- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...用方式。
土豆
土豆，又名马铃薯，是一种非常常见的根茎类蔬菜，富含淀粉、蛋白质、维生素等营养物质，被誉为人类的“第一大主食”。土豆可以烹制成各种美味的菜肴，如红烧土豆、土豆烧肉、土豆焖鸡等，口感鲜美，...……更多
2023-11-01 10:14:00根茎,地瓜,红薯,食物,山药,红薯
...出锅后撒上小葱花就可以吃了。土豆土豆也是一种常见的根茎类食物，富含膳食纤维和矿物质等。土豆具有补充能量、增加饱腹感和促进肠道蠕动等作用，对于提高免疫力也有一定的帮助。推荐做法——火山土豆泥
1、土豆去皮...……更多
2024-02-24 17:16:00大肉,营养健康,大鱼,营养,健康,红薯
...感觉不舒服。因此，在冬天，我们推荐中老年人多吃一些根茎类食物，因为这些食物有很高的营养价值，可以滋补强身，帮助我们抵御风寒，健康过冬。首先推荐的食物是萝卜。无论是白萝卜还是水萝卜，都非常适合冬天食用。...……更多
2023-12-07 15:31:00风寒,滋补,食物,帮助,健康,食物
...较量。1.红薯：低热量的饱腹选择红薯，作为一种常见的根茎类食物，因其低热量和高纤维的特性，在减重饮食计划中备受推崇。每100克红薯大约只含有86千卡的能量，但同时提供了约3克的膳食纤维。这种独特的营养组合，使得...……更多
2024-02-23 17:26:00营养师,芋头,山药,红薯,营养,减肥
...根，病魔不缠身”。立秋过后，要多吃一些地下生长的“根茎食物”。根茎食物，储水量丰富，有润燥补水作用，还有润肺止咳功效。今天大强推荐3道根茎蔬菜的美食食谱，供大家参考。第一：红薯，秋季气候比较干燥，容易...……更多
2023-10-24 17:12:00根茎,过后,食物,切成,玉米面,土豆
...蒸煮，怎么做都好吃。红薯又叫地瓜、山芋，是一种地下根茎蔬菜，既可以当蔬菜吃，也可以当水果吃，口感软糯香甜，肉质细腻柔和，营养丰富，是一种名副其实的“长寿食物”。红薯中含有丰富的淀粉、纤维素、蛋白质等多...……更多
2023-12-22 20:09:00长寿,番茄,食物,天然,苹果,红薯
...适合吃的食材，除了肉类等高蛋白、高热量的食物之外，根茎蔬菜也是不能少的，根茎蔬菜在生长的过程中吸收了大地中的养分和精华，老话说“大寒小寒，抱饱吃根”，民间还有“以形补形”的说法，特别是腿脚不好的中老年...……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
...：“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”。冬天是吃各种根茎类果实的时候，这个时候，有一种美味的食材，不仅是冬季的佳品，更是一种带有健康之福的滋补食物，那就是红薯。入冬前红薯丰收了，家家户户都会囤一些。红薯...……更多
2023-12-05 15:59:00腿脚,一根,红薯,地瓜,美味,营养
...一番，除了烤着吃，红薯还有许多不同的做法，比如拔丝地瓜、红薯饼、红薯丸子、红薯干等等。红薯，又称白薯、番薯、地瓜等，是一种营养丰富的食物，它富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、铁、硒等矿物质，因此被...……更多
2024-02-05 06:50:00湿气,红薯,贫血,免疫力,免疫,红薯
红薯，别名地瓜，是一种营养丰富、口感甘美的食物，被誉为天然的“长寿食物”。红薯含有丰富的淀粉、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C等多种营养成分，具有通肠胃、滋脾胃、补气血的功效，是中年人保健的理想选...……更多
2023-11-20 15:37:00山药,大盘,土豆,营养,红薯,淀粉
...秋天食四根，稳固健康基\"，在9月时节，推荐多摄取四种根茎类蔬菜，这样既能养生又能滋补，两者兼顾。根菜类蔬菜，是指那些以供食用的肉质根为主要部分的蔬菜，例如萝卜、胡萝卜、山芋、山药和洋葱等。这些蔬菜不仅富...……更多
2024-04-10 13:06:00滋补,养生,身体,山药,芋头,红薯
...青、青椒等等，再加上老三样，黄瓜、苦瓜和西红柿。而根茎类的蔬菜，大多都是含有淀粉的，如土豆、芋头、藕、山药，还有豆类，吃了这类蔬菜，就要减少主食的量。第二，要注意烹饪方式，如果想多吃蔬菜，尽量少放油，...……更多
2023-10-23 10:03:00蔬菜,碳水化合物,红薯,芋头,膳食,蔬菜
...，更是富含丰富的营养，让人在寒冷的冬日里倍感温馨。根茎类食材，一直都是非常受欢迎的，因为它们生长在地下，农药残留相对较少一些，并且根茎类食材大多数低脂肪、低热量，利于身体健康。下面，和大家分享三种应季...……更多
2024-02-04 14:14:00三根,腿脚,省事,洋姜,红薯,山药
...可以有利于预防心脑血管的疾病。地瓜，这个看似平凡的根茎类食物，实则是在寒冷的冬季里，滋补身体的最佳选择。今天就和大家分享的是地瓜的美食，具体做法如下：
炝炒地瓜丝所有食材：地瓜、大蒜、葱花、食用油适量...……更多
2023-12-07 06:32:00血糖,血脂,萝卜,血压,土豆,错过
冬天根茎类食物大量上市，如红薯、萝卜、土豆、山药、竹笋、莲藕等。有研究表明，无机盐是人体御寒的重要物质，根茎类蔬菜中就含有大量的无机盐，可以帮助身体增强御寒能力。在吃法上，将这些根茎类食物和羊肉、牛...……更多
2023-01-05 22:09:00山药,土豆,根茎,御寒,无机盐,食物
...“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”。冬季特别适合吃根茎类蔬菜。根茎蔬菜顾名思义是指以肉质根为食用部分的蔬菜，主要包括红薯、萝卜、山药、芋头、竹笋、莲藕、牛蒡等。与其他类蔬菜相比，根茎类蔬菜的农药残留较...……更多
2023-01-05 22:26:00根茎,蔬菜,营养,价值,牛蒡,蔬菜
...以作为配菜搭配米饭或者主食。红薯
红薯是一种常见的根茎类蔬菜，味道甜美，富含膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂。红薯具有温暖的特性，被认为有健脾养胃、滋补益气的功效。此外，红薯还富含维生素C，可以增强免...……更多
2023-11-01 10:35:00呼吸道,秋冬,季节,疾病,时候,花生
...。
第三宝、山药，“冬吃根，身体稳扎根”， 冬天是吃根茎类食物的最佳季节，而山药就是最佳选择之一， 山药是药食同源食材， 营养价值极高， 不仅能增强免疫力，还能健脾养肺、固肾益精、养颜瘦身等功效，山药补而不...……更多
2023-12-22 10:55:00三宝,滋养,健康,山药,红薯,小勺
...获当季，价格便宜就多买点，全家老小都爱吃！红薯也叫地瓜，它被认为是“廉价的天然保健品”，三五十元能买一大袋，而且其营养价值丰富，含有丰富的钙、铁、钾微量元素和胡萝卜素以及膳食纤维，常吃红薯可以调节肠道...……更多
2024-06-26 17:29:00红薯,农夫,方法,地瓜,红薯,老胡
...、蒸芋头：芋头是一种富含淀粉、蛋白质和多种维生素的根茎类蔬菜，具有丰富的营养价值。其质地细腻，口感浓郁，适合用来制作各种美食。蒸芋头是一种简单易行的烹饪方式，可以保留芋头原汁原味，增强身体的免疫力。做...……更多
2024-04-20 10:36:00主食,抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,做法
...薯益处：
红薯是一种富含膳食纤维、维生素和矿物质的根茎类蔬菜，被认为具有健脾养胃、滋补益气的功效。它含有丰富的抗氧化剂，如维生素C和β-胡萝卜素，可以提高免疫力，帮助预防感冒和减轻咳嗽。食用方法：1、烤红...……更多
2023-11-01 09:28:00抗氧化剂,免疫力,花生,免疫,天然,山药
...。【一、红薯——红薯窝窝头】红薯可是个好东西，作为根茎类蔬菜，它可是个营养宝库呢！里面满满的都是膳食纤维、维生素和矿物质，对咱身体可好了。这小红薯不仅能帮我们消化食物，还能提升咱们身体的免疫力，真是健...……更多
2024-05-16 12:59:00安稳,蔬菜,南瓜,红薯,山药,切成
...一段时间，会发生什么呢？红薯的营养价值：红薯，又名地瓜、白薯、甘薯、山芋、红苕、香薯等，属旋花科植物。按色泽可分为红薯和白薯两种。主要营养成分有糖类、蛋白质、微量脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维...……更多
2024-01-21 06:42:00红薯,早餐,红薯,糖尿,地瓜,维生素
...烫的烤红薯更是一味美食。其实红薯就是我们平常所说的地瓜，冬天来一块烤地瓜，味道非常的甜美。其实地瓜不仅能够果腹，还会给人体带来一些好处。每天吃一点“红薯”，一段时间后，身体悄悄发生这4个“变化”！吃“...……更多
2023-12-03 19:38:00地瓜,功效,好处,身体,红薯,地瓜
...，如果不能判断是否已经霉变，不建议食用。3红薯紫薯地瓜红薯、紫薯、地瓜等都是大家比较喜爱的食物，如果发芽了，只要将上面的芽去掉，还是可以吃的，只是营养跟水分已经大量流失了，营养价值不高。另外，还有萝卜...……更多
2024-06-17 06:12:00大蒜,洋葱,大意,食物,土豆,龙葵
地瓜，有的地方叫它红薯，也有叫它番薯。地瓜是一种美味、营养丰富的食材，因为它口感香甜软糯，所以备受人们的喜爱。它既可以蒸、烤、煮后作为主食，也可以用来制作各种美味的点心和糕点。地瓜富含多种营养成分，...……更多
2023-10-25 06:46:00地瓜,禁忌,好处,身体,地瓜,红薯
地瓜是养胃的食物，那麼肠胃不好能吃红薯吗？许多人吃完地瓜后会出現胃烧心、胃涨的问题，那究竟有胃病能吃红薯吗？下边为您详细介绍。肠胃不好能吃红薯吗？红薯含有的甲基纤维素和阿拉伯胶能推动胃肠身心健康，且...……更多
2023-03-06 17:58:00红薯,胃病,地瓜,红薯,胃肠,肠胃
...，人们的食欲也逐渐增加。而正是因为寒冷天气的到来，红薯和山药成为了我们非常喜爱的食物。红薯和山药不仅具有丰富的营养价值，而且具有很好的保健功效。虽然这两种食材非常美味，但是它们的制作非常麻烦，需要花费...……更多
2023-12-05 15:13:00山药,省事,红薯,冰箱,山药,红薯
...喝粥，但不喝白粥，粥里放它，功效不算少！红薯粥也是地瓜粥，一般会与大米一起熬煮。红薯粥适合便秘人群，因为红薯含有较高的纤维素，与大米一起煮粥吃，能润肠通便，对于大便干结的人来讲，红薯粥绝对是所有粥里最...……更多
2023-12-04 06:42:00功效,山药,红薯,黑米,大米,邓老
更多关于健康的资讯：
有一种食物，口感很好。非常有嚼劲，并且，大部分女人非常喜欢吃。不但韧性好，色、香、味、口感俱佳，而且对人的皮肤、筋腱、骨骼
2024-07-10 17:15:00
夏日炎炎，热情似火，但比这夏日更加热烈的是即将到来的美食狂欢！7月12日至14日，由山东省商务厅、淄博市人民政府、大众报业集团（大众日报社）主办
2024-07-10 18:29:00
在当今社会，肺癌作为一种高发性、高致死率的恶性肿瘤，持续成为公众关注的焦点。其不仅因其庞大的患者群体和沉重的医疗负担而引人瞩目
2024-07-10 18:46:00
鲁网7月10日讯（记者 管晓慧 见习记者 李树响）近日，烟台爱尔眼科医院引进法瑞西单抗药物，将有助于提高眼科疾病的诊疗水平
2024-07-10 18:53:00
大众网记者 王文文 通讯员 丁居易 菏泽报道做完白内障手术后，患者总有很多疑问和顾虑。刚做完手术时需要注意什么？什么能干
2024-07-10 18:57:00
近年来，随着人们生活节奏的加快和环境污染的加剧，痘肌人群的比例不断上升。如何有效祛痘、调理肌肤微生态环境，成为了一个热门话题
2024-07-10 19:28:00
海纳百川，行胜于言。在健康中国建设的指引和感召下，近些年，越来越多的医药企业，肩负高度的使命感，热心参与社会公益及捐赠活动
2024-07-10 19:31:00
听众朋友们，晚上好！这里是十堰广播电台晚间节目《太和夜话》，今晚，我们将带您走进一次归国人员的生命救援行动，见证太和医院血液内科如何以精湛的医术和无畏的精神
2024-07-10 19:55:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）随着社会节奏的日益加快，亚健康状态悄然成为众多人的“隐形威胁”，其中肾虚便是一个不容忽视的问题
2024-07-10 21:27:00
本文转自：人民网-辽宁频道据统计，“南京每10只鸭子，就有5只是来自佳合的‘果林鸭’”。沈阳佳合食品有限公司是辽宁康平经济开发区一家肉鸭加工企业
2024-07-10 21:41:00
本文转自：人民网-贵州频道见此不记人，恩情绝云雨。近日，中山一院贵州医院肾内科主任张涤华团队收到患者送来的两面锦旗，一面写着“医德高尚医术精
2024-07-10 21:54:00
自从退休后，老赵就坚持着每天晨跑的习惯，这些年几乎没断过。这天老赵在晨跑时遇到了正在晨练的邻居老吴，于是二人边跑边聊天
2024-07-10 17:15:00
在炎炎夏日，汗水似乎成了我们身体最亲密的“朋友”。不论是在户外炙热的阳光下，还是在室内闷热的环境中，稍一活动，汗水就如约而至
2024-07-10 17:15:00
中医讲的“湿气”，是百病之源，尤其到了夏天体内的湿气更重。而到了三伏天，这个时间段是一年中祛湿热，排寒毒的最佳时机，体内湿气重的人
2024-07-10 17:16:00
导语：三伏天，有钱没钱，建议常喝这3道汤，清热消暑，排毒祛湿气~马上就要进入三伏天了，三伏天气热、气温高，人很容易出汗
2024-07-10 17:16:00