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春季养肝来点菊花
类别：健康 发布时间：2024-03-28 00:42:00 来源：每日看点快看
本文转自：呼和浩特日报
春季应肝，肝开窍于目。而菊花具有养肝、平肝、清肝明目的功效，特别适合春季饮用。
菊花茶
材料：菊花9克，梨皮9克。
做法：沸水冲泡，放入保温杯中，闷泡10分钟，代茶饮。
功效：发散风热、止咳润燥。
菊花粥
材料：菊花15克，粳米60克，枸杞子10克。
做法：先将菊花研成细粉。入粳米，加适量水，煮粥。快煮熟时，入菊花粉、枸杞子，再煮5分钟粥成。
功效：散风清热、平肝明目。
楂菊紫菜汤
材料：紫菜50克，山楂20克，菊花20克，味精2克，精盐1克。
做法：把山楂、菊花洗净，煎出汤汁，澄清后滤出沉淀。紫菜泡发后洗净，放入锅中，倒入澄清的汤汁，煮熟后放入味精和盐。
功效：清热、消食。
需提醒，菊花虽能养肝，但气虚胃寒、食少泄泻者慎用。
（据《家庭医生报》）
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快照生成时间：2024-03-28 06:45:05
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信息原文地址：
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