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产后可以吃巧克力吗
在怀孕期间，为了胎儿的健康着想，饮食的要求相对是比较严格的，很多零食都不适合吃。在生产完后，难免会因为嘴馋而想吃点零食，比如美味的巧克力、饼干、薯片和蛋糕等。那么产后可以吃巧克力吗？一起来看看吧。
产后可以吃巧克力吗
产后可以吃少量巧克力。巧克力糖分高、热量高，可以补充一定的能量，但是不要多吃，因为产妇本身消化力不强，胃肠弱，吃太多甜腻的东西，更加影响消化，而且血糖高的患者不要吃。因为巧克力的营养成分不高，吃多胃胀反而影响其他蛋白质的吸收。
什么情况下不能吃巧克力
1.饭前
因为巧克力中含有较多的糖分，所以可以为身体提供大量的能量，如果在饭前吃会影响食欲，但是饭后又很容易导致饥饿，所以就会影响正常的饮食。
2.怀孕及哺乳妇女
巧克力中的咖啡因会经由胎盘及母乳传给胎儿、婴儿，怀孕或哺乳的妈妈若摄取超过300毫克咖啡因，会影响胎儿或婴儿脑部发育，要特别留意。
3.心脏病人感觉到心口灼热
心脏病人在感觉到心口灼热的情况下忌食，因为巧克力含有一种能刺激胃酸的物质，可能会影响病症。
4.未满8岁的孩子
8岁以下孩童对咖啡因代谢较速度慢，吃了含咖啡因的巧克力，可能会过度亢奋晚上不易入睡。此外，黑巧克力所含的脂肪及糖分，并不是孩童生长发育的必要来源，吃多了容易肥胖。
以上就是为大家介绍的产后可以吃巧克力吗相关知识，此外还介绍了什么情况下不能吃巧克力，希望可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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快照生成时间：2024-04-08 08:45:05
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