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@气血不足的人,多吃这3种“天然补血王”,增免疫气色好!
...掉香菇根,用手撕成小块放在盆中,加入清水浸泡清洗;枸杞子一把,用清水浸泡。切点葱花、葱段、姜片放在一起。3.锅内烧水,加入料酒5克,加入料酒可以去除香菇的草腥味及杂质,水烧开以后倒出香菇快速用凉水冲洗,控...……更多
长期用五子衍宗丸,可以改善哪些问题呢?中医告诉你!
五子衍宗丸是一种传统的中药方剂,由菟丝子、枸杞子、覆盆子、五味子、车前子等五味中药组成。五子衍宗丸具有补肾益精、温阳固摄的功效,常用于治疗肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥等症状。那么...……更多
好吃又下饭,周末聚餐绝对少不了这8道菜,赶紧收藏!
...起锅。春笋排骨汤准备食材:排骨,春笋,姜片,葱花,枸杞子。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。2、春笋剥掉外壳,清洗干净后切成滚刀...……更多
在家里人多喝这汤,提高身体免疫力,增强抵抗力
...,陈皮也用温水泡发,刮掉一些白色的物质,切成细丝。枸杞子用冷水冲洗干净,控干水分。 步骤3:将银耳放入大容器中,加上适量的冷水泡发,去掉根部,洗净,切成小朵,控干水分。步骤4:另外起锅,放入金桔、红枣和...……更多
养生除了“保温杯泡枸杞”,还可以试试这20款养生茶!
...还能缓解因肝火旺盛引起的头痛、眩晕等症状;2.枸杞茶枸杞子性温,味甘,归肝肾经,有滋补肝肾、益精明目的作用;对于张先生这样工作压力大、经常感到疲劳的人群,枸杞茶可以起到很好的调养作用;3.红枣茶红枣味甘性...……更多
夏季易上火,平常要多喝这汤,滋补身体,补足营养,顺利度过夏天
...可以切成两半,备用。第四步:腰果用温水泡发60分钟,枸杞子也要冲洗干净,生姜切成若干薄片,香葱洗净后打成葱结。 第五步:将猪排骨提前剁成若干小块,用冷水浸泡出血水,洗净的排骨全部放在锅中,加上葱段和姜片...……更多
立春时节万物复苏,养肝药膳来帮忙
...大家:药食同源食材推荐:香橼、佛手、玫瑰花、大枣、枸杞子、山药、白芷等。普通食材推荐:粳米、韭菜、黄豆芽、洋葱、菠萝、猪肝、鳝鱼等。药膳推荐二花疏肝茶用料:玫瑰花3g,茉莉花3g,大枣10g。做法:将玫瑰花、...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家赵展荣|肾虚不再慌,中医调养有妙方
...。赵教授表示,中药在补肾方面具有独特的优势。比如,枸杞子、菟丝子、山药等都是常用的补肾中药。但需要注意的是,中药调理需要根据个人体质和症状来定制方案,因此最好在专业中医师的指导下进行。最后,赵教授提醒...……更多
小产后,中医调理有妙招
...弱。治疗以补肾安胎为主。使用寿胎丸加味方,菟丝子、枸杞子、桑寄生、覆盆子、川续断各15g,阿胶20g,益智仁3g,党参、白术各10g,用水煎服,患者每日1剂,分早、晚两次服用。(二)血热型流产表现为妊娠期阴道下血,色鲜...……更多
眼科常见代茶饮,建议收藏好!划走你可就找不到了
...、枸杞泡水。桑叶清肝明目、辛散疏风;菊花清肝明目;枸杞子补益肝肾、明目;石斛补益五脏、明目。这四味药性质平和,可以长期饮用,适合气阴两虚的糖尿病眼病患者。喝之前,可以打开杯盖用热气熏一熏眼睛。2.控压明...……更多
晚上睡觉时为什么总是“嘴发干”?可能是身体发出的信号,莫忽视
...龙眼枸杞粥龙眼益心脾、补气血,常用于治疗失眠多梦;枸杞子益精血、补肝肾,有明目功效;大枣则补中益气,除烦闷,对胃虚食少、心悸有很好的疗效。具体操作:用龙眼肉15克、枸杞子10克、大枣4颗、粳米100克,同煮成粥...……更多
常喝这个汤,不仅气色好,还能补气活血,越来越美丽哦!
...它们切成两半,放一边备用。接着,用冷水简单冲洗一下枸杞子。然后,把银耳放到一个容器里,加点清水泡一泡。最后,用剪刀把银耳黄色的根蒂剪掉。这样,所有的材料就都准备好了。 准备好了吗?来做个美味的红枣板栗...……更多
冬天想抗寒就要补气血,多吃这3种食物,营养丰富,增强体质
...备好红枣、枸杞、桂圆和红糖这些材料。然后,将红枣和枸杞子泡发一段时间,并稍微清洗一下桂圆干。当红枣洗净后,切开并去除核,备用。接下来,将泡发好的材料滤干水分,倒入壶中,加入适量的清水,煮沸30分钟。在火...……更多
这道汤口感鲜美,营养丰富,非常适合深秋的进补
...香油,加入适量的食盐和白胡椒粉调味。还可以加入一些枸杞子和小葱花进行点缀。扩写:在制作这道汤的过程中,首先要处理好排骨,确保去除血水和腥味。这样可以使汤的口感更鲜美,也能有效去除不必要的异味。然后,选...……更多
这种舌苔注意了!可能是脾阳肾阳亏,既要健脾也要补肾
...的重要举措之一。可以适当食用具有补肾作用的食物,如枸杞子、黑芝麻、核桃、海参等。同时,还可以食用有益于补肾的中药材,如淫羊藿、菟丝子、杜仲等。但需要注意的是,补肾不能盲目进补,要根据个人体质和情况来选...……更多
【医学小常识】严选食材合理搭配 冬日火锅护肾味美
...样不仅能大大增加鲜美的程度,还具有滋阴补肾的功效。枸杞子被认为是滋补肝肾的佳品,也是很多“养生”锅底的基础食材,然而对于肾阴虚火旺者不宜食用过多,每日不超过5粒为佳。涮品可选择具有滋肾养阴功效的生蚝、...……更多
第四届国医大师施杞:中医养生讲究顺应自然变化
...杞表示,如果要效果更好,可以加入黄芪、人参、当归、枸杞子、石斛等一起煎,煎好了倒进去,也等于一个小复方的膏方了。“这个方,一般的人都可以服。有很好的调养作用。”施杞说道。 ……更多
每天晚上喝一碗套肠莲子汤,可以帮助放松神经、提高睡眠质量
...喝一碗套肠莲子汤,可以帮助放松神经、提高睡眠质量。枸杞子——滋补养颜食材枸杞子是一种滋补养颜的食材,它富含维生素C和多种微量元素,具有滋补养颜、抗氧化的作用。制作枸杞子红枣粥的过程如下:将适量的糯米和...……更多
这五种食物具有养护肾脏的功效,可以帮助我们保护肾脏健康
...、钙、磷等矿物质,可以帮助维持肾脏的正常功能。4、枸杞子:枸杞子是一种常见的中药材,也是一种营养丰富的食材。它含有多种营养成分,如维生素、矿物质和多糖等。枸杞子具有补肾益精、益气健脾的功效,可以帮助保...……更多
肾虚老得快!中医建议:多吃这5道菜,滋肾阴、养肾气、肾强壮
...枸杞炒牛肉枸杞炒牛肉,这道菜是滋补肾气的绝佳选择。枸杞子含有丰富的抗氧化剂,对肾脏有很好的滋补作用。牛肉富含蛋白质和铁质,有助于增强体力和耐力。这道菜色泽诱人,味道鲜美,是健康滋补的好选择。主要食材:...……更多
身体燥热是什么原因?中医教你2个食疗药膳来调理!
...花枸杞茶菊花性寒,具有清热解毒、平肝明目的功效,而枸杞子则能滋补肝肾、益精明目;两者结合,对于因肝火旺盛导致的身体燥热有很好的调理作用;制作方法: 取干菊花10克,枸杞子10克;将菊花和枸杞子放入杯中,用沸...……更多
脱发早白,是血出现了问题!七味药生发乌发、养气血、补肝肾!
...王肯堂的《证治准绳》,由何首乌、茯苓、牛膝、当归、枸杞子、菟丝子、补骨脂七味药组成,具有生发乌发、养气血、补肝肾的功效。这个方子的用法是将上述药物研成细末,炼蜜为丸,每丸重9克,每日服用2次,每次1丸,用...……更多
夏天,不管多忙,建议要常喝这汤,滋补养人,增强免疫少生病
...桌上上可以作为很多美食,煲汤是很不错的吃法),少许枸杞子,生姜和香葱少许,冷水和温水少许,少许食盐和其他调味品。正确制作过程: 1:提前选购好霸王花,无花果,胡萝卜和猪骨等食材,先把蜜枣洗净去掉内核,五...……更多
从中医角度看脾肾两虚:调理方法与生活建议
...;草药方案:八宝补肾汤用量:熟地黄10克,山药10克,枸杞子10克,山茱萸10克,茯苓10克,泽泻10克,丹皮10克,肉桂3克; 制作方法:将所有药材洗净后放入砂锅中,加入适量清水,煮沸后转小火煮1小时,取汁饮用; 效果:此...……更多
为了更好地养肝护肝,推荐五款养肝粥,让你享受美味又护肝脏健康
...让你既享受美味又护肝脏健康。枸杞粥图片1.枸杞粥:选枸杞子30克,大米100克,白糖适量,将大米淘洗干净,加入适量清水,放入大米和枸杞子一同煮粥,待熟后加入白糖调味,有养肝明目、补肾益精的作用。绿豆粥图片2.绿豆...……更多
“冬天吃一根,腿脚站稳跟”,买25斤晒起来,泡水煮粥都很好
...水,也能拿来煮粥和做饼,煮粥的话搭配点小米,红枣,枸杞子,煮出来又香又甜,做饼的话就把山药干打成粉再制作,营养又好吃。 1、很多人对山药里面的黏液过敏,刮皮的时候戴上手套;2、晒山药的时候一定要提前看好...……更多
春季养肝来点菊花
...散风热、止咳润燥。菊花粥材料:菊花15克,粳米60克,枸杞子10克。做法:先将菊花研成细粉。入粳米,加适量水,煮粥。快煮熟时,入菊花粉、枸杞子,再煮5分钟粥成。功效:散风清热、平肝明目。楂菊紫菜汤材料:紫菜50克...……更多
六种具有补肾壮阳功效的养生粥,让您在生活中,轻松调理身体
...控制血糖。5.杜仲核桃粥:材料:杜仲25克,核桃肉30克,枸杞子15克,大米适量。做法:杜仲洗净切段备用;核桃肉、枸杞子洗净备用;大米洗净后,加入适量清水煮至粥状;加入杜仲段、核桃肉和枸杞子,继续煮20分钟。功效...……更多
夏季养肝可以吃些应季蔬菜水果、药食同源食物、中成药等
...保护肝脏的作用。2、药食同源食物可以适当食用桑葚、枸杞子、玫瑰花等具有养肝作用的药食同源食物,也能够帮助滋养肝脏。3、使用中成药患者还可以遵医嘱使用杞菊地黄丸、滋补肝肾丸、护肝片等药物,能够起到养肝护肝...……更多
天然的养肝小帮手!这几样每天泡点茶喝喝,对肝脏还是比较好的
...合长期面对电脑、眼睛疲劳及有高血脂倾向的人群。2、枸杞子枸杞子,又称枸杞,富含枸杞多糖、β-胡萝卜素、微量元素等,具有养肝明目、滋阴补肾的功效。枸杞子中的多糖能增强肝脏的解毒功能,促进肝细胞再生,有助于...……更多
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养胃只喝白粥?医生提醒:这几个“伪养胃”做法正在伤胃
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