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...由秋季的少雨干燥向冬季的寒冷冰冻过渡,通常是一年中气温下降速度最快、最容易出现“断崖式”气温暴跌的时段。海慈医疗集团治未病科主任曲宪双介绍,中医学认为,这一节气的到来,阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,万...……更多
2023-11-09 02:13:00生冷,饮食,阳气,养生,节气,起居
...自己不会过敏后再适量享用。湿气重，远离生冷寒凉春季气温逐渐回暖，但湿气也相对较重。这时候，生冷寒凉的食物就要少吃了，比如冷饮、冰淇淋、生鱼片等。这些食物容易让体内湿气加重，导致身体疲倦、关节酸痛等问题...……更多
2024-04-22 10:11:00食物,饮食,指南,食物,湿气,生冷
...烈运动、过度兴奋，否则会影响夜间睡眠。无厌于日最近气温逐渐升高，却是最好的宣泄时节。褪黑素是一种调节睡眠的激素，在白天多接触自然光，可以促进褪黑素合成中间体——血清素的分泌。所以不能讨厌太阳、讨厌热，...……更多
2024-05-11 06:24:00幸事,人间,医生,建议,睡眠,回笼
...脚冰凉、畏寒怕冷、易感冒、关节疼痛等。2、建议根据气温变化及时增减衣物，尤其注意保护好腹部、腰部、膝盖等重要部位。在空调房间内准备披肩、毛毯等保暖物品，避免直接吹风。五、缺乏运动与久坐不动1、危害运动能...……更多
2024-04-29 06:20:00阳气,男性,事情,朋友,阳气,建议
...，立秋养生对于保持身体健康具有重要意义。2.立秋后，气温逐渐下降，天气转凉，人体的阳气也开始收敛。此时，养生要注意调整饮食、作息、运动等方面，以适应自然界的变化。二、收敛神气的方法1.调整心态：立秋时节，...……更多
2023-11-07 14:44:00神气,收敛,时节,养生,收敛,神气
进入11月中旬，这波“立冬大回暖”让长沙的日最高气温直逼30°C，冬日的艳阳和高温让长沙人颇感“错乱”。不过随着一股强冷空气的影响，将结束大部地区回暖的局面。根据长沙市气象台发布的气象信息，预计16到18日，长沙...……更多
2024-11-19 10:45:00贴士,字头,疾病预防,呼吸道,气温,疾病
秋天是一个气温逐渐降低的季节，然而，在秋天的养生过程中，适当秋冻对身体健康是有益的。本文将围绕秋天养生的主题，探讨如何适当秋冻，让身体气血畅通，度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋...……更多
2023-11-08 13:13:00气血,畅通,养生,身体,气血,身体
...大约处于阳历的 7 月中旬至 8 月中旬。这段时间是一年中气温最高且潮湿、闷热的阶段，其形成与太阳辐射、季风气候以及地球的公转等多种因素密切相关。此时，地表吸收的热量达到峰值，而散发的热量相对较少，导致气温持...……更多
2024-07-15 20:57:00养生,食物,养生,身体,健康,运动
...，老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等重点人群，在根据气温适时增减衣服的同时，要积极接种流感、肺炎等疫苗。进入9月份以后，各地将陆续提供流感和肺炎疫苗的接种服务，也希望大家能够关注当地的信息。此外，老年人...……更多
2024-08-23 11:35:00时令,病患,节气,温差,生活方式,青少年
夏天，尽管气温高，但现代生活中的空调和冷饮等因素，容易使人体积聚湿气和寒气。要想在炎热的夏日舒适度过，我们应该如何驱除湿寒呢？夏季为什么会出现湿寒的症状呢？夏季通常气温高、降雨频繁，特别是在南方，湿...……更多
2024-06-28 11:23:00绿豆,西瓜,建议,湿气,丝瓜,番茄
通讯员 孙峰松 王永梅夏季气温高，湿度大，为各种病菌的滋生提供了“温床”。食物容易变质，加之人们在夏季往往喜欢食用生冷食物，稍不注意，就可能让肠道传染病“有机可乘”。宁阳县第一人民医院感染性疾病科主任刘...……更多
2024-08-02 12:36:00宁阳县,宁阳,民医院,一人,肠道,传染病
...降低了不少，右腹胀痛、乏力等症状也明显缓解。“夏季气温炎热、昼长夜短，吃夜宵、熬夜等也成为了夏季许多人喜爱的‘夜生活’。中医认为，热生湿，熬夜、油腻食物会加重体内的湿气，湿热之邪作为毒素，久而久之便会...……更多
2024-09-21 07:27:00长秋,毒素,四肢,时节,毒素,建议
本文转自：今晚报本报讯（记者刘波）随着气温逐渐升高，天气也渐渐闷热潮湿，各种病原体和蚊虫也开始活跃起来。市疾控提醒，请务必加强个人防护，积极预防百日咳、猩红热、手足口病以及其他肠道传染病。同时，6月份...……更多
2024-06-03 00:16:00高温,防护,肠道,考生,传染病,口病
夏天，阳光炽热，气温飙升，许多人常常感到身体无力，昏昏欲睡。这种现象在医学上被称为“夏季疲劳”或“夏季倦怠症”，是一种与季节变化密切相关的生理反应。那么，夏天为何老是感到没劲和瞌睡呢？下面我们就来探...……更多
2024-05-30 09:41:00健康知识,老是,回事,知识,健康,疲劳
本文转自：南昌日报三月乍暖还寒，气温变化较大，可能出现多种呼吸道疾病交替或共同流行的趋势，南昌疾控提醒广大市民，需要给予足够的重视并及时预防。近期新型冠状病毒感染呈现上升的态势，XBB、JN.1等新冠毒株持续...……更多
2024-03-01 07:05:00呼吸道,气温,多种,变化,疾病,百日
...来。立春时节是保健养生的重要时期，此时虽阳气渐升，气温慢慢回暖，但寒气仍较重，常见气温骤降的“倒春寒”，养生应以顾护阳气为首要原则。那么，立春时节该如何养护阳气？该如何顺应时节养生？人民好医生《个人健...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
小雪是二十四节气之一，标志着冬季的开始。随着气温逐渐降低，自然界阳气逐渐潜藏，人体也需要顺应自然规律，保养阳气。然而，生活中的一些习惯可能会消耗人体的阳气，给身体健康带来负面影响。本文将介绍6个常见的...……更多
2023-12-10 06:39:00阳气,小雪,再不,阳气,身体,性生活
...、未经烹饪的食物，保持肠道健康。3.保持身体水分夏季气温升高，人体容易出汗，导致水分流失。要多喝水、适量运动，保持身体水分平衡。4.加强锻炼夏季旅行期间，适当进行锻炼，如散步、游泳等。锻炼有助于增强体力，...……更多
2023-11-02 16:42:00病史,花粉,人群,帮助,攻略,健康
...刺激食物，保持大便通畅，预防便秘的发生。春节期间，气温可能会有所波动，旅游、迁徙途中也容易遇到不同的气温状况，市民要注意适时添减衣物，遇冷容易引起胃肠道症状，尤其是寒冷会引起胃肠道缺血痉挛，导致腹痛不...……更多
2024-02-07 02:21:00肠胃,饮食,保护,胃肠,胃肠道,沈阳
...为秋季的第五个节气，寒露也标志着秋季向冬季的过渡，气温开始明显下降，天气转凉。在寒露期间，北半球的日照时间逐渐减少，白天逐渐变短，夜晚逐渐增长。
这个时期的气温逐渐下降，天气转寒，尤其在夜间更是寒冷。...……更多
2023-10-08 10:41:00养生,医生,甲鱼,乌鸡,时节,免疫力
...锐；二、立夏养生：养心与清热立夏标志着夏季的开始，气温逐渐升高，心火旺盛；中医理论中，心主血脉，与夏季相对应，因此立夏养生应着重养心和清热；饮食清淡：夏季应选择清淡、易消化的食物，如绿豆、西瓜、苦瓜等...……更多
2024-04-25 15:41:00养生,密码,养生,张先,中医,时节
...人体更易缺水对于普通人来说，夏季最直观的感受莫过于气温升高、酷暑难耐。然而，夏季的到来远不只温度升高那么简单，伴随而来的还有多方面的变化，而一些症状或疾病本身也与季节有着密切的联系。气温的升高引起人体...……更多
2023-01-10 20:19:00不适,症状,人体,睡眠,症状,食物
...生的一大关键。市第六人民医院内科主任张景宇说，随着气温逐渐回升，老年人往往容易感到困倦乏力，这就是我们常说的“春困”。为了应对春困，老年人应该注意适当增减衣物，避免穿衣过于单薄导致阳气不足、升发不利。...……更多
2024-04-17 06:37:00时节,养生,老人,老年人,身体,脾胃
...夏日的同时，也能保持健康的体魄。一、忌过度贪凉夏天气温高，人们往往喜欢待在空调房里，或者频繁地喝冷饮、吃冰激凌等冷食。然而，过度贪凉会导致身体阳气受损，免疫力下降，容易引发感冒、咳嗽等疾病。此外，长时...……更多
2024-06-13 17:47:00大忌,养生,养生,运动,身体,情绪
...当调整作息时间，保证充足的睡眠；避免情绪波动：夏季气温高，人容易烦躁，应保持平和的心态，避免情绪波动；适当午休：中午时分，气温最高，适当的午休可以帮助恢复体力，提高下午的工作效率；结语夏季是一个充满活...……更多
2024-05-11 06:17:00顺时,宣肺,常用,饮食,调整,食物
到了春季很多人就会出现昏昏欲睡的情况。气温出现回升，人们难免会出现困乏以及疲劳，可能会影响到正常的生活以及工作。那么春困怎么缓解呢？一进入到春天，很多人就特别容易犯困，工作的时候没有精神。其实这是很...……更多
2024-07-05 13:28:00回事,身体,情况,时候,精神,运动
虽然现在的气温还没有彻底降下来，紫外线依然非常强烈，但是立过秋之后，我们的一些生活和饮食习惯还是要做出改变，不能再像夏天一样那么放肆了。老人们经常说：秋天要做到三不吃，三不做，三不睡，这样身体才能更...……更多
2024-07-14 23:25:00三不,老人,寒气,三不,身体,食物
...正常温煦手脚，导致手脚容易变得冰凉，尤其是在冬季或气温较低的条件下。畏寒怕冷：缺乏阳气的身体容易感到寒冷，对寒冷环境的适应能力较差，容易感冒或受到寒邪侵袭。消化系统问题：阳气不足会影响消化系统的正常功...……更多
2024-01-01 10:44:00阳气,身体,行为,阳气,身体,免疫力
随着气温的逐渐降低，我们迎来了寒冷的冬季。冬季是一个充满挑战的季节，人们需要更加关注自己的健康状况。为了帮助大家度过一个健康的冬季，本文将介绍冬季养生的八大原则。一、保暖为先冬季的气温较低，容易导致...……更多
2023-12-14 16:31:00养生,原则,帮助,健康,保暖,运动
本文转自：兰州日报最近全国各地气温骤降，寒冷天气对于中老年人来说实在算不上友好，已经有研究证明：寒冷季节对老年人死亡率影响更大，尤其是在12月和2月。王老伯一到冬季便开始焦虑了，他清楚地记得就是在去年一...……更多
2023-12-22 02:27:00心脑血管,心脑,气温,血管,疾病,卒中
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