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...一般情况下，水在胃内停留10分钟即可消化。3种主要食物成分（糖类、蛋白质类、脂类）中糖类排空最快，约1小时；蛋白质次之，2个小时以上，脂类最慢，要5个小时以上。因此，饮食上不宜多吃脂肪含量高的油腻食物，以加快...……更多
2024-02-22 06:59:00食物,膳食,纤维,脂肪,西红,燕麦
...搭配在一起，具有润肺健脾、洁齿防龋、增强免疫力等等功效，所以水芋是一种营养价值极高的食物。而水芋的吃法特别多，蒸、煮、炖、烧等等做法都可以，而今天我分享的这种吃法，只需要随手一焖，焖好的水芋比吃肉还要...……更多
2023-11-14 21:45:00有利,食物,身体,就是,五花,五花肉
...上看，石榴含有丰富的维生素C、维生素B、钾、钙等营养成分，具有抗氧化、抗炎、降血压等作用。而潘石榴则含有丰富的维生素A、维生素C、钾等营养成分，具有抗氧化、抗炎、降血糖等作用。
3、此外，潘石榴和石榴的产地...……更多
2023-12-06 19:56:00石榴,石榴,番石榴,口感,南美洲,南美
...这道菜最大的特点在于它是蒸菜，恰到好处地防止了营养成分的流失。清蒸而出的酿苦瓜咸鲜脆嫩，清淡爽口，苦瓜香气诱人，加上香菇鱿鱼的味道，微苦鲜香，不但有清热解毒、明目败火、开胃消食之效，还可养胃暖气。有资...……更多
2023-01-10 20:54:00药膳,苦瓜,客家,一道,推荐,苦瓜
...红花籽油作为一种常见的食用油，近年来因其丰富的营养成分和潜在的保健功能而备受关注。在众多关于红花籽油的研究中，其抗氧化效果尤为引人注目。那么，红花籽油中的哪种物质具有抗氧化的效果呢？本文将深入探讨这一...……更多
2024-04-02 11:38:00花籽,物质,效果,花籽,酚类,亚麻酸
...烧饼是我们日常生活中备受喜欢的一种食物，烧饼的主要成分是碳水化合物、脂肪和蛋白质，因为烧饼在制作的过程中加入了大量的植物油和动物油，其热量和升糖指数都是非常的高。如果吃烧饼过多，这些热量散发不出去，就...……更多
2023-01-05 21:36:00一文,主食,减肥,效果,主食,减肥
...高汤少许，加味精，将竹笋倒入锅中翻炒均匀装盘即可。功效：清热消痰，祛风消毒。2.甘蔗粥原料：甘蔗汁800毫升，高粱米200克。做法：甘蔗洗净榨汁，高粱米淘洗干净，将甘蔗汁与高粱米放入锅中，再加入适量的清水，煮成...……更多
2023-01-08 21:22:00时节,美食,竹笋,杏仁,高粱米,甘蔗
...拌匀即可。生活小贴士南瓜子不仅美味，还富含多种营养成分，如蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质。它们有助于改善心脏健康、降低胆固醇水平，并且对保持皮肤和头发的健康也有好处。在日常饮食中适量添加南瓜子，...……更多
2024-01-08 09:32:00降血糖,牡蛎,含量,健康,南瓜子,南瓜
...都是维持人体机能活动，一些食物里面还有抗癌，防癌的功效的，那么肺癌患者吃什么最好呢？下面为大家介绍。肺癌患者吃什么最好1.草莓草莓中含有鞣花酸，能保护机体免受致癌物的伤害，尚有必然抗癌作用。草莓有生津止...……更多
2024-04-12 10:03:00肺癌,患者,最好,肺癌,患者,无花
...地适应寒冷天气的挑战。让我们一同了解这些蔬菜的独特功效，享受初冬带来的滋补和保健。一、芥菜芥菜含丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强免力，促进新陈代谢。其所含的纤维有助于消化，同时具备降低胆固醇的作...……更多
2024-02-02 17:48:00养生,蔬菜,好处,身体,生抽,牛肉
...。为预防冬季呼吸系统疾病的产生，除选用具有补肺益气功效的食物外，还可用1～3个核桃肉与1～3片生姜同嚼服食。对于需要在冬季进补的人来讲，此时也是调整脾胃，打“底补”的最佳时期。作为底补，芡实是最好食选，可...……更多
2023-01-08 21:11:00益气,脾胃,芡实,饮食,养生,季节
...炒着吃。因为嫩莲蓬直接生吃具有非常好的润肺、降火的功效，而将嫩莲蓬炒着吃，具有“降燥、助眠、促消化”等等功效，所以在处暑时节，大家一定要多吃莲蓬这种宝贝，特别是易上火、易失眠、易便秘的人，在处暑时节，...……更多
2023-10-21 15:57:00莲蓬,老人,就是,莲蓬,小米,食盐
...用技术研究。“我们对我省南部山区大量的芭茅草的营养成分、青贮制作、饲喂量等进行了研究，通过饲养试验，芭茅草能大量用于饲喂肉牛，降低饲养成本，开发新饲料资源。”贾玉堂告诉记者，他们还同时对酒糟、豆腐渣、...……更多
2024-04-30 02:18:00肉牛,动能,科技创新,产业,科技,肉牛
...影响消化，而且血糖高的患者不要吃。因为巧克力的营养成分不高，吃多胃胀反而影响其他蛋白质的吸收。什么情况下不能吃巧克力1.饭前因为巧克力中含有较多的糖分，所以可以为身体提供大量的能量，如果在饭前吃会影响食...……更多
2024-04-08 07:02:00产后,巧克力,巧克力,咖啡因,影响,产后
...个护领域，CBNData关于化妆品行业的消费趋势显示，成分功效及性价比成为消费者购买产品的主要因素，比如当下口红热销榜上，引来消费者抢购的，是凸显色彩又在乎养唇的复合型单品。以女性为代表的一大群消费者，越来越...……更多
2023-10-21 20:04:00国货,口红,仿生,消费,唇部,日记
...米中所含有的其他营养物质也能有效补充人体内所需要的成分。有不少人喜欢把玉米磨成粉食用，这种做法能最大程度保留其中的养分，长时间食用玉米制品也能有效地降低血压水平。2.绿豆含有的维生素B、微量元素和钾元素是...……更多
2023-10-13 13:33:00降压药,高血压,食物,元素,猪血,高血压
...魔芋，虽然它卖的便宜，但是它具有“降压降脂降糖”的功效，因为魔芋中含有一种叫做“葡萄甘露聚糖”的物质，这种物质能够阻止肠胃对胆固醇的吸收，从而起到良好的降血脂作用。而且魔芋中所含有的大量水溶性纤维在进...……更多
2024-01-29 14:12:00免疫,魔芋,酸菜,豆腐,食盐,生抽
...酸、纤维素和果胶，所以适量吃桃子可以起到生津润肠的功效，有利于促进肠胃的蠕动，帮助改善便秘，对身体有一定的好处。但是民间自古就有“桃饱人”的说法，吃桃子很容易让人产生饱腹感，如果不小心吃多了，对于消化...……更多
2023-11-13 19:15:00桃子,禁忌,桃子,朋友,食用,水果
...显著的作用。另外，芹菜还具有清热解毒、增强免疫力的功效。尽管芹菜的好处多多，但仍然有不少人不喜欢它，可能是因为它自带的“特殊味道”让人望而却步。但今天我要告诉大家，芹菜和另一种食材的搭配，绝对是绝配，...……更多
2023-10-08 15:36:00花生米,口感,花生,芹菜,花生米,花生
...③ 电子烟没有危害真相解读：大多数电子烟的烟液主要成分是尼古丁、丙二醇、甘油。尼古丁使人成瘾，烟液在加热过程中会产生甲醛、亚硝胺、苯等致癌物，这些物质对呼吸系统有强烈的刺激作用，有些甚至会沉积在气道中...……更多
2024-04-18 16:00:00腐乳,味精,致癌,谣言,年度,科学
...类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、少往医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作...……更多
2023-10-12 09:31:00叶酸,老年痴呆,血栓,中风,中老年,天然
...部，苹果就是这样一种较好的水果。苹果有着健脾开胃的功效，多吃苹果既能补充体内所需的营养物质也能有效的滋养肺部。
2、梨子。还可以选择吃梨，大多数人应该都听说过梨能解渴养肺。因为梨中的水分含量较多，可以有...……更多
2023-10-16 15:34:00肺部,呵护,水果,肺部,选择,食物
...听等钾离子和钙离子不仅是肌肉和血液等组织的重要组成成分，还是神经系统不可或缺的物质。它们在神经系统中扮演着重要的角色，犹如交响乐中的指挥家，掌控着神经细胞的兴奋和传导。如果患者长期处于低血钾状态，可能...……更多
2023-12-21 06:15:00降压药,身体,降压药,离子,元素,症状
小米和它“搭配”，每天喝一点，或许养胃护胃的功效会更佳1、小米和山药山药中含有丰富的维生素，氨基酸以及矿物质，这些物质受人体以后，不仅可以防治人体脂质代谢异常，而且还能够增强人们的抵抗力和免疫力，远离...……更多
2023-12-11 15:29:00小米,功效,小米,土豆,山药,功效
...看产品标签，避免选择添加了大量糖、油脂或其他高热量成分的燕麦片产品。建议选择纯燕麦片或添加了坚果、果干等健康食材的燕麦片，以增加营养价值。燕麦煮出来高度黏稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的...……更多
2024-04-03 09:05:00燕麦,食用,食用量,燕麦片,血糖,控制
...但避免过度清洁和频繁磨擦。2.补水保湿：使用含有保湿成分的化妆水、精华液、格莱蜜琉光恒采柔肤水和面霜等产品，补充肌肤所需的水分，保持肌肤水润柔软。3.防晒护肤：每天都要使用防晒霜，有效阻挡紫外线对肌肤的伤...……更多
2023-11-28 14:02:00秘诀,肌肤,方法,肌肤,健康,角质
...葡萄籽葡萄籽是一种强效的抗氧化剂，含有丰富的多酚类成分，有助于预防和减轻黑斑和其他肤色不均的问题。此外，葡萄籽还可以促进胶原蛋白的形成，改善肌肤弹性，使皮肤更加光滑细腻。二、芹菜
芹菜富含维生素C和多种...……更多
2024-04-21 11:24:00黄褐,黑斑,黄褐斑,美白,食物,武器
...表面上看似纯净、高效，但实际上可能携带对健康不利的成分。首先，反式脂肪酸是一个重要的关注点。在加工过程中，一些植物油经过部分氢化处理，产生反式脂肪酸。这种脂肪酸已被证实能增加心血管疾病的风险。例如，一...……更多
2024-01-26 11:11:00地沟,瓶子,厨房,健康,食用油,脂肪
...发现，39% 的消费者表示在购买食品时会关注健康和营养成分，35% 消费者愿意为健康营养食品支付更高的价值。用户消费需求持续变迁，A.M.A品牌负责人齐飞从消费洞察角度谈到，用户既追求悦己，又要求社交认同。据《2022年美...……更多
2023-12-01 00:56:00峰会,新生,年度,数字,成功,联盟
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本文转自：人民网健康“医”点通白露时节凉渐起，养生应注意哪些要点？陈子源白露，一年中昼夜温差最大的节气。这时北半球日照变短
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