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枸杞和“它”搭配泡水喝，坚持一段时间，排毒养肝，滋肾润肺！
秋季是养生的最佳时期，而生活中很多懂得养生的人经常会服用一定的养生食材。而枸杞养生保健的效果特别的好，而且吃法特别的多，既可以生吃又可以泡水喝。而中医理论认为，枸杞具有滋肾润肺，养肝护肝的作用，而如果将枸杞和其他的食材搭配在一起泡水喝的话，养生效果会翻倍！
枸杞和“它”搭配泡水喝，坚持一段时间，排毒养肝，滋肾润肺！
1、枸杞+决明子
决明子是中药材的一种，如果将决明子和枸杞搭配在一起泡水喝，可以起到排毒的功效，进而可以对人的肝脏起到一定的保护作用，还可以有效提升肝功能，对人体的免疫力和抵抗力也有一定的提升效果。
2、枸杞+菊花
生活中很多人会喜欢用菊花来泡水喝，但是如果将菊花和枸杞搭配在一起，可以有效平肝明目，还可以使得人体内的血液循环速度逐渐的加快，进而可以有效预防动脉硬化。
3、枸杞+红枣
俗话经常说：一日一枣长生不老，而如果将红枣和枸杞搭配在一起泡水喝，可以有效排出肝脏内的毒素和垃圾，进而改善气血不足的症状，还可以起到美容养颜的效果。
枸杞的其他功效：
排毒养肝：枸杞是养生保健的一种佳品，而且它的营养成分特别的多，具有排毒养肝的功效。因为生活当中很多人在平时存在着不良的生活习惯，使得肝脏内的毒素和垃圾逐渐的增多，而在平时经常服用枸杞的话，可以起到排毒养肝的功效。
明目养眼：枸杞当中还含有多种维生素以及胡萝卜素，如果在平时经常用枸杞泡水喝，还可以起到明目养眼的功效，进而可以有效改善视力，如果在睡前服用枸杞的话，还可以促进睡眠，提高睡眠质量。
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快照生成时间：2023-12-15 15:45:01
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