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...牛肉500克辅料：生姜、大葱、八角、桂皮、老抽、生抽、料酒、糖、盐做法：牛肉切块，用开水焯水去血沫。锅中放油，加入切片的生姜和大葱段炒香。加入牛肉块，翻炒至表面变色。加入适量的老抽、生抽、料酒、糖、八角和...……更多
2024-01-08 10:27:00营养,身体,美食,鸡腿,小火,鸡腿菇
...，撕成小朵备用。鸡肉洗净切块，冷水下锅，加入姜片和料酒，焯水去腥后捞出。2.我们将鸡肉放入锅中，加入适量清水，放入红枣、姜片、葱段，大火煮开后转小火慢炖约1个小时。之后放入银耳，继续炖煮30分钟左右，让银耳...……更多
2024-05-30 06:06:00银耳,风味,美味,一道,做法,银耳
...量、蒜：适量、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、料酒：适量步骤：1.将蚕豆剥壳，放入滚水中焯烫一下，捞出放入凉水中过凉，沥干备用。2.将青葱、姜、蒜分别切成末备用。3.将猪肉末放入碗中，加入适量的盐、生抽和...……更多
2024-07-25 12:09:00平安,食谱,养生,莲子,薏仁,苦瓜
...猪肝：200克；枸杞叶：适量；姜片：适量；大葱：适量；料酒：适量；盐：适量；食用油：适量；清水：适量步骤：
1.准备食材：猪肝洗净，切成薄片，用料酒和盐腌制片刻。枸杞叶洗净备用。2.煮水烫猪肝：锅中放适量清水烧...……更多
2024-03-21 14:03:00俗话说,俗话,精神,地瓜,枸杞,莲子
...温馨提示：(1)可以根据个人口味加入一些调料，如生抽、料酒等，提升汤的鲜美度。(2)在煮鱼片时，可以加入一些料酒去腥。三、板栗鸡汤：板栗鸡汤是一道滋补养生的经典汤品。板栗和鸡肉一同炖煮，汤汁浓郁鲜美。板栗中的...……更多
2024-03-03 20:07:00免疫,养生,鲫鱼,黑豆,板栗,乌鸡
...法：荸荠狮子头食材：荸荠5个/鸡蛋一个/菜心50g，淀粉/料酒/味精/姜末/葱末，生粉/糖/酱油/盐适量/瘦肉馅300g。做法：1.荸荠洗净去皮，碾成米粒大小，与肉馅一起放在碗里。2.倒入料酒、淀粉、葱姜末、味精、盐，打入鸡蛋，...……更多
2024-05-28 09:14:00止咳,实惠,食物,不用,银耳,荸荠
...00克；山药：200克；红枣：5颗；枸杞：10克；生姜：3片；料酒：1汤匙；盐：适量；水：1500毫升步骤：1.准备食材：排骨洗净切块，用开水焯烫去血水，捞出沥干；莲藕和山药分别去皮，切成滚刀块；红枣和枸杞用清水冲洗干净...……更多
2024-08-08 20:29:00红枣,枸杞,小火,排骨,银耳,猪蹄
...。鹿茸菇烧鸭【材料】：鸭1只，鹿茸菇1把，盐，酱油，料酒，啤酒500毫升，油，葱姜，干辣椒，青蒜叶【做法】：1、准备好材料，鹿茸菇用温水泡发，鸭子处理干净，剁成小块，冷水入锅，加料酒，葱姜焯水后捞出。2、锅中...……更多
2024-08-19 06:50:00建议,基础,材料,冰糖,红枣,莲藕
...片和蒜末爆香。加入猪蹄翻炒，加入适量的生抽、老抽、料酒和糖调味。倒入足够的热水覆盖猪蹄，大火烧开后转小火慢炖至猪蹄软烂。最后加入适量的盐调味，炖至汤汁浓稠即可出锅。推荐食谱二：冬虫夏草乌鸡汤冬虫夏草乌...……更多
2024-03-23 14:54:00女人,银耳,猪蹄,红枣,红薯,乌鸡
...以帮助女性朋友拥有水润嫩滑的肌肤，焕发健康光彩。
桃胶炖奶：滋润肌肤的养颜佳品桃胶炖奶是一道非常适合女性朋友的润肤养颜食品，它的主要原料包括桃胶、雪燕、皂角米、牛奶、红枣、冰糖和枸杞。制作桃胶炖奶的过...……更多
2023-11-26 11:49:00雪梨,银耳,味道,营养,桃胶,红枣
...的佳肴。准备食材：干百合、薏米、猪排骨、葱、姜片、料酒、盐详细做法：1. 将薏米、百合淘洗干净，提前泡泡；猪排骨剁成小块洗净，用开水焯水，加入料酒和姜片，煮沸后撇去浮沫，去除血水和杂质。2.锅中加入适量清水...……更多
2023-12-05 15:39:00雪梨,安稳,冠军,建议,百合,薏米
...耳羹
干银耳放进大碗内，加清水浸泡三个小时以上，有桃胶的话，要提前一晚浸泡。泡好后，将银耳的根部去掉，清洗干净后撕成小朵，倒进砂锅内，加入适量清水，有桃胶的话泡好后多洗几遍，将杂质去除干净。大火煮开后...……更多
2024-06-16 09:44:00牛羊肉,老年人,营养,建议,肉片,里脊
...三、板栗炒里脊食材：板栗、里脊、蛋清、胡椒粉、盐、料酒、蒜片、剁辣椒、生抽、老抽、蚝油做法：1、里脊切片，放入一点食用油、一个蛋清、一点胡椒粉、一点盐、一点料酒、一点腌制15个1分钟。2、板栗用水稍微煮一下...……更多
2024-10-24 19:03:00果王,板栗,生抽,五花,银耳,小火
...：姜片切成薄片，葱段切成段状，以更好地释放香味。- 料酒 2 汤匙、生抽 2 汤匙、老抽 1 汤匙、糖 1 茶匙、盐适量步骤：1. 首先，将鸭肉仔细洗净，切成大小均匀的块状。然后，准备一锅足量的开水，将切好的鸭肉块放入锅中...……更多
2024-08-06 18:00:00营养,传统,美食,银耳,板栗,白果
...荆条1根、盐、适量、白糖、1勺、老抽、1勺、蚝油一勺、料酒1勺做法：1、生姜切成薄片，辣椒切段，板栗去壳，剥出板栗仁备用。2、鸡腿清洗干净，用刀剁成小块，锅中倒入适量冷水，加料酒、姜片去腥，放入鸡腿块，大火煮...……更多
2024-11-06 12:38:00建议,男人,板栗,栗子,老抽,小火
...颗、儿姜2片、小葱6段、枸杞10颗、西洋参2片、黄芪3片、料酒、纯净水做法：1、把排骨先洗干净。锅里加水，放入排骨、生姜片、小葱和料酒。记住，要用冷水下锅！开火，等水开了之后，你会看到一些灰色的泡沫浮上来，那...……更多
2024-09-09 18:57:00疾病,天一,健康,枸杞,放进,小火
...萝卜汤材料：白萝卜、红萝卜各200克，羊肉250克，生姜、料酒、食盐适量。方法：红萝卜、白萝卜去皮洗净切块。羊肉洗净切块，并于沸水中焯去血水备用。锅中放入清水，大火煮沸后放入羊肉、生姜、料酒，小火炖至6成熟后...……更多
2023-12-22 09:44:00抵抗力,抵抗,丽娜,枸杞,羊肉,后加
...放不放都行。然后，准备点食用油、盐、生抽、胡椒粉、料酒和淀粉。咱们先把鸡胸肉切块儿，洋葱也切好备用。生姜和蒜切片或者切碎都行，看你喜欢。锅里放点儿油，热了之后把生姜和蒜放进去炒香。接着把鸡胸肉倒进去，...……更多
2024-05-20 06:40:00气色,睡眠,食物,精神,建议,茼蒿
...：芹菜肉丝食材：芹菜、肉丝、蒜、姜做法：1、肉丝放料酒、生抽，腌制10分钟。2、锅中热油炒熟肉丝，盛出备用。3、油热放入姜、蒜炒香，倒入芹菜炒至断生。倒入肉丝，加入盐和味精调味翻炒一下出锅即可。二、黄豆推荐...……更多
2024-11-06 12:43:00心脏,越来,中老年人,寿命,食物,越来越
...葱段、花椒粒、干辣椒、香叶、八角、桂皮翻炒，再加入料酒、生抽、老抽翻炒，最后倒入热水。大火煮开后转小火，炖煮至羊肉变软。最后加入盐调味，并转大火收汁，出锅。这道红烧羊肉色泽诱人，口感鲜嫩，绝对能为我们...……更多
2024-01-09 11:09:00食物,黑豆,乌鸡,红豆,白果,滋补
...必担心。(3)可以根据个人口味添加一些调料，如胡椒粉、料酒等，增添汤品的香味。四、清炒西兰花：清炒西兰花是一道简单清淡的家常菜，西兰花富含维生素C、维生素K、叶酸等多种营养成分，有利尿排毒、清热解毒的作用。...……更多
2024-03-21 13:56:00解乏,健康饮食,火气,干燥,食物,饮食
...于促进肠道健康，防止便秘。具体做法：猪肝切薄片，用料酒、生姜和少量盐腌制。
菠菜洗净切段。热锅中加油，先炒猪肝至变色，再加入蒜末和菠菜快速翻炒。调入适量盐和鸡精，快速炒匀出锅。此菜营养丰富，有助于夏季...……更多
2024-06-06 17:40:00一夏,道菜,季节,最好,推荐,健康
...葵虾仁炒鸡蛋做法：虾取出虾仁，去掉虾线，冲洗后加入料酒、盐抓拌均匀，腌制十分钟。鸡蛋打进碗中搅散。秋葵清洗干净。锅内加水煮开，放入少许盐和油，倒入秋葵，煮两分钟后捞出。接着秋葵过凉水，切成小块。另起锅...……更多
2023-11-20 13:42:00少油,家常菜,家常,黄金,健康,放进
...时间。(3)可根据个人口味添加适量的其他调料，如鸡精、料酒等，增添风味。四、银耳：银耳：银耳是一种传统的滋补食材，富含蛋白质、多糖类、维生素等营养成分。它被认为具有润肺清热、生津止渴的功效，是春季养生的好...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...）、鲍鱼 3-5只、瘦肉 200 克 可以选猪腱肉、盐 看着放、料酒 看着放做法：1、鲍鱼去内脏，刷干净壳和肉，鲍鱼壳（石决明）洗净备用。2、青橄榄洗净，用刀拍裂，这样更易出味。3、瘦肉洗净切块，冷水下锅，加入料酒，焯水...……更多
2024-09-02 13:35:00美容养颜,气色,皮肤,美容,女人,无花
...材：韭菜，猪肉，调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，淀粉，辣椒。操作步骤：1，猪肉洗净后，切成细丝，放入碗中，加入食盐，生抽和淀粉，抓拌均匀，腌制入味。韭菜洗净后切段备用。2，锅中加入食用油，...……更多
2023-11-27 16:47:00之源,保暖,食物,身体,建议,女人
...焯水备用。锅中加入适量清水，放入猪蹄、黄豆、葱姜、料酒，大火烧开后转小火炖煮2-3小时，至猪蹄和黄豆软烂。加入适量盐和胡椒粉调味，即可出锅。
第二宝：芋头芋头是一种常见的根茎类蔬菜，芋头富含淀粉、蛋白质、...……更多
2024-09-21 09:55:00腿脚,秋冬,南瓜,银耳,芋头,黄豆
...鱼汤食材准备：白萝卜 1 根、鲫鱼 1 条、葱姜适量、盐、料酒、白胡椒粉适量做法步骤：1. 鲫鱼处理干净，在鱼身上划几刀，用盐、料酒腌制 15 分钟；白萝卜去皮切成丝；葱姜切丝。2. 热锅凉油，放入鲫鱼煎至两面金黄，放入...……更多
2024-08-20 13:41:00安稳,黄金,百合,山药,白萝卜,木耳
...好好洗洗，然后给它切点花刀，这样入味。放点儿葱姜和料酒，能去掉那股鱼腥味。别忘了把这些调料都抹在鱼身上，腌个15分钟。豆腐也切小块，备用。就这样，简单又方便！油温上来了，咱先煎俩鸡蛋，煎好了先放一边备用...……更多
2024-05-19 14:42:00安稳,营养,银耳,切成,莲藕,小火
...法，建议经常吃。
一、黑米雪耳羹准备黑米、干莲子、桃胶、雪耳、黄冰糖、椰汁。1、干莲子用清水泡1小时，泡软后洗干净。桃胶、银耳用清水浸泡一个晚上，泡软后洗干净，银耳用剪刀剪成小块，根部不要。黑米淘洗干净...……更多
2024-02-18 09:29:00肾气,须发,筋骨,早餐,黑米,糯米
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