• 我的订阅
  • 头条热搜
每日食用一颗橙子,犹如为身体增添一层坚固的护甲
...的水果,不仅色彩美丽,更蕴含惊人的营养成分。富含的维生素C,是维持免疫系统正常运转的必需物质。在严寒的冬天,维生素C不仅能抵御病毒入侵,还能抵抗严寒的侵袭。每日食用一颗橙子,犹如为身体增添一层坚固的护甲...……更多
多吃一些适合冬季的水果来补水去燥,轻松度过寒冷的季节
...。 二、山楂也是冬季常见的水果之一。山楂含有丰富的维生素和有机酸,适量食用山楂可滋润肠胃,消食解腻,对于冬天吃肉较多的人来说特别适合。我们可以将山楂和苹果一起煮成山楂苹果糖水,只需将处理好的山楂和苹果...……更多
选择适合的水果,能提升日常生活的品质,有效维护和提升健康水平
...一抹暖阳般的温暖,更能为您的健康护航。橙子:冬季的维生素C宝库橙子不仅鲜艳诱人,其所含的丰富维生素C是抵御冬季寒冷的强大盾牌。维生素C,作为一种强大的抗氧化剂,能有效增强免疫系统,减少感冒的风险。想象在寒...……更多
多吃一些冬季水果,以补水去燥,轻松过冬
...。 二、山楂山楂是冬季常见的水果之一,它含有丰富的维生素以及多种有机酸,对于冬季多吃肉的人来说,适量食用山楂可以缓解油腻感,并起到消化的作用。此外,可以将新鲜的山楂果和苹果一起煮糖水来喝,不仅能滋润口...……更多
冬季煮水喝,效果太好了,别不懂吃
...且均衡的营养。而苹果作为“免疫力之王”,具有丰富的维生素含量,能够有效增强免疫系统的功能。然而,冬季水果多寒凉,直接食用容易伤害脾胃。因此,我们可以将苹果煮水喝,不仅能获得更好的效果,还能充分发挥苹果...……更多
苹果与其他食材搭配煮水喝,既能享受美味,又能获得健康的好处
...苹果银耳百合红枣羹是一道润肺化痰的美味品。苹果中的维生素C和纤维素可以增强免疫力,促进铁的吸收,并保持皮肤的弹性和光泽。而银耳含有丰富的胶质,有助于滋润肺部和喉咙。百合则具有清热润肺、清心安神的功效。...……更多
冬天,把橙子放到锅里煮,好处太多了,很多人还不知道,建议了解
...详细步骤。1.橙子:清热解毒,生津润肺橙子含有丰富的维生素C,具有清热解毒的作用,能够增强人体免疫力。此外,橙子还有生津润肺的作用。2.柚子:清热化痰,生津解渴柚子营养丰富,富含多种维生素,常吃柚子可以促进...……更多
冬季养肝,谨记4食4忌,养好肝脏,温暖过冬
...肝南瓜是冬季养肝的必备食物之一。它富含β-胡萝卜素、维生素C、钙、锌等营养物质,具有良好的保肝功效。南瓜还能促进肝脏的排毒和修复功能,对于肝脏健康至关重要。推荐做法:南瓜煲排骨材料:南瓜1块、猪排骨300克、...……更多
苹果和它一起煮,是天然的“止咳方”,润肺化痰,增强免疫好过冬
苹果被誉为“生活中的小医生”,富含丰富的维生素、矿物质和纤维,具有丰富的营养价值。其中,苹果中的维生素C和纤维素是最为突出的两大特点。维生素C是一种抗氧化物质,有助于增强人体免疫力,促进铁的吸收,对于保...……更多
这三样食物和饮品都具有独特的养生功效,有助于保持健康
...的绝佳选择。吃二:橙子 橙子是冬季的水果之一,富含维生素C,对于预防感冒和增强免疫力至关重要。冬季缺乏阳光,皮肤容易变得干燥,而橙子中的维生素C有助于护理皮肤,令其保持光滑。橙子还富含纤维,有助于促进肠...……更多
冬天吃什么水果?这5种时令佳果让你健康又美味过冬!
...养。苹果:冬天的苹果,口感更加脆甜。它们富含纤维和维生素C,不仅有助于增强免疫力,更是维护胃肠健康的得力助手。每当你在寒冷的冬日里咬下一口脆甜的苹果,仿佛都能感受到那份来自大自然的温暖与关怀。梨:梨,...……更多
冬天,不管大人孩子,建议多吃5种水果,滋养润肺,增强免疫力!
...“宝贝”,帮助缓解咳嗽的困扰。这5种水果具有丰富的维生素和营养成分,不仅可以增强免疫力,还可以缓解咳嗽。接下来,让我们一一来了解这五款水果,并学习如何巧妙地将它们制作成美味的养生食品。一、金桔:金桔是...……更多
“阳了”喉咙像“吞刀片”!这一碗让你从头润到脚,清热毒消炎症
...金桔膏是一种非常受欢迎的传统保健食品。金桔本身富含维生素C和多种微量元素,对增强免疫力有显著作用。金桔膏通常是将新鲜金桔和蜂蜜或糖一起熬制而成,这不仅保留了金桔的营养,还增加了蜂蜜的滋润效果。 经常食用...……更多
“10种高维C蔬果”排行榜,照着吃,增强免疫力,秋冬身体好
...容易变得脆弱,容易感冒和生病。为了增强免疫力,补充维生素C是非常重要的。分享10种维生素C含量高的水果和蔬菜排行榜,照着吃不仅补充维C少生病,对皮肤也好,快来看看都有哪些食物吧!冬枣:冬枣有“维生素C之王”的...……更多
橙子是高血脂的“催命符”吗?心血管医生:降血脂,忌口4果,多吃3菜
...排泄,对于提高血管弹性效果非常理想。 橙子含有大量维生素C,对于预防粥样硬化斑块等都有一定好处,每天喝一杯橙汁能够更好降低体内胆固醇水平,加快血液流动。水果是我们生活中常吃的食物,但是有些水果中含有的脂...……更多
冬天,遇到这4种水果别手软,滋养润肺,增强免疫力,老少都受益
...而却步。但是,冬天天气干燥,身体更需要水分和丰富的维生素来维持正常的新陈代谢。冬季水果不仅有助于补充营养,还有助于润肺、养脾胃。冬天的气候对人体的影响可不小,室内取暖使空气变得干燥,皮肤容易干裂,容易...……更多
经常熬夜,建议多吃这5种食物,补充身体所需养分,皮肤更健康
...护皮肤健康。以下是五种特别推荐的食物,它们富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质,不仅有助于提高身体抗疲劳的能力,还能使皮肤更加光滑、有弹性。一、胡萝卜胡萝卜富含胡萝卜素,是人体必需的营养素之一,尤其是β-...……更多
它是“止咳第一选”,连续喝3天,远离咳嗽,现在正当季,别错过
...冻橙子是冬季最常见的水果之一,它不仅好吃,而且富含维生素C,对于预防咳嗽非常有帮助。下面,我将向大家分享一个简单又美味的橙香奶冻制作方法。材料:-橙子-吉利丁-淡奶油-牛奶-白糖步骤:1.将橙子洗净,并擦干水分...……更多
冬天还很长,建议多囤这4种水果,滋润补水,顺利过冬天
...将为您推荐4种适合冬季食用的水果。1. 橙子:橙子富含维生素C、胡萝卜素等多种营养成分,具有很好的抗氧化作用。此外,橙子的口感酸甜可口,非常适合冬天食用。2. 红枣:红枣是一种营养丰富的食材,含有多种氨基酸、矿...……更多
冬天不吃酸,走路打窜窜,小雪马上到了别忘吃“5酸”安稳度冬天
...蔬菜又可当作水果的食物。它味道酸甜可口,含有丰富的维生素C、胡萝卜素和多种矿物质。冬季食用西红柿,不仅可以增强免力,预防感冒,还能保护皮肤、延缓衰老。此外,西红柿中的番茄红素具有抗氧化作用,有助于预防...……更多
吃橙子上火吗
...。吃橙子对身体有什么好处1、增强身体抵抗力橙子含有维生素C和维生素P及有机酸,能保护细胞、增强白细胞活性、对人体新陈代谢有明显的调节作用,能增强机体抵抗力。2、加快肠道蠕动橙子中含有丰富的纤维素及果胶,对...……更多
建议女性常吃这6种食物,促进炎症恢复,远离hpv,更健康
...女性拥有更加健康的生活。一、橙子: 橙子是一种富含维生素C的水果,维生素C是一种天然抗氧化剂,有助于提高免疫力,促进身体内部的炎症恢复。此外,橙子中的柑橘皮素等成分也具有抗炎作用,对于预防和缓解HPV感染具有...……更多
霜降后,提醒少吃西瓜和黄瓜,多吃这个6种秋瓜,顺应季节!
...果是秋季最受欢迎的水果之一,它们不仅新鲜,而且富含维生素C和膳食纤维,有助于保持身体健康。您可以将苹果作为点心或早餐食用,或者将其加入沙拉或烤制成甜点。2.梨子:梨子是另一种秋季水果,它们味道甜美,口感清...……更多
怀孕可以天天吃橙子吗
...的,并且每天吃一个橙子是有好处的,因为橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大,有助于胎儿智力发育,如果在怀孕期间身体缺乏维生素,则很有可能会影响到给胎儿运输营养成分的功能,因...……更多
提醒中老年人:多吃这4个营养食物,增强免疫力
...红柿,西红柿,中不仅含有大量的叶酸,而且还有丰富的维生素C,对于人体的健康来讲是非常有好处的,家里经常买一些番茄放着吃,可以补充身体需要的营养物质,而且还可以让身体健康。对于老年人来说,日常可以吃西红...……更多
冬日养生必备!这5种蔬果让你健康温暖过冬
...薯是一种营养丰富的根茎类蔬菜,含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。在冬季食用红薯,不仅可以提供热量,还能促进肠胃蠕动,缓解冬季干燥。红薯可以蒸、煮、烤等多种方式烹制,口感香甜,是冬天的最佳选择。2.白菜...……更多
苹果煮水喝,一润肺,二减脂,三通便,四健脾胃,大人孩子都受益
...的水果,其所含的丰富营养物质让人爱不释手。苹果富含维生素C、膳食纤维、矿物质等多种元素,对身体有着极好的滋补作用。 橙子是一种酸甜可口的水果,其柔嫩多汁的口感深受人们的喜爱。橙子富含维生素C、纤维素等成...……更多
选择适合冬季的水果,不仅能够满足口腹之欲,还能提供丰富的营养
...季水果。1.柿子:柿子是冬季的代表性水果之一。它富含维生素A、C和纤维,有助于提高免疫力和促进消化。柿子还含有丰富的抗氧化剂,有助于保护身体免受自由基的损害。此外,柿子还具有清热解毒的功效,适合冬季上火的...……更多
天气寒冷干燥,容易便秘,应该如何通过改善饮食来缓解便秘?
...菜、洋葱、豌豆、西兰花、萝卜、土豆、甜玉米等。富含维生素和微量元素;主食:粗粮比面粉、大米含膳食纤维更丰富,如玉米、燕麦、麦麸、藜麦、糙米、荞麦等谷物;肉类:牛羊肉瘦肉。以上食物都不宜摄入过多,容易导致...……更多
李兰娟:春天养肝“黄金时”!建议老年人多吃这4样菜,保护肝脏
...老年人养肝保肾之用。一、菠菜:养肝护眼,菠菜中富含维生素A和叶酸,能够帮助清除体内自由基,减少眼部损伤,保护视力。此外,菠菜中的草酸含量较高,通过焯水去除部分草酸,可以降低对人体的刺激。 为了制作更加美...……更多
更多关于健康的资讯:
中科御方|杜仲:千年药草,滋补瑰宝
《本草纲目》有言:“杜仲,落叶乔木,叶长椭圆,皮可入药,补肝肾,强筋骨。”其中杜仲作为一种药食同源的中药材,自古以来备受推崇
2024-11-08 18:05:00
中科御方|黄芪:从古籍到餐桌的养生传奇
《神农本草经》中,黄芪被列为上品,记载其“味甘,微温。主痈疽,久败疮,排脓止痛,大风癞疾,五痔,鼠瘘,补虚,小儿百病”
2024-11-08 18:06:00
中科御方|枸杞:那千年传承的养生奥秘何在?
《神农本草经》中,对枸杞留下“久服坚筋骨,轻身不老”的赞誉。李时珍在《本草纲目》中也对其赞誉有加,称其能“滋肾,润肺,生精
2024-11-08 18:07:00
重医附二院核医学科同位素敷贴瘢痕治疗门诊正式开诊啦!
为了更好地满足广大患者的就诊需求,提供全面的核医学诊疗服务,2024年11月11日起,重医附二院核医学科同位素敷贴瘢痕治疗门诊正式开诊啦
2024-11-08 19:09:00
小叶医探 | “8个瑞士卷怎么分?”营养专家:这种“热量炸弹”儿童要少吃!
大皖新闻讯近日,网上关于“8个瑞士卷怎么分”的话题引起大众热议,甚至不少网民晒出自己狂“炫”瑞士卷的截图。然而,看似美味的瑞士卷真的是营养丰富的好物
2024-11-08 19:32:00
骑自行车能减肚子吗
骑自行车是一种比较流行的运动,现在参与这种活动的人越来越多。不过骑自行车是一种有氧运动,主要锻炼的是身体的腿部和臀部肌肉群
2024-11-08 19:46:00
了解一下刮痧减肥有用吗
有用。刮痧能够达到其他减肥方法很难做到的局部针对瘦身。刮痧减肥可以起到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃
2024-11-08 19:57:00
情系老干部 生日送祝福——道真自治县人民法院为退休干部送上90岁生日祝福
为认真贯彻落实全省、全市老干部工作会议精神,树立精准服务理念,持续推进“结对亲老”工作,11月5日,遵义市道真自治县人民法院退休干部党支部支委等一行来到夏明传同志家中
2024-11-08 20:39:00
余庆县老年大学举办中医食疗养生讲座
为更好地关爱老年人身心健康,让老年人养成良好的养生习惯,11月5日下午,遵义市余庆县老年大学特邀中西医结合副主任医师、余庆县中医医院质管部主任
2024-11-08 20:39:00
海南农科院接收“太空种子” 计划11月中下旬整地备播
本文转自:人民网-海南频道“太空种子”。海南省农业科学院供图人民网三亚11月8日电 近日,海南省农业科学院接收了实践十九号卫星带回的“太空种子”
2024-11-08 20:39:00
仁怀市老年大学应邀参加仁怀市融合传媒发展有限公司展演活动
近日,仁怀市老年大学应邀参加了由仁怀市融合传媒发展有限公司举办的“传承民族文化 弘扬中华经典”《玉恋微光》微短剧首映礼展演活动
2024-11-08 20:39:00
关注心理健康 笑迎晚霞生活——汇川区开展“心理健康认知及调节”专题知识讲座
为帮助老年人正确认知心理健康问题、调节心理疾病,提高老同志积极应对生活中常见的心理烦躁、焦虑、孤独、抑郁以及恐慌等心理疾病的能力
2024-11-08 20:39:00
江西东乡:立冬采收忙
本文转自:人民网-江西频道村民正忙着采收槟榔芋。张欢迎摄连日来,江西省抚州市东乡区杨桥殿镇港西村的村民正忙着采收槟榔芋。立冬时节,槟榔芋迎来丰收,当地农民抢抓晴好天气进行采收、打
2024-11-08 20:52:00
拉满“进度条” 跑出“加速度”
本文转自:人民网-广西频道拉满“进度条” 跑出“加速度”——百色“柚香谷”饮料深加工项目建设现场见闻百色“柚香谷”饮料深加工项目建设现场
2024-11-08 20:54:00
遵义市中级人民法院“老法官调解队”开展“送法进企业 普法护营商”活动
为进一步发挥法院老法官的经验优势和专业特长,为优化法治化营商环境发挥余热、贡献力量,11月3日,遵义市中级人民法院“老法官调解队”赴爽净集团开展“送法进企业普法护营商”活动
2024-11-08 21:09:00