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...炖煮至汤汁浓稠。这道甜品不仅口感细腻，而且具有润肺止咳的功效，非常适合秋冬季节食用。
4、橙子雪梨水将雪梨和橙子切块，加入适量的清水和蜂蜜，煮至果肉软烂。喝起来甜中带酸，口感清新，非常适合解渴消暑。橙子...……更多
2024-01-14 09:03:00止咳,一名,错过,橙子,雪梨,银耳
...除烦、帮助消化、降三高、预防疾病等等功效，无论男女老少，适当的多吃无花果，对身体有很多好处。而无花果最好的吃法就是煲各种汤，比如我推荐的这道“无花果银耳汤”，它不仅都牛奶豆浆还营养，而且喝完后，喉咙特...……更多
2023-10-21 17:20:00无花,无花果,银耳,豆浆,喉咙,牛奶
...会怕。秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润...……更多
2023-10-14 11:44:00黏膜,营养,保护,食疗,小火,猴头
...有营养的滋补汤，香甜可口、满满的青花素、胶质，润肺止咳，尤其是女性朋友，每天来一碗，皮肤水灵灵，越来越年轻，还能增强免疫力。小贴士：1、银耳提前煮一段时间，煮出胶质后用勺子不停的搅动，使胶质完全煮出来...……更多
2024-02-08 06:23:00美容护肤,美容,银耳,草莓,胶质,干燥
...吗？百合像我这样炒，没想到这么好吃，而且还是天然“止咳药”，真实用。
第四种：银耳，滋阴润燥的“平民燕窝”银耳富含胶质蛋白和多糖体，被誉为“平民燕窝”。它性平味甘，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，特别适...……更多
2024-08-25 06:14:00节气,生抽,鸡精,莲藕,食盐,冬瓜
...一款滋润的甜品，非常适合在干燥的秋季食用。秋梨润肺止咳，银耳滋阴润燥，红枣补血安神，枸杞明目润肤。这道甜羹口感柔滑，清甜适中，不仅能滋润喉咙，还能帮助女性保持肌肤的水润和弹性，是一道非常适合女性朋友日...……更多
2024-09-03 13:45:00美容养颜,气色,含量,美容,女人,红枣
...免疫力、滋润身体。
北方食养特点注重温补肾阳、润肺止咳：北方秋分后气温骤降，干燥的空气容易导致皮肤干燥、口鼻不适，甚至引发呼吸系统疾病。因此，北方食养的核心在于温补肾阳、润肺止咳。羊肉、牛肉等温性食物...……更多
2024-09-24 13:53:00养生,南北,过后,特点,自然,科学
...、铁、多糖、秋水仙碱等营养物质，可以清心安神、润肺止咳，还能抑制癌细胞的生长，所以秋季养生一定要选择百合。2、梨。梨里面含有苹果酸、胡萝卜素、柠檬酸、维生素B1、B2、C等微量元素，可以止咳化痰、润肺清燥，改...……更多
2024-05-11 17:02:00东西,石斛,肺部,百合,铁皮,菠菜
...喉咙不适总是让人感到烦恼。尤其是当空气干燥时，润肺止咳汤便成了许多人心目中的良方。今天，就来聊聊几款简单易做的润肺止咳汤，让你在家也能轻松享受温暖的滋味。首先，银耳红枣汤是一个经典的选择。银耳被誉为“...……更多
2024-08-25 10:08:00止咳,呵护,雪梨,小火,枇杷,银耳
...耳和莲子。1、百合：作为一种常见的中药材，具有润肺止咳、清心安神的功效。在夏季，由于天气炎热，人们容易出现心烦意乱、失眠多梦等症状，此时适量食用百合，可以有效缓解这些症状，帮助人们保持宁静的心态。同时...……更多
2024-07-30 10:35:00健康,水分,人们,苦瓜,银耳,作用
...情况，尽量少吃，不懂别乱吃。
“3类人”尽量少吃1、脾胃虚弱的人天气渐渐冷了，我们的脾胃会受到比较明显的影响，为了适应外界环境，会进行调节，此时容易处于弱势。对于脾胃虚弱的人来说，饮食上应尽量选择温和且...……更多
2023-10-17 06:02:00梨子,所有人,情况,脾胃,梨树,品种
...不良的人群；麦类（如小麦、大麦）：对应肺脏，能润肺止咳，适合肺燥咳嗽、皮肤干燥的人群；豆类：对应肾脏，能补肾益精，适合肾虚腰酸、头晕耳鸣的人群；五谷养生的实践了解了五谷与五脏的关系后，我们可以根据自己...……更多
2024-05-02 10:15:00五谷,养生,五谷,养生,谷物,稻米
...门戴好口罩，勤洗手多通风。今天，给大家分享3道润肺止咳的健康食谱，如果喉咙不舒服，还反复咳嗽，可以连续喝上3-5天，不仅喉咙舒坦，咳嗽也慢慢停了，重点是非常的好喝，做法简单，食材健康，孩子也能放心喝。它们...……更多
2024-08-24 21:10:00止咳,一名,刀片,喉咙,雪梨,金桔
...佳果，其营养价值丰富。梨子性凉，具有生津止渴、润肺止咳的功效，特别适合秋季食用。在寒露后，由于天气转凉，人们容易感到食欲不振，此时不妨多吃一些梨子。制作方法：1. 准备材料：梨子适量、冰糖适量。2. 梨子洗净...……更多
2024-07-01 10:27:00养生,水果,食用,柿子,红枣,石榴
...抵抗力。2.百合：百合味甘性寒，归心、肺经，具有润肺止咳、养阴清热的作用。秋天多吃百合有助于养肺阴、润燥热。3.杏仁：杏仁性味甘温，归肺、脾经，具有润肺止咳、润肠通便的功效。秋天食用杏仁，有助于润肺、改善...……更多
2023-11-08 13:23:00方面,饮食,性味,作用,止咳,秋燥
...嗽等不适症状，所以我们的饮食，又要考虑到多吃有润肺止咳的食材了。那么哪种食物，既能健脾益胃，又能润肺止咳，还有其他功效呢？有人说吃土豆，也有人说吃芋头，但是专家告诉我们，土豆虽好，不能经常吃，芋头是秋...……更多
2024-03-22 13:19:00益胃,芋头,土豆,黑木,山药,黑木耳
...量的蛋白质、钙、维生素等营养成分，对人体健康有很多好处。然而，关于牛奶能否二次加热的问题，其实取决于多种因素。
首先，我们需要了解牛奶的成分和性质。牛奶中含有丰富的营养成分，但也含有一定的水分和蛋白质...……更多
2023-12-26 10:39:00加热,肝肾,脾胃,致癌,米饭,加热
...系列问题。喝一碗热腾腾的梨汤，不仅能够补水、润喉、止咳，还能够从内部调节我们的身体湿润度，帮助保持肌肤的水分平衡。本文将介绍四种不同的梨汤配方，包括甘蔗雪梨汤、银耳雪梨汤、金桔雪梨汤和无花果雪梨汤，它...……更多
2024-01-12 10:48:00特养,止咳,雪梨,无花,金桔,甘蔗
...者搭配炒菜、凉拌菜，也可以放点糖进去，都非常好吃，老少皆宜。
三、木瓜牛奶银耳汤做法：银耳放进碗中，加水浸泡两个小时。泡发后，将银耳的根部去掉，清洗干净，再撕成小朵，放进砂锅内。红枣清洗干净，放进砂锅...……更多
2023-10-09 18:27:00体质,寒冷,准备,放进,小火,砂锅
...如，一碗热腾腾、营养丰富的汤，不仅能暖身，还能润肺止咳，增强免疫力。今天，我要和大家分享四道特别为春季设计的养生汤，它们选材讲究，做法简单，每一口都蕴含着对孩子们深深的爱。虽然有些食材可能稍显奢侈，但...……更多
2024-03-23 14:13:00止咳,免疫力,免疫,孩子,孩子,小火
...在中医上功能可真不少，具有润肺去燥、生津止渴、化痰止咳、利尿消肿等功效，生吃、熟吃都可以，立秋后吃身体更舒坦。推荐食谱：冰糖炖雪梨食材准备：雪梨、银耳、红枣、姜片、冰糖、清水详细步骤：1、准备2个雪梨，...……更多
2024-08-25 06:15:00全家,烦恼,莲藕,切成,莲子,雪梨
...搭配，不仅可以滋补养生，还能在炎炎夏日中清热解渴，老少皆宜。1、银耳和苹果的益处银耳富含胶质，有滋阴润肺、养颜美容的功效，同时还能促进肠道蠕动，帮助排除体内垃圾。而苹果所含丰富的果胶和维生素，不仅有助...……更多
2024-03-25 11:37:00银耳,省事,懒人,美味,做法,苹果
...养胃之功效；银耳养阴润燥，胶原蛋白再生；百合润肺，止咳，美容养颜。以前都是熬绿豆汤，只是用清水和冰糖熬制而成，谁知道这里面还加入了莲子、香菇、百合等食材，口感极佳，对健康也有好处，现在就让我们来看一下...……更多
2024-08-18 06:49:00绿豆,绿豆,莲子,银耳,绿豆汤,放进
...，它不仅可以去腥增香，还有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，很多人在风寒感冒，脾胃寒症，肺寒咳嗽时，会用红糖生姜水来驱寒。其实，女性体寒，也可以喝生姜红糖水，可以很好地缓解体寒的症状。推荐菜品...……更多
2023-11-27 16:47:00之源,保暖,食物,身体,建议,女人
...适量的生姜，葱白继续煮，连渣滓一起服用完，能够达到止咳作用。2、干咳可以喝红糖姜枣汤。需要准备适量红枣，新鲜生姜，红糖，用水煎煮以后炖服，服用以后能够让咳嗽问题得到更有效的缓解。3、干咳还可以吃一些鲜梨...……更多
2024-02-19 17:32:00好得,燕窝,白糖,放进,葱白,贝母
...减少细纹和皱纹，延缓衰老。再者，银耳还有明显的润肺止咳功效，适合春天易感冒的季节，能够润肺养生，增强免疫力。所以，春天不妨多吃些银耳，对身体健康有益哦！莲子雪梨银耳羹
今天要和大家分享一道滋补又养颜的...……更多
2024-04-20 11:09:00白色,食物,营养,健康,银耳,山药
...少像辣椒、葱姜这类辛辣之品的摄入。同时，天气转寒，脾胃尚未适应节气变化，不应肆意进食火锅、烧烤等肥甘厚味，容易导致脾胃运化不利，痰湿内生化火，更加损伤体内津液。此外，还应当及时补充水分。寒露精神调摄寒...……更多
2023-10-07 11:20:00养生,阳气,气话,徐蕾,节气,养生
...一种古老的食物，《医林纂要》中有记载：“豆腐清热，止咳，消痰。”豆腐中不仅富含蛋白质，还含有多种维生素以及矿物质钙，铁，镁等成分，有助于清热降燥，增强体质等。推荐食谱：豆腐蒸秋葵1、一盒嫩豆腐切成片状...……更多
2023-10-17 09:11:00免疫,建议,黑芝麻,莲藕,木耳,豆腐
...以外，还可以和其他食材搭配一起煮水喝，堪称天然的“止咳方”。下面，就与大家分享3种苹果煮水喝的美味做法。一、苹果银耳百合红枣羹
原料：苹果、银耳、百合、干桂圆肉、红枣、枸杞、冰糖制作步骤：1.将提前泡发的...……更多
2024-02-03 16:11:00止咳,免疫,天然,苹果,苹果,金桔
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