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春节期间 饮食有度保护肠胃
本文转自：沈阳日报
春节团聚之时，难免会吃得丰盛一些，如果不注意胃肠道的保健，一些“节日病”就会找上门来。2月5日，沈阳市肛肠医院胃肠镜中心主任康立强为市民解析节日期间肠道疾病的预防方法。
节日期间养成良好的饮食习惯。注意饮食卫生，不吃生冷食物，不暴饮暴食，饮食的时间和量要有规律，避免增加胃肠道负担。
不要过度饮酒。小酌怡情，大酒伤身。酒精会刺激肠道黏膜，也会扩张胃肠血管和痔静脉血管。白酒会对肛门产生强烈的刺激，这时就可能会诱发痔疮、肛周脓肿等疾病。
饮食合理搭配，营养均衡。少食用高蛋白、高脂肪的食物，少吃多油、高盐食物，多食用富含纤维素的新鲜蔬菜、瓜果，少吃辛辣、刺激食物，保持大便通畅，预防便秘的发生。
春节期间，气温可能会有所波动，旅游、迁徙途中也容易遇到不同的气温状况，市民要注意适时添减衣物，遇冷容易引起胃肠道症状，尤其是寒冷会引起胃肠道缺血痉挛，导致腹痛不适。因此，市民要注意保暖，减少对胃肠道的刺激，减少痔疮等疾病的发生。
饮食无度会导致胃肠道负担过重。一旦出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、便血、便秘、黏液便、排便不尽感、便时肛内有物脱出等症状或出现肛周局部不适，建议尽早到医院做详细检查，及时诊治。
小贴士：
春节期间，沈阳市肛肠医院正月初二、初四、初六、初八消化内科门诊正常开诊；电子胃肠镜中心初四、初七正常开诊。
沈阳日报、沈报全媒体主任记者 尚志文
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快照生成时间：2024-02-07 06:45:03
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