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分享4种养肝护肝的应季蔬菜并分享出它们美味的家常做法
...芝麻,即可。推荐食谱:【炒南瓜片】准备食材:南瓜、猪肉、盐、葱、姜、蒜、食用油具体做法:1.选择稍微嫩一点的南瓜,将南瓜清洗干净,去瓤,去皮,切成厚片备用;猪肉切成薄片备用;葱、姜切末。2.炒锅加热,倒入...……更多
入冬后,少吃红薯山药多吃它,中老年多吃,腿脚有劲,营养解馋!
入冬后,少吃红薯山药多吃它,钙是牛奶的6倍,中老年多吃,腿脚有劲,营养解馋!大家好我是傻姐美食,有个词叫作“时光飞逝”,自从结婚生孩子后,就感觉时间过的格外快,几乎每天三点一线,家、单位、学校,偶尔再...……更多
“肝火一旺,百病将起”,中老年人多吃它,降火去燥,一觉到天明
...淡点儿,多来点儿能降肝火的食物。特别啊,我得跟咱们中老年的朋友们说一声,每天来点儿这玩意儿,保管你火气降下去,一觉睡到大天亮,多舒坦啊!一、说到马蹄,这玩意儿可是个好东西啊!它不仅是马的重要部位,还能...……更多
冬天,吃牛肉羊肉,不如吃它,比猪肉便宜,比鸡肉滋补,别不懂吃
...论,冬至后多吃鸭肉有助于驱寒暖身,滋阴补虚。相比于猪肉,更为经济实惠,比羊肉更具滋补效果,能够润肺补虚,健脾养胃。鸭肉是一种味道鲜美、营养丰富的肉类食材。其含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,尤其...……更多
天然的“养肝菜”,隔天吃一次,清肝排毒又明目,中老年多吃好
...都是保护肝脏,帮助肝脏排毒的重要营养素。特别是对于中老年朋友来说,常吃茼蒿,不仅可以清肝排毒,还能起到明目的作用。 今天,我就要和大家分享几道简单又美味的茼蒿菜谱,让这个不起眼的小蔬菜,成为你餐桌上的...……更多
这样做出来的牛肉嫩滑香香,好吃又下饭,喜欢的朋友可以尝试一下
...群,也适合中老年人。经常吃可以预防骨质疏松。把牛肉切成三毫米左右的肉片,牛肉大片一点,吃起来更加过瘾。切好的牛肉装到碗中,切点姜葱水,两勺生抽,一勺蚝油,再加点蛋清,最后加入淀粉水搅拌均匀,加点油封起...……更多
建议少吃茄子和猪肉,多吃的4种食材,为秋冬打好基础
...而,在美食的选择上,也需要慎重考虑。建议少吃茄子和猪肉,多吃的4种食材,为秋冬打好基础。一、为什么要少吃茄子和猪肉?1.茄子:虽然茄子营养丰富,但其中含有一种物质叫做茄碱,容易导致胃酸增多,可能引发胃肠不...……更多
冬天,吃山药吃土豆,不如吃它!5块钱做一大盘,营养解馋比肉香
...薯淀粉食谱。推荐食谱:【炒大拉皮】食材:红薯淀粉、猪肉、鸡蛋、青菜、盐、鸡精、生抽、香油步骤如下:1. 将红薯淀粉放入盆中,加入清水、加少许盐,搅拌均匀,使淀粉充分溶解。舀一勺淀粉水,放入拉皮盘内,放入沸...……更多
养肺就是养命,建议中老年:多吃8种“养肺菜”,抗霾养颜排毒快
养肺就是养命,建议中老年:多吃8种“养肺菜”,抗霾养颜排毒快!山药玉米排骨汤材料:排骨:适量、山药:适量、玉米:适量、姜:适量、葱:适量、盐:适量、食用油:适量、清水:适量制作步骤:1.准备食材:排骨洗...……更多
这三种秋季时令的蔬菜,它们都有着丰富的营养价值,美味可口
...水润和美白。推荐食谱:【冬瓜饺子】准备食材:冬瓜、猪肉、葱、姜、盐、酱油、食用油步骤如下:1.冬瓜去皮,切成小块,然后用盐腌制一段时间,挤去多余的水分。2.猪肉剁成肉馅,加入葱、姜、盐、酱油和香油,搅拌均...……更多
榆钱拌豆腐是一道清爽可口的凉菜,非常适合春季食用
...佳品。它含有丰富的营养元素,能够帮助调节身体,改善气色,让女性在这个春天更加美丽健康。错过了春分这个时节的榆钱,就要再等上一整年,所以现在正是最佳的享用时机。下面是四道榆钱菜谱,不仅简单易做,而且营养...……更多
春季湿气重,这5种食物多吃,除湿补脾,气色越来越好
...补脾的功效,能够帮助调节体内湿气,改善身体状况,使气色越来越好。一、山药山药,又称淮山、薯蓣等,是一种常见的蔬菜,也是一味中药材。它富含膳食纤维、维生素C、维生素B等营养成分,具有健脾益胃、补肾养血、润...……更多
阿胶太贵,冬天我就爱吃它,1盘不过5块钱,女人常吃气色好不怕冷
...就爱吃它,一盘才几块钱,香软细嫩好味道, 女人常吃气色好冬天不怕冷。一起来看看吧。 推荐菜谱【豆豉青椒炒猪皮】原料:猪皮 1盘 青椒 1小盘 豆豉酱 1勺 姜片 3片 桂皮1个 干辣椒 1个 八角 1个 花椒1小勺 生抽 1勺 油盐 适...……更多
3种含青花素比较高的食物,做法简单,营养又美味,一起来看看看
...,然后切成蒜末;葱清洗干净去掉根部,然后切成葱花;猪肉清洗干净,然后切成肉末备用。2.茄子清洗干净,切成条,再切成段,接着加入盐腌制十分钟。3.把腌好的茄子挤出水分,加入1勺淀粉搅拌均匀,锅里热油,油热下入...……更多
荠菜是一种充满野趣的食材,它不仅美味,还富含丰富的营养
...道美味的饺子制作方法:荠菜虾仁粉丝鸡蛋馅饺子和荠菜猪肉馅饺子。推荐食谱:【荠菜鸡蛋馅饺子】准备食材:荠菜、虾仁、粉丝、鸡蛋、姜、葱、盐、酱油、香油、食用油具体做法:1.盆中加入300克面粉,加入170克凉水,用...……更多
黑木耳性寒,食用后可能会导致体寒感加重,尤其是胃寒的人
...荐食谱:【小白菜烩木耳】准备食材:黑木耳、小白菜、猪肉、葱、姜、蒜、生抽、盐、食用油步骤做法:1.热锅凉油,加入猪肉片翻炒至变色,加入葱、姜、蒜、煸炒出香味。2.加入黑木耳丝和小白菜段、生抽继续翻炒均匀,...……更多
与猪肉和牛肉相比,羊肉是性温的,具有温补效果
建议中老年朋友们在冬季饮食上要注意,不要一味追求清淡饮食,以为这样可以保持身材不发胖、对身体好。事实上,长期吃馒头和白粥这种单一的食物,会导致营养不均衡,免疫力下降,抵抗力也会随之变弱,尤其是在寒冷...……更多
西葫芦的三种美味做法!健康可口,你最喜欢哪一道?
...了,取出即可享用。西葫芦炒肉食材准备:西葫芦1个、猪肉150克、蒜3瓣、姜、葱、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油。制作步骤:1.猪肉洗净切成薄片,放入碗中,加入料酒、生抽、淀粉,抓匀腌制15分钟左右。西葫芦洗净,去头...……更多
明日大雪,中老年饮食别太随便,记得:2不喝,吃3样,温暖过寒冬
...雪时节是休养身体和进补的好时候,尤其是对上了年纪的中老年人来说,这个时节除了要注意防寒保暖以外,饮食上也不能太随便,记得:2不喝,吃3样,养护好身体,平安温暖的过寒冬。一,不喝绿茶或浓茶很多中老年人日常...……更多
立冬后,男人们应多吃三道家常菜肴,补充营养,提高体力
...来享受韭菜的美味和营养。 炒鸡丝的做法:首先将韭菜切成段,葱白切成段,姜切成片,蒜切成片,小米椒切成圈,鸡胸肉切成丝。然后,烧开水,将鸡丝焯水,捞出备用。接着,在锅中烧油,爆香葱姜蒜和小米椒,加入韭菜...……更多
冬天,外行人吃猪肉,内行人专吃它,补虚劳、养肝肾,增强免疫力
...鱼大肉成了人们进补的首选食材。平时,我们最常吃的是猪肉和牛羊肉。但是,猪肉营养价值一般,牛羊肉的价格又太贵!这个时候,有3种肉类特别值得给大家推荐!下面,大家就一起来看看吧!一、扇贝肉扇贝是海鲜中的一...……更多
失眠多是肝火旺,建议中老年人多这8道菜,清火助眠,健康好吃!
...爽可口的蒜蓉茼蒿就完成了。茭白炒肉材料:茭白300克;猪肉(瘦肉或五花肉均可)150克;大蒜3瓣;生姜一小块;食用油适量;盐适量;生抽适量;料酒适量;白糖适量;蚝油(可选)适量;胡椒粉(可选)适量;葱花(装饰...……更多
分享的四道“高蛋白菜”,特别适合中老年朋友们
...快节奏的时代里,健康成了我们最宝贵的财富,尤其是对中老年朋友们来说,每天的饮食就像是给身体的一封情书,充满了关爱和期许。在这个年纪,如果钱包允许,那真的应该对自己好一点。不是说要天天大鱼大肉,而是选择...……更多
牛肉富含蛋白质、维生素和氨基酸,适合中老年人和儿童食用
...蛋白质、维生素和氨基酸,同时脂肪含量较低,非常适合中老年人和儿童食用。牛肉中的钙质对骨骼健康也有很大的益处。下面我将介绍两种家常的牛肉做法,让你在寒冷的冬日里享受美味又养生的牛肉佳肴。 红烧牛肉 红烧...……更多
几天不吃就馋这道肉饼,不揉面不擀皮,皮薄馅大,太香了
...回。太好吃了,今天把它分享出来。肉馅饼大部分用的是猪肉,牛羊肉也有,不过在一些牛羊价格贵的地方是很少见的,在我这边就是牛肉一斤快50了,还是猪肉实在,有浓郁的脂香气,虽然脂肪含量很高,但控制一下还是不错...……更多
“冬天吃一根,手脚好延伸”,不吃不知道,常吃还补钙防骨质疏松
...松。 下面就给大家分享一道腐竹营养好吃的做法,尤其中老年平时要多吃一些,一起看看我是怎么做的吧。推荐食谱:【腐竹炒肉】准备食材:腐竹、五花肉、辣椒、葱姜、大蒜、料酒、香辣酱、蚝油、生抽制作步骤:1.腐竹...……更多
2月4日立春,有钱没钱,别忘记吃这8道寓意菜,迎新春
...,即可出锅开吃。千张蒸肉卷材料:千层豆腐皮:适量;猪肉末:适量;葱姜蒜末:适量;料酒:适量;酱油:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;鸡蛋:1个;食用油:适量步骤:1.准备工作:千层豆腐皮提前泡软备用,猪肉末...……更多
萝卜是润肺、清肺的好食材,入秋后即可食用
...,加香菜和香油搅拌均匀,即可食用。推荐食谱:【萝卜猪肉馅水饺】 准备食材:萝卜、猪肉、面粉、葱、姜、盐、生抽、香油、食用油做法如下:1.盆内加入面粉,加入清水,搅拌成面絮后,下手揉成光滑的面团,密封醒20分...……更多
猪身上有个好东西,每周吃2次,一睡眠好,二气色好,三提免疫
...语:猪身上有个好东西,建议每周吃2次,一睡眠好,二气色好,三提高免疫力大家好,我是傻姐美食,立冬过后,寒气渐起,冬天正式来临。随着气温的骤降,进入了一个适合进补的季节。冬季是养生的黄金时期,尤其是对于...……更多
老话:十女九寒,大雪过后,建议女性多吃6物,手脚暖和气血足
...性在冬季吃红枣,不仅能滋养气血,促进血液循环、改善气色,更重要的是也能起到抗寒的作用。推荐做法:红枣黑豆猪尾汤食材:猪尾、红枣和黑豆1、猪尾洗净,表面有猪毛用火烧一下,然后切段放入冷水锅中,加入姜片和...……更多
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春节快到了,近视手术可以提上日程啦!寒冷的冬天只有一个好处,躺在被窝里暖和!但冬天的坏处,用三个字形容就可以了:说 不 完特别是对眼镜党来说
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寒假做近视手术要做什么准备吗?寒假做什么?春节怎么过?有人拜访亲朋约聚好友,有人忙着制定健身计划,也有人悄悄摘镜,期待以崭新的姿态迎接新的一年
2025-01-07 20:18:00
腊八节|“粥”而复始 喜乐安宁
在这个寒冷的冬日,腊八节如约而至。作为中国传统节日之一,它象征着新旧交替,预示着春节的临近。在腊八节,人们常吃腊八粥,一碗热腾腾的腊八粥
2025-01-07 20:25:00
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我想寒假/春节做近视手术,要准备什么?为了生活更加地便利尤其是有入学需求、从事特殊职业(参军、飞行员、运动员等)越来越多的人选择近视手术解决视力问题寒假/春节是个合适的手术时间今
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近视小伙伴们,寒假即将到来,摘镜考虑一下?不知不觉间,寒假即将来临,各位学子们,回家的车票预约了吗?而对于近视朋友来说
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数九天地寒 情至人心暖——贵州省民政学会慰问乡村群众
河山添锦绣,星光映万家。2025年1月6日,怀着对乡村振兴时和岁丰面貌赞赏及春节即将来临的喜庆之情,贵州省民政学会派出慰问团队走进贵定县盘江镇兴隆村
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银发生辉谱新篇 初心永驻启新程——贵州省老干系统学习贯彻全国离退休干部“双先”表彰大会精神全国老干部局长会议精神
2024年12月31日,习近平总书记在北京人民大会堂接见全国离退休干部“双先”代表。为深入学习贯彻习近平总书记重要指示精神
2025-01-07 22:27:00
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高考生寒假摘镜正当时 视力限制专业也能圆梦寒假来临,许多高三学子都在计划着在假期前来进行近视手术,不仅是为了甩掉眼镜焕新颜
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贵阳年味渐浓 农贸市场“腊”味上新
腊八节你吃腊肉了吗?近段时间,贵阳各大农贸市场内弥漫着浓郁的腊味。香肠、腊肉等腊味食品纷纷上架,吸引了市民前来选购。记者走访了贵阳市内的农贸市场
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巧手制作腊八蒜 共度温情腊八节
1月7日是中国传统节日腊八节,古交青年路社区组织开展腊八传统民俗活动。活动一开始,居民志愿者老师向大家介绍“腊八节”的来历和习俗
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十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)提及肿瘤康复,很多人认为就是服用中药饮片、针灸、按摩……许多肿瘤患者及家属重视治疗不注重康复
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1月7日,《强直性脊柱炎健康乡村项目合作协议》在甘肃临洮正式签订。项目将推广执行《强直性脊柱炎藏医诊疗规范》,为强直性脊柱炎患者提供规范
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一碗粥里的善念与欢喜
↑《杭州的腊八节风俗》 杭州市方志馆岁将暮,粥不误,岁岁年年不相负。今天腊八,浙江人又喝上了那碗在兹念兹的腊八粥。老话说
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首例!贵州省人民医院开展内镜下经自然腔道阑尾腺瘤切除手术
本文转自:人民网-贵州频道1月7日,笔者从贵州省人民医院获悉,该院内镜科学科带头人谢睿主任医师团队近日成功完成一例内镜下经自然腔道阑尾腺瘤切除手术
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福山区人民医院科普时间:冬季儿童咳嗽加剧 如何正确排痰看这里
大众网记者 刘慧慧 通讯员 李晓菲 烟台报道冬季气温降低,极易导致儿童感冒咳嗽,不少家长一听见孩子咳嗽就犯愁,如果孩子不会排痰
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