急性支气管炎患者康复期的生活护理指导

急性支气管炎是因为病毒或是细菌等病原体感染引发的一种支气管黏膜炎症，该病因为会累及气管和支气管，因此被命名为急性气管炎或支气管炎。治疗期间，患者一定要配合做好生活护理，对于促进康复有很大的帮助。

一、症状

(一)咳嗽。急性支气管炎的咳嗽症状在病情初期可能较为轻微，但随着时间的推移，咳嗽可能会变得频繁且剧烈。特别在夜间或清晨，咳嗽可能会加剧，影响患者的睡眠质量。除了干咳，部分患者还可能咳出白色或黄色的痰液，这是支气管炎症导致分泌物增多的结果。当咳嗽严重时，患者可能会感到胸痛，这是因为频繁的咳嗽对胸部肌肉产生了牵拉和刺激。

(二)咳痰。除了咳嗽，患者还常常会有咳痰的症状。咳出的痰通常是黄绿色的，有时带有血丝。咳痰的频率和痰的颜色可以反映疾病的严重程度。

(三)胸闷。患者除了咳嗽外，还可能感到胸闷，这是由于急性支气管炎引发的气道炎症导致气道狭窄，使得空气流通不畅。在严重的情况下，患者可能会出现呼吸困难，这是因为气道狭窄严重限制了气体的交换，使得身体无法得到充足的氧气，此症状可能会随着活动的增加而加剧，严重影响患者的日常生活。

(四)发热。患者常常伴有发热的症状，这是身体对炎症的一种自然反应。发热的程度因人而异，有的患者可能只是轻微发热，而有的可能体温明显上升。大多数情况下，体温不会超过39℃。

(五)乏力和全身不适。患者还会感到乏力、全身不适以及食欲不振等症状。这是因为病毒或细菌感染会影响人体的免疫系统，使身体产生不适感。

二、康复期的生活护理

(一)饮食护理。患者必须保持清淡饮食，食物的性味要平和或者偏凉，烹饪方式应健康，首选蒸煮方式，避免食用煎炸、烧烤的食物。尽量素食，可食用新鲜的蔬果、豆制品等，如大白菜、油菜、萝卜、菠菜、西红柿、黄瓜、豆芽、冬瓜等新鲜蔬菜，这些蔬菜富含多种维生素和无机盐，且有助于清热化痰。大豆和豆制品富含优质蛋白质，患者可适当食用以补充营养。特别推荐患者食用具有止咳平喘、理气化痰功效的食物，如莲子、蜂蜜、橙子、雪梨、萝卜、山药、栗子、百合、枇杷等。为了提高免疫力，促进疾病的康复，患者还应多吃富含维生素A、C的食物。饮用新鲜水果蔬菜汁对疾病有较好的辅助治疗效果。推荐患者经常饮用由萝卜、梨、橙子等榨取的果汁，这些果汁不仅能止咳化痰，还能补充水分和维生素，对干咳、热咳有显著的疗效。

患者也要注意忌口，很多食物是不可以食用的。首先是避免食用鱼腥发物，如黄鱼、带鱼、虾、蟹等，它们是常见的容易引起过敏的食物。羊肉、狗肉、牛肉等热燥食物容易引起上火、痰多，也应尽量避免食用。避免食用油腻食品如肥肉、烧鹅、猪蹄等，以免生痰助湿。此外，如大葱、蒜、辣椒、胡椒粉、酸辣鱼、麻辣烫、火锅等辛辣刺激性食物会加重咳嗽、咳喘、痰多现象，患者应严格忌口。

(二)注意休息。如果患者的症状较轻，仅有咳嗽、咳痰、胸闷等症状，通常建议患者休息1周左右，上述症状可以逐渐缓解。如果患者症状较重，已经出现喘憋，即呼吸困难的症状，尤其老年患者，必要时需要长期卧床休息，需要1~2周的休息。如果患者出现并发症如肺炎，导致病情进一步加重，需要及时就医，并遵医嘱进行针对性的治疗。此时，患者休息时间需要适当延长，待症状缓解后可以进行适量活动，以促进机体恢复。

(三)运动锻炼。为了防止患者在运动后出现心跳加速过快甚至心律不齐的症状，患者在进行运动前需进行充分的热身和伸展运动，建议采取原地慢跑以及全身伸展运动等程度较轻的运动，既能让身体得到充分的伸展，还能减少运动过程中出现抽筋或心动过速等情况的可能性。热身运动一般控制在15分钟左右。为了防止环境带来的影响，患者最好在室内运动，不要到户外阳光暴晒的环境下进行运动。患者运动前一定要咨询医生的意见，了解自己是否适合运动以及适合哪种运动方式。建议患者运动时间每次30~60分钟。

三、结语

急性支气管炎患者配合康复期的良好护理，可以帮助缩短病程，提高生活质量，快速恢复身体健康。

郑君英 广西河池市金城江区东江镇卫生院