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世人都知枸杞补，枸杞4个常见吃法，民国大医却只这样吃
类别：健康 发布时间：2024-06-06 09:16:00 来源：有氧运动
中医认为：枸杞性甘，味平。归肝、肾经。功效：滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
现代医学证明枸杞子的功效：
1、抗疲劳
2、免疫调节
3、抗辐射损伤
4、抗肿瘤
5、调节血脂、降血糖、降血压
6、保护肝脏、增强造血功能、提高视力
7、提高呼吸道抗病能力
8、美容养颜，滋润肌肤，抗衰老
9、保护生殖系统
现在普遍常见的吃法是：
1、泡水喝：枸杞子10克放入水杯，加温水冲洗后，加开水泡10分钟后饮用，可泡2遍。
2、煮粥、煲汤喝，做烧菜时添加枸杞子10-20克。
3、干吃。
4、泡药酒喝。配料：枸杞子200克，高度高粱酒1000毫升。方法：1、枸杞子放入容器中，2、倒高粱酒浸过枸杞子，3、搅拌枸杞子数，4、倒出高粱酒，5将枸杞子加入高粱酒中，密封1个月，6、每次饮用不超过25毫升。
枸杞子睡前干吃既去虚热还补元阴，赶紧收藏吧。
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快照生成时间：2024-06-06 12:45:16
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