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...将梨洗净，不去皮，切开顶部，挖出梨核，然后将冰糖、枸杞子和大枣放入梨中，盖上顶部，放入蒸锅中蒸熟即可。这道冰糖雪梨盅不仅口感清甜，而且能够润肺生津，缓解口干喉痛的问题。三、山药是一种被誉为“长寿蔬菜”...……更多
2023-11-26 11:45:00肺部,免疫力,免疫,食用,食物,功能
...代谢，更有助于让皮肤红润有光泽。推荐吃法，菠菜猪肝枸杞汤。搭配猪肝一起做汤喝，对女人的爱更加的好。食材：猪肝1块，菠菜1把，枸杞，粉丝1把，姜，葱，胡椒粉，盐，香油做法：1粉丝用热水泡软，切短一点，备用。2...……更多
2024-04-24 12:45:00老得,黄体酮,女人,放进,黄体酮,西红
中医认为：枸杞性甘，味平。归肝、肾经。功效：滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。现代医学证明枸杞子的功效：1、抗疲劳2、免疫调节3、抗辐射损伤4、抗肿瘤5、调...……更多
2024-06-06 09:16:00枸杞,吃法,世人,常见,枸杞子,枸杞
...脚、党参、黄芪、麦冬、当归、玉竹、去核红枣、桂圆、枸杞子、姜片、葱段。做法步骤:1、鸡脚剪掉指甲清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入姜葱和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2、清洗干净党参、...……更多
2024-08-18 11:09:00滋补,炖锅,姜片,红枣,清洗,黄芪
...。红枣还具有美容养颜的作用，能使皮肤红润有光泽。6. 枸杞：枸杞性平，味甘，有滋补肝肾、益精明目的作用。枸杞富含β-胡萝卜素、维生素C、维生素E以及多种氨基酸和矿物质，能提高机体免疫力，延缓衰老，保护视力，是...……更多
2024-05-28 09:17:00气色,滋养,皮肤,女性,朋友,芡实
...冬虫夏草还可以直接嚼食，口感也相当不错呢！搭配红枣枸杞，养生效果更佳想要增强冬虫夏草的养生效果？不妨试试搭配红枣和枸杞一起食用。红枣能补血养颜，枸杞则能明目养肝，三者搭配在一起，不仅口感更加丰富，养生...……更多
2024-04-22 10:36:00冬虫夏草,吃法,高度,健康,冬虫夏草,滋补
...面的效果远超胡萝卜，它就是被誉为“眼睛黄金”的——枸杞子。下面我们就来详细了解下枸杞的营养价值，也给大家介绍两种枸杞的吃法，学会赶紧做起来，让我们的眼睛越吃越润，也更加的明亮。枸杞子，这个在传统中医里...……更多
2024-05-15 11:12:00眼睛,越来,越来越,健康,枸杞,枸杞子
...后，取出苹果，稍微冷却后即可食用。
**做法三：红枣枸杞蒸苹果**1.**材料准备**：新鲜苹果1个，红枣10颗，枸杞适量。2.**制作步骤**：*苹果洗净去核，切成块状。*红枣和枸杞分别洗净，与苹果块一同放入蒸锅中。*加入适量的...……更多
2024-04-18 10:46:00佳品,美味,做法,苹果,苹果,蒸锅
...回味无穷。四、猪肝还可以用来炖汤、煮粥等。比如猪肝枸杞汤，就是一道非常滋补的汤品。猪肝切片后与枸杞、红枣等食材一起炖煮，炖出来的汤鲜美可口，还有滋补肝肾、明目的功效。而猪肝粥则是一道营养丰富的早餐选择...……更多
2024-05-12 12:03:00猪肝,华丽,吃法,美味,美食,猪肝
...平衡。
**百合鸡蛋羹**1、**材料准备**干百合、鸡蛋、枸杞、葱花、酱油、盐、油。2、**烹饪步骤**（1）将干百合提前泡软；（2）煮开水，焯一下泡软的百合，去除苦涩味；（3）打鸡蛋，加盐、温水，搅拌均匀，加入泡好的百...……更多
2024-03-17 15:54:00干燥,白色,食物,百合,荷兰豆,荷兰
...等调味后出锅即可。这道汤水营养丰富，口感鲜美。四、枸杞枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A和B族等营养成分，具有明目养肝的作用。食谱推荐：枸杞菊花茶泡水步骤一：准备枸杞，菊花，红枣三种食材，洗净备用，红枣要...……更多
2024-09-04 13:12:00眼睛,保护,建议,步骤,南瓜,备用
枸杞作为常见的中药材，具有多种功效与作用。在日常生活中，许多人都爱用枸杞泡水喝，或者将其当成食品添加剂。近年来，越来越多的人开始尝试每天睡前嚼5颗枸杞，以期对身体产生更好的效果。那么，如果坚持这样的习...……更多
2024-04-30 11:20:00枸杞,变化,身体,枸杞,食用,多糖
...着急追着我要出菜谱了！别急嘛，我这就给大安排上。01枸杞叶猪肝汤这道汤【枸杞叶猪肝汤】，很鲜！很润！很养眼！很健康！被称为“养眼护眼神汤”。说真的，建议大家一定要学会好好保护自己的眼睛，平时除了要注意眼...……更多
2024-04-13 10:55:00助消化,一道,惊喜,枸杞,猪肝,小白
...：花旗参猪心汤食材：花旗参15克；猪心1个；姜片3片；枸杞子适量；盐适量；清水适量步骤：1.花旗参提前泡发，洗净备用。猪心洗净，切成薄片备用。2.锅中加入清水，放入猪心片、泡发后的花旗参和姜片，大火烧开后撇去浮...……更多
2024-01-16 11:58:00睡眠,食物,不好,人士,效果,花旗参
...~６朵，莲子1小把，芡实1小把，薏仁1小把，干桂圆1粒，枸杞15粒，冰糖适量，干桂花一小撮。2.银耳事先用冷水泡开，去掉黄蒂，撕成碎朵。3.准备大半锅清水，芡实（略敲碎）、薏仁、莲子用水冲净后，加上银耳，入锅。大火...……更多
2023-12-08 16:45:00同源,佳品,错过,健康,莲子,花生
...子1只（去毛、宰杀净肚，切块）；姜块3片；料酒2汤匙；枸杞适量；红枣适量；枸杞子适量；盐适量；枸杞子适量；食用油适量步骤：1.将净肚的鸽子切块，用清水冲洗干净。2.热锅凉油，将鸽子块放入翻炒至表面变色。3.加入料...……更多
2024-01-16 12:44:00滋补,免疫力,免疫,成分,营养,身体
...的营养价值，能够很好地提高身体的整体健康水平。一、枸杞枸杞被誉为“养生圣品”，它富含多种维生素、胡萝卜素、蛋白质和矿物质等营养成分。枸杞具有滋阴补肾、明目养颜、增强免疫力的作用，可以帮助调节体内阴阳平...……更多
2024-03-29 06:46:00寒冷,天然,天气,黄金,建议,美食
...，滋补养生所需材料：
山药300克木耳200克猪里脊肉100克枸杞子12粒花生油25克盐5克生抽5克料酒5克葱5克姜8克淀粉少许做法：瘦肉切薄片，用生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟。山药切薄片，木耳泡发洗净撕成小朵。锅中油热后...……更多
2024-06-14 10:30:00黑木,小葱,黑木耳,肉片,山药,步骤
...法是最能保留鱼胶原汁原味的做法。在炖制时，不妨加入枸杞和红枣，或是放些冰糖一同炖煮。经过慢火炖煮，鱼胶变得黏稠且口感软糯。这种简单而纯粹的做法，能够充分展现鱼胶的营养价值。鱼胶排骨汤则是一道营养与美味...……更多
2024-04-16 11:48:00鱼胶,吃法,秘籍,美味,做法,健康
...生活中很多懂得养生的人经常会服用一定的养生食材。而枸杞养生保健的效果特别的好，而且吃法特别的多，既可以生吃又可以泡水喝。而中医理论认为，枸杞具有滋肾润肺，养肝护肝的作用，而如果将枸杞和其他的食材搭配在...……更多
2023-12-15 11:50:00枸杞,时间,枸杞,养生,决明,功效
“保温杯里泡枸杞”已经成为当代年轻人养生的标配。我们都知道枸杞是药食同源的营养保健型蔬菜和名贵中药。《本经》中记载：“枸杞，主五内邪气，热中消渴，周痹风湿。久服，坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。民俗文化...……更多
2024-01-18 17:01:00近人,枸杞,问题,枸杞,枸杞子,脾胃
...明山诗·云南》就能为此作证。只是他却没有发现，其实枸杞叶不仅春天有，在秋冬季一样存在。昨天去集市上，就碰到一个年纪比较大的奶奶，她面前放的就是枸杞叶，每一把都捆绑得特别好，而且摆得整整齐齐，一看这个奶...……更多
2023-10-08 15:14:00滋补,眼睛,孩子,枸杞,嫩苗,蛋液
枸杞是很受欢迎的一种既可以当药又可以当食物的植物，人们常常用它来制作各种食品、饮品和健康产品。但是，外表看起来圆润、颜色鲜艳的枸杞，却隐藏着一些不为人知的问题。在甘肃省靖远县，为了保持枸杞的外观和提...……更多
2024-10-02 02:18:00枸杞,长寿,选出,枸杞,硫磺,骨质疏松
...接生吃，也可以煲汤。对于上班族来说，每天泡一杯红枣枸杞茶是最有效的补血方式之一。3、桂圆桂圆是常见的益气补血的食物，贫血的女性适当吃一些桂圆红糖水可以有效改善贫血。桂圆性温补，食用过多会导致上火、便秘...……更多
2023-02-18 20:57:00经期,身子,保健,方法,红枣,经期
...泼在蒜粒上，再加入适量的醋、生抽、盐拌匀即可。八、枸杞芽这里所说的枸杞芽是野生枸杞根茎长出的嫩芽，常生长在野外山头，味道清香，余味还有一丝清甜，故又被人们称为甜菜头。枸杞芽平平无奇的小身躯却拥有着大能...……更多
2024-03-28 11:30:00野菜,时令,王者,柳芽,蒲公,榆钱
...不要立刻翻炒），等到蛋液凝固起来即可炒散出锅。二、枸杞芽春天来到，枸杞芽也随之而来，枸杞芽即枸杞的嫩梢、嫩叶，既可入药用，亦可作为野蔬食用。在春季期间，吃枸杞芽是很有益的，能清火明目，增强人体免疫力。...……更多
2024-03-28 11:49:00中国,做法,中国人,春笋,香椿,鸡蛋
枸杞子我们都了解是非常好的食物，无论煮饭還是饮水都能够用。而野生黑枸杞很多人就较为生疏，我们一般看到的全是鲜红色的，灰黑色的当然跟鲜红色的不但是色调上的差别，就连泡出去水的色调也不一样，今日跟大伙说...……更多
2023-02-22 21:49:00枸杞,枸杞,色调,灰黑色,灰黑,花青
...食谱二：南瓜红枣汤圆食材准备：南瓜、红枣、糯米粉、枸杞、红糖、清水详细步骤：1、准备一块南瓜，先把外皮切掉，将它切成薄片，尽量切得薄一些，这样可以减少蒸制的时间，切好装入盘中，跟着放入蒸锅中，盖上盖子...……更多
2024-08-25 06:29:00一宝,南瓜,面膜,女人,南瓜,红枣
...化，而现在的人们也特别注重养生和保健。而说起养生，枸杞是最常见的一种养生的食物，而且具有滋补的效果，而且枸杞的吃法也特别的多，既可以生吃，也可以泡水喝，又可以炖汤，尤其是生吃枸杞的话，对于男人而言，对...……更多
2023-12-07 15:48:00枸杞,身体,男人,枸杞,男人,上一
...滋味。1.食材准备主料：海带：适量猪骨筒：500克辅料：枸杞：适量姜片：适量大葱：适量料酒：适量盐：适量2.浸泡处理海带步骤：将海带洗净，剪成适口大小的段。将海带放入清水中，浸泡20分钟，使其自然膨胀。3.预处理猪...……更多
2024-07-23 06:39:00海带,佳品,滋补,滋味,做法,健康
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随着我国人口老龄化日渐严重，老人们的身体健康就成为了整个社会都非常关心的问题。众所周知，人上了一定的年纪，身体的机能循环
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在生命的长河中，心脏扮演着至关重要的角色，它不仅是我们身体的动力源泉，也是衡量健康的重要指标。随着年龄的增长，心脏的健康状态直接影响到我们的生活质量与寿命
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俗话说，“民以食为天”，人们的生活离不开吃，只要生存就必须得进食。在现代这样快节奏的社会中，有人会选择外出就餐，也有点外卖
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