润。现在正值秋冬交际时节,这几天风也不小,空气也变得有些干燥。每到这个时候,小编就会煮一些滋润的糖水喝,比如银耳羹就是我最常煮的糖水之一。银耳的营...……更多
春天,女生常吃这4种“碱性食物”,嘴巴不臭,头发乌黑,气色好
...不可多得的美容佳品。常吃银耳,可以让你在春天拥有好气色,好心情。春天,是万物复苏、生机勃勃的季节,也是女性朋友们关注美丽与健康的最佳时机。通过合理地选择和搭配碱性食物,不仅可以帮助我们提升身体健康,还...……更多
多喝这道汤,我们不仅可以补水,还可以预防咳嗽的发生
秋冬季养生需多补水进入秋冬季节,天气逐渐转凉,人体容易感到口干舌燥,尤其是女性朋友更加明显。因而我们需要多喝一些补水食物来滋润身体。此外,还要多喝一些能止咳润肺的汤,这样才能度过秋冬季节,减少生病的...……更多
秋冬,少吃苹果和香蕉多这种食物,润肺祛燥,滋补又营养?好多人还不知道
大家都知道,秋冬季节天气干燥,身体也需要一些特别的呵护。说到吃水果,很多人第一时间想到的是苹果和香蕉,但其实,秋冬季节,有些食物比它们更适合咱们的身体,能润肺祛燥,滋补又营养。好多人还不知道这个小秘...……更多
老话说“秋天吃6白,一年病不来”,这“6白”到底是啥?要怎么吃
...百合、银耳、雪梨等,不仅能养肺防秋燥,还能让我们的气色变得更好。下面分享给大家这6种白色食物的做法,一起来看看吧。一、山药推荐食谱:山药炒牛肉食材:山药、牛肉、红薯粉、生抽、香菜做法:1、山药去皮洗净切...……更多
介绍三种食物,润肺降燥,增强免疫力,帮你度过秋冬的寒冷
...润肺降燥,增强免疫力的食物来滋补身体,帮助我们度过秋冬的寒冷。在这篇文章中,我将为大家介绍三种食物,以及它们的制作方法,让您在这个季节里享受美味的同时,保持身体的健康。一、萝卜萝卜是一种经济实惠且养生...……更多
立冬前,补冬正当时,别忘多吃“4白”,润肺补虚,平安过冬天
...杞、冰糖,搅拌均匀关火开喝。 三、莲藕莲藕,也属于秋冬季节最该吃的白色食物,虽然是蔬菜,但是营养价值可不低,常吃莲藕具有润肺、养胃、补虚等作用。【香辣藕片】准备:莲藕、干辣椒、大蒜、青椒、盐、味精、生...……更多
少吃2瓜,多食3白,立秋之后,你要学会这么吃
...人,可以多吃些秋梨,对嗓子大有益处。“立秋不补阴,秋冬要受苦”!立秋后,少吃二瓜,多吃三白,滋阴排毒,不被秋季燥热所困。 三、立秋后 作息要养生01调整作息时间随着白天渐短,可以适当提前早起,晚上早些休息...……更多
秋天,女人不管多忙,这6汤要常喝,滋润皮肤,美容养颜气色好!
一到秋天,皮肤就变得干燥,还容易过敏咳嗽……学医的姑姑告诉我,秋天要养肺,肺主气,司呼吸,这个脏器很娇气,容易受外界刺激,可以多吃一些滋阴,润燥的食物润一润。建议不管多忙,这6汤要常喝,健脾胃补气血,...……更多
秋冬季节养护肺部十分必要,以确保呼吸系统的顺畅和健康
...人体最娇嫩的器官,对寒冷和干燥天气非常敏感。因此,秋冬季节养护肺部十分必要,以确保呼吸系统的顺畅和健康。现在就让我们一起来了解一些秋冬养肺的方法吧,特别推荐的是四道非常适合这个季节的养护肺部的菜肴。 ...……更多
梨含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道健康和良好的消化
秋冬季节是梨的丰收季节,梨作为一种美味的水果,不仅口感清爽,而且还有许多健康益处。秋冬季节,干燥的天气和寒冷的空气可能导致喉咙不适。梨含有丰富的水分,可以帮助滋润喉咙,减轻干燥感和喉咙疼痛。梨富含维...……更多
公认的“叶酸大王”,是山药的29倍,春天使劲吃它,咳嗽绕道走
...谱——银耳汤!这汤不仅好喝,而且营养丰富,特别适合秋冬季节。银耳富含胶质蛋白,对皮肤特别好,喝了能滋润养颜。而且银耳汤做法简单,只要把银耳泡发,加点水和喜欢的配料一起炖煮就行。大家快试试看吧,保证让你...……更多
入秋后,多摄入养肺润肺的食物,不仅能够增强免疫力,还能清肺热
...持正常的新陈代谢。因此,保护肺部的健康十分关键。在秋冬季节里,多摄入养肺润肺的食物,不仅能够增强免疫力,还能清肺热,补水润燥,帮助我们渡过秋冬季的舒适时光。百合百合是肺部最喜爱的食物之一。除了具有清肺...……更多
“秋吃白冬吃黑”,白色经典食物银耳的5种做法,清甜滋润防秋燥
...食物银耳的5种做法,清甜滋润防秋燥秋天是一个干燥的季节,许多人会感到口干舌燥、皮肤干燥等不适。在饮食上,选择滋润清甜的食物可以有效缓解。传统饮食文化中有“秋吃白冬吃黑”的说法,其中“白”指的是白色食物...……更多
女人补气血常吃这10种食物,气血双补气色好,面色更红润
...常饮食中不可或缺的健康元素,让您在享受美食的同时,气色越来越红润,容光焕发。1.人参人参是一种传统的中药材,以其强大的补气效果而闻名。它含有丰富的皂苷成分,能够增强体力,提高免疫力。人参不仅有助于增强身...……更多
深秋时节养生 宜吃这些食物
...、化痰清肠等功效,是一种滋补佳品,常食还能改善女性气色不好、贫血等症状,美容养颜。从现代医学的角度来说,银耳富含多糖成分,摄入人体后可帮助增强抵抗力;银耳富含的膳食纤维则能促进肠胃蠕动,可润肠通便,缓...……更多
体虚的女性最怕过冬!入冬前,喝对1碗汤,健脾又补气
...谓“正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚。”想要秋冬身体抵抗力强,不受外邪侵扰、少生病,就需要“补正驱邪”。给大家推荐一碗黄芪正气汤,在接下来寒露里,喝上5、6次,能够很好地补正气、散邪气。黄芪正气汤...……更多
女人气色不好显苍老,常吃4种食物,补血养颜,越吃越年轻
...为重要了,建议大家平时多吃这四样碱性食物,保养卵巢气色好。女人气色不好显衰老,常吃4种食物,补血养颜,越吃越年轻一.银耳银耳的营养很丰富,其中富含硒等微量元素,有抗肿瘤的好处。同时银耳富含维生素D,多吃...……更多
秋天,女人不管多忙,这3样要常吃,维C含量高,美容养颜气色好!
...都会产生一定的影响,特别是对于女性来说,皮肤干燥、气色不佳等问题更容易显现。因此,在秋天,女性不仅需要加强保暖,更要注重内外的调理,尤其是在饮食上,多摄入一些富含维生素C和养颜护肤的食物。在这里,介绍...……更多
好气色是吃出来的!快来试试这5道汤,补气又补血,养出好气色
导语:好气色是吃出来的!快来试试这5道汤,补气又补血,养出好气色女人想要美丽显年轻,不光要懂得穿衣打扮,还要在饮食上多注意,因为好气色是吃出来的!聪明女人都会在这方面下功夫,知道吃一些补气养血的食物,...……更多
...部?我们来看看吧。秋天,秋风细雨,气候凉爽。这是“秋冬养阴”的开始。去旧更新,有利于调养生机。这是人体弥补食物的好季节,更是老人和慢性病患者可以滋养饮食好时节。在饮食和健康方面,有必要坚持滋阴润肺、益...……更多
一年四季,最重要的就是吃,冬天多吃它,养肺润燥又美容!
...四季,最重要的就是吃,冬天多吃它,养肺润燥又美容!秋冬时节,空气干燥,很多人容易感到皮肤干燥、咽干咳嗽。这个季节,注意饮食调理是非常重要的。今天,我为大家介绍几种适合冬季食用的食物,既能够养肺润燥,又...……更多
多吃白色食物也有生津润肺、补益肺气的功效
...等。一、秋天饮食原则1.宜收不宜散:秋天是万物收敛的季节,饮食上也应该以收敛为主,避免食用过于辛散的食物,如葱、姜、蒜等。2.多食酸味果蔬:酸味食物有收敛作用,可以防止秋燥。适当多食酸味果蔬,如西红柿、枇...……更多
吃红薯的时候最好避开以下3种食物,别不当回事
...秋季是红薯的时令季节,它是很多家庭的冬储食材之一。秋冬季节里吃红薯的频率也会更加频繁。不过红薯虽然香糯可口又营养,在食用的时候却也要有所禁忌,并不是与所有的食物都可以搭配。否则很容易影响到食物彼此的营...……更多
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保持骨骼健康,如何通过补肾来改善腰膝酸软的症状?
随着年龄的增长,许多人开始出现腰膝酸软、疲乏无力等症状,特别是在久坐或长时间站立后,这种不适感会更加明显。腰膝酸软是肾虚的常见表现之一
2025-02-11 11:41:00
海口市琼山区新增4个市级非遗项目,文化传承再添硕果
消费日报网讯(记者 郑红梅)近日,海口市人民政府办公室正式公布了海口市第六批市级非物质文化遗产代表性项目名录,琼山区文化馆积极推荐申报的府城“装马匹”习俗
2025-02-11 11:51:00
保肝护肝新发现:荷蓬茶源素(HTE)降低转氨酶、修复受损肝细胞
肝脏,作为人体内的重要器官,承担着解毒、代谢、分泌胆汁等多重功能。然而,不良生活方式、污染的食物及周遭环境、 饮酒、以及长期服用药物等
2025-02-11 12:02:00
中医如何解释和应对急性病症?
早在《黄帝内经》中就有大量以“暴”“卒”“厥”等命名的急性病证描述,如“卒中”“卒心痛”等,并提出了相应的病因和病机。中医历代相关书籍称这类病证为“卒病”“暴病”“暴疾”等
2025-02-11 13:31:00
中药配伍中是否存在禁忌?
中药配伍是中医用药的重要原则之一,它基于药物的性味、归经和功能,通过合理搭配以增强疗效、减少副作用。然而,在中药配伍中确实存在一些禁忌
2025-02-11 13:34:00
中医如何解释和应对精神类疾病
中医对精神类疾病的解释主要基于阴阳五行学说和脏腑经络理论。中医认为,精神疾病的发生与人体内部的阴阳失衡、气血不调、脏腑功能失调等因素密切相关
2025-02-11 13:34:00
黄瓜丰收结硕果 “蔬”写振兴好“钱”景
本文转自:人民网-山东频道立春至,丰收时。走进东平县彭集街道设施农业西部片区大棚,一垄垄黄瓜整齐排列,顶花带刺的嫩黄瓜缀满枝头
2025-02-11 10:09:00
糖尿病友注意!这6种蔬菜是‘隐形糖弹’,别再误当普通蔬菜了!
在糖尿病患者的日常饮食中,蔬菜一直被视为健康、低糖的理想选择。然而,你知道吗?有些蔬菜虽然看似无害,实则暗藏“升糖陷阱”
2025-02-11 10:16:00
滨城区三河湖镇卫生院以皮肤针中医适宜技术开展诊疗
鲁网2月11日讯皮肤针,又称“梅花针”“七星针” ,是一种多针浅刺的专门针具,通过叩刺皮肤使其充血或出血,从而达到防治疾病的目的
2025-02-11 10:18:00
先睹为快!总台元宵晚会还有重庆,10种美食带你感受舌尖上的非遗
春节刚过,马上又将迎来中国的传统节日——元宵节!2025蛇年总台春晚重庆分会场惊艳亮相,以“庆·新春”为主题,用7分钟时间尽展山城魅力
2025-02-11 10:37:00
小元宵里藏着\
正月十五,是一年一度的元宵节,又称为“上元节”。在我国“北方‘滚’元宵,南方‘包’汤圆”的习俗,广为流传。元宵是用糯米粉制成圆形食物
2025-02-11 10:42:00
午睡多长时间不伤身?
午睡是身体“刚需”。1986年,一项关于人类睡眠与觉醒节律的实验指出,人完全清醒的状态大约只能持续4小时,每4个小时就会发困一次
2025-02-11 10:43:00
杭州大姐突然高烧39℃ 感染性心内膜炎差点危及性命 竟与几颗蛀牙有关
“我的人工瓣膜不能用了?才换了四年,不是说可以用10-15年的吗?”最近,一场突如其来的变故,让50岁出头的陈大姐一下子有些蒙
2025-02-11 10:43:00
申公豹的“代购药材单”曝光!这8种竟是养生好伙伴
随着《哪吒之魔童闹海》的热映,影片中的不少人物也火爆出圈,其中申公豹的口碑节节逆袭,惹人共情:他是村里的小骄傲,也是仙界的边角料
2025-02-11 10:43:00
40岁男子口鼻狂喷鲜血 半小时止不住 最近每天接诊十几例
“根本止不住啊!”2月5日晚上9点,李先生左手紧紧捂着鼻子,右手则攥满了被鲜血浸透的纸巾,匆匆冲进杭州市中医院急诊室。今年40岁的李先生是温州人
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