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...也是春季最后一个节气。谷雨有“雨生百谷”之意，此时气温缓慢升高，降水明显增加，因而谷类作物能茁壮成长。谷雨时节，春意盎然，然而随着气温的升高，空气中的湿度也会逐渐增加，给人们的生活带来诸多不便。湿气过...……更多
2024-04-22 06:14:00湿气,时节,雨水,科学,湿气,时节
...菜、水果等清淡、易消化的食物为主。3、多喝水三伏天气温高，人体容易出汗导致脱水。因此，在三伏天要多喝水，帮助身体保持水分平衡。三、忌忽视防晒在三伏天，阳光中的紫外线强度较高，长时间暴露在阳光下容易晒伤...……更多
2024-04-28 11:57:00禁忌,养生,长时,空调,身体,运动
...气，也是秋季的最后一个节气。霜降后，天气逐渐转凉，气温下降，大地开始进入冬季的准备阶段。而随着气温的下降，很多人的皮肤问题也开始显露出来，其中最常见的就是色斑。然而，我们可以通过一种神奇的方法来祛斑，...……更多
2024-01-21 09:37:00一叶,色斑,地球,色斑,叶子,皮肤
...是选择一些热气腾腾的食物。这样能够让身体更好地适应气温的变化，保持舒适和健康。进入秋季之后，除了饮食方面需要做出调整，还应当在以下几个方面加以注意：首先是衣物的增减。秋季早晚温差较大，需要根据气温的变...……更多
2024-08-10 17:56:00蔬菜,建议,知识,蔬菜,身体,食用
...更难熬，用这4个方法，脾胃好了气血也足了秋冬季节，气温逐渐降低，空气变得干燥，这对于脾胃虚寒的人来说更是难熬。脾胃虚寒的人在秋冬季节容易出现胃痛、腹泻、消化不良等症状，严重影响了生活质量。为了缓解脾胃...……更多
2024-01-19 13:20:00脾胃,虚寒,气血,秋冬,方法,脾胃
...身体健康有利哦。
少吃“3样”一、少吃寒凉食物三伏天气温闷热潮湿，这个季节的天气酷暑难耐，很多人就爱吃各种凉拌菜，各种生冷、偏寒凉的凉性食物，这其实是不健康的，三伏天气温相对比较高，如果吃过多凉的，会使...……更多
2024-07-11 10:18:00安稳,食物,生姜,红枣,鸭肉,燥热
...鲜的水果和蔬菜，保持良好的消化道功能。3、注意气候气温的改变，要适当添减衣物，要注意保持室内环境通风透气，避免因为这些情况导致的过敏性皮肤病，如感染性荨麻疹等。4、注意做好适当的皮肤护理，不要用热水烫洗...……更多
2024-02-08 07:41:00皮肤,皮肤,荨麻,作息,铜川,市民
...北半球逐渐昼短夜长，地面向天空散失的热量逐日增加，气温则越来越低。同时北方的冷空气开始频频南下，与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降雨，到了“一场秋雨一场寒”的时候。中医师表示，这个阶段，自然界的...……更多
2023-01-07 22:44:00节气,核桃,养生,阳气,收敛,运动
...，我们迎来小满节气。小满节气处在春夏相交之际，此时气温快速上升，雨水进一步增多，阳气开始充实，达到“小满”的状态。在这个时刻我们该如何科学养生呢？河南中医药大学第一附属医院主任医师陈磊在接受人民网记者...……更多
2024-05-20 10:38:00养生,冷时,阳气,人民网,湿气,养生
到了一年中最为炎热的时期——三伏天。这段时间里，气温高、湿度大，人体容易出汗，体内阳气外泄，脾胃功能相对较弱，容易出现食欲不振、消化不良、乏力倦怠等症状。所以，三伏天不仅是防暑降温的关键期，更是健脾...……更多
2024-07-07 20:49:00家人,黄金,豌豆,肉片,肉汤,脾胃
随着气温逐渐降低，秋天已经来临。在这个收获的季节里，我们应该如何合理地调整饮食，增强身体抵抗力，度过这个金秋呢？本文将为您详细介绍秋日营养养生的方法，让您在享受美食的同时，保持身体健康。一、秋季饮食...……更多
2023-11-07 16:59:00抵抗力,抵抗,时机,身体,身体,抵抗力
...对睡眠的影响,注意早睡早起劳逸结合。忌湿冷,初春降雨,气温下降,容易引起老年人血压升高,诱发心脏病、心肌梗塞等；小孩则容易因气温的改变而感冒、发烧。雨水节气仍要注意保暖不要过早减少衣物。雨水多湿冷天气,不要用...……更多
2024-02-22 06:40:00时节,雨水,养生,雨水,淄博,时节
...选择早晚天气凉爽时进行。此外，保健篇方面，末伏早晚气温降低，但是白天气温依然较高，昼夜温差加大，防暑降温仍要继续。不可长期在外暴晒，尤其是中午温度过高的时候，出门前要准备好浅色、透气的衣物。同时，取凉...……更多
2024-08-20 14:56:00养生,攻略,青岛,方面,燕麦,西海
...月的天，娃娃的脸，说翻就翻。”可都到了12月，杭州的气温还是忽高忽低，阴晴不定。这几天气温直线飙升，最高温度甚至直冲20℃，但这种“温暖”是暂时的，过几天气温又将迎来“断崖式”下跌。如此大的温差会让人们难...……更多
2023-12-09 06:57:00体质,老年人,气温,四季,身体,影响
...既有夏日的余威，又有秋日的初凉。在这个特殊的时节，气温依旧较高，暑热未消，天气变化多端，恰当的饮食调养至关重要。末伏常吃这8样，清热祛湿健脾胃民间素有“末伏八宝”的说法，常吃这 8 样，清热祛湿健脾胃，秋...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...季节。这个季节的到来，伴随着凉爽的空气和逐渐降低的气温，给人们带来了舒适感，但对于支气管炎患者来说，它却意味着更频繁的咳嗽、咳痰和气短。咳嗽、咳痰、气短等症状不仅影响患者的日常生活，还可能导致呼吸困难...……更多
2023-10-28 02:49:00支气管炎,支气管,请看,防治,支气管,支气管炎
...赤足这样就很容易导致寒气入体，像是夏天的雨季，夜晚气温较低都不建议穿凉鞋，可能会导致身体受寒。宫寒是一种常见病症是寒症，只要慢慢调理其实还是可以恢复的。因此本身宫寒的女性不要太过担心，只要循序渐进慢慢...……更多
2023-12-11 08:33:00女性,女性,保暖,问题,痛经,生冷
...一两个小小的、刺痛的溃疡呢？1. 春季气候干燥：春季，气温升高，人体新陈代谢加快，空气湿度往往较低，人体易失水，口腔黏膜因此变得干燥脆弱，同时也需要适应季节性的变化，增加了口腔溃疡的发生率。2. 身体免疫波动...……更多
2024-04-29 11:42:00口腔溃疡,溃疡,口腔,治疗,口腔,溃疡
...确认无腐败变质并彻底加热透。夏季食物存放应科学夏季气温高湿，烹调好的食物室温存放时间不要超过2小时，如冷藏最好独立包装，避免交叉感染且冷藏时间不宜超过24小时；预包装食品应按标签上标示的储存条件存放，一般...……更多
2024-05-17 11:59:00烟台市,烟台,食品安全,提示,消费,食品
本文转自：张家口日报本报讯（记者 陈嘉）冬季气温低，气候干燥，室内空气流通不好，耳鼻咽喉科疾病进入了高发期。连日来，不少市民致电“新闻110”热线，称自己或家人患上了急慢性鼻炎、慢性咽炎、鼻出血、耳冻伤、...……更多
2023-12-02 07:53:00耳鼻喉,疾病,指南,黏膜,鼻腔,咽炎
...后首个工作日，江苏很多城市都迎来了一场秋雨，全天的气温都不足20℃，体感较凉。而秋天第五个节气——寒露也即将到来。《月令七十二候集解》有言：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露是二十四个节气中最先出现“...……更多
2023-10-07 11:20:00养生,阳气,气话,徐蕾,节气,养生
...的食物，如姜、葱、蒜等。二、饮食温热，适量搭配冬天气温较低，人体需要更多的热量来维持体温。因此，在冬季进补时应该注重温热食物的摄入，如姜、枣、糯米、羊肉等。同时，适量搭配其他食物，以保证营养的均衡。此...……更多
2024-01-16 09:32:00滋补,中医,科学,健康,中医,养生
...走亲访友、外出游玩，而节日期间室内外温差大，有即日气温高，如果孩子穿得比较多，再加上冬季干燥，易出现流鼻血、鼻干痒、手足心热、咽喉疼痛、咳嗽、大便干等症状；“心肝火旺”主要由于春节期间作息不规律，睡得...……更多
2024-02-19 00:07:00推拿,火气,作息,规律,饮食,孩子
...小雪”节气至。此时节，冷空气活动趋于频繁，全国各地气温持续走低，雨雪天气逐渐增多，人们已经隐约感到了寒冬脚步的来临。据中央气象台，明天（23日）开始，随着寒潮的到来并逐步深入我国，各地较为平静的天气形势...……更多
2024-11-22 15:45:00寒潮,节气,妙招,保暖,小雪,养生
...肠易激及炎症性肠病等。夏季腹泻高发，主要是因为夏季气温高，雨水多，自然界各种致病病原体生长繁殖迅速；食物极易变质及腐烂，细菌滋生快。夏季饮水多，胃液稀释降低了局部抵抗力。另外，夏季许多人习惯生冷饮食，...……更多
2024-07-27 14:06:00用药,专家,药物,肠道,感染性,西南医院
...报养心护心 安然度夏■孙 杰 王海平姜 晨绘初夏时节，气温逐渐升高，官兵开展高强度训练时，可能会因高温、劳累、疲惫等，导致体内平衡失调，甚至诱发心血管疾病。了解心血管疾病的相关知识，及时采取必要的防范措施...……更多
2024-05-19 05:41:00度夏,心血管,心血,疾病,症状,训练
...开馒头。馒头中的成分可以中和胃酸，属于比较好消化的食物，胃病患者是可以吃馒头的，之所以有胃病不能吃馒头这个说法是因为馒头营养成分比较少，有胃病的患者需要饮食进行调养，所以才不建议长期吃馒头，长期吃馒头...……更多
2024-10-29 13:55:00胃病,馒头,路径,战略,胃病,食物
本文转自：巴中日报连日来，我市各地气温下滑，冷空气接踵而至，以下健康锦囊助大家温暖过冬。注意护心脑气温急剧变化会让血压波动，给心脏带来负担。病变的冠状动脉遇冷收缩，容易引发心脑血管疾病。慢性病患者务...……更多
2023-11-14 00:23:00断崖,锦囊,健康,心脑,肠胃,心脑血管
...收营养的核心器官。脾主运化，胃主受纳，它们共同负责食物的消化吸收，将营养物质转化为人体所需的气血。因此，脾胃健康对整体身体状况起着至关重要的作用。然而，现代生活中，饮食不规律、压力大、缺乏运动等因素常...……更多
2024-09-06 14:42:00脾胃,妙招,虚弱,养护,症状,脾胃
...天为了补偿夏季超常消耗而产生的一种保护性反应。夏天气温高，人体为了维持正常体温，消耗了大量的能量。秋天气温逐渐下降，人体进入一个休整阶段，这时就容易感到疲乏。二、拒绝秋乏的方法1.适当的体育锻炼防秋乏的...……更多
2023-11-08 13:29:00养生,精力,作息,太极,体育,精力
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