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冬季难减肥？山楂和“这些”一起泡，祛湿排毒，小肚腩也不见了！
类别：健康 发布时间：2024-01-29 09:29:00 来源：家常菜小日记
山楂是我们经常能看见的水果，一到冬天冰糖葫芦就开始叫卖了，山楂能健胃消食，排毒清脂，对于上班长期坐着的人来说，是非常有帮助的，但是光喝山楂水那也不行啊，效果太单一，不能互相辅助。其实山楂还可以和这些一起搭配。
山楂和薏米、荷叶一起喝，不但能去除体内湿气，还能消除水肿，清理肠胃，让人感觉一身轻松，对腹部的脂肪堆积，是特别有好处的。脸上皮肤不光滑，很多也是因为湿气太重，经常喝这个茶，减少了湿气淤积，皮肤自然而然也就变光滑了。
山楂还可以和枸杞一起煮水喝，众所周知，枸杞能清肺明目，对于上班经常要面对电脑的“上班族”，枸杞能保护和修复眼睛的疲劳，山楂则能缓解久坐的危害，枸杞还能提高人体免疫力，长期不爱运动的人，抵抗力肯定低，枸杞刚好能有助于提高自身的免疫力。
需要注意的是，最好是用水煮开，才能把营养都挥发出来，只是用热水泡的话，营养很有限的哟，当然了，山楂煮水是需要长期喝才能看见效果，要想真的快速瘦身减肥，从根本改善易胖体质，还是需要自己多运动，多流汗哟！
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快照生成时间：2024-01-29 12:45:11
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