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肺强百病消!肺部最爱的4种食物,老少要多吃,清肺热,补水润燥
...熟后加入适量食盐、生抽调味,翻炒均匀即可出锅。三、雪梨:雪梨银耳羹准备雪梨、银耳、红枣、枸杞、黄冰糖。1、银耳提前用水泡几个小时,充分泡发后洗干净,用剪刀剪碎,这样容易出胶。红枣、枸杞用水泡10分钟,洗干...……更多
4大“养肺高手”被发现,3天吃一次,清热润肺又止咳,要多吃
...那些对肺部有特别益处的食材。从清热解毒的梨,到润肺止咳的蜂蜜,再到能够补气养血的红枣,这些食材的神奇功效,都是我们对抗现代环境挑战的有力武器。让我们一起探索这4大“肺部救星”,通过食疗的方式,为自己和...……更多
“化痰王”不是雪梨而是它,建议每周吃点,去痰止咳,滋养润肺
...。一、白萝卜白萝卜在中医中被视为具有清热解毒、化痰止咳的功效。它的味道清爽,含有丰富的维生素C和纤维素,能够有效帮助清理肺部的痰湿。白萝卜的食用方法多样,生吃、熟吃皆可,且常被用作汤料或沙拉的配菜。推...……更多
雪梨的清甜与莲藕的鲜美完美结合,口感极佳,对身体非常有益
...们可以找到缓解咳嗽的方法。本文将介绍四种润肺化痰、止咳的汤,它们不仅味道美味,而且对缓解咳嗽特别有效。百合、雪梨、蜂蜜等天然食材含有丰富的养分,能够滋养身体,增强免疫力。尽管这些汤不能百分之百地预防咳...……更多
“入秋吃3白,不受秋燥苦”,立秋,3白指啥?顺应节气正当吃
...的天然植物性胶质对皮肤也有良好的滋养作用。银耳红枣雪梨羹【材料】:银耳1朵,雪梨2个,红枣50克,老冰糖适量【做法】:1、准备好材料,银耳提前用清水泡发后清洗干净撕成小朵,红枣也要提前用温水泡软,清洗干净。2...……更多
女人不想老太快,这4道菜该吃就吃!养颜抗衰老,胜过各种化妆品
...根据个人口味调整盐分后,即可享用。推荐食谱四:冰糖雪梨银耳羹雪梨和银耳的结合既能滋阴润肺,又能美白养颜。冰糖的加入更是让这道甜品的口感更上一层楼,对于干燥的春季来说,是养颜抗衰老的不二之选。主要食材:...……更多
苹果和它一起煮,是天然的“止咳方”,一周喝2次,安稳度冬身体好
...病的发生。 《滇南本草》中记载:苹果可生津、润肺、止咳、解暑、开胃、醒酒等。苹果的好处虽多,但怎么吃却是有讲究的。一般来说,很多朋友都习惯生吃!其实,苹果偏寒凉性,生吃苹果仅可以补充人体所需的部分营养...……更多
养阴藏阳不仅仅是一种身体的调节,更是一种健康的生活方式
...健康。以下是五道滋阴润肺的食谱推荐及做法:莲子银耳雪梨羹食材准备:莲子、银耳、雪梨、冰糖适量。做法步骤:1.将莲子泡发后洗净,银耳泡发后去蒂洗净,雪梨去皮切块备用。2.锅中加入适量清水,放入莲子、银耳,煮...……更多
入秋后,多摄入养肺润肺的食物,不仅能够增强免疫力,还能清肺热
...。这道菜不仅颜色丰富,口感鲜美,还能有效滋养肺部。雪梨雪梨是秋冬季节中非常常见的水果之一,它具有润肺的功效。雪梨富含丰富的膳食纤维和维生素C,能够帮助清除肺部的热毒素。制作一道雪梨银耳羹,既可以保持雪...……更多
秋季过后空气干燥,多喝这 5 种粥,有着补气养血、健脾益胃
...让你在这个秋天既能享受美味,又能滋养身心。一、银耳雪梨玉米粥准备食材:银耳30克、雪梨1个、玉米粒50克、冰糖适量做法步骤:1、将泡发好的银耳放入锅中,加入足够清水,大火煮沸后转小火慢炖10分钟,充分释放银耳的...……更多
化痰王不是雪梨而是它,每周吃一点祛痰止咳,但切记别与它们同吃,没病找病
化痰王不是雪梨而是它,每周吃一点祛痰止咳,但切记别与它们同吃,否则就是没病找病!在我们农村,有一句老话叫做:“乡下人吃橄榄,草屋都扒翻”,什么意思呢,就是我们乡下人第一口吃到青橄榄,感觉特别涩,特别...……更多
流感高发期咳嗽有痰,多吃这5样,清热解毒,止咳润肺
清热解毒,止咳润肺的五种食材:随着寒冷的冬季来临,流感的高发期也随之而至。在这个季节,许多人可能会面临咳嗽有痰的困扰,而科学饮食成为提高免疫力、缓解咳嗽症状的一项重要策略。通过选择一些具有清热解毒、...……更多
盐蒸橙子要放多少盐
...定的祛痰杀菌的功效,但是盐只是辅助橙子发挥出更好的止咳润肺祛痰的功效,其主要功效还是在于橙子,而且盐放多了会导致橙子蒸出来味道偏苦,还可能会加重咳嗽症状,对病情恢复不利,所以盐不宜多放,健康成人每日食盐摄入量...……更多
“秋季食5珍,赛过吃人参”,多吃这5种滋养食材,安稳度过秋天
...痒等症状,适合多吃银耳来进行补水润燥。推荐食谱——雪梨银耳羹 1、雪梨去皮,去核,然后切小块。红枣洗净去核,银耳用清水泡30分钟即可。2、泡好的银耳然后切碎银耳,冷水下锅,并且一开始就用大火,将银耳沸煮10分...……更多
它是“百果之宗”,3种搭配,营养加倍!这几种人最好少食
...心脑血管的作用。 二、这样吃梨,营养翻倍01 鲜榨梨汁雪梨和柠檬洗净后切块,放入榨汁机,加入适量白开水榨成果汁即可。梨汁能够润喉生津,对于咽喉有很好的养护作用。02 莲子银耳梨羹将银耳用清水泡软,莲子用清水浸...……更多
从以下几个方面来介绍如何通过饮食来养肺
...抵抗力。2.百合:百合味甘性寒,归心、肺经,具有润肺止咳、养阴清热的作用。秋天多吃百合有助于养肺阴、润燥热。3.杏仁:杏仁性味甘温,归肺、脾经,具有润肺止咳、润肠通便的功效。秋天食用杏仁,有助于润肺、改善...……更多
甘蔗煮一煮,赛过吃“人参”,一止咳二润肺三促消化!
...中的“养生”之王,它的这几大功效赶紧收藏起来:润肺止咳:甘蔗汁中富含丰富的糖分和氨基酸,可以滋润肺部,缓解干咳、咳痰等症状。清热解毒:甘蔗汁中含有多种维生素和矿物质,具有清热解毒的作用,可以缓解口腔溃...……更多
10款不同口味的早餐饮品,每天换着喝,营养更全面,暖胃又暖心
...左右,等豆浆机打好豆浆放点冰糖调味就可以喝啦!五、雪梨莲子百合豆浆准备食材:雪梨、百合、莲子、黄豆制作步骤:1、雪梨削皮切小块,莲子和百合洗净备用,黄豆泡发好。2、将所有食材放入豆浆机,加水至700毫升的刻...……更多
止咳还在吃药?水果加上这“1味”,不是冰糖,却比冰糖更好用!
...,有时候喝着水突然咳嗽,就很容易呛到,而现在的很多止咳糖浆,成分都含有大量的糖,有些还有上瘾成分,网上也不止一次报道过,止咳水上瘾的事件,这就让各位家长非常担心,也不敢给孩子喝止咳水。止咳还在吃药?水...……更多
咳嗽期间饮食禁忌
...黄稠,口苦咽干,咽喉肿痛,小解短黄。医治宜清热解毒止咳化痰。2、寒症咳嗽病症:鼻流清涕、咽痒、咳嗽不断、痰白较稀。医治宜袪风祛寒、温肺止咳化痰。3、燥咳的病症:干咳无痰或痰少黏稠难咯,鼻燥喉干。医治宜清...……更多
滋养好物:轻松煮出一碗入口即化的燕窝银耳汤
...糖,想让汤里更多层次感的,还可以加些红枣、枸杞或者雪梨。银耳建议挑选那种颜色浅黄色的,太白或发黄的银耳,品质可能不太好。燕窝需要提前用温水泡发,这个过程大概需要6到7个小时,泡到它体积膨胀、柔软之后,再...……更多
喉咙有这2个现象,建议做个肺部CT,建议日常生活中做好这3件事
...也有一些人在前期没有发现自己的肺部反常,晚期可能会错过好的医治时会对身体发生一定的影响。所以平常一定要注意自己的身体。一旦发现反常状况,要及时医治。榜首,嗓子有这两种现象。建议做肺部CT,或许肺部有问题...……更多
急性支气管炎患者康复期的生活护理指导
...质,患者可适当食用以补充营养。特别推荐患者食用具有止咳平喘、理气化痰功效的食物,如莲子、蜂蜜、橙子、雪梨、萝卜、山药、栗子、百合、枇杷等。为了提高免疫力,促进疾病的康复,患者还应多吃富含维生素A、C的食...……更多
这3种水果最好别“生吃”!要这样吃才能解馋又不伤害身体健康!
...满汤汁,开大火,收一下汁,然后出锅装盘。 二、冰糖雪梨冰糖雪梨是一种治疗咳嗽极好的食疗方法,特别在这个呼吸疾病多发的季节特别管用。1、把银耳用凉水浸泡1个小时,泡发以后,去除黄色的硬根,再剪成小块,银耳...……更多
春天干燥,吃它再好不过,每天几颗,清肺化痰又止咳,睡眠也好了
...得的宝藏。在传统中医中,枇杷自古就被视为清肺化痰、止咳平喘的良药,它的出现,仿佛是大自然专门为抵御春季干燥而赐予我们的礼物。每当春季来临,每天享用几颗枇杷,不仅能够为我们的身体带来一丝丝的甜蜜和滋润,...……更多
中老年睡眠差,建议多吃3样“天然助眠菜”
...,快速炒拌,用盐和花椒油调味即可。二.莲子——冰糖雪梨莲子汤莲子具有养心安神的功效,是改善睡眠的好选择。准备食材:砀山梨、莲子、红枣、银耳、冰糖、枸杞。制作步骤:莲子泡水一个小时,银耳加面粉和清水泡发...……更多
秋季咳嗽喝点汤汤水水吧
...冒从而引起咳嗽。为了缓解秋季咳嗽,可以尝试以下几种止咳小妙方:多喝水:保持身体水分充足是防止咳嗽的第一道防线。缺水时,身体分泌的唾液和粘液会减少,使喉咙变得干燥,更容易受到刺激,从而导致咳嗽不止。冰糖...……更多
初秋,雪梨和它是绝配,看似简单,清燥润肺又好喝!医生都说好!
...理论“取类比象”,以形补形,以肺补肺,猪肺有补肺、止咳、益气的作用。对于肺虚所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人,适当吃猪肺,通过滋补肺经而有很好的补肺止咳、止痰止血的功效。将雪梨、猪肺合煮为汤,清润香甜,共...……更多
病毒卷土重来?建议多喝4种汤,润肺止咳,增强免疫,早喝早受益
...一种。在这个时候,如果有一些特别的汤能帮助我们润肺止咳,增强免疫力,那将是非常及时的。想想看,在这样一个充满不确定性的时刻,能有什么比一碗热腾腾、营养丰富的汤更让人感到安心和舒适呢?这不仅仅是为了抵御...……更多
春夏换季易伤肺,建议多吃“3菜2果”,调理肺气有精神健康入夏
...特别是它的维生素C含量,那叫一个高!吃了不仅能润肺止咳,还能止渴和胃、利尿清热。而且啊,我特别喜欢做川贝枇杷膏,味道好极了,大家也可以试试哦!来,咱们聊聊怎么做枇杷吧!首先,得把枇杷洗得干干净净的,然...……更多
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在贵州黎平的侗乡,年关将近时,空气中弥漫着浓郁的节日气息。蒸糯米、捶糍粑,这不仅是侗寨新年舌尖上的仪式感,更是侗族人民传承千年的文化印记
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