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...当于开通了全年养生的“VIP通道”。小暑食生姜 生活更健康小暑节气阳气虚空浮于体表，人体的内在脏腑尤其是脾胃比较虚寒，可以多吃温热的食物进行食养，以达到温阳散寒、健脾祛湿的目的。此时也是吃生姜的最好时节，...……更多
2023-07-07 10:34:00酸梅汤,酸梅,乌梅,生姜,空调,荷花
...来聊聊这个话题；故事引子：老王的转变老王是个普通的上班族，平时工作忙碌，饮食不规律；一次偶然的机会，他接触到了一些中医养生的知识，开始对如何通过饮食提升蛋白质的营养价值产生了兴趣；经过一段时间的调整，...……更多
2024-04-25 14:23:00蛋白质,蛋白,营养,饮食,价值,蛋白质
...，以至于影响正常的生物钟节律，会导致睡眠紊乱。对于上班族和学生族来说，假期彻底放松，易产生心理上的“上班、上学恐惧”；而老年人会感到格外寂寞甚至患上抑郁症。心脑血管医疗专家建议，节后无论是应酬还是娱乐...……更多
2024-02-18 09:41:00综合征,好处,医生,综合,长时,医疗
...够调理血液预防贫血，而且还能够帮助保养肌肤，让女性气色红润更显年轻。5.黄芪+枸杞枸杞性平，味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功能。现代研究发现，枸杞内含甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黍黄素、烟酸、维生素Bl、B2、C、钙...……更多
2023-04-19 20:21:00黄芪,搭档,黄金,黄芪,身体,血管
...常的排便功能。红豆是女性的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。小米有调节睡眠的作用，睡前服用，易使人安然入睡。米糠红豆小米粥，不但可以减肥，还能养颜。当然，晚餐吃完后，别忘了运动，而步行是不错的选择。每...……更多
2024-07-01 10:30:00晚餐,食物,减肥,减肥,米糠,红豆
...键的生理作用，尤其是在保持消化道和心脑血管病的身心健康层面必不可少。那麼，带有膳食纤维素的食物有哪些？1、蔬菜水果类：笋类的成分最大，竹笋干的甲基纤维素成分做到30-40%，朝天椒超出40%。其他含甲基纤维素较多...……更多
2023-03-07 11:34:00纤维素,膳食,纤维,食物,纤维素,成分
一周7天菜谱，每天都充满惊喜和美味。下面是我为你精心准备的一周菜谱，希望你会喜欢。周一：香煎三文鱼配蔬菜沙拉早餐：燕麦粥搭配新鲜水果午餐：香煎三文鱼，搭配烤蔬菜沙拉和糙米饭晚餐：酸辣土豆丝，配上一碗热...……更多
2024-06-12 12:58:00定一,菜谱,上班族,饭菜,美味,营养
...小孩基本上是必吃！松仁玉米这家常小菜有非常好的营养健康作用：苞米中带有的维生素E有防衰老、提高人的头脑和记忆能力的作用；所含膳食纤维也有润肠身体排毒，消除身体废弃物的功效。松子除开维生素E成分很高以外，...……更多
2023-02-11 17:18:00松子,玉米,玉米,松子,苞米,松仁
...对了，不仅能满足口腹之欲，还能在一定程度上呵护身体健康。而随着时间的流逝，秋天又悄无声息的走进了我们的生活，那么此时，我们的“零食库”也应该随着季节的变化稍微有一些调整了。那么，秋季究竟适合食用一些什...……更多
2023-11-14 17:34:00零食,有利,身体,健康,零食,松子
...减少胃酸刺激。5.坚果和种子：如杏仁、葵花籽等，富含健康的脂肪和纤维，有助于平衡胃酸。除了饮食调整外，中药也是一种可行的辅助治疗方法。中药蒂柯舒养胃茶是一种比较常见的养胃中药，其成分包括麦芽、山楂、甘草...……更多
2023-07-11 16:47:00胃酸,食物,胃酸,食物,问题,症状
...会中被忽视和孤立的女孩。她的性别角色认知与她的精神健康和人际关系息息相关。通过对电影中的关键场景和角色互动的分析，我们可以揭示出社会压力对性别认知的潜在影响，以及这种影响对个体生活的重要意义。电影中的...……更多
2023-09-23 21:42:00松子,性别,角色,压力,一生,社会
...，打造出优雅知性又不乏帅气硬朗的美。驼色大衣几乎是上班族们标配，冬天的出镜率非常高，自带一种成熟内敛的气质，很符合职场人的要求。驼色大衣搭配黑色毛衣，经典的配色，不张扬却显得很高级，非常适合上班通勤，...……更多
2023-01-05 21:35:00风格,饱和度,大衣,毛衣,颜色,饱和
...用于促进消化，增加食欲，但气虚体燥者不宜多饮。2、山楂茶（可搭配甘草、干荷叶、薏米等）。该茶饮有消食健胃、降压降脂之效，适量饮用山楂茶可促进脂肪类食物消化，有开胃消食的作用，但山楂味酸，不宜多饮。 ……更多
2023-10-11 07:45:00胃肠道,胃肠,不适,过后,山楂,茶饮
...右，是目前可食用的植物脂肪酸中含量最高的，对心血管健康大有裨益。二、松子对睡眠质量的影响:晚上吃松子，对改善老年人的睡眠质量有很大的帮助！因为松子中含有三种主要的睡眠素质化合物:褪黑素、脉络醇、色胺酸等...……更多
2023-07-03 15:49:00松子,老年人,影响,松子,脂肪,不饱和
每位女性都想拥有姣好的容貌、健康的肌肤，而绝大多数女性对于肌肤的护理，大都看重的是化妆品外包装作业，而忽视了平常的营养。化妆品自然对皮肤的保养起到一定的作用，但真正健康美丽靠的是内养，也就是膳食营养...……更多
2023-10-18 17:33:00食物,皮肤,营养,皮肤,食物,来源
...助我们解决痛经问题，还可以化淤血止疼，暖宫增加面部气色等功效！所以从平时就坚持喝的话一定会让你的面色和月经都有很大的改善！女人经期不规律？一定是身体内部出现的问题，不要忽视这些小问题，中医提醒，多喝3...……更多
2023-12-01 06:26:00痛经,周期,身体,经期,身体,痛经
...得早一点，延长夜间的禁食时间。建议糖友5点进晚餐，上班族最迟在6点半之前进食晚餐，同时在晚餐后，如非低血糖必须加餐之外，不要有吃零食的习惯。这样，晚餐与早餐的间隔时间达到了12小时以上，非常类似于美国ADA（...……更多
2023-07-03 09:48:00糖尿,糖尿病人,晚餐,病人,好不,晚餐
...，实在是太累。
只有学会接纳自己，爱自己，才能建立健康的亲密关系，不过度依赖，也不会因为在亲密关系中用力过猛，伤着彼此。在亲密关系中，我们对伴侣要求过高、期待过多，盼碰上对方能成为拯救自己、抚平自己内...……更多
2023-07-16 21:23:00真爱,小时候,小时,女人,松子,阿龙
...红菜苔炒蛋是一道简单又营养的家常菜，特别适合忙碌的上班族和学生。红菜苔富含维生素和矿物质，有助于提升免疫力和改善视力。搭配鸡蛋，不仅增加了蛋白质的摄入，还让菜肴更加美味可口。主要食材：红菜苔、鸡蛋、蒜...……更多
2024-01-08 09:06:00菜苔,豆腐,夏日,味道,营养,菜苔
...生讲一讲吃哪些东西可以补充雌激素，让自己的皮肤光滑气色好，不要不舍得给自己花钱！先关注后读文，养成好习惯。一、葛根粉葛根粉是中药，对解热除烦有重要功效，有些人也会在自己口渴的时候冲上一杯解渴。将葛根粉...……更多
2024-05-27 11:50:00雌激素,气色,皮肤,条件,女人,葛根
...此外，存在心脑血管疾病或血脂高的人群，食用松子亦对健康有益；因其润肠通便、抗衰老，松子也很适宜排便不畅的老人及爱美女性食用。但平时排便次数就比较多的人不建议吃松子，否则会导致排便次数更为增加；因为松子...……更多
2023-09-03 17:36:00皮肤,松子,核桃,衰老,松子,核桃
...：我的控糖之路亲爱的医生博主，您好！我是一名普通的上班族，也是一位糖尿病患者；自从确诊以来，我的生活发生了翻天覆地的变化；工作上，我不得不放弃一些出差和加班的机会，因为这意味着我的饮食和用药计划会被打...……更多
2024-06-07 06:59:00血糖,繁琐,饮食,技巧,血糖,饮食
...配裙装，还是裤装都是高级感和时尚度并存的通勤穿搭，上班族姐妹很适合这种穿搭，配上长靴优雅再次加分。Look2.无领棉袄——半裙
这一套很适合小个子女孩穿，短款的无领棉袄不臃肿、很显身材，加上半身裙特别提升腰线...……更多
2023-03-07 09:34:00上班族,指南,棉袄,羽绒服,羽绒,姐妹
...看到，前来排队就餐的人群中，多是大学生，还有年轻的上班族，中老年人只是少数。
“基于多年来对前来诊疗患者的观察和总结，我们发现很多患者的疾病大多与饮食相关。中医本就讲究食药同源，食养是很重要的一部分。...……更多
2023-10-08 06:09:00世代,消费,健康,八段锦,八段,少林
...好的补气养血的功效.10.午睡：享受午间美容是的，对于上班族来说，午睡是很奢侈的事。但越来越多的研究发现了每天中午小睡对健康的近期和远期益处。公司附近的SPA或者足底按摩的小店，都能让我们放松一下疲惫的身心。...……更多
2024-05-28 09:29:00分分钟,养生,女性,雌激素,黄豆,豆制
...可多食用富含钾元素的食物，并加强锻炼。另外，苹果、山楂、香蕉、猕猴桃等水果中也富含钾元素，对于降低血压有良好的作用。降血压的食物1、多吃富含蛋白质的食物：应该选用优质蛋白，植物蛋白最好是占一半，动物蛋...……更多
2024-02-19 17:31:00血压,食物,血压,蛋白,胆固醇,维生素
...出了问题。补肾要注意腰部保养,中医认为“久坐伤肉”,上班族要勤活动,伸懒腰、搓腰背都助于养肾。平时,常念“吹”字音,多做八段锦之“双手攀足固肾腰”补肾纳气。饮食宜多吃芡实、龙眼、山药、黑豆、黑芝麻、核桃、韭...……更多
2023-05-05 09:46:00五脏,虚实,声音,八段锦,字音,八段
...社交“绊脚石”亲爱的医生博主，您好！我是一名普通的上班族，平时工作繁忙，偶尔也会参加一些社交活动；但是，我有一个让我非常苦恼的问题——酒精脸红；每次聚会，只要一喝酒，我的脸就像被火烧一样，红得厉害；这...……更多
2024-05-10 14:46:00酒精,体质,还是,问题,酒精,乙醛
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《2023打工人胃健康洞察报告》中显示，94%的受访人群(曾)有过胃部不适症状，73%的受访人群(曾)确诊过功能性消化不良等胃肠道疾病
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科普专家：裴婕科普单位：唐山市疾病预防控制中心传染病防制所(疾病控制)霍乱，这个古老而又令人畏惧的疾病，在人类历史上曾多次肆虐
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为方便郑州市民朋友就诊，在家门口享受到国内知名眼科专家的诊疗服务，郑州市中心医院特邀天津眼科医院斜弱视专家博士丁娟于于7月6日（周六上午）到本院坐诊
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随着我国“人口拐点”的来临，健康市场的发展趋势，也迎来了较为深刻的变化。无论是技术创新路径，还是基础服务模式，都逐步走上了“转型升级”的发展道路
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音乐时光太阳岛，乐满冰城哈尔滨。6月21日-23日，第十六次全国心理卫生学术大会在哈尔滨举办。本次会议由中国心理卫生协会及北京大医公益基金会联合主办
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大众网见习记者 李燕琦 通讯员 张莉 孙中芹 枣庄报道6月25日，枣庄市应急救护工作高质量发展推进会暨“名师工作室”现场观摩会在枣庄市薛城区人民医院举行
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王先生从小就便秘，2-3天不上厕所正常，最长的有一个多周没有大便。并且，他对上厕所的环境很挑剔，只要离开家，出差也好，旅游也罢
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2024米思会6月的湖州风景优美，在青山绿水之间尽显其丝绸之府、鱼米之乡的美誉。备受瞩目的2024米思会在中国·南太湖隆重举行
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2024年6月24日-30日是全国第六个老年健康宣传周，活动内容包含宣传老年健康与医养结合等国家基本公共卫生服务政策。近年来
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