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...，通过每周喝三次这款美味又养生的粥，你将逐渐感受到气色越来越好，人也越来越美的变化。赶紧准备好你的锅铲，一起来开始养生之旅吧！一、奶香紫薯燕窝食材：燕窝：适量；紫薯：适量；牛奶：适量；冰糖：适量做法：...……更多
2024-04-19 13:19:00越来,越好,气色,养生,越来越,女生
...，同时提供了多种维生素。这道菜简单易做，适合忙碌的上班族和家庭。主要食材：花胶、鸡蛋、盐、葱花具体做法：花胶泡发后切小块，鸡蛋打散。将花胶放入蛋液中，加盐调味。把蛋液倒入碗中，用锡纸或盖子盖好。水烧开...……更多
2024-04-10 14:36:00脸水,气色,抗衰老,蛋白,天然,女人
...片25克，水300毫升，豆浆模式。
2、适合经常熬夜用脑的上班族，晚餐一杯燕麦奶再加点蛋白质，就是完美的减脂餐。二、小米——小米粥1、小米淘洗一遍，贝贝南瓜将其半切成小块，与1500毫升的清水一同放入锅中，随着火焰...……更多
2024-04-26 10:50:00中老年人,牛奶,食物,建议,小米,燕麦
中老年人的健康对于社会和家庭都至关重要。在中老年阶段，饮食对于维持身体健康和精神状态有着巨大的影响。然而，我们常常陷入了吃零食的陷阱，其中瓜子和花生似乎是不可或缺的一部分。尽管这些零食美味，但它们的...……更多
2023-11-09 15:52:00瓜子,食物,营养,更多,健康,酸奶
...所周知，枸杞能清肺明目，对于上班经常要面对电脑的“上班族”，枸杞能保护和修复眼睛的疲劳，山楂则能缓解久坐的危害，枸杞还能提高人体免疫力，长期不爱运动的人，抵抗力肯定低，枸杞刚好能有助于提高自身的免疫力...……更多
2024-01-29 09:29:00小肚,山楂,减肥,山楂,枸杞,湿气
...，春季的生长发育期更需要均衡营养的补充，以助长身体健康成长。下面我们将分享七种春季健脾胃营养粥，不仅有助于消化，还能帮助孩子健康成长，从而迎接春天的到来。一、紫薯山药双米粥：紫薯和山药都是富含营养的食...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...物质。它能帮助排毒、促进新陈代谢，有助于减肥和保持健康。魔芋：魔芋是一种低卡路里、高纤维的食物，有助于增加饱腹感。它还含有大量水分，有助于控制食欲和促进消化。燕麦片：燕麦片是一种营养丰富的谷物，富含膳...……更多
2024-04-19 18:05:00无糖,食物,减肥,运动,西红,减肥
...剧下降，而亚洲国家却出现了上升的情况，《中国心血管健康与疾病报告2019》，截止2012年，我们国家≥18岁人群血脂异常患病率能够高达40.4%，根据此患病率以及当年人口的数量，推算患病人数能够超4亿。01高血脂有哪些危害？...……更多
2023-12-17 06:15:00高血脂,辅助,食物,医生,建议,血脂
...一年的工作,营养补充也很重要,所以节后应该吃点啥才能健康解腻又不会缺乏营养呢?苹果。俗话说“一天一个苹果,医生远离我”,尤其是春节,肠胃被节日的大鱼大肉折腾得有些疲惫,红苹果有很好的养胃作用,其中的果胶有助于解...……更多
2023-02-04 08:18:00太油,肠胃,食物,西红,燕麦,胡萝卜
...他差点把家里的牛奶扔垃圾桶。陈大哥是一个工作忙碌的上班族，平常因为赶时间挤公交，所以都会把牛奶鸡蛋作为早餐。他觉得这样的早餐不仅美味，而且烹调过程简单又快捷。即便长时间吃，也没觉得身体不适。那么我们究...……更多
2024-05-24 21:18:00早餐,无一,癌细胞,牛奶,鸡蛋,早餐
...毒，而且茶叶中还有抗辐射的成分，对于盯着电脑熬夜的上班族大有裨益。2.枸杞菊花茶：熬夜容易伤阴上火，枸杞滋补肝肾阴血，菊花可以清热养阴，适合熬夜的人。3.蔬果汁：熬夜的人可以喝点蔬菜汁或者水果汁，既能养阴...……更多
2023-06-09 04:58:00燕麦,食物,背部,豆浆,男性,身体
枸杞是生活中很常见的一类食材，它的运用范围也是非常广泛的，在生活中我们可以直接干嚼枸杞，或者在煲汤的时候，撒入几颗枸杞。但是很多人在平时对于枸杞，往往都是选择用热水冲泡的，经常喝枸杞水，能够很好的帮...……更多
2023-08-10 17:45:00气色,枸杞,常用,枸杞,身体,帮助
...为身体健康注入活力。从营养角度看，苹果不仅可以调节气色，养胃和促进排便，还能使我们更好地适应季节变化。无论是制作发糕、早餐饼还是炖汤，都能在春日里为我们带来一份天然的滋???与呵护。让美食与健康相伴，度过...……更多
2024-03-25 17:32:00山楂,红枣,一道,苹果,苹果,红枣
...日常食用的养气血零食，它们不仅美味可口，还能为你的气色加分，让你每天都充满活力，展现出年轻、健康的姿态。二、最养女人的零食一：红枣糯米糕材料：糯米粉、红枣、蜂蜜、糖粉、葡萄干。制作方法：1.将红枣提前浸...……更多
2024-06-30 08:58:00零食,女人,红枣,燕麦,红豆,燕麦片
...我也听说过类似的说法，不过我也不太确定。”洛冰是个上班族，每天忙碌工作，吃饭时间总是匆匆忙忙。最近他发现自己血糖有点高，肠胃也不太好，开始寻找一些健康饮食的方法来改善自己的身体状况。洛冰对于吃冷饭是否...……更多
2024-03-11 10:41:00降血糖,肠道,真相,帮助,血糖,健康
...酸过多人群慎用外，大众均可饮用，儿童减量。尤其适合上班族、在校学生、出差及户外高温工作人群等。购买方式：
线下：门诊三楼中医科门诊开方—缴费—门诊一楼中药房取药线上：通过医院公众号或小程序进入阳光融和...……更多
2024-06-27 10:21:00潍坊,乌梅,潍坊市,潍坊,茶饮,医院
...胶、丹参、西洋参、全蝎、蟾酥、黄芩、北沙参、瓜蒌、山楂。我们从中选择了六味（金银花、阿胶、西洋参、全蝎、北沙参、山楂）设计制作了养生药膳，供大家参考选用。金银花鸭香汽锅原料：鲜金银花100克（干品15克），...……更多
2024-06-24 10:15:00药膳,养生,美味,花样,全蝎,北沙
...早餐品种单一。有些早餐搭配我们天天吃，实际上却并不健康。常见的错误早餐搭配:1.白粥配馒头典型的碳水加碳水，不仅营养单一，还是升糖利器。每天早上，身体的皮质醇都会升高我们的血糖，这个时候再吃双份碳水，血糖...……更多
2023-07-20 09:54:00早餐,常见,建议,早餐,燕麦,蛋白
...：4种粗粮不建议吃，别再傻傻去吃全麦面包绝大多数的上班族和减肥人士都会选择购买全麦面包作为早餐，因为它不仅方便快捷，而且有助于减脂瘦身。不过，糖尿病患者不建议食用全麦面包，因为并非所有的全麦面包都含有...……更多
2023-10-05 10:12:00糖尿,病情,症状,糖尿病,患者,粗粮
...，又能清肝明目，非常适合长时间用眼的人群，如学生和上班族。3、枸杞+决明子决明子能清热明目、润肠通便，与枸杞搭配，不仅能增强明目的效果，还能帮助调节肠道功能，对于便秘的人群来说，简直是福音。这种搭配也特...……更多
2024-05-15 10:58:00气色,枸杞,兄弟,枸杞,肾气,阿姨
...像这种主食也是堪比喝油，劝你管住嘴。2.鸡蛋灌饼很多上班族早上没有时间做饭，就会去路边摊上买一个鸡蛋灌饼吃，鸡蛋灌饼里面既有肉也有菜，可以满足一个人的口味。但是鸡蛋灌饼在制作过程中会加入很多油，导致其中...……更多
2023-04-17 15:55:00赘肉,主食,腹部,建议,热量,减肥
...：北京青年报放假作息紊乱，节后想要调整夜里睡不好的上班族们适合吃点啥？国庆假期期间，很多人经常夜里一两点睡，中午到午饭时间才爬起来。现在假期已经结束，进入上班阶段，但很多人还没把生物钟调回来，仍然早上...……更多
2023-10-08 00:31:00上班族,不好,睡眠,食物,牛奶,色氨酸
...内的杂物，消除肝脏的脂肪，有利于脂肪肝患者的康复。山楂山楂对肝脏有很好的保养作用。山楂能够促进高密度脂蛋白胆固醇进一步转化为有用物质，并使胆囊分泌更多的胆汁，这样有利于促进肝脏脂肪的清除。银耳脂肪肝病...……更多
2023-07-21 11:56:00肝脏,食物,减肥,脂肪,脂肪肝,燕麦
...脾、安神、补气血的效果，让你在寒冷的冬季也能保持好气色，显得年轻有活力。在这个冬天，不妨尝试一下这道山药南瓜山楂铺，让美味与养生同在。相信每一口的滋味都能够让你感受到身体的温暖和满足。 ……更多
2023-12-06 14:33:00三养,脾胃,中药,不用,山楂,山药
...酸。而胃酸可以帮助胃中的食物进行杀菌，呵护肠胃中的健康，确保肠胃安全性。同时还会促进胃中的蛋白酶的活性，帮助胃部消化，由此可见，胃酸对胃部消化起着至关重要的作用。但是胃酸也需要平衡，才能够保护胃健康。...……更多
2024-02-22 06:25:00胃酸,不好,医生,建议,胃酸,玉延
...。女人绝经了？别愁！这6种食物敞开吃，补充雌激素，气色好显年轻。一、香菇推荐食谱：香菇青瓜炒肉片食材：黄瓜、香菇、五花肉、葱、蒜、姜、盐、生抽、蚝油、鸡精、料酒做法：1、锅内烧水，水开放入切成片的香菇焯...……更多
2024-06-11 10:23:00雌激素,气色,食物,女人,黄瓜,生抽
...只要我们在日常生活中多加注意，就能够轻松拥有年轻好气色，享受健康、美丽的美好生活！ ……更多
2024-04-29 06:29:00气色,卵巢,肌肤,食物,保养,女性
...有规律的呼吸，人会感觉更加轻松。4.改善弯腰驼背很多上班族一坐就是大半天，时间久了就会引发弯腰驼背。经常踮脚可以改善弯腰驼背，同时可以刺激膀胱经，开通经气，缓解腰酸背痛。5.预防心血管疾病小腿肚上不仅有肌...……更多
2024-04-23 00:18:00身体,就是,小腿,跟腱,肌肉,静脉
...洋气，搭配的丸子头也是十分的清爽呢，学生党和年轻的上班族姐妹，可以参考一下这身look哦~
LOOK5：蓝色牛仔烟管裤+呢子大衣最后这套LOOK是比较适合25岁+的上班族姐妹的穿搭，深蓝色的牛仔烟管裤，要比要穿黑色的裤子靓丽...……更多
2023-01-31 19:57:00必不可少,女孩子,女孩,烟管,燕麦,黑色
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科普专家：裴婕科普单位：唐山市疾病预防控制中心传染病防制所(疾病控制)霍乱，这个古老而又令人畏惧的疾病，在人类历史上曾多次肆虐
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科普专家：王亚楠单位：中国人民解放军联勤保障部队第九八〇医院由于日常生活中饮食不注意、运动量缺乏导致患上了结石，加之随着天气的变化
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为方便郑州市民朋友就诊，在家门口享受到国内知名眼科专家的诊疗服务，郑州市中心医院特邀天津眼科医院斜弱视专家博士丁娟于于7月6日（周六上午）到本院坐诊
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随着我国“人口拐点”的来临，健康市场的发展趋势，也迎来了较为深刻的变化。无论是技术创新路径，还是基础服务模式，都逐步走上了“转型升级”的发展道路
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音乐时光太阳岛，乐满冰城哈尔滨。6月21日-23日，第十六次全国心理卫生学术大会在哈尔滨举办。本次会议由中国心理卫生协会及北京大医公益基金会联合主办
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王先生从小就便秘，2-3天不上厕所正常，最长的有一个多周没有大便。并且，他对上厕所的环境很挑剔，只要离开家，出差也好，旅游也罢
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2024米思会6月的湖州风景优美，在青山绿水之间尽显其丝绸之府、鱼米之乡的美誉。备受瞩目的2024米思会在中国·南太湖隆重举行
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2024年6月24日-30日是全国第六个老年健康宣传周，活动内容包含宣传老年健康与医养结合等国家基本公共卫生服务政策。近年来
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